パオパオだより

2024年02月20日(火)

打倒7歳下 [ランニング]

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 さあ、これからはスピード。
 ウルトラマラソンを引退し、フルマラソンもまもなく引退予定。
 これからは「ハーフまでのパオパオ」と呼んでください。

 元々長い距離の練習をせずにウルトラやフルに挑戦していたが、もう長い距離を走らなくていいと思うとすごく楽。

 当面の目標は、「ふくい桜マラソン」でサブ4を達成し、フルマラソンを引退すること。
 しかし、長期目標としては「来年のやまねこマラソンで年代別優勝すること」。それには7歳下の佐賀の大串さんに勝たなくてはならない。
 大串さんもいい方で、私の挑戦を受けてくださるようだ。これから1年間、楽しめますねえ。

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 今日は午前中に岩倉中通りへ。
 京都銀行、JA、郵便局、中信のATMがそろっているので便利。

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 ちょっと遠回りしたので、京銀ATMまで2.57km。

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 4つのATMを回って帰路へ。

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 毎度おなじみキュウ太君。

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 家に到着5.11km、40分。
 ゆっくり走るのもいい。

 このあとJAの通帳を忘れていて、市原野JAへ。往復約3.6km。
 朝から8.7km稼ぎましたねえ。走った距離は気にしないと言いながらも、やっぱり少しでもたくさん走りたい。

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 夕方6時前、1000mタイムトライアルへ。
 地球研前から北稜高校前。
 これが私のスピード練習の基本。

 2kmジョグのあと、1000m。
 4分27秒。
 「おそっ、遅すぎる。」

 これではいかんと思い、1.3kmジョグのあともう1回1000ⅿ。
 4分23秒。
 今はこんなもんか。

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 スピード練習するには、最低ランパン履かんとね。
 明日はランパン履いて、4分20秒切りましょうねえ。

 ちなみに、私の62歳時(2018年)のベストは、
 5km  21分27秒(鯖江)
 10km 42分58秒(武庫川)
 ハーフ 1時間34分01秒(名護)
 フル  3時間43分21秒(香住)

 ここ数年の落ち込みはすごい。
 でも、少しでも近づけるようにがんばる。

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2024年02月19日(月)

また雨 [アルバイト]

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 今朝も、みーちゃんにょんにょこりんから始まる。
 今日は月曜だが、もう一人の方の都合により明日の分と交代。月曜だと火曜水曜を挟んで、本来の木曜勤務となるので楽。

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 ただし、今日はお昼くらいから雨。午前中の巡回はなんとか行けたが、午後は雨がきつくなってきた。

 今日は卒業制作展の3日目で最終日。
 「平日に来られる方があるだろうか」と思っていたが、雨の中たくさんの方が見に来てくださった。

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 「雨の日はランチが売り切れ」の法則を忘れてた。
 13時、私が食堂に行くと、私の前の女の子で食べ物すべてがなくなった。残っていたのは、ライスとみそ汁。

 仕方なく、また「まつ山」さんへ。
 ところが現金が500円しかなく、それではほとんど注文できるものがない。非常事態に備えて1000円だけカバンに入れてあったお金を使うことにした。
 ああ、もうこれで非常事態にも対応できない。

 肉うどん(640円)、うまかった。でも腹持ちしない。

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 午後は雨がきつすぎて、勝手に巡回中止。
 その代わりに大学構内をたくさん巡回したので、かんにんしてもらおう。

 卒業制作展のポスターの写真を撮ってみたが、なんやらさっぱり分かりませんね。

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 夕方の休憩は、昨日鍼灸のお客様にいただいた「芋おこわ」とインスタントみそ汁。まあまあお腹がふくれた。

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 ギャラリーの照明が、反対側のカフェテラスのガラスに映ってきれいだった。
 うまく写真には撮れませんでした。残念。

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2024年02月18日(日)

京都マラソン2024応援 [ランニング]

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 今日は京都マラソン。
 我が家から最も近い西賀茂橋東詰へ。ここはおよそ19km。コースの標高最高地点だと思われる。

 ここまでは北向きに走り、向かい風を受ける。しかし西賀茂橋を渡って鴨川の下流に向くと、南行きで追い風。緩やかな下りなので走りやすくなる。

 ここを応援地点にすると、応援される側もメリハリがありうれしいのではないか。残り23kmもあるというのがちょっと残念ではあるが。

 今年もピカチュウ着ぐるみ姿姿のますみさんと、その付き添いのような私と。
 こちらから見つけられた人は少なかったが、意外とこちらを見つけて声をかけてくださる方が多かった。

