パオパオだより

　いなかの町内会の旅行に参加することになった。
　一人１０８００円。
　私と廉と真樹。ヨメさんはきくの世話をせんなんからお留守番。
　私の分が１０８００円。廉と真樹は子どもやから半額で二人で１０８００円。
　あれー？
　廉が大学生で真樹が高校生やから、二人とも大人料金やん。　
　どうしよう、お金足らへんやん。
　いやいやいや、そもそも廉も真樹ももうとっくに学生じゃないで・・・。

　ふぁふぁふぁふぁふぁーん。そこで目が覚めた。

　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　急いで着替えて、バイト先の寮１へ。
　今回は寮１としてはめずらしく、お泊り２４時間勤務。
　持っていく荷物がいっぱいになった。
　ネットで買った古本も持って行った。４冊とも加賀乙彦さんの本。
　(「高山右近」はどうしてももう一度読みたくて買った。１９８円。)

　すぐに何かの役に立つような本ではないが、いつか必ず何かの役に立つ。
　私もそんな人間でありたいと思う。

　ブログ「猫と過ごす、こんな一日」のfukikoさんに押し付けた、古い古いゲージ。ペンキを塗り直して使ってくださったようだ。(私のこのブログのリンク集から、ぜひ見てください。→)

　ヨメさんからは「そんな古いもん押し付けて迷惑かけるだけ」と怒られていたのだが、これで救われた。ほんとうにありがとうございます。

　fukikoさんは、不運なネコちゃんたちを救うだけでなく、「役立たず」と言われ続けている私のような不運な(?)人間も救ってくださっている。
　ほんとうにほんとうにありがとうございました。

　もう変なもんは押し付けません。
　でも、また何かの役に立ちたい。
　私に出来そうなことがあったら、なんでも言ってみてくださいね。

　今日は夕方から、バイク１０ｋｍ＋ラン２．５ｋｍ。

　乗る前に時計をスタート。
　自転車にまたがって、右足トークリップは一発、左足も３回目くらいでスコンと入った。
　そのため最初の１ｋｍを２分４４秒と、そんなに遅くはならなかった。そのあとはキロ２分２０秒平均で。

　やはりペダルとシューズが一体になると、力のロスがなくなり楽にスピードが出せる。

　町内を７周したら、ちょうど１０ｋｍになった。
　１０ｋｍ、２４分３３秒。

　トランジジョンに２分半かかっても２７分。去年より２分短縮。

　家の前に自転車を置き、すぐにランへ。
　トランジジョンタイムはゼロ。
　実際のレースではこうはいかない。

　町内２周で２．５ｋｍ。１１分４０秒。

　バイク＋ランで３６分１３秒。
　実際のレースでは、ランはまだまだ縮められる。
　もうこの２種目は完璧やね。

　あとはスイム。
　明日はバイトで無理やから、あさってプールに行くか。

　今日の夕食。
　１ぴき２５０円くらいのアジを半分こ。安いのにすごくおいしかった。
　また、ミョウガのおつゆ。うまい、うまい。

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【今日のきく】

　「おちゃんぽ、おちゃんぽ、うれしいなー。」

　毎日暑くてたいへんやけど、今日も笑顔のきくちゃんです。

　先週の月曜の朝以来、１週間ぶりに帰宅。
　きくはこわがることもなく喜んでくれた。(それがふつう？)
　ヨメさんは・・・、さてどうなんでしょうね。

　きくを２人びきで散歩に出たとき、こんな話になった。
　「病気の治療で大変な人がな、いっそのことポックリ逝ってたら楽やったかもって言ってはったわ。でもな、親が悲しむやろしって」と私。
　「えっ、その人、奥さんとか子どもさんとかはいやはらへんの」とヨメさん。
　「そらいやはるやろ。でもその歳(57)になってはったら、もう奥さんも子どもも悲しまんやろう。ただし、母親はいくつになってもわが子が死んだら悲しむと思う。」

