パオパオだより

2019年06月02日(日)

第34回たたらぎダム湖マラソン [ランニング・出張販売]

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 「藤井さん、写真いいの撮れませんでしたわー」と兵庫のまっちゃん。 
 「えっ、そんなにブサイクでした?」
 「いやいや、そういう意味じゃなくて・・・。」

 せっかく写真を撮ってもらったのに、なに因縁つけてんねんちゅう話です。

 絶不調継続中のまっちゃんは、私の応援のためだけに(???)たたらぎまで。
 そんなわけないですよね。でも、スタート直後にエールを送ってもらったのはいつ以来でしょう。これで気持ちよくスタートが切れたのはまちがいない。

 肝心の写真は、私以外のランナーが大きく写っていたのでトリミング。ほっそい写真になりましたねー。
 松本さん、ブサイクじゃない私の写真をどうもありがとうございました。

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 行きが上り、折り返したら下りというコース。
 目標は5km21分台。
 途中では、目標通り走れているかどうか分らなかった。

 しかし、残り2km地点で14分09秒。この下り2kmは、毎年8分を切っている。最大限の力を発揮できれば7分50秒もありうる。

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 ゴール前でもまっちゃんが写真を撮ってくださった。
 そこからはかなりがんばったつもりだが、なんせゴールまであと100mちょっと。もうちょっと手前で応援してくださってたらなあ・・・。って、なんてぜいたくな。

 ゴールは22分11秒。部門9位。(ゴール前2kmは8分02秒。)
 21分台の目標まであと12秒。
 残念だったが、次に期待できる走りができた。
 例年5km本命レースは上半期で終了するのだが、9月の「聖湖」と「駒ケ根」、11月の「丹波」で21分台に挑戦しよう。
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 5時45分起きの6時出発。
 外に出ると、ネコちゃんのお見送り。

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 早起きして、お見送りのお仕事してくれてるんかなあ。

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 車をのぞくと、きくがぐっすりと眠っていた。
 寝にくい時は朝行ったときに起きているので、たぶんずっと寝ていたんでしょう。

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 会場に着き、いつも車を置かせてもらっている北村建設さんへ。
 白いワンちゃん、元気に吠えまくっていました。

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 いや、ネコちゃんも飼ってはるやん。
 いなかは犬猫両方飼いのおうちも多そう。うらやましい。

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 7時から、会場からだいぶ離れた朝来体育館で受付。そこから送迎バスで会場に来られる。
 ということで、一番最初に来られるお客様が7時半くらい。余裕たっぷりで開店準備ができた。

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 今まではきくは車で待ってもらっていたのだが、最近だいぶかしこくなってきたので、テントの中に置いておくことにした。
 すると以前ならすぐ吠えたのに、全然吠えずにおとなしくしていた。

 「かしこいきくちゃんは、お散歩もたくさんあるよー。」

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 今年は出店場所がちょうどかどっこになり、送迎バスから降りられた方がたくさんのぞきに来てくださった。

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 きくちゃんはゲージには入らず、芝生のところでくつろいでいた。

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 9時20分から開会式。
 今年は去年より230名も減ったので心配していたが、そんなに減った感じはしなかった。

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 準備体操をしたときに発覚!
 右手が肩に着かない。これも頚椎狭窄症のせいか。
 薬で痛みが和らいだのに、右腕がしっかり振れてへんのはこれか。
 どうしたらいいんでしょうね。

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 今年はヨメさんの2kmジョギングも申し込んでないので、アップジョグもしっかり4kmほど走った。準備万端やね。

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 5km60歳以上の男子は59名のエントリー。
 普通の大会なら軽く6位入賞が狙えるのだが、ここはレベルが高い。順位より21分台突入を目指す。

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 スタート地点に桜井由美子さん。
 私にエールを送ってくださったように見えたが、私の勘違いかも。私は前から5列目の見えにくいところでしたから。

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 スタートから500mは平坦。
 しかし、右折してからはずっと上り。ここをがんばらねば。

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 折り返しで同部門ゼッケンを数えたら、私の前に6人。
 ということは、10mほど前を走っておられるランナーを抜けば6位入賞。
 「いけ―!」

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 しかし、下り2kmで差は縮まらず。
 左折してからの残り500mの平坦地で差を広げられてしまった。

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 記録証をもらうと、22分11秒の第9位。
 ありゃりゃ、「惜しくも7位」やと思っていたのに。
 惜しくもなんともなかった。

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 抽選会もダメ―。
 今年もポテトチップスでした。

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2019 4:43 4:55 4:30 3:56 4:05 22:11
2016 4:10 4:29 4:07 3:35 3:46 20:11

 3年前、私の勝手なライバル・松本一之さんに挑戦させてもらったときは20分11秒で第2位。
 その年の8月に甲状腺癌が見つかり、そのあと次々と具合の悪いところが出てきた。
 それにしても、5kmで2分も遅くなるとはねえ。

