パオパオだより

　今日は京都マラソン。
　我が家から最も近い西賀茂橋東詰へ。ここはおよそ１９ｋｍ。コースの標高最高地点だと思われる。

　ここまでは北向きに走り、向かい風を受ける。しかし西賀茂橋を渡って鴨川の下流に向くと、南行きで追い風。緩やかな下りなので走りやすくなる。

　ここを応援地点にすると、応援される側もメリハリがありうれしいのではないか。残り２３ｋｍもあるというのがちょっと残念ではあるが。

　今年もピカチュウ着ぐるみ姿姿のますみさんと、その付き添いのような私と。
　こちらから見つけられた人は少なかったが、意外とこちらを見つけて声をかけてくださる方が多かった。

　土肥正義さん(京都キャロットのお客様)
　外峯陽子さん(鴨川走友会)
　佐伯秀雄さん(京都走ろう会)
　南部拓央さん(二条城ラン)
　石田浩平さん(武庫川ロード記録会仲間)
　黒川和子さん(古くからの走友)
　石田和三さん(廉の元担任)
　越前屋朋之さん(二条城ラン)
　細井勝博さん(京都ランナーズ)
　中島寛子さん(京都キャロットのお客様)
　松永順子さん(元同僚)

　堂本勲さん(5:30ペースランナー・京都走ろう会)
　安本近さん(5:30ペースランナー・京都走ろう会)

　声はかけさせてもらったが、写真はダメ。とっさにシャッターを押すのは至難の業。
　まあピカチュウで少しは楽しんでいただけたということで、勘弁していただきましょう。
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【ＲＵＮ】

　午後４時半過ぎから走りに。
　まずは、いつも通り町内１ｋｍジョグ。

　うまいことアルちゃんの散歩とぶつかった。
　今日も元気元気。

　アディゼロプロ・ピンク26.5。
　今日は鞍馬寺往復へ。

　うちから２ｋｍすぎの専弥寺さん。
　「良縁も　悪縁も　両方大切」

　その通り！
　「悪縁も大切」と思えるようになるのが大人。私も、今ごろですけどちょっとだけ大人になりました。

　二ノ瀬の鉄橋下の寒暖計は１１℃。
　曇っているのにこんなに暖かいのは久しぶり。

　貴船口で３.７ｋｍ。
　ずっと緩やかな上りだが、だいたいキロ６分半ペースで来られている。

　鞍馬郵便局前で５ｋｍ、３２分５２秒。
　鞍馬寺山門前で５.２３ｋｍ、３４分１５秒。

　久しぶりなので、ポーズを決めて自撮り。

　さあ、すぐ折り返し。

　下りはいい感じで足が出た。
　キロ５分半ペースを切っていた。

　うちのちょっと手前で５ｋｍ、２６分５５秒。
　いつも思うのだが、最後が下りだと気持ちよくゴールできていい。

　また町内１ｋｍジョグ。
　ぴゅーたがめっちゃ甘えた声で「あけてー、あけてー」とないていた。
　あんな技、もっとるんやなあ。

　家に入ると、みーちゃんが飛んできて私の足の上でゴロゴロ。
　汗臭くてかなんやろうと思うのに、このごろ必ず来る。

　「みーちゃん、節操ないで」とますみさんに言われてましたけど。