パオパオだより

　今日から新年度。
　お正月より今が「１年の初め」という感じがする。

　４月１日は「エイブリルフール」。
　とは言っても、できるだけウソはつきたくない。結果としてウソになってしまうのは仕方ないとしても。

　マラソンも「４月に始まって３月に終わる」という感覚だった。しかしコロナのせいで、それもぐちゃぐちゃになってしまった。

　２０１６年８月に甲状腺腫瘍が見つかってから、私の生活は一変した。
　同年１０月に「甲状腺低分化癌」の診断。この癌の５年生存率は５０％台。今年がその５年目に当たる。
　あと半年やから、だいじょうぶそうですね。次は１０年生存を目指しましょう。結果としてウソになってしまうのは仕方ないとしても。

　年度末に当たる３月に、「武庫川ペアハーフマラソン」に出させてもらった。この大会は、入院中から退院後の楽しみとして励みにしてきた。結果はちょっとふがいなかったけれど、今の私の実力が出せたと思う。誘ってくださった中嶋さんには大感謝。

　４月から、また新たな気持ちでがんばりましょう。
　まずはトラック５０００ｍをしっかり走る。なんとか２１分台を出して一区切りつけたい。
　６月２３日の沖縄慰霊の日の「一人沖縄平和ラン」は、今年もやる。真樹が沖縄に行ってから初めて、もう９回目になる。今年はどんなコースにしましょうかねえ。
　その次は、ドーンと飛んで１２月の「沖縄１００Ｋウルトラ」。もう一回ウルトラを完走して、それで「ウルトラ卒業」ということにしたいねえ。

　あとは・・・。
　「アンタは走ることしか頭にないんかい！」とまた言われそう。
　でも、そうして自分を励ましてきてなんとかなってきたんやから。

　ますみちゃん、きくちゃん、みーちゃん、役に立たないパオパオやけど、今年度もよろしくお願いしますね。

-----------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　今日は三線教室。
　「リズム弾き」の曲が多く、頭がついて行かない。２時間の教室が終わるとダダ疲れ。

　家に帰るともう夕方。
　それでもちょっとだけでも走ろうと、午後５時半にスタートした。

　体がめちゃくちゃ重い。
　こんな時は足に優しい土の道へ。

　すると、アルちゃんに遭遇。

　いつもはしっぽブンブンで喜んでくれるのに、今日はちょっとそっけなかった。

　京都精華大の構内もちょっと走った。

　叡電をまたぐ橋の上からの写真。
　もう桜がだいぶ散ってしまった。

　元気づけのため、町内へ。
　こんな上等系の猫ちゃんもいる。

　今日の門番はぷーぷー。
　穏やかないいお顔。

　この猫ちゃんは？

　ヨメさんが動物病院に連れて行った茶トラ(オス)だそうだ。

　かわいいお顔やねえ。

　これで元気が出るかと思ったが、今日はダメ。
　２．７ｋｍ、２１分で打ち切り。
　こんな日もあります。

　今日で３月も終わり。
　ＪＲ沿線まで走りに行く気力がない。
　鉄道仲間ということで、また叡電沿線を走ることにする。

　京都精華大前駅から出町柳駅まで電車に乗って、そこから走って帰って来ようと思っていた。
　ところが、駅前で電車が通過。
　待つ時間がもったいない。２駅ほど先まで走ろう。

　次は木野駅。
　もう１駅行ける。

　洛北中学校の南側の桜は満開。

　岩倉駅到着。
　ここまで、２．４２ｋｍ、１６分。

　ホームで時刻表を見て気づいた。
　「こっちのホームは反対側やん。」

　あわてて向かいのホームへ。
　ところがICOCAをタッチすると「このカードは使えません」。
　反対側と合わせて２回連続入場のタッチをしたのでおかしくなったみたい。

　電車が来たので運転手さんに聞いてみた。すると、「これでだいじょうぶですよ」と。

　久しぶりのゴットン、ゴットン。
　この音、いいですね。　

　岩倉から出町柳まで１４分くらい。
　さあ、ここから家までしっかり走ろう。

　元田中駅の近くまで来ると、駅に停まっているのは・・・。
　「ひえいやん！」

　この水中メガネみたいな顔、インパクトありますね。
　めったに見られないので、ラッキーでした。

　茶山駅。
　左に見えるのは、私が２３歳の時初めて講師として赴任した養徳小学校。

　初めて走る道。
　いい感じの喫茶店と古本屋さん。またあらためて行ってみたい。

　一乗寺駅で２．３３ｋｍ、１５分。

　その先で、また「ひえい」に遭遇。
　「今日はなんとラッキーな」と思ったが、さっきの車両が出町柳駅で折り返し運転していただけですね。

　修学院駅。
　ここはスーパー隣接なので、お買い物に便利。

　宝が池駅。
　通りからちょっと分かりにくい。

　「子どもの楽園」に向かう道沿いの桜。
　きれいに咲いていたが、花見の人はおられなかった。

　「にぎり長次郎」横のネギ畑にかわいい猫ちゃん。

　写真、撮れましたよー。
　ネギは体に悪いから、食べたらあかんよー。

　八幡前駅で５ｋｍ、３３分。

　これで全部の駅を通過したので、ここからは最短距離で家を目指す。

　同志社小学校前を通過。

　岩倉南小学校前を通過。

　長代川沿いの散歩道を通り・・・。

　北稜高校前を通過。

　我が家到着、ちょうど８ｋｍ。５３分１７秒。

　今日の「勝手に国労応援ラン」は、２．４＋８で１０．４ｋｍ。

　先月に続き、今月も２００ｋｍ超え(２１２ｋｍ)。
　今のところしっかり走れています。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　「落ちたー・・・。」

