パオパオだより

2024年02月17日(土)

一週間ぶり [ランニング]

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 今日は24時間バイトからの朝帰り。
 6時45分くらいに帰ってきたのだが、ますみさんはもうバイトに出かけてシーンとしていた。
 でも、うちにはみーちゃんがいる。みーちゃんの存在は大きい。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 でもみーちゃんも猫らしく、きまぐれ。
 プイと二階に上がって、なかなか降りてこない。
 まあ自分の好きなようにしたらいいのだけれど。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 夕方、ますみさんと久しぶりに西賀茂生協へ。 
 値引きの魚を大量買い。
 また、おいしいごはんをよろしくお願いいたします。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ますみさんが夕食の用意をしてくれている間、ちょっとだけ走りに。
 先週土曜の「やまねこマラソン」以来、ちょうど一週間ぶりのラン。
 今日は無理をしないように、重い「アディゼロボストン」を履いた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午後7時スタート。
 ますみさんから「30分以内」と言われたので、町内1kmコースを3周することにした。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 1周1kmを6分20秒ペース。
 今のところどこも痛くないので、レースのダメージは残っていないようだ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 3周3km、18分51秒。

 このあと、また町内1kmジョグ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 この時間でも、気温は10℃。
 全然寒くなかった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 明日は京都マラソンの応援。
 例年通り、西賀茂橋東詰(約19km地点)に行く予定。
 ますみさんも、ピカチュウ着ぐるみで応援に来るかも。

 私は目立つかっこうをする予定はないが、もし見つけられたら声をかけてくださいね。

Posted by パオパオ   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

トラックバック

トラックバックURL

http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=6354

コメント

コメント投稿フォーム

名前:(この情報をCookieに保存させたい場合にチェック)
メールアドレス: (表示はされません)
URL: (名前にリンクされて利用されます)
コメント:
パスワード: (削除時に利用)

ページのトップへ ページのトップへ

2

2024


        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29    

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

猫様のお告げ

猫様のお告げ

京都〜神戸〜駒ヶ根

京都〜神戸〜駒ヶ根

きくちゃんかつぎ

きくちゃんかつぎ

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.