2021年12月04日(土)
しいたけラン [ランニング]
私の大好物のしいたけ。
時々私が買ってくると、「またそんな古くて高いのんつかんできてー」とヨメさんにおこられる。
そこで、「そんなに食べたいのなら」とネット通販でプリプリのしいたけを2kg注文してくれた。
さっそく、今日の夜は水炊き。
「しいたけ、しいたけ、食べホーダイ!」
調子に乗って、久しぶりにいろいろと食べ過ぎた。
9月15日から体重は60kg以下をキープしていたのに、今日は60.2kg。
またしっかり走って減らそうっと。
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今日は午前中にコンビニへ。
日本シリーズ第7戦がなくなったので、チケット代の払い戻しに。
発券してもらったファミマへ。
うちから2.14km、14分半。
発券の時はカード決済したのに、払い戻しは現金。
なんでかな。
帰りは2.18km、15分半。
せっかくなんで、町内ジョグ1kmをプラス。
みーちゃんの甥がいつもの場所に。
朝にきくの散歩に行ったと会ったのだが、その時のなき方がみーちゃんそっくりだった。
こちら、みーちゃんの姉妹と思われる猫ちゃん(甥のおかあさん?)
ヨメさんの話によると、この猫ちゃんもみーちゃんみたいな甘えた声でなくらしい。
「あのあたりにいる猫は、みんな親戚なんちゃうか」とのこと。
ほんまにそうかもしれん。
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夕方5時過ぎ、もう一度走りに。
まずは静市交番往復3km、16分56秒。
これからは平坦地の練習を減らし、坂のあるところをできるだけ走るようにしようと思う。
町内1kmジョグでつないだあと、久しぶりの1000mタイムトライアルへ。
今年は5月に3分59秒で走っている。
今日の目標は4分09秒。
暗くてちょっとこわかったが、手も足もよく動いてくれた。
ゴールは4分06秒。よくできました。
ダウンジョグは長めに2.5km。これで合計7.5km。
午5.3kmkmと合わせて12.8km。
明日の京都走ろう会例会10km、がんばるぞー。
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【今日のきくみー】
きくちゃんとみーちゃんが、お互い近くにいても気にしなくなってきた。
いいことですね。
(1227KB)
みーちゃんの「干し柿パンチ」。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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