　そう言って、我が身をかえりみる。
　うちの奥さんと子ども、私が死んでもだいじょうぶ。まあ愛想でちょっとはシュンとしてくれるかもしれないが、そんなもんすぐに忘れる。それでいいやん。
　私の母は・・・、２７年も前に亡くなった。ざーんねん、唯一悲しんでくれたかもしれない存在だったのに。
　９６歳の父は・・・、もうほとんど私が誰だか分かっていない。でも「こうじが死んだで！」と言った瞬間に正気に戻り、涙してくれるような気がする。

　ヨメさんが言う。
　「アンタの体は特殊。今までの医学界の常識が通用せん。こんな元気な癌患者はおらん。」
　それならもっと嬉しそうにゆってくれたらいいんですけど、うっとおしそうに言われるんですよねー。
　
　「きくちゃん。きくちゃんはオッサンがいた方がいいやんねえ。」
　「知らん、知らん」ときくは無視する。
　もう、みんなみんな・・・。
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　夕方５時過ぎ、３日間過ごしたいなかの家を出発。　
　これでもう普通の生活に戻れる。

　ごはんを炊いたりしたあと、お店へお迎えに。
　きくは丸々１週間ぶりなのに、しっぽブンブンで大喜び。

　すぐに、私の車に飛び乗った。

　ヨメさんは、「近寄ったらあかんし、きくと歩いて帰るわ」と言う。
　なんでやねーん、もうどうもないって病院がゆってはるのに。
　きくちゃんが座席で粘ってくれたおかげで、みんなで車で帰ることができた。

　今日の夜は、私が買って使わなかった餃子と買い置きのナスビとキュウリ。私の大好きなミョウガが、キュウリとみそ汁に入っていた。これ、ヨメさんの「隠し愛情」ですかね。

　夜、ビールを買いにコンビニへ。
　また、きくの２人びき。

　きくは、絶対にオッサン復帰を喜んでくれている。

　私の願いは、臨終の席にきくが来てくれて顔をベロベロねぶってもらうこと。
　そしたら、「幸せじゃー」と言いながら死ねると思う。
　甘いか！
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　いなかの家で見つけたきくの写真。
　２００５年１２月。
　きくはまだ生後８か月ちょっと。

　真樹１１歳。
　美少女と美犬？

　「松本さん、これから子どもをつくろうという野望は持ってはりませんよね。」
　「うっ・・・。」
　「それ聞いとかんとね。可能性がある人には近づかん方がいいんです。」
　「そうかー・・・。」
　「短時間やったら、横に並んでもだいじょうぶ。記念写真撮ってもらいましょう。」

　病気ネタ(放射能ネタ？)で人をおちょくったらあかん。
　同時期に入院されていた隣人の深刻さが一瞬頭をよぎった。でも、私がかしこうしてたら誰かの具合がよくなるわけでもなし。私は私で、いつものちゃらんぽらんを貫きましょう。

　久しぶりにお会いした松本一之さん。このブログにも何度も登場していただいている。今日も松本さんのほうから見つけてくださり、声をかけてきてくださった。ほんとうにうれしかったです。

　「ボクももう、外で子どもをつくるという野望は捨てますわ」ってアホかいな。
　呆れんと付き合ってくださいね、松本さん！
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　いなかの家から武庫川へ。

　１１年前までは、この家に９年半住んでいた。
　廉６歳〜１５歳、真樹３歳〜１２歳、私４２歳〜５１歳、ヨメさんは私−６歳。
　どこに出かけるのも遠かったけれど、今の家＋３０分弱。冬の大雪の時以外はどうってことはない。

　そろそろいなかに引っ込みたいのだが、寮の管理代行のバイトも続けていきたい。今の時間より３０分早く家を出るということは、寮１が５時半出発、寮２が６時出発になる。夏はいいけど、冬はきついね。

　７時半、いなかの家出発。

　御薗橋　　　　１８．５ｋｍ、３０分。
　二条城　　　　２３．５ｋｍ、４２分。
　京都南ＩＣ　　３０．７ｋｍ、５６分。
　尼崎ＩＣ　　　７３．４ｋｍ、１時間２７分。
　武庫川駅前Ｐ　７９．３ｋｍ、１時間４４分。