 土肥正義さん(京都キャロットのお客様)
 外峯陽子さん(鴨川走友会)
 佐伯秀雄さん(京都走ろう会)
 南部拓央さん(二条城ラン)
 石田浩平さん(武庫川ロード記録会仲間)
 黒川和子さん(古くからの走友)
 石田和三さん(廉の元担任)
 越前屋朋之さん(二条城ラン)
 細井勝博さん(京都ランナーズ)
 中島寛子さん(京都キャロットのお客様)
 松永順子さん(元同僚)

 堂本勲さん(5:30ペースランナー・京都走ろう会)
 安本近さん(5:30ペースランナー・京都走ろう会)

 声はかけさせてもらったが、写真はダメ。とっさにシャッターを押すのは至難の業。
 まあピカチュウで少しは楽しんでいただけたということで、勘弁していただきましょう。
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【RUN】

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 午後4時半過ぎから走りに。
 まずは、いつも通り町内1kmジョグ。

 うまいことアルちゃんの散歩とぶつかった。
 今日も元気元気。

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 アディゼロプロ・ピンク26.5。
 今日は鞍馬寺往復へ。

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 うちから2kmすぎの専弥寺さん。
 「良縁も 悪縁も 両方大切」

 その通り!
 「悪縁も大切」と思えるようになるのが大人。私も、今ごろですけどちょっとだけ大人になりました。

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 二ノ瀬の鉄橋下の寒暖計は11℃。
 曇っているのにこんなに暖かいのは久しぶり。

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 貴船口で3.7km。
 ずっと緩やかな上りだが、だいたいキロ6分半ペースで来られている。

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 鞍馬郵便局前で5km、32分52秒。
 鞍馬寺山門前で5.23km、34分15秒。

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 久しぶりなので、ポーズを決めて自撮り。

 さあ、すぐ折り返し。

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 下りはいい感じで足が出た。
 キロ5分半ペースを切っていた。

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 うちのちょっと手前で5km、26分55秒。
 いつも思うのだが、最後が下りだと気持ちよくゴールできていい。

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 また町内1kmジョグ。
 ぴゅーたがめっちゃ甘えた声で「あけてー、あけてー」とないていた。
 あんな技、もっとるんやなあ。

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 家に入ると、みーちゃんが飛んできて私の足の上でゴロゴロ。
 汗臭くてかなんやろうと思うのに、このごろ必ず来る。

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 「みーちゃん、節操ないで」とますみさんに言われてましたけど。

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2024年02月17日(土)

一週間ぶり [ランニング]

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 今日は24時間バイトからの朝帰り。
 6時45分くらいに帰ってきたのだが、ますみさんはもうバイトに出かけてシーンとしていた。
 でも、うちにはみーちゃんがいる。みーちゃんの存在は大きい。

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 でもみーちゃんも猫らしく、きまぐれ。
 プイと二階に上がって、なかなか降りてこない。
 まあ自分の好きなようにしたらいいのだけれど。

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 夕方、ますみさんと久しぶりに西賀茂生協へ。 
 値引きの魚を大量買い。
 また、おいしいごはんをよろしくお願いいたします。

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 ますみさんが夕食の用意をしてくれている間、ちょっとだけ走りに。
 先週土曜の「やまねこマラソン」以来、ちょうど一週間ぶりのラン。
 今日は無理をしないように、重い「アディゼロボストン」を履いた。

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 午後7時スタート。
 ますみさんから「30分以内」と言われたので、町内1kmコースを3周することにした。

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 1周1kmを6分20秒ペース。
 今のところどこも痛くないので、レースのダメージは残っていないようだ。

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 3周3km、18分51秒。

 このあと、また町内1kmジョグ。

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 この時間でも、気温は10℃。
 全然寒くなかった。

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 明日は京都マラソンの応援。
 例年通り、西賀茂橋東詰(約19km地点)に行く予定。
 ますみさんも、ピカチュウ着ぐるみで応援に来るかも。

 私は目立つかっこうをする予定はないが、もし見つけられたら声をかけてくださいね。

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2024年02月16日(金)

長時間3連勤3日目はクビ告知 [アルバイト]

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 長時間3連勤は長かった。
 「やっとおわるー。」

 ところが喜んでいる場合ではなかった。
 私が雇ってもらっている会社の副支店長が来寮。
 「この頃ヘマらしいことはまったくしてへんのに、何の用かな」と思ったら、クビ告知に来られたのだった。

 今までは、寮長寮母さんが休まれる金曜に代行に行っていた。それを寮長さんと寮母さんに別の曜日に休んでもらって、代行は置かないことに変更されるのだそうだ。(これから寮長寮母さんは、二人そろって出かけたりできなくなる。)

