2024年02月17日(土)
一週間ぶり [ランニング]
今日は２４時間バイトからの朝帰り。
６時４５分くらいに帰ってきたのだが、ますみさんはもうバイトに出かけてシーンとしていた。
でも、うちにはみーちゃんがいる。みーちゃんの存在は大きい。
でもみーちゃんも猫らしく、きまぐれ。
プイと二階に上がって、なかなか降りてこない。
まあ自分の好きなようにしたらいいのだけれど。
夕方、ますみさんと久しぶりに西賀茂生協へ。
値引きの魚を大量買い。
また、おいしいごはんをよろしくお願いいたします。
ますみさんが夕食の用意をしてくれている間、ちょっとだけ走りに。
先週土曜の「やまねこマラソン」以来、ちょうど一週間ぶりのラン。
今日は無理をしないように、重い「アディゼロボストン」を履いた。
午後７時スタート。
ますみさんから「３０分以内」と言われたので、町内１ｋｍコースを３周することにした。
１周１ｋｍを６分２０秒ペース。
今のところどこも痛くないので、レースのダメージは残っていないようだ。
３周３ｋｍ、１８分５１秒。
このあと、また町内１ｋｍジョグ。
この時間でも、気温は１０℃。
全然寒くなかった。
明日は京都マラソンの応援。
例年通り、西賀茂橋東詰(約１９ｋｍ地点)に行く予定。
ますみさんも、ピカチュウ着ぐるみで応援に来るかも。
私は目立つかっこうをする予定はないが、もし見つけられたら声をかけてくださいね。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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