　会場には９時２０分ごろ到着。いなかの家から１時間５０分。

　着替えていると、松本さんが私を見つけて声をかけてきてくださった。　
　「松本さんはアップはどれくらいしてはるんですか。」
　「今日の５ｋｍコースを、全部走ってきたわ。」
　「えっ、５ｋｍも・・・。」

　私にはまねできない。

　１ｋｍほどアップジョグ。
　どうしても武庫川が気になる。
　かなり深いが底が見える。意外ときれい。大堰川よりきれいな感じ。

　大会役員さんに聞いてみた。
　「武庫川は遊泳禁止ですよね。」
　「そうとう前から禁止ですよ。」
　そらそうやわね。

　今日もウェットスーツを持って来ていたので、「隙あらば泳いだろ」と思っていたが断念。泳いでいい川なんか、もうどこにもないんかなあ。

　私の今日の目標は・・・。
　５ｋｍタイムレースは、先週の京都走ろう会５ｋｍの２３分０６秒に迫るタイムで走ること。
　それともう一つのミニ駅伝。個人の申告タイム賞には、去年の７月、８月に次ぐ３連覇がかかっている。どちらかというと、こちら重視。

　１０時に５ｋｍがスタート。
　その前に恒例の記念写真。
　私は、記念写真を撮ってくださっている役員さんを撮る。

　７、８月は、ハーフも１０ｋｍもなく５ｋｍのみ。
　そのせいか、５０人以上の参加があったようだ。

　スタート直前の松本さんをパチリ。
　このスマートでいかにも長距離向きな体型の松本さんに、少しでもついていけたら・・・。

　しかし、ついていけたのはスタートから１００ｍくらい。体が重く、私得意のスタートダッシュも全然効かず。

　折り返してこられた松本さんを撮ったつもりが、ブレブレ。
　せっかく写真を送ってあげようと思っていたのに、これではね。

　気温は高かったが、少し風があり走りやすかった。

　４分３４、４分４４、４分４９、４分５３、４分４５で、ゴールは２３分４５秒。
　悪いなりにまあまあのタイムかな。
　なんせ、退院２日後のレースですから。

　だいぶ先にゴールされていた松本さんに声をかけ、ツーショット写真。

　このあと、２週間後の「京都丹波トライアスロン」に娘と出る話もした。
　松本さんのおうちは、会場となる大堰橋の一つ下流にある橋の近くだそうだ。去年の大会は見に来られたとのこと。
　昨日の下見で、川が濁っていて底が見えなかった話もした。たぶん、８月末ならもう少しきれいになるだろうとのこと。地元の人の話をよう聞いとかなあかんねえ。

　「今年は用事あって見に行けませんわー、残念。」
　松本さんが見に来られてたら、いちびって事故を起こしてたかもしれん。
　「落ち着いて、溺れんようにがんばります。」

　松本さんはこのあとのミニ駅伝には出られないのだが、私の応援をしてくださるということで残ってくださった。
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　１１時からミニ駅伝がスタート。
　２ｋｍ×３名で申告タイムに近いところが優勝。個人の表彰もある。

　私は６チームあるうちのＥチームの２区。
　名前を呼ばれるとき、「申告タイムの王者・藤井さん」と紹介してくださった。
　これはうれしい。
　「今日は３連覇を目指します」と高らかに宣言。

　去年は５ｋｍレースの２ｋｍ地点のラップで申告したら、それがうまい具合にはまった。今年もそれで行こうと９分２４秒で申告。
　あとで気づいたのだか、これは私の見まちがい。実際は９分１８秒で通過していた。

　タスキをもらったとき、前５名にだいぶ離された最下位。
　１区のランナーさんはすごく恐縮されていたが、そんなもん全然気にせんでいいんですよ。遊びですから。
　これでチームとしての入賞は困難になったが、個人表彰はそれに関係なく狙える。そう思ってしっかり走った。

