パオパオだより

　体調不良。
　日曜のレースから、まさかこんなに長引くとは思っていなかった。
　日常生活に支障はない。しかし、走り出したらまた息苦しくなってセキが止まらなくなるのではないかという不安がある。みぞおちあたりにも変な痛みが残っているし。

　人からのアドバイスをまったく聞かない私だが、この件についてはネットでいろいろと調べてみた。

　一番多かったのが、「スピードを落とす」。
　速く走るために必死になって練習しているのに、このアドバイスはまったく意味がない。却下。
　その次に多かったのが、「呼吸法の改善」。
　その中でも、「大きく吸って大きく吐く」というのがシンプルでよかった。これは前から思っていたのだが、私はランニング中の呼吸がなってない。必死になればなるほど、ほとんど吸えなくなっていく。

　今日はそれを意識して走ってみましょうかねえ。
　こわごわですけど・・・。

　午後５時前、雨の中スタート。

　ほぼ「深呼吸をしながら走る」感じ。
　すると、胸が苦しくならない。
　最初の１ｋｍは６分０４秒で走れた。
　これで、だいぶ恐怖心がましになった。

　このちょっと先で、目がシルバーのココちゃんに遭遇。飼い主さんが私のことを覚えていてくださって、会釈をしてくださった。
　これでまた気分がハイ。
　でも調子に乗らないように抑え気味に走った。大きく呼吸することを忘れずに。

　いつもの十王堂橋の先で折り返し。
　２．５ｋｍ、１５分０１秒。

　折り返したあたりから、雨がかなりきつくなってきた。
　でも帰りもココちゃんに会えたので、気分良く走ることができた。
　大きく呼吸するのも忘れかけていたが、またここで思い出して。

　５ｋｍゴールは、２９分１５秒。

　ビチョビチョになったが、胸やみぞおちあたりの痛みはほとんどなかった。大きな呼吸法がよかったのかなあ。

　ジャジャぶりでも町内猫パトロール。
　ひさしちゃんはいつものひさしに。
　このあともう１ぴきかわいい猫ちゃんの写真を撮ったのだが、よその敷地内だったので公開ＮＧ。

　町内猫パトロールは続くよどこまでも。

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　「きくは走れんねんで」とヨメさん。
　「パラリンピックとちゃうにゃから、そんなに速く走らんでもええやろ」と私。

　そんな言葉に関係なく、ヨメさんはきくの車いすをえらい速さで押していた。
　「地獄の特訓か！」

　きくは、速く走れてうれしそうやったけど。

　昨日の夜のみーちゃん。
　ちゃんと「みーちゃん、おやすみ」と声をかけてから寝に行った。

　それがよかったんでしょうか。
　今日の朝、私史上初の「みーちゃん栗万ぐーりぐり」。
　やりましたねえ。

　なでなでまで、あと何メートルかなあ。

　久しぶりに会う人から、「たいへんでしたねえ」とよく言われる。
　この「たいへん」がどの「たいへん」かがよく分からない。

　ここ５年ほどは、次から次へと病院通い。「たいへんでしたねえ」と言ってくださる方は、そのうちのどれかのことを心配して言ってくださっているのだと思う。
　まさか「毎日が離婚の危機」と見られる私の状況のことを心配して言っておられるのではあるまい。

　６０歳まではほとんど病院のお世話にはならなかった。
　ところが６０歳の夏に、胆のう炎と甲状腺癌が発覚。その前とそのあととでは、生活が一変した。私のランニングの記録も、ここを境に急落した。

　２０１６年１０月に甲状腺の半分を切除。
　２０１７年４月には甲状腺全摘。
　２０１７年７月からアイソトープ治療を開始。
　２０１８年２月に胆のう炎発作、同年７月に胆のう全摘。

　これで少しは落ち着いてくるのかなあと思っていた。
　ところが２０１８年１２月末におまたの痛み発生。
　２０１９年１月、恥骨骨折との診断。
　これが、ほんとに痛かった。全然走れなくなった。

