パオパオだより

　不調持続。　
　体がおもだるい時は、しっかり休むのか、それとも軽い運動を続けるのか。

　やっぱり火水連続長時間バイトがこたえているようだ。
　それでも昨日ヨメさんがちょいちょいとしてくれて、少しは体が軽くなったような気がする。
　何もなかったらしっかり休むんですけどね。明日ハーフでがんばる予定なんで・・・。

　体の中に「おもだる液」みたいなんが溜まっているのかな。ゆっくり走ったら、それが体の外に出て行ってくれるような気がする。

　お昼前、ヨメさんは鍼灸の施術中だったが、きくが寝てくれていたので走りに出た。

　まずは町内２周。

　今日は快晴でかなり暖かい。
　ぷーぷーもいいお顔だった。

　こちらはドキンちゃん。

　ドキンちゃんみたいな長毛猫と黒。
　みんなお昼寝中みたい。

　やっぱりゆっくり走っているとイライラしてくる。
　叡電・岩倉駅往復５ｋｍを飛ばしてみた。これを２３分以内で走れないようだと、明日のハーフ１時間３７分は赤信号。

　「おー、２３分０１秒！」

　とにかく明日はこのペースで１０ｋｍまでがんばる。そして、残りの１１.１ｋｍを粘る。その作戦で行こう。

　また町内１ｋｍジョグ。
　手前に白猫、奥に黒猫。

　猫ちゃんらのおかげでがんばれるわ。
　前は走ったら走ったなりで、そのまま終わっていたけど、今は必ず町内１周する。その間にいろいろ考えたりするのもいいんでしょうね。
-----------------------------------------------------------------------------

　夕方、「もうちょっとおもだる液が出ていってくれんかなあ」と思い、また走りに。
　東北部クリーンセンター往復５ｋｍ。

　途中の「ステーキ丼」の店の前に、かわいい猫ちゃんが２ひき。
　カメラ、持ってなかったんですよねー。残念。

　５ｋｍ、３３分０８秒。
　こんだけゆっくり走ったら、おもだる液も出ていってくれるかなあ。

　なんか走り足らん感じだったので、コンビニへ。
　往復２.５ｋｍにしかならなかったので、また町内１周。

　これで今日は全部で１６.６ｋｍ。
　やっぱりゆっくり休むのは性に合わん。
　て？
　いつからそんな人間に？

　夜はまたヨメさんがちょいちょいと。
　これで明日もがんばれそう。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　今日は快晴。
　気持ちのいいお散歩。

　きくちゃんも勢い余って、手がニョキ！

　ちょっと足をのばして、叡電・二軒茶屋駅へ。
　孫を連れて電車を見に行くおじいちゃん風。

　あったかくなってきてよかったね。
　もうすぐ１７歳の誕生日やね。
　ごきげんさんの日がずっと続いたらいいね。

　今日もみーちゃんはほとんど窓際。
　ずっとお外を見ていた。
　外に出たいやろうけど、しんぼうしてな。

　ヨメさんは、もうほとんど普通にさわれるようになってきた。
　いいな。

　ずっと好調持続だったのに、今ごろになって体がおもだるい。
　「高橋尚子さんが『体がおもだるいのは貧血が原因かも』って言ってはるけど。」
　「いや、アンタはちがう。原因は胆のうかも。」
　「なんでやねん。胆のう全摘したっちゅうねん。」

　今日はアディゼロプロで、１０ｋｍを４５〜４６分で走っておこうと思っていた。でも、全然そんな気がわいてこない。

　でも今日は２５日の給料日なので、また京都銀行のＡＴＭまで走って行こう。ニンジン作戦です。

　家を午後５時半前にスタート。
　ＡＴＭ手数料は６時まで無料なので、ちょっと遠回りしていくことにした。
　
　京都博愛会病院を通って深泥池へ。
　大きなメタセコイアの木が夕日に映えていた。