　折り返してこられるみなさんの写真を撮りながら、余裕の走り。

　５ｋｍレースのときよりよっぽど楽。

　５位のチームともだいぶ離されてはいたが、マイペースマイペース。

　気持ちよく走り終わり、３区の走者にタスキリレー。

　ゴール付近で、松本さんが写真を撮ってくださっていた。
　ありがとうございます。

　最終３区は、普通の駅伝としても見ごたえがあった。
　１位２位が競い、それに３位４位も追いかける。
　と言っても、最初にゴールしたチームが優勝じゃないんですけど。

　Ｅチームアンカーがだいぶ追い詰めてくださって、最後は南側折り返し分のみの差になった。

　このミニ駅伝はほんまにおもしろい。
　毎回とは言わないが、７、８月限定はもったいないですねえ。

　さて、成績発表・・・。
　チーム１位は−２秒のチーム。３人で２秒差ってすごい。
　わがＥチームは最下位の＋１分４５秒。これは仕方ない。

　さて個人表彰。　
　３秒差４秒差５秒差６秒差７秒差・・・、いつまでたっても呼ばれない。
　１１秒差になってやっと私の名前が呼ばれた。９分２４秒の申告で９分１３秒のゴール。最初の５ｋｍレースで体ができあがり、２ｋｍは楽に走れたようだ。それによく見直してみると、５ｋｍレースの２ｋｍラップは９分１８秒だった。これで申告していたら３位入賞だったのに。

　「今回は残念でしたね。」
　そう役員さんから声をかけられ、まんざらでもない。
　来年は「王座奪還！」
　たいそうな。

　昨日京北で買ったパンが残っていたので持ってきた。それを食べながら帰ることにした。
　
　「５０円自販機！」
　噂には聞いていたが、ほんまにこんなんあるんや。
　ペットボトルも８０円だったのでそれを買った。
　帰りに信号で停まるたんびに自販機を観察したが、ほとんどが格安。
　「あま(尼崎)はジュースが安い！」

　帰りに市原の留守宅によってシャワーを浴びた。ヨメさんときくは「京都キャロット」に出勤中。

　ＪＡ市原野でちょっとだけお買い物。
　キュウリは売ってなく、トマトは１９８円もした。目玉焼きにしようとタマゴを買ったら、いなかの家には古い油しかなかった。仕方ないのでゆで卵。

　うっとおしいアブを新聞でたたいたら、網戸が破れた。そらもう２０年ものやからねえ。
　虫が入ってきたらかなんので、テープで補修。

　「横長白クルスか・・・。」
　「高山右近」を読んでから、十字が気になる。

　今日も、「ええ気持じゃー」とうなりながら広いおふろに入った。
　これでまた寿命伸びたね。

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　夕方、いなかの家に到着。
　さっそくパソコンメールを確認すると、もう松本さんが写真を送ってくださっていた。７枚も撮ってくださったんですね。
　どうもありがとうございました。
　私が撮った松本さんの写真は失敗でした。
　また今度、撮らせてもらいますね。

　「京都丹波トライアスロン」のコース下見に行ってきました。
　別所から旧京北町、旧日吉町を経由して旧八木町(南丹市)へ。

　想定していた通り、スイムは難関、バイク・ランは楽勝という感じ。
　是が非でも、足の立たないところでの３７５ｍスイムの練習をしなければと痛感。どこかいいとこありませんかねえ・・・。
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　久しぶりのいなかでのお泊りだったが、よく寝られた。そら、涼しいし。
　起きてもダラダラしていたが、目につくところからそうじ。

　通販で買ったハンディクリーナー大活躍。
　昨日からいったい何びき「へーこき虫」の死がいを吸い込んだろうか。

　玄関もクモの巣だらけだったので、大そうじ。
　磨いたらきれいになりましたわ。

　午後２時過ぎ、トライアスロン会場となる旧八木町に向けて出発。

　お昼抜きで来ているので、旧京北町のパン屋さん「エルザ」でパンを購入。
　パンを食べながらの運転で旧八木町へ。

　競技説明会や開会式の会場となる京都府立口丹波勤労者福祉会館に到着。
　いなかの家から５７ｋｍ、１時間１５分くらい。

　コース図を見てもよく分からなかったので、会館におられる職員さんに聞きに行った。すると、「近くまでいっしょに行きましょう」と言って案内してくださった。本来の業務ではないのに、わざわざ外まで出てきてくださって恐縮。でも、説明をお聞きしてコースがよく分かった。