　そして恥骨骨折がやっと治まってきた２０１９年４月、今度は頚椎狭窄症。また走れなくなった。
　ここが大きな境目かなあ。

　それでもこのあとがんばって、２０１９年６月の「たたらぎ５ｋｍ」で２２分１１秒。２０２０年１月の「京都走ろう会１０ｋｍ」で４５分５９秒まで復活した。

　ところがですね、２０２０年８月には膀胱癌手術。その経過観察となった同年１１月の膀胱内視鏡検査で緑膿菌感染症に。そしてその続きで、今年の元旦から発熱でまた走れなくなった。

　現在はそのどん底から、少しずつ少しずつ這い上がっている途中です。
　どこが「たいへん」だったかと聞かれたら、ぜんぶぜんぶ「たいへん」でした。でも、何年も前のことを言ってもしょうがない。
　とりあえずは、「膀胱癌＋緑膿菌感染症」前の５ｋｍ２２分、１０ｋｍ４６分あたりを目指す。早く「あと」が「まえ」を上回りますように！

※「緑膿菌感染症」は現在も治療継続中。「あと」とはまだ言えないかも・・・。

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　今日はみーちゃんが先。

　朝６時前、私がバイトに行く前のみーちゃん。
　つぶらな瞳やねえ。

　夜１２時前、バイトから帰って来たら、家の前にきくとヨメさん。夜のお散歩中。
　車いす歩行で歩き方を思い出したのか、しっかりまっすぐ歩いていた。

　きくちゃん、がんばってます。
　オッサンも負けてられん。

　先日ヨメさんがネットで探して、きくの車いすを注文してくれた。
　サイズを聞いてから作ってくださる手作り品。それなのに超格安。１号機が不具合だったが、それを聞いて２号機を無料で送って来てくださった。送料だけでもかなりかかるだろうに。ほんとうにありがたい。

　１号機はタイヤが小さく、きくの斜行に耐えられなかった。それに比べて２号機は改良され、すごく歩きやすくなった。

　いつもはヨメさんが付き添っているのだが、今日初めて私の付き添いで。きくちゃん、うれしそうに歩いてたなあ。

　若い時は私といっしょにマラソンレース(日吉ダムマラソンなど)に出て、みんなをビックリさせていた。あんなに速く走ってたのに、今はヨチヨチ歩き。でもこの車いすのおかげで、またちょっと速く走る感覚を味わっているようだ。

　ヨメさんがきくを散歩させていると、よく「かわいそうに」と言われるらしい。そのたびに、ヨメさんは心の中で「なんにもかわいそうなことない！」と叫んでいる。

　そやでー、きくちゃんは幸せなワンちゃんやでー。
　それをみんなに知ってもらいたいなあ。

-----------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　昨日のレース後から体調不良。
　今日も後遺症(？)あり。

　でも「ちょっとだけでも」走る。
　午後９時から、緑の小屋往復３ｋｍ。２１分３３秒。

　食後１時間ほどだったのでお腹ゴロゴロが心配だったが、それよりも胸の苦しさが上だった。ちょっと気を付けなあかんね。

　しんどくても、町内猫パトロールは欠かせない。
　今日はみーちゃん姉妹猫かな。
　暗くてよう分からん。

　女子３０００ｍの第１組といっしょに走らせてもらった「ねんりんピック予選会」。
　とは言っても６０代１人、７０代１人の二人だけ。
　せっかくなんで、京都陸協のねんりんピック担当の高木さんにも入ってもらって記念写真。高木さん、どうもお世話になりました。ありがとうございました。

　結果は・・・。
　目標１２分３０秒に対して、１２分４５秒(自己計測)。
　ぜーんぜんダメ。
　ただ、去年１０月２５日の府民総体３０００ｍの１２分４９秒は上回った。
　しかし、これでは終われん。
　暑くなる前に、もう一度トラックレースに挑戦したい。

------------------------------------------------------------------------------

　「１２時までに受付を済ませるように」と連絡があったので、イオン五条に車を停め、１２時前に西京極陸上競技場へ。

　京都外大西高のテントが見えたので、ごあいさつに。
　藤井勘太監督はたまたま不在だったが、女子部員さんに「よろしく伝えてください」とお願いしておいた。そのついでに「私も、３０００の女子１組といっしょに走らせてもらいます。じゃまにならんように気を付けます」と言っておいた。
　ねんりんピックのランナーと一緒に走ることは知らなかったようで、ちょっとびっくりしていたみたい。