　深泥池は自然が豊富で、できるだけ人の手が入らないようにも守られている。そのためその周囲の道路が狭く、走るのには向いていない。

　昨日の夜は最高に冷えて、朝は水道が出なかったらしい。それでも昼間は穏やかな気候になり暖かくなった。

　宝が池の近くまで来たが、ぶっちゃん探しはスルー。
　ＡＴＭ無料の６時が迫ってきていたので。

　宝が池トンネルを抜けて岩倉へ。
　いそげ、いそげ。

　おー、ギリギリ間に合った。
　と思ったら、中に先客さんが。
　出て来られたのがちょうど６時。
　急いでキャッシュカードを入れ、パッパッパッ。
　「有料！」

　また来るのも大変やし、１１０円の手数料払ってバイト代を引き出し。あーあ。

　ここまで約５.２ｋｍ、３０分。
　体がだるおもい割にはがんばって走ったのになあ。

　帰りもちょっとだけ遠回り。
　叡電の線路沿いを走っていると、道に迷われた方あり。道案内していたら、だいぶ帰るのが遅くなってしまった。

　自宅到着３.３ｋｍ、２２分。

　今日はダメ。全部で８.５ｋｍ。

　夜、またヨメさんがちょいちょいとしてくれたので、明日はだるおもさがマシになるかなあ。
　あさってのハーフ、目標１時間３７分に黄信号。

　今日は梶田泌尿器科クリニック。
　予約は１１時だったので、その前にＪＡへ。

　町内を通って行ったら、ぴゅーたが日向ぼっこをしていた。
　「うちも来てやー。」

　往復で３.８ｋｍ。
　これでだいぶ体が暖まった。

　今まで梶田さんには走って行ったことはない。でもよく考えれば、冬はほとんど汗をかかないので走って行ってもだいじょうぶ。
　走れる病人は走って病院に行かないとね。

　１０時ちょうどに家をスタート。
　烏丸四条の梶田泌尿器科クリニックまでは、ルート検索で調べたら９ｋｍ弱。平均キロ６分半ペースで行けば１１時に間に合うはず。

　地下鉄・北山駅前で３ｋｍ、１９分半。
　ちょうどキロ６分半。でも、信号待ちの時間を考えていなかった。
　「信号無視できるところは無視して行こうっと。」

　北大路橋を渡り、北大路バスターミナル前を左折し、烏丸通りを南下。

　同志社大前で６ｋｍ、３８分。
　信号待ちの分を入れても、なんとか１１時には間に合いそう。

　間に合いました。
　８.８ｋｍ、５４分半。信号待ちも入れて５８分。

　今日は３か月に一度の内視鏡検査。
　痛くてたまらないのだけど、もう慣れた。５分ほどしんぼうしたら終わるので。

　結果は良好。
　１年ちょっと前は、尿路感染症で発熱を繰り返していた。しか、梶田医師に診てもらうようになってからその心配はなくなった。今しっかり走れているのは、梶田医師のおかげだと言っていい。

　「次回はオシッコの勢いを調べます。」
　「えっ？」
　「トイレのボタンを押すと測れるようになっているんです。」
　「それって、点数とか出るんですか。」
　「いえ、出ません。」

　なにを聞いてるんでしょうね。
　次はしっかりオシッコをためて、ピューと飛ばして８０点！
　(点数は出ん、ゆうとるやろ。)

　これは失敗写真。

　帰りは地下鉄とバスで帰るのだが、銀行に寄りたかったので烏丸丸太町まで走って。クリニックから１.３ｋｍ。
　中信でお金を入れて、ここからは地下鉄。

　丸太町駅の入り口はレンガ。
　いい雰囲気です。

　国際会館駅で降りて、ダックスへ。
　ここで薬を出してもらって、Ｔポイントをゲット。

　そのあとバスで「地球研前」へ。
　家に着いたのは午後１時１０分。
　腹へったー。

　でも、ここまでで１４ｋｍも走れたのでうれしい。
------------------------------------------------------------------------------