　お礼を言ったとき、「レース当日もボランティアで出ますので」とおっしゃっていた。本当にお世話になります。レース当日も、よろしくお願いいたします。

　大堰橋の南側がスタートゴ−ル地点。

　大会本部に問い合わせた通り、川の水深は２ｍはある。
　それに、深緑に濁っていて底が見えない。これは恐怖。

　それにもう一つ重要なことが分かった。
　スイムコースは、２５０ｍを往復する５００ｍコースを使う。
　スタンダードの部はこれを３往復して１５００ｍ。
　私らスーパースプリントの部は、０．７５周回３７５ｍ。１２５ｍ下って２５０ｍ上る。楽な下りがちょっとしかなく、流れに逆らって泳ぐ部分が多い。スイムが苦手な私にはさらなる苦難。　

　川に入って泳いでみたいところだが、ダメなんでしょうね。

　いったん車に戻り、温度計を持ってきた。
　気温３３℃、水温２７℃。
　レースは朝スタートなのでもう少し低めだろうが、寒いということはなさそう。

　スイムはあきらめ、バイク＋ランの試走をすることにした。
　コースを確認しながらなので、行きはゆっくり目に。
　それに、あわててドタ靴を履いてきてしまった。トークリップはうまいことはまらんわ、足は痛いわでさんざん。

　まず目指すのはメグミルク工場。
　ここまで１．３ｋｍ。
　ここを右折。

　工場から１ｋｍ進んだ交差点を左折。

　さらに７００ｍ進んだ交差点を左折。
　ここでちょうど３ｋｍ。

　何の目印もない田んぼのど真ん中みたいなところで５ｋｍ、１４分１８秒。
　ここで折り返して同じ道を帰る。
　ここまで若干の上り。でも、私は一つのギアで全部行けそう。

　行きの３．５ｋｍ、帰りの６．５ｋｍ地点になる「氷室の郷」。
　レストランもあるらしいので、レース後の食事はここかな。

　メグミルク工場を左折して、大堰橋の南側へ。
　１０．２４ｋｍ、２７分３１秒。(１０ｋｍ地点、２６分３６秒。)
　後半５ｋｍは、１２分０８秒。いい感じ。

　自転車を置いて、続いてランへ。

　こんなところを通り・・・。

　ここから土手の道路へ。

　ランコースはいい景色だが単調。
　とにかく、飛ばせるだけ飛ばさなくては。

　この「７体＋２体地蔵」まで５００ｍほど。

　１．２５ｋｍ地点で折り返し。　
　このあたりも、何の目印になるものもない。

　帰りのお地蔵さん。
　残り５００ｍの目安になる。

　川岸を通り、栄光のゴールへ。

　ランは２．７３ｋｍ、１４分４６秒。(２．５ｋｍ換算、１３分３０秒。)
　ランニングには使っていない、普段履きのドタ靴で走った割には上出来。軽い靴ならもっともっとタイムは縮められる。

　これで、バイク１０ｋｍ＋ラン２．５ｋｍが４０分０６秒。
　今日は両方８割くらいの力で走ったのに上出来。バイク＋ランに死角なし。
　問題はどこまでもスイム！

　スイムの練習にいいところはけっこうあるのだが、すべて遊泳禁止。かと言って、泳いでいたら捕まるのかしらん。そんなことないですよね。
　強行突破？
　「うーん・・・」ですね。

　帰り、旧京北町の人家のないところで、道路を横切る黒いもの。
　「サルはあんな大きくないし、第一黒くないし・・・。」

　クマじゃ、クマじゃ。
　野生のクマを初めて見た。
　かなり大きかったので子熊ではない。大人のクマ。

　すぐ車から降りて写真を撮ろうとしたが、時すでに遅し。
　ざーんねん。

　家まで１時間１０分。
　これだけ近かったら、レース前日にいなかの家に泊まり、朝出発でいい。
　真樹も久しぶりのいなかの家のお泊りなので、うれしいでしょう。そうしよう、そうしよう。