　スタートは１５時４０分。まだまだ時間があるので、イオンに戻ってお昼を食べることにした。

　運動公園を出るところで、ロードバイクの女性が接近。
　その第一声が「藤井さんに会えてよかった。」
　うれしいねえ。

　先日ペアマラソンをいっしょに走らせてもらった中嶋さん。午前中８００ｍを走られて、帰られるところ。今日はまずまずのタイムで走れたようだ。
　この大会も、中嶋さんに教えてもらって申し込むことができた。私も負けてられん。

　イオン３階のフードコートで食べようと思っていたのに、コロナのせいで閉鎖。
　仕方ないので、もうちょっと東に行ったところにある「京都らーめん・おおの」さんへ。

　カウンター席に座り、ケイタイを確認。
　すると、京都陸協の高木さんから不在着信。留守電も入っていた。
　こちらから電話すると、「今日は棄権でしょうか」と。「いえ、もう受付すましましたけど・・・」と言うと、「ねんりんピックは私のところで受付なんです」。
　「今食事に来ているので、食べ終わってから言っていいですか」ということになった。

　ここのラーメン、おいしいんですわ。小ライスまで注文して、お腹いっぱい。

　中高生くらいの若者がお手伝いしていた。たぶん息子さんやと思う。前にも見た記憶があるんで。今日は日曜やから手伝ってるんや。えらい。

　競技場に戻って高木さんを訪ね、無事正式に受付終了。

　私が「京都外大西高の藤井監督と知り合いです」と言うと、「ひょっとして花脊の藤井さん？」と聞かれた。
　「私、紫野高校に２６年いまして、藤井良一君たちを教えていたんです。」
　「えー、そうなんですか。良一君とこ、うちのすぐ近所です。」

　１４時過ぎから３０００ｍＳＣ。
　これは見ておきたい。

　みんなきれいに水濠を跳んで行った。
　ああ、３０００ｍＳＣやりたいなあ。

　運動公園内の１．２５ｋｍコースを使ってアップジョグ。
　イオン１往復半だけで４．５ｋｍ。それにここでもだいぶ走って、全部で９ｋｍほど走った。走りすぎか。

　ラーメンのスープを飲み過ぎた。ちょっと走っただけで、喉がカラカラ。レース前にラーメンを腹いっぱい食べるとは、アスリートにあるまじき行為ですね。

　１５時４０分、いよいよ私の出番。

　高木さんはねんりんピック担当なので、スタート地点まで来てくださっていた。そして、私ともう一人の出場者・Ｋさんにいろいろと詳しく説明してくださった。
　こんなにていねいに扱っていただいて恐縮です。

　女子１組には３１名のエントリー。それに私たち２名が加わって、内外に分かれてのスタート。
　私たちは外側の大外。それでも、女子高生に勝てるわけがないので、何の問題もなし。

　スタートから１００ｍ(内外スタートの合流地点)だけ女子高生に付いていった。そしてその勢いで１０００ｍは４分０５秒。目標通り。
　そのあとも自分ではそんなに落ちて行っている感覚はなかったのだが、２０００ｍは８分２５秒(４分２０秒)。

　最後の１０００ｍは「北口ダッシュ」をかまして・・・、かませませんでした。
　３０００ｍｍゴールは、１２分４５秒(４分２０秒)。

　自分なりにがんばったつもりだったが、不完全燃焼。
　これでトラックレース終了にはできんわなあ。

　ゴール直後はまあまあ元気だったが、トラックを１周して戻ってきたころでセキが止まらなくなった。息もしにくいくらい。もうどうしようかしらんと思いましたわ。　
　以前８００ｍで死にかけてもうやめようと思ったが、３０００ｍももう無理かも。５０００ｍだとこんなことはないのに。

　高木さんも言ってられたが、「最初オーバーペースだったのでは」。
　たしかに。最初の２００ｍの通過が４１秒だった。これはキロ３分２５秒ペース。最後に「北口ダッシュ」をかますつもりが、最初に使い切ってしまいました。反省！