【ＲＵＮ】

　午後５時過ぎ、今日本当にやりたかったペース走へ。

　叡電・木野駅まで１.３ｋｍ。
　線路南の１ｋｍコースを使ってペース走。
　もちろんハーフの目標タイムを見すえて、キロ４分３０秒〜４分３５秒ペースで。

　叡電・岩倉駅までの１ｋｍ、４分５４秒。
　「なんちゅう遅さや。こんなことでは・・・。」

　スタート地点に戻って９分３７秒(４分４３秒)。

　全然話にならんので、いったんストップ。
　ウインドブレーカーパンツとグローブを脱ぎ、カメラを置いて本気モードで。

　２回目、４分３７秒、４分３８秒で９分１５秒。
　３回目、４分２９秒、４分３５秒で９分０４秒。

　これで何とか合格だが、このペースを続けなければ意味がない。
　明日はもうちょい続けられるようにがんばろう。

　家まで１.３ｋｍジョグ。
　これで夕方は８.６ｋｍ。
　全部で２２.６ｋｍ。

　今月は２８日しかなく、そのうち８日がバイトで走れない。それで「２月は３００ｋｍは無理か」と思っていたが、だいじょうぶそう。こんなに走ってどこも故障しないのは、よっぽど体が丈夫なんですね。

　「走れる病人」の会、作らなあかんね。

　昨日、バイトから帰ってきたのが夜１２時前。
　そこからおふろに入り、きくちゃん見たりみーちゃん見たり、ヨメさんとも喋っていたらすぐに１時になってしまった。
　１時過ぎにはふとんに入ったのだが、なぜかなかなか寝付けず。朝６時起きだったので、睡眠は４時間半くらい。

　家を６時半に出て、今日はまるまる２４時間バイトでなので、帰るのは明日の朝７時ごろ。(今週は特別な事情があって、金曜のバイトが水曜に移動。)
　やっぱり２日連続はしんどい。

　今行っている火曜日のバイトがもうすぐなくなるので、同じように週に火曜日１日だけ働けるようなところがないか探しているのだが、そんなバイトはない。一番少なくても週２日から。

　時間が短かったら、週２とか週３でも体が持つんかなあ。
　でも月に２回くらいは通院せんならんし、年１回の入院も復活するし。
　金曜は月に２、３回のバイトが続くし、木曜は月２回三線教室があるし。
　週２回行くとしたら、火水連続くらいしか考えられん。
　そんなんを雇い主さんに説明するだけでも大変。今のままがもうしばらく続くものと、勝手に思い込んでいたのが甘かった。

　火曜のバイトは３月中旬で終了。
　まだだいぶ先だとのんびりしていたら、もうすぐそこになってしまった。
　聞いてみるだけでもいいので、いろいろなところにあたってみんとしゃーないね。

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　ヨメさんが送ってきてくれた「今日のきく」の写真。
　今日もしっかり歩いているみたい。
　
　明日はオッサンとお散歩に行こうな。

　今朝のみーちゃん。
　ストーブ前に干してある洗濯物に隠れてる。

　あれっ？
　オバサンの足に挟まれてスヤスヤってか？

　どうなってるのかなー。

　好きなお馬さんを必死に応援して、それで万馬券が出たら言うことなし。

　２月２０日、今年初のＧ1レース「フェブラリーステークス」。前回初めてのダート戦で惨敗したソダシが出走。今回もまたダートだったが、距離が１６００ｍと短くなった。まあ何にせよ、ソダシが出るレースは全部買うつもりだった。

　骨折から復活した福永騎手のカフェファラオを３連複の軸にして、ソダシなど６頭流しの１５点買い(各１００円)。
　それに、単勝ソダシに５００円！　(私にしたら５００円は大金)。

　前回スタート前に固まってしまったソダシが心配で心配で。でも今回は前よりずっと平静だった。
　スタートからすぐに前に出たが、「先頭に行くなよ」と祈ったら、２、３番手を落ち着いて走っているように見えた。

　すると最後の直線で、私が軸にしたカフェファラオが抜け出し、流しの相手にしていたうちの一頭テイエムサウスダンが追走。ソダシはそのまま馬群に沈むかとヒヤヒヤだったが、粘りに粘って３着に残った。

