パオパオだより

　精悍な顔つきの大型犬・・・、実はこわがりな雑種。
　「チロ・オス・２歳」
　朝からかわいいワンちゃんに会えた日は、レースのほうもがんばれる。

　今年は５ｋｍ１０ｋｍをがんばると決めてから、それ以上の距離のレースはどう走ったらいいのか分からなくなった。
　ここはスタート時刻のかげんで、ヨメさんが１０時からの５ｋｍ、私が１１時５０分からのハーフに出場というパターンが続いている。でも、もうハーフでも「ながっ！」という感覚になってきた。

　今日は廉が手伝いに来てくれたので、ヨメさんの走っている写真も撮りに行くことができる。

　スタートから３００ｍくらい先に行くと、かわいいワンちゃん。
　「ココア・メス・８歳」

　「ワンちゃんの写真、撮らせてください」と言うと、「こんな犬の写真撮ってもなあ」と飼い主さん。
　「いやー、めっちゃかわいいですやん。背中のガラなんか、ハスキーが入ってんのとちゃいます？」
　「ははー、ただの雑種です。」

　そんなことをしゃべっているうちに、「ランナーズ９の会」の９ちゃんの姿が。　
　女性で青のランシャツランパンは少ないので見つけやすい。(女性ランナーは、赤やピンク系のウェアが多いから。)

　そのだいぶあと、ヨメさんの姿を発見するも人ごみにまぎれている。
　何とか撮れたのが、上の一枚。

　毎年１０ｋｍに出場されていた一(はじめ)さん。今年は５ｋｍ。
　と言うことは、私と同じでスピードレース志向？

　９ちゃんが戻ってきた。

　「練習ができてない」とおっしゃていた割に、早く戻ってこられてびっくり。(２３分台でゴールされたらしい。)

　それほど間もあかず、ヨメさんが帰ってきた。

　髪の毛がたなびくということは、いつもよりはスピードが出ているということだろうか。

　ゴール前も力強い走りで、２９分５５秒。
　久しぶりの３０分切り。

　「めざせ、若き日の自己ベスト２４分！」

　武庫川では、カヤックの練習をしている人たちが・・・。

　さあ、次は私の出番。
　今日の目標をどうしたらいいか分からなかったが、いいことを忘れてた。それは、「新しいシューズ」のデビュー。

　フルやウルトラ用のシューズは山ほど持っているのだが、短い距離のレース用のシューズは「ミズノ・ウェーブスぺーサーＧＬ」のみ。このシューズもはき出してだいぶたつのでだいぶへたっている。やっぱりもう１足はいる。

　「オッサンは機能性ではなく、見た目で選ぶ。」

　「京都キャロット」にあるレース用シューズを片っ端から観察してみた。その中で一番「かっちょいいー」と思ったのが「アディゼロジャパンＫＹＯＳＯ」。
　フラッシュオレンジとフラッシュグリーンのカラーリング。それに、アディダスの３本ラインの間からあやしいオッサンがのぞいている・・・。
　「これに決まり！」

　今日もまた、１００ｍ×５本の流しを含めて３ｋｍのウォーミングアップ。
　そのあと２１ｋｍも走らんなんのに、ちょっとアップしすぎかなとも思ったが・・・。

　スタート地点にも、めずらしく２０分近く前に並んだ。
　競技役員さんから、ていねいなコース説明があった。例年ハーフは南に向かってスタートするのだが、今年は北向きに変更。ハーフは１３２４人のエントリー。史上最高らしい。