　いいタイムが出たら、新しいソーティを買うつもりだった。
　残念でした。
　古いソーティでもう一勝負。あと一回、チャンスをください！

　今日の記録会も開催が危ういところだったらしい。
　次の５月９日の記録会は中止が発表されていた。

　男子の３０００ｍを少し見てから帰る。
　セキはやっと止まったが、胸の苦しさはなかなか治らなかった。

　「あっ、みーちゃんそっくりさん。」

　いやいや、みーちゃんのほうがやっぱりかわいい。

　「あんもか？」

　うちでは、黒猫は全員「あんもか？」と聞く。

　２ひきとも、避妊手術済みの耳カットあり。
　どなたかがしっかり世話をされているようだ。

　イオン五条までゆっくりジョグで。
　いったん出してまた入れたので、駐車代は５時間以上も停めたのにタダ。それでは心苦しかったので、「銀閣寺・大西」のお弁当と野菜とシュークリームを買って帰った。

　さすが「銀閣寺・大西」のお弁当はおいしかった。
　これでもうちょい３０００のタイムがよかったら、もっとおいしかったのにねえ。
　なあ、みーちゃん。

ユリカモメウルトラの参加賞

　ゴールデンウイークと言っても何もない。

　４月２９日に「かも川はんなりラン」に参加する予定だったが、これも中止になってしまった。私にとっては、ゴールデンウイーク唯一の大会だったのに。

　５月３日の「ユリカモメウルトラ」に出るのもいいなと迷っていたが、今年は全然長いのが走れていないので申し込まなかった。けっきょくこれも中止になってしまったが。
　先日、「ユリカモメウルトラ」の去年の参加賞が送られてきた。「２ＷＡＹランタンライト」、これはいい。どこのとは言わんが、「変な参加賞」はいらん。

　福井のねこ4さんが、ゴールデンウイークに一人で京都まで走ってくる計画を立てられていた。４月２９日から３日間で約１７０ｋｍ、ゴールは「京都キャロット」。うれしいねえ。
　迷惑にならない程度に伴走させてもらおうと思っていた。

　「アンタは人といっしょに走るのは苦手て言ってたくせに、きれいなおねえさんとやったらええんか」とヨメさん。
　「そやで」と私。

　しかし、コロナの影響が・・・。昨日、「延期します」との連絡があった。
　あー、残念。２０〜３０ｋｍくらいを３日間伴走させてもらったら、いい練習になったのに。うまいこといかんもんやねえ。

　これでゴールデンウイークは、ほんとになにもなし。
　「勝手にかも川はんなりラン」と「勝手に福井〜京都ラン」をするしかないか。

-----------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　明日は、ねんりんピックの予選会。西京極陸上競技場で３０００ｍを走る。
　今日は２４時間バイトからの朝帰りで、体が重かった。でも走っておかないとね。

　家から宝が池コンクリトラックへ。３ｋｍ、１９分半。
　とりあえず１周(約４３０ｍ)を走ってみた。１分５２秒(４分２０秒ペース)。遅い。
　１周ジョグでつないでまた１周。１分５０秒(４分１５秒ペース)。遅い。
　１周ジョグでつないだあと１０００ｍ。４分１１秒。まあまあやね。

　最後にもう１周。１分４２秒(３分５９秒ペース)。
　このペースで１５００ｍまで行けるようにならなくては。

　明日の目標は、４：０５　４：１０　４：１５で１２分３０秒。
　行けるかな。

　帰りは遠回りして、町内も走り４．６ｋｍ、３５分。
　ここまで来て、やっと体が軽くなった感じ。

　これで終わりの予定だったが、晩ごはんの時の野菜がないということで、遠い方の野菜自販機まで走って行った。
　往復で約１.５ｋｍ、１１分。

　サニーレタス　１００円。
　きぬさや　　　１００円。
　きゅうり　　　１２０円。

　いいのが買えた。

　晩ごはんがにぎやかになってよかった。
　ごちそうさまでした。

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　きくちゃん、車いす歩行、がんばってるよー。

　みーちゃん、ピンボケ写真でもかわいい。

6回2死三塁、代打・川端の右前適時打に喜ぶ（右から）山田、村上ら

◎スポニチアネックス　2021年4月23日 21:21

　　　ヤクルト“得点取り消し”に奮起!代打・川端が決勝打　チーム一丸逆転で3連勝

セ・リーグ ヤクルト6ー4中日 （ 2021年4月23日 神宮 ）

　ヤクルトは23日、本拠で中日を6―4で下し、引き分けを挟んで3連勝。リクエスト判定による得点取り消しにチームが奮起。山田哲人内野手（28）が2本の本塁打を含む3安打3打点と大暴れ。代打で登場した川端慎吾内野手（33）が決勝点となる右前適時打を放つとベンチで村上宗隆内野手（21）らが大盛り上がり。ベテランから若手までチーム一丸となって勝利をつかんだ。