 2年前別の寮の管理代行のクビを切られた時も同じ理由だったので、今回は前ほど驚かなかった。「いつかそうなるやろう」と思っていたくらい。
 2年前は、9年続けていた管理代行の仕事を紙切れ一枚でクビになった。だれもなにも説明にも来られなかった。

 今回は京都支店の副支店長が説明に来られたので、まだましと言えるのかな。
 どちらにしても、私ら立場の弱いものは言われた通りに従うしかないのだけれど。

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 この仕事をさせてもらって11年。
 11年前は、「時間は長いけどまとまった金額のお給料がもらえるからいいか」と思っていた。ところが11年間給料は1円も上がらず。最低賃金はかなり上がっているので、実質私の給料は下がったと言っていい。
 ことあるごとに「計算方法を変えました」と言って、「屁理屈のサーカス」みたいな帳尻合わせ算を見せてもらった。そういう会社だったんですね。

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 ここは朝夕の食事付きが売りの学生寮。
 私も出勤するたびに、「今日のご飯は何かなー」と楽しみにしていた。これで昼食夕食代も浮いていたので、大きかったのに。

 あー、これからまたたいへん。
 収入が減ってしまう分、また別のバイトを探さなくては。
 2年前別の寮の管理代行の仕事がなくなった時、去年京都御所のバイトを辞めた時、新しいバイトを探した。それがめちゃくちゃたいへんだった。
 
 品行方正な私なので、どこでもすぐに雇ってもらえると思っていた。ところがどっこい、面接落ち続け。
 ますみさんによると、「アンタのあやしい顔が、落とされる原因やな」とか言う。いや、ほんまにそうかもしれんと思ってしまいましたわ。

 まあ一般的には、私の年齢がネックになっているんでしょう。
 2年前で66、去年は67、今はもう68歳。
 そら、雇いにくいわねえ。

 「3連勤おわりやー」じゃなくて、「11年続けた仕事がおわりやー」になってまいました。
 どうしましょ。

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【昨日のみー】

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 膀胱炎らしきみーちゃん。
 オシッコがほとんど出なくなってしまった。
 
 ますみさんが動物病院でもらってきた薬を飲ませてくれた。
 それプラスお腹のマッサージ。みーちゃんはすごく気持ちよさそうだった。

 ますみさんのマッサージは、薬よりよく効くかもよ。

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2024年02月15日(木)

長時間3連勤2日目は雨 [アルバイト]

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 今日もスッと起きられた。
 なんとか5時間は寝られたので、そんなに疲れもたまっていない。

 朝一から、みーちゃんにょんにょこりんにょんにょこりん。励まされるなあ。

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 今日は雨の予報だったので、絶対に靴下がびしょびしょになると思い替え靴下を2組持ってきた。

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 朝の巡回で、本町通の石田商店さんの前を通ると「湯葉」が表に出してあった。
 「あー、お金を持ってきたらよかった。」
 でもここで買ったとして、そのあとどうやってポイ捨てタバコ拾いをしますかね。無理でしたね。

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 お昼の巡回は、昨日の反対周りで三十三間堂前から豊国神社前へ。
 豊国神社と耳塚の間に耳塚公園があるのだが、子どもは必ず親に聞くでしょうね。
 「みみづかって、なに?」

 私が聞かれていたとしたら、きちんと説明できたでしょうか。

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 今日の390円ランチは、「えっ?」
 「昨日とまったくおんなじ。そんなことってある?」

 さすがに今日はちょっと残した。

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 ちょうど食堂にいる頃に雨は降りだした。
 最初は小雨だったが、次第に本格的な雨。

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 カップ麺のストックがなくなったので、コンビニ弁当を買いに行こうと思っていた。ところが夕方のその時間にはかなりきつい雨になっていて断念。
 大学内自販機のパンですますことにした。

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 今日は、時間オーバー粘り組が3組もあった。
 こういうとき、私は川崎カイヤさんの言葉を思い出す。
 「一回目はユルース、二回目はコロース。」(川崎麻世の浮気に対して)

 一回目に行ったときは優しく警告、二回目はかなりきつい口調で追い出す。
 もう一人のYさんに比べて、私は評判悪い警備員なんでしょうね。

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 うちに来て以来、体の具合が悪くなったことのないみーちゃんなのだが、おしっこが出にくくなったらしい。 
 今日の午後は「はたえだ」さんがお休みだったので、ますみさんが「フナミ」さんに相談しに行ってくれた。膀胱炎の可能性があるので、そのお薬をもらってきた。
 まさかの本名「ミレイ(美麗)」で。
 「だれっ?」ってなりそう。

 これで具合がよくなったらいいんやけど。
 みーちゃんはよく「オバサンとおそろ」と言っているが。今回に限り「オッサンとおそろ」の膀胱炎かなあ。

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