　でも、ここはフカフカおざぶが敷いてあるからだいじょうぶ。

　オバサンに抱っこされた時、舌がペロッと出ていた。
　でもシャッターを切る直前に引っ込んでしまった。
　残念！

　みーちゃんにちゅーる。
　今日は頭の上から。

　じょうずに食べました。

　今日は寮１の１７時間バイト。
　朝は早起きして家で食べて行き、お昼はごはん持ち込みでコンビニ豚汁２１３円。
　せめて夜はしっかり食べようと、外に行かせてもらった。

　前から気になっていた、千本丸太町西南角のラーメン屋さん。なんかおしゃれな感じのお店。
　午後７時、行ってみたかったお店に行く。

　寮から３５０ｍ、歩いて５分くらい。
　お店の名前は「醍ぶ」。
　ダイビングのダイブから取ったんかな。

　ラーメンは３種類。
　私は「琥珀」(８００円)、大盛り(＋１００円)、白ごはん(＋１００円)。

　金髪のにいちゃんとかわいいおねえさんの二人でやってられた。

　すごくあっさりしたラーメン。
　京都らしいと言えば京都らしい。

　大盛りにしたのでお腹がふくれた。
　私はあっさり系が好きなので、この味もよかった。

　きれいなお店なので、誰かを連れて行くのにピッタりかも。

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　私が買ってきた「へちま」。
　めずらしく、役に立ってます。

　きくちゃんファンは前から多いが、最近みーちゃんファンも増えてきた。
　このごろみーちゃんの記事が少ないので、今日はみーちゃん増量版。

　今日、私は寮１の９時５時バイト。
　また朝のカリカリをやったのだが、スリスリは愛想の１回だけ。スリスリまったくなしの日も多い。

　ところが、みーちゃん独特の「ロータッチ」はほぼ毎日。
　私がカリカリを運んでいるときに、私の脛にタッチ。猫パンチではなく、やさしくタッチ。これはなんなんでしょうね。

　「高いカリカリやから、ゲーあげんといてねー」と言いながらあげる。

　「みーちゃんのヒゲ、だいぶ長いなあ」とヨメさん。
　「ほんまや」と私。

　「やっぱり、ひげが長いのはもてるんかな」と私。
　「猫にもてるもてへんはないやろう」とヨメさん。

　みーちゃんの顔はものすごかわいらしいと思うんやけど、飼い主はみな自分とこの猫が一番かわいいと思ってるんでしょうね。

　「みーちゃんは小顔やなあ」とヨメさん。
　「栗まんやもんなあ」と私。

　でもアップで撮ると、でかい！

　ちゅーるの時は、めっちゃやさしい顔でお上品に食べる。「ロータッチ」もない。
　あのカリカリ前の「ロータッチ」には、なんの意味ががあるんでしょうね。

　「写真を撮られると魂が抜かれてしまうので・・・」と中嶋さん。
　「はあ？」と私。

　なんか、昔むかしに聞いたことがあるコメント。
　でも、実際は中嶋さんは魂の走り。
　それにひきかえ私のふがいなかったこと。

　１区・５ｋｍ(中嶋)　　　２１分３１秒、区間賞
　２区・５ｋｍ(藤井)　　　２３分４８秒、９人抜かれ
　３区・５ｋｍ(中嶋)　　　２１分５５秒、たぶん区間賞で２人抜き
　４区・５ｋｍ(藤井)　　　２４分２７秒、２人抜かれ
　最終約１.１ｋｍ(二人)　　 ５分３５秒

　ペアハーフマラソン、ゴールは１時間３７分３０秒。
　総合１０位。

　中嶋さん、私とペアを組んで走ってくれてありがとう。
　去年の入院中に「武庫川ペアハーフマラソン、ご一緒したいです」というお手紙をもらったときは、どんなにうれしかったことか。
　もし次があれば、もうちょっとがんばりますね。

-------------------------------------------------------------------------------

　朝７時出発。
　途中で中嶋さんを拾って、武庫川河川敷西宮側へ。
　車を安いコインパーキングに入れ、会場到着は８時４５分くらい。スタートが１０時なので、余裕。

　朝から雨の予報だったが、この時は降っていなかった。空もまあまあ明るかったので、大雨にはならない模様。

　９時半ごろから開会式。
　官浪理事長のごあいさつ。

　今日は３１組の参加ということで、にぎやかになった。

　武庫川ＳＣ恒例の市村さんの準備運動。
　会場到着後に４ｋｍもアップジョグをしたのに、まだ体が起きていない感じ。これも老化現象でしょうか。
　アップジョグの前に自分で準備運動しなくてはね。順番が逆か。