　やりました！
　２番人気−５番人気−４番人気の３連複で１６２００円。

　うれしいなったら、うれしいな。

　これで、去年１０月２４日の「菊花賞」、１２月１２日の「阪神ジュベナイルフィリーズ」に次ぐ３回目の万馬券。本格的に競馬を初めて５か月で、３回目の万馬券はすごくないですか。それも今回買ったのは２０００円だけなので、今までで一番少ない投資だった。

　「儲けよう」と思わずに、「好きな○○、がんばれー」という気持ちで見ているのがいいんでしょうね。それと、「分析好き」の私に競馬は合っているのかも。

　２ヵ月に１回のサイクルで万馬券を取っているので、次は４月の「桜花賞」か「皐月賞」ですかね。かわいいお馬さん、見つけられるかな。

　おー、４月の「桜花賞」には、去年の「阪神ジュベナイルフィリーズ」で８番人気で２着に入り、万馬券の立役者となったラブリイユアアイズが出走予定。たぶん、ラブリイユアアイズはメロディーレーンに次ぐ軽量馬。めっちゃかわいい。

　買わな、買わな。
　いやいや、応援せなせな。

　おーっと、「皐月賞」にはオニャンコポン！
　うれしすぎる・・・。

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　今日はますみさんの鍼灸のお仕事もなく、きくは甘えに甘えていたみたい。
　「ワン、ワン」と、元気でよろしい。
　ますみさん、今日もご苦労様です。

　早朝、私がバイトに出かける前のみーちゃんカリカリやり。
　でっかいおしり。

　「へんがおしたろー。」

　ほんとは、こんなにかわいいみーちゃんです。

　現在、私のバイトは寮の管理代行のみ。
　毎週火曜が寮１(二条)、月２、３回の金曜が寮２（出町）。これで月平均７回で、なんとか10万円を超えていた。しかし、そのうち寮１の分が３月でなくなってしまう。えらいことですにゃわ。
　９年続けてきたバイトだが、ついに戦力外通告。プロ野球のようにＦＡでもなく、トライアウトもなく・・・。

　もちろんすぐに代わりのバイトを探し始めたが、なかなかいいのが見つからない。１つは電話で、もう１つは面接にも行ったが断られた。
　そらそうやわねえ。
　ほとんど何にもできない66歳のじいさんを雇うには、かなりの覚悟がいる。簡単でないことは分っているつもりですが。

　なんぼ調べても、介護ばっかり介護ばっかり。あとは掃除かガードマン。
　自分のことは何もできず、ヨメさんに何でもしてもらっている私に人様の介護は無理。
　掃除もしたことがないので無理。
　ガードマンは癌になる前に２年近くの経験があるが、今はもう冬の寒さと夏の暑さにたえられる自信がない。

　なにやったらできるんでしょうね。
　なんにもないのかなあ。
　きびしいなあ。

-----------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　朝起きたら、また雪。
　道路がビチャビチャなので、走る気が起こらない。

　けっきょく、夕方５時から走りに。
　まだチラチラと雪が降っていたので、毛糸の帽子をかぶって。

　走り出したら体が重い。
　昨日がんばりすぎたんかな。
　１０ｋｍは走ろうと思っていたが、無理せんとこ。

　いつもの十王堂橋の先を折り返す５ｋｍコースに短縮。
　帰りはますます体が重くなった。

　５ｋｍ、３０分３６秒もかかった。

　今週は火水と連続でバイトなので、その間にしっかり体を回復させておこう。
　そして木金土でしっかり調整して、日曜のハーフで爆発！
　そうなりますように・・・。

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　昨日のきく。
　このごろ足がよく上がっているので、靴なしでお散歩に行っている。
　きくも疲れずによく歩く。
　これが一番うれしい。

　みーちゃんはだんだん、ヨメさんが生の手でなでてもだいじょうぶになってきた。なでてもらうと気持ちいいことが、やっとわかってきたのかなあ。
　(私の手は、まだ全然ダメです。)