　先発の奥川は初回、1死三塁から福田に中前適時打を浴び先制を許すと4回にも1失点。5回には大島、京田、福田と3連打されさらに2失点。毎回の10安打を浴びるなど5回4失点で降板した。

　打線は初回に山田の6号ソロであっさり同点。3回には二走・村上が中日先発・松葉の暴投により三塁から本塁へ一気に突入。ベースカバーに入った松葉とのクロスプレーで判定はセーフとなったが、中日からのリクエストにより判定が覆り得点取り消し。この判定に村上は両手を広げベンチで驚きの表情を見せた。

　それでも3点を追いかける5回、1死二、三塁から中村の遊ゴロの間に1点を返すと、続く山田が左中間を破る適時打二塁打。さらに村上が2死二塁から“意地の”中前適時打で同点とした。

　4―4の6回には2死三塁から代打・川端が鮮やかな右前適時打。逆転に成功すると7回、再び山田がこの日2本目となる7号ソロで追加点。

　リリーフ陣も今野、梅野、近藤と無失点リレー。最後は清水が締め、うれしいプロ初セーブ。2番手の今野には移籍後初白星がついた。
------------------------------------------------------------------------------

今野投手、川端選手、山田選手、つば九郎

　ちょっと前まで、京都にはヤクルトファンが３人いた。
　私と廉と真樹。　
　ところが真樹が沖縄に行き、廉は大阪に。
　今や、京都でヤクルトファンを堂々と名乗っているのは私一人になった。

　だいたいヤクルトファンは、「なんで？」としつこく聞かれるので隠れファンが多いと思う。私も不思議そうにしつこく聞かれた経験がある。
　「ファンはファンじゃ、理由なんかあるかい！」と突き放したいところだが、ヤクルトファンの最大の特徴は「お上品」。そういう時は、「はっきりゆうけど、ふにゃふにゃにゃ・・・」と言うしかない。

　真樹とは毎年、ヤクルト浦添キャンプに行くのが楽しみ。今年は行けなかったが、去年は金武町であった楽天との練習試合を見に行くことができた。
　そこで一番印象に残ったのが、楽天から移籍して来たばかりの今野投手。地方球場なので、ブルペンが目の前。今野投手の投球がすごく威力があるように見えた。石井投手コーチも「こんちゃん、こんちゃん」と頼りにしているふうに見えた。
　その今野投手が、今日やっと移籍後初勝利。
　「去年の金武町の練習試合から応援してましたよー」と言いたかった。
　私が今野投手を高評価していたことを、真樹も覚えているかなあ。

　廉とはヤクルトが勝った時限定でライン。
　ということは負けが続くと、親子音信不通になる。
　このごろ調子いいので、ラインも盛ん。
　廉はいつの間にか、私の何倍ものヤクルトファンになっていた。ヤクルトスワローズに関する知識も豊富。
　なんたってこのごろ全然走ってないのに、野球のクラブに入ってがんばっているらしい。すごいわ。ヤクルトのおかげかな。

　とにかくヤクルトが勝つと、うちの親子関係がよくなる。
　そのためにもヤクルトにがんばってもらわな。

　あっ、廉の奥さんの彩ちゃんも廉の影響でヤクルトを応援してくれている。真樹友の佳祐君もちょっと応援してくれているみたい。
　眞寿美さんは・・・、球場まで行ったらヤクルトを応援してくれる。
　でももうきくの世話があるので、二人で球場に行くのは無理なんですよね。

　球場近くで二人で食べたたこ焼きの味が忘れられんなあ・・・。
　あっ、それはヤクルトとあんまり関係ないか。

　今日は２４時間バイトだったが、仕事の合間にマイパソコンでダゾーンの中継を見ていた。
　球場には行けへんけど、応援してるでー。
　がんばってやー。