　１０時、男女ペア、男男ペア、女女ペアが一斉スタート。
　男女ペアの１区は女性。
　中嶋さんはちょっと前に足を痛めて走れなかったので、ちょっと心配。

　しかし、スタート後は第２集団の先頭に。
　無理したらあかんで―。

　スタートから１９分後、ランナーが帰ってきた。
　「あれっ、あの黒のＴシャツは中嶋さん。先導自転車の後ろを走っとるやないかーい！」

　足の痛みは治ったのかな。
　かなりの好タイムが期待できそう。

　我がペアはトップで中継。
　なんと、１区５ｋｍは２１分３１秒。

　さあ、ここから私の見事な「ごぼう抜かれ」が始まる。
　折り返し点までに８人、折り返してから１人の計９人に抜かれる始末。
　「あー、めんぼくないめんぼくない。」

　それでも当初の目標通りの２４分切りの２３分４８秒。
　２区のレベルが高すぎたということにしておきましょう。

　次の出番まで２０分以上あるので、ちょこちょこっとジョグ。
　今日は気温が低くないので、ランシャツランパンで。

　水飲み場の蛇口はバネで戻る式なので、飲みにくいったらありゃしない。

　しばらくしてトップペアが中継。
　速かったなあ。

　３区中嶋さんが帰ってきた。
　２人抜いて８位。

　また２１分台。
　すごい。

　４区もがんばったけれど、やはり２区よりは遅くなった。
　２人に抜かれてまた１０位に。

　さあ最後の約１.１ｋｍ。
　私にはもう力が残っていなかったので、中嶋さんにひっぱってもらった。
　
　ゴールは１時間３７分３０秒。
　スタート前「１時間４０分くらいで行けたらいいね」と言っていたので、これなら上出来。

　途中からきつくなった雨で、ウエアはビチャビチャ。
　濡れてるついでに、そのままダウンジョグ２ｋｍ。

　中嶋さんが１区トップで帰ってきたときは「３位入賞確実」と思ったが、結果は男女ペアの７位。ほんとに申し訳ない。

　ところが、表彰の最後に中嶋さんが呼ばれた。
　「１区の区間賞なので、特別賞をもらってください」と。
　記念写真も撮ってもらっていた。
　これはよかった。

　雨でぬれたら行くことにしていた「極楽湯」。
　武庫川からは思っていたより遠かった。

　昨日「極楽湯、４５０円」とメールしたら、中嶋さんはせっけんとシャンプーを用意してこられていた。抜かりない。
　私は何も持ってこなかったので、ミニせっけん(80円)を買った。もったいなかった。

　おふろから上がったら、廊下に救急隊員が二人。人を運んでおられた。
　そこに従業員さん。
　「女子脱衣所でれ倒れられたんです。貧血だと思います。元々痩せておられる方なので・・・。」

　あふろ上りは食堂前で待ち合わせ。
　しかしこのせいで脱衣所が一時的に使えなくなり、中嶋さんが出てくるのが遅くなった。倒れたのが中嶋さんじゃなくてよかったけど。

　私は「海の桜勘かんぱち定食」(１１２０円)。
　食券機に１０１２０円を入れて、食券だけ取っておつりとり取り忘れ。それを中嶋さんが回収してくれた。じいさんの世話はたいへん。

　アクリル板越しにいろいろな話をしながらの食事。
　おいしかったね。

　お店のベランダにはキリン。
　「京都市動物園の新動物園長、キリンに決まったんですよ。」

　おっ、また中嶋さんの細かい情報。
　これからも、いろいろなお話を聞かせてくださいね。

　今日は寮１の９時５時バイト。
　また走る時間がないパターン。

　でも明日は「武庫川ペアハーフマラソン」。
　ペア相手と交互に５ｋｍずつ２回走り、最後の約１．１ｋｍは二人で走ってゴールする。これは無様な走りはできない。

　午後６時、久しぶりに１０００ｍタイムトライアルへ。
　家の近所で走るときとしては、今シーズン初ランパンスタイル。
　

　まずは、いつもよりちょっと速めの２ｋｍアップジョグ。
　大きな公園まで戻ってくると、ちょうどきくちゃんお散歩中。
　ヨメさんは「きくが全然歩かへん」と言っていたが、私が「きくちゃんよー、きくちゃんよー」と言ったら歩き出した。
　やっぱり、きくちゃんはオッサンが好き。

　さあ、いつもの１０００ｍ。
　勢い込んでスタート。
　最初はまあまあいい感じだったんですけどねえ。
　どうもスピードに乗れず、ゴールは４分１４秒。

　明日が思いやられるが、当初の目標は下方修正せず、あくまで２本とも２４分切り。
　雨にも負けず、がんばろう！