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 兵庫のまっちゃんからの差し入れのおにぎりと、サービスで出しておられた豚汁で今日のお昼ごはん。
 きくちゃん、欲しそうにしてるけど「あっかんよー。」

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 そのあと、ヨメさんが上等なわらび餅を買ってきてくれた。
 よく冷えていて、ものすごくおいしかった。

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 10kmに出ておられる桜井さんを応援しようと、残り500m地点へ。
 ところがちょうど入れちがいだったようで、応援できず。
 そのまま待機していると、ハーフの上位のランナーが次々と坂を下りて来られた。

 女子ダントツの小林玲子選手。

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 この地点で1時間21分。
 ゴールは1時間23分台だったようだ。

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 テントに戻ると、きくちゃんぐっすり。
 いっぺんも吠えてへんとのこと。
 いつからこんなに賢うなったんかなあ。

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 一応、部門入賞タイムの確認へ。
 6位で21分03秒。
 20分台で走らんと、入賞はむずかしいちゅうことですね。

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 去年はカンカン照りで、ゴール後に芝生でくつろぐ人も少なかった。ところが今年は曇り空で過ごしやすく、多くの方が残っておられた。
 そのせいか、後半もちょこちょこのぞきに来られるお客様が多かった。

 参加者が減って心配していたけど、やっぱり気候によって売り上げは変ってくるみたいです。

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 きくがあんまり動かへんので心配になる。
 時々息をしてるか確かめたりして・・・。

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 きくは、後片付けをしているときもずっと寝ていた。

 交通規制解除が2時すぎと早かったので、去年よりだいぶ早く、3時すぎには片付け終わった。

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 晩ごはんは「道の駅・和」でと思っていたが、ちょうど終了の5時前に到着。
 仕方ないので、きくのお散歩をたくさん。そして、記念撮影。
 きくちゃん、ご苦労さんです。

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 今日は、わがままを全然言わないきくちゃんでびっくり。これならどこへでも連れていけるのだが、暑くなる8月9月の大会はかわいそう。悩ましいところです。

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 けっきょく、27号線をそのまま進み「丹波マーケス」へ。
 5時半ころ、フードコートで、ヨメさんは「丹波の森のきのこと野菜丼」(580円)、私は「丹波黒ラーメン」(600円)と「ごはん」(100円)。安上がり。

 スーパーでちょっとだけお買い物。
 丹波から京都縦貫道で沓掛まで。沓掛から家まで45分ほど。

 去年より早く、7時25分に自宅着。
 これくらいに帰れたら、きくも私らも楽。

 来週は「みかた」、再来週「神鍋」、一週空いて次は「やぶはら」。
 きくちゃん、だいじょうぶかなあ。

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2019年06月01日(土)

第34回たたらぎダム湖マラソン・前日 [ランニング・出張販売]

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 「やっちまったなー!」

 大会前日の準備のため、降ろせるものは降ろしておこうと会場へ。
 車を停めたところは溝川の前。
 「今、なんか変な音がしたな」と思って戻ったら、金庫がはまってさあ大変。金庫からは空気がブクブク。

 あわてて拾ったが、私の右足は溝川にザブン。
 金庫の中も浸水ひどし。

 ヨメさんが、おつり用に用意していた五千円札と千円札をきくの家の上で乾かしてくれた。

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 きくは、お札警備。
 シェパードにしか見えへんやん。
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 今年は午後1時35分出発。
 高速代を節約するため、「別所回り」で。

 まずは別所の自宅により、郵便物が入っていないか確認。
 そのあとすぐ出発しようと思ったら、きくが大喜びでスタスタと歩いていた。

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 きくは別所が好きみたいねー。

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 ここから京北→美山→和知。ガソリンスタンドに寄り、ちょっとだけきく散歩。
 綾部→福知山→和田山を通り朝来へ。

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 5時半ころ、会場着。

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 まずはきくダッシュ。
 広い芝生は気持ちいい。

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 14歳やけど、元気に走ってますよー。

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 「オバシャン、いっしょに走ってくれてありがとう」ってゆうてるんかなあ。

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 明日のために下準備。
 この途中に、金庫が横の溝川に・・・。

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 毎年お世話になっている「スカイビラさのう」さん。

 私は体重減目的のため、今週月〜金はビール禁止にした。それだけで2kg減に成功。
 ただし、土日はしっかり仕事をするのでビール解禁にします。

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 「ああ、大好きな豆ごはん!」

 ビールを飲み、豆ごはんもしっかり食べたので、2kg減の体重が戻ってしもたかもしれん。

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 晩ごはんを食べたあと、もう一回きくのお散歩。
 ここは山の上で静かなので、きくもぐっすり寝てくれるでしょう。