　ウォーミングアップの時ずっしりと重たかった足も、レースがスタートすると軽くなっていた。

　折り返して戻ってきたトップ争いの写真を撮っておいた。
　後で見てびっくり。先頭のランナーはピースサインをしているじゃーありませんか！

　廉の高校時代の体育担当のＴ先生。
　Ｔ先生も、手を振ってくださっているじゃーありませんか。

　「いつもブログを見せてもらってます」と、朝あいさつに来てくださった奈良の橋本さん。
　今日の目標は、１時間３０分くらいでゴールすることらしいです。

　やっと最初の折り返し。
　ここで５ｋｍ弱だそうだ。２３分４６秒。このペースで行ければ、１時間４５分は切れる。

　「ランナーズ９の会」のＢＵＮさん。

　「ランナーズ９の会」のウルトラマン８アスナロさん。

　「京都走ろう会」の山本ほまれと書いてたかしさん。

　「ランナーズ９の会」のかわせみさん。

　私はこのあとスタート地点まで戻って１０ｋｍ弱、４７分１２秒(２３分２６秒)。

　また、橋本さん。

　６２０ｍほど南に下って、５０分１５秒。

　またスタート地点に戻って(約１１，１ｋｍ)、５３分２５秒。

　また、ウルトラマン８アスナロさん。

　あと１往復というところで、「ますみちゃーん」。
　「お仕事ご苦労さんどす」と感謝しつつ、残り１０ｋｍ弱へ。

　おっと、「ランナーズ９の会」のトロイカ？
　サワーさん、尼崎の酔うたろう君、９ちゃん。
　こちらも、ご苦労さんどす。

　「ランナーズ９の会」のお二人。
　二人で走っていると、なんか楽なんですよねえ。

　「すいませーん、ワンちゃんの写真撮らせてください。秋田犬ですよね。」
　「はい、そうです。」
　「お名前は？」
　「ゆうです。」
　「ゆうちゃん。オスですよね。」
　「はい。」
　「歳は？」
　「７歳です。」
　「ゆうちゃん、がんばって走ってくるわ。ありがとうございました。」

　これで何秒かな。

　Ｔ先生、快調です。

　またまた、橋本さん。
　目標達成なるか。

　あんぱんまんバイキンマンさん、かわせみさんを引き離したよう。

　ちょっと離されたかわせみさんも、笑顔。だいじょうぶ。

　さて、私のゴール。
　残り５ｋｍくらいは足が棒。お腹もペコペコ。残念ながら気持ちいいゴールにはならなかった。
　でも、１時間４３分３９秒だから良しとするか。

　ゴール後は後に続くランナーの撮影を。、

　ＢＵＮさん。

　あんぱんまんバイキンマンさん。

　山本誉さん。

　いやー、竹下弁護士さん、走ってはったんや。

　かわせみさん、最後はだいぶ時間がかかったようですが、笑顔のゴール。

　今年は食べ物系のテントがたくさん出ていてよかった。私はゴール後、ラーメン(５００円)を食べた。

　この大会は今年から自動計測機が導入された。そのせいもあったのか、参加者が３０００人を超えたそうだ。
　大会に望むことは人それぞれだと思うが、私は自動計測にはそんなにこだわってはいない。(自分の時計で測るのが一番正確。)
　それよりも重視しているのは、「正確な距離表示」と「トイレの数」。
　この大会は、距離表示については、「残り３ｋｍ、２ｋｍ、１ｋｍ」があるのみ。ハーフでは最初の１ｋｍ、２ｋｍと５ｋｍごとの表示はほしい。
　それからトイレの数。３０００人で、「男子用３、女子用３」では少なすぎるでしょう。みなさんどうされたんでしょう。私は阪神・武庫川駅のトイレまで行きました。
　ランネットの大会評価の項目に「トイレの数」がないのは不思議。私はその昔、「諏訪湖マラソン」のスタート前にトイレに行けなくて、その翌年から出場を断念しました。

　距離表示はなかったが、スタート前に競技役員さんがだいたいの距離を説明しておられた。そこから計算すると、だいたい次のようになる。

　北折り返し　４．９３ｋｍ　２３分４６秒
　　　　　　　５ｋｍ換算　　２４分０６秒

　１往復目　９．８６ｋｍ　　４７分１２秒
　　　　　　１０ｋｍ換算　　４７分５２秒(２３分４６秒)

　南付けたし　１１．１ｋｍ　５３分２５秒

　北折り返し１６．０３ｋｍ　１時間１８分０４秒
　　　　　　１５ｋｍ換算　　１時間１３分０３秒(２５分１１秒)

　ゴール　２１．０９７ｋｍ　１時間４３分３９秒
　　　　　２０ｋｍ換算　　　１時間３８分１７秒(２５分１４秒)

　やっぱり２往復目はだいぶ落ちた。

　しかし、ニューシューズ「アディゼロジャパンＫＹＯＳＯ」はバッチリ！
　最初の足入れ感が抜群だったが、それはハーフ終盤でも変ることはなかった。軽い割にはかかと部分がやや厚めでしっかりしている。ハーフ以下の距離のレースなら十分使えそう。(ただし、サイズ選びに注意が必要。私は他のシューズは２６．５だが、このシューズは２６．０でいけた。)
　「このシューズで、５ｋｍ１０ｋｍのレースをがんばるぞ！」

　後片づけをしている時、ヨメさんが「こうじさん、かわいいワンちゃん！」
　「おー、こら写真撮らせてもらわんなん。」

　私の手の大きさとくらべてみてください。
　めっちゃ小さくてかわいいワンちゃん。

　「リリー・メス・１３歳」

　最後のしめにチョーかわいい雑種に会えて、しあわせ！