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2019年05月31日(金)

第113回勝手に国労応援ラン [ランニング]

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 「うわっ、すっげージジイやん。」
 もともとすっげージジイやけど、帽子かぶったら本格的すぎてこわい。

 それはさておき、今日で5月も終わり。
 元国労の中野勇人さんを応援する「勝手に国労応援ラン」をしなくては。

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 4月21日投開票された高知市議選(定数34)には43名が立候補。
 無所属新人の中野勇人候補(56)は、1661票を得たが37位で落選。
 残念だけど、この先を見てまたがんばってください。応援しています。
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 午後2時すぎスタート。
 スタートした時には小雨が降っていたので帽子をかぶってきた。ところがすぐにやんだので、帽子をウエストバッグのベルトに挟んで走る。

 最近京都駅ばかりなので、今日はちがう駅へ。
 二条駅と円町駅、どっちがいいかなあ。二条駅も何回も行っているので、今日は円町駅にしましょう。

 ただし往復全部走ると多すぎるので、そこは工夫。
 まずは自宅から地下鉄・北山駅へ。
 3km、18分弱。

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 地下鉄・北山駅を利用することはめったにない。
 ここは、京都府立大や洛北高校への通学者がよく利用する駅。京都コンサートホールもすぐ近く。

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 地下鉄・丸太町駅まで260円。
 この駅を使うのは初めてかもしれない。

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 地上に上がると、京都御所の西南角にある立派な交番がお出迎え。
 ここから丸太町通を西へ。

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 おととい夜間診療でお世話になった丸太町病院。

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 西大路交差点まで来ると、JRの高架が見える。
 高校駅伝や女子駅伝の1区選手がくぐるところ。

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 JR・丸太町駅到着。
 2.65km、16分25秒。

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 中途半端な時間だったので、駅中もひっそりしていた。

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 駅前で記念写真を撮って、再スタート。

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 西大路通を北上。
 白梅町のイズミヤさん前を通過。

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 金閣寺前通過。
 今日は観光客が少なかった。

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 佛教大学前を通り、まだまだ北上。

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 紫野泉堂町を右折し、北山大宮まで。

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 大宮通にある竹殿湯前で5km、31分15秒。
 やっぱり北向きは緩やかな上りなので、キロ6分15秒ペースに落ちている。

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 御薗橋で5.6kmということは、家まであと3kmなのでゴールは8.6kmになるはず。

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 京都キャロットの旧事務所前あたりで7km。

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 「京都キャロット」前をすぎたところで8km。

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 自宅到着、8.62km、54分12秒。

 丸太町駅もそんなに遠くはない。

 今日は、3.03+2.65+8.62で14.3km。
 これに町内1kmダウンジョグをプラスして15.3km。
 私にしたら、長めのランになりました。

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【今日のきく】

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 京都キャロットの閉店時刻には、きく付きのお迎え。

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 家に帰ったら、「ごはん、ごはん」。
 ごはんのほかにも、「野菜のオリーブ油かけ」がサービス。

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 舌がペロリンと出てしまうくらいおいしいんです。

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 野菜を食べるようになってからな、口の臭さがなくなったきくちゃんでした。

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2019年05月30日(木)

ひこちゃんのおみやげ [私の好きな人]

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 東京のひこちゃんが神戸へ。
 スケジュールが合えば、「神戸マラソンのコースの一部を試走しましょうか」という話になっていた。ところが、諸般の事情で実現せず。残念!

 ひこちゃんは昨日戻られたのだが、「渡すつもりだったおみやげを送ります」とのメールをいただいていた。
 そして今日、そのおみやげが届いた。

 あー、びっくり。
 「こんなにたくさんかいなー。」
 「なんか、ええもんばっかりやでー。めっちゃ高くついてんでー。」

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 夜にさっそく二人でいただいた。
 「こんなおいしいお茶は久しぶりやなあ。」
 「たまにはええお茶も飲まんとなあ。」
 「自分らではなかなか買えへんしなあ。」

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 「かわいらしい東京ばななやなあ。」
 「どれ食べよう。」
 「悩むなあ。」

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 「うっ、『お父さんありがとう』って書いてあるで!」
 「ははは、アンタはお父さんみたいな存在なんやわ。」
 「なんでやねん、計算合わんやろう。」

 なんやかんや言いながら、おいしくおいしくいただきました。このおみやげのおかげで、この先もだいぶ楽しめそう。
 ひこさんとダンナさん(お茶はダンナさんから)、たくさんのおみやげ、本当にありがとうございました。

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<以下、実話に基づいたフィクションです>

ヨメ「でも、なんでこんなにたくさんのおみやげくれはったんやろう。」
パオ「ヒヒヒヒヒ・・・。」
ヨメ「一回会っただけなんやろう。」
パオ「そうや。下山さんの伴走に行ったときにな。」
ヨメ「それだけ?」
パオ「あっ、ひょっとしてボクの財産を狙われてる?」
ヨメ「何が『ボクの財産』やねん! どこにそんなもんあんねん!」
パオ「ますみちゃんかて、ボクの財産に目がくらんで結婚したんやろう。」
ヨメ「たしかに・・・。いやいやいや、あると思ってた財産はすべてウソやったー。」
パオ「ああやっぱり財産目当てやったんかー。」
ヨメ「そうに決まってるやろう。こんな気持ち悪いおっさん。」
パオ「あああ・・・。」

フィクションですよ、みなさん。

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【RUN】

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 最近体調が芳しくなく、ほとんど走れていない。
 となると、すぐに体重増。今月は4回も65kgを超えてしまった。
 去年の今ごろは58kgだったのに・・・。

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 夕方、いつもの十王堂橋往復5kmコースへ。
 キロ5分半ペースで27分35秒。
 次の日曜は「たたらぎ5km」。キロ4分半ペースで行けますかねえ。

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 今日も町内をダウンジョグ。
 屋根の上で、気持ちよさそうに寝ているネコちゃん発見。

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 おー、ここにも。

 今日は町内会の会合で「猫問題」の話し合いがあるらしい。
 ヨメさんが出席してくれるのだが、このネコちゃんたちが楽しく暮らしていけるような話し合いになってほしい。

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【今日のきく】

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 夕方7時すぎ、お散歩へ。
 近くの田は、やっと田植えが終わったようだ。

 5時台6時台は、よく散歩中のワンちゃんに出くわす。でも、7時をすぎるとほとんど会うことはない。
 これからどんどん暑くなっていくので、夕方のお散歩はできるだけ遅い方がいいですね。

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 今日の一人晩ごはん。

 ヨメさん曰く「キムチだけでも食べられるやろう」。
 「いや、それだけでは・・・。」

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2019年05月29日(水)

くたくたの帰り道 [雑感]

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 今日は寮1の17時間バイト。
 
 一日の始まりにあちこちの鍵を開ける。朝昼晩の3回、食堂に行く。一日の終わりにあちこちの鍵を閉める。それ以外は、ずっと管理人室のイスに座ったきり。これはこれでしんどいよ。

 それでももう6年になるので、最初のころほどくたくたにはならない。疲れないようにいろいろ工夫している。とは言っても、管理人室とその近辺でできることに限られますけど・・・。

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 さて今日は、何事もなく一日が終わろうかというときに非常事態発生。
 くわしくは書けないのだが、ある人のあることで病院へ。近くに夜間診療をされている丸太町病院があってよかった。私の車を出動させ、1時間半ほどの診察。そして帰寮。
 これでだだ疲れ。
 イレギュラーなことが起こると、変に疲れる。

 こういう時の帰り道はしんどい。
 頭がボーっとする。
 こういう時に事故しやすいんやろうね。

 でも帰ったら、かわいいかわいいきくちゃんとますみちゃんが待っているからねえ。しっかりせんと。

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【今日のきく】

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 「今日のきくのお散歩は、日付が変わってしまうかも・・・」と心配していたが、いつもよりちょっと遅いだけで済んだ。

 いつも通り、きくちゃんは大喜びで散歩に出て行った。

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 いつものきくといっしょの自撮り写真。
 シューズが光るのは分っていたが、私の安もんのジャンバーも光ってますやん。
 これからは、夜はこういうのに限るね。

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2019年05月28日(火)

お一人様3袋限り [雑感]

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 「こうじさんこうじさん、ワンタンメン5食入りが特価やわ(198円+税)。お一人様3袋限りやてー。」
 「ほなら、3袋こうてきてー。」

 そうは言ったものの、5食×3袋って15食分!
 いくら私がワンタンメンが好きと言っても、15食もあったらあきるわなあ。
 まあ、ヨメさんが真に受けて3袋もこうてくるちゅうことはないやろう。

 雨の中、ヨメさん一人で開店時刻に「スーパー・なかむら」へ。
 フーフー言いながら「富山県産こしひかり10kg」(3380円+税)とともに、しっかりワンタンメン15食も買い。

 私が好きと言ったものをちゃんと覚えていて買ってきてくれるところが、ますみちゃんのかわいいとこです。
 さあ、明日からワンタンメン三昧・・・。

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 今日の晩ごはんは、特価のエビ(12尾入り、298円+税)を使ったエビフライとニンジンシリシリ。うまかった。
 また特売品でおいしいのを頼みます。

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【今日のきく】

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 今日の野菜自販機帰り。
 このごろピンボケ写真が多いが、これはこれで味があってよろしい。
 ジジイになると、こだわりがなくなっていい。

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