　また缶詰晩ごはんでで、そのあと広いおふろでまったり。
　もうだいぶ、体内残留放射能は抜けたんかなあ。

昨年１０月のラブトライアスロン

　病院から家に戻って、すぐ廉にメール。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　パオパオです。
　今日退院して、ついさっき家に着きました。
　これから支度して、３日間別所に幽閉です。
　誕生日おめでとうございます。２７歳ですね。
　また、きくちゃんかまいに帰って来てね。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　廉は今、東京に単身赴任中。あと１年半以上も。
　長いこと会っていないので、最近の廉の写真がない。
　上の写真は、去年の１０月１日、「廉→真樹→パオパオ」で出たトライアスロン駅伝のときのもの。
　「こんないい顔で笑うときもあるんやなあ」とヨメさんが感心していたお気に入りの写真。
　パオパオが全然経験したこともないようなつらい目にも合っているのかもしれないが、しっかりね。廉には彩ちゃんが付いてるからね。

　２７歳と言えば、パオパオが２１歳のますみさんに初めて出会ったときですね。廉とはえらいちがいで、当時のパオパオはふわふわ漂ってましたねー。うーん、今もか！

　夜に廉から返信。
　ちゃんと彩ちゃんが東京に。
　ふたり、いい顔で笑っているかなあ・・・。　

　午前１１時ごろ、無事京大病院を退院いたしました。
　気にしていてくださっていたみなさん、ありがとうございました。

　去年と同じく、退院後３日間はできるだけ人と接触しないようにと言われている。

　・人との添い寝禁止。
　・５歳以下の子ども、妊婦との接触禁止。
　・５歳以上の子どもとは１ｍ以上離れる
　・家族とはできるだけ離れる。長時間一緒に過ごさない。
　・用便後は２回流す。
　・寝るときは一人部屋で。
　・入浴は家族の最後で、入浴後はすぐに浴槽などを洗浄。
　・衣類の洗濯は家族のものとは別に。

　こんないっぱいのことを、普段いいかげんな私が全部守れるはずがない。
　また去年と同じく、いなかの家に帰って３日間隠遁生活。これなら何とかできそう。

　愛妻、愛犬とは会えないが、あと３日のしんぼうです。(妻も犬もなんとも思ってへんかったりして・・・。かえってのびのび？)
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　毎朝６時過ぎに目覚めていたのに、退院日の今日に限って寝過ごし。「ふじいさーん」と呼ぶインターホンの声で起こされた。
　とは言っても、どんな看護師さんかまったく分からない。初日準備室にいたときに来られたお二人の看護師さんとは対面したが、そのあとの方は声だけ。出ていくときに通ったナースステーションにおられたのかもしれないが、けっきょく分からずじまいだった。

　７時に起こされ、部屋内のごみの処理。ゴミではない物もすべて処分しなければならないのがつらかった。
　加賀乙彦著「高山右近」、めちゃくちゃよかった。３３４ページもあるので中途半端で処分かと思っていたが、しっかり読めた。早く読み過ぎて２回目の半分まで読んだ。
　そんなに読むと愛着がわく。古本屋で１０５円で買った本なのに、まだまだ何回も読みたくなった。　
　内緒で持ち出したろか知らんとも思ったが、それはやめておいた。せっかくの治療が水の泡になっては、元も子もない。

　最後のシャワーを浴び、それまで履いていたパンツと靴下、使ったタオルとバスタオル、せっけんとシャンプーも廃棄。まあこれで、ゴムの伸びたパンツとふっるいバスタオルがたくさん処分できたので良しとしよう。

　ナースステーション前のパントリーで朝食。
　その時ちょうど、夜勤の方と昼勤の方の引継ぎをやっておられた。
　そして、そのあとシンチ検査へ。

　１年前にも同じ事をしたのだが、もうすっかり忘れていた。
　機械が鼻すれすれのところまで来たり、目の前をグルングルン回ったり。全部で４５分くらいなので耐えられるが、普通こんなことされたら気がおかしくなりますね。
　これで、放射性ヨードがしっかりと甲状腺由来の細胞に届いたかどうかが分かるそうだ。
　「全部焼き尽してくれよー！」

　退院後の説明というのが楽しみだった。去年、すごくかわいくて感じのいい看護師さんだったので。「最後にいっちゃんええのを出してくるあたり、京大病院もやるねえ」と思っていた。
　しかししかし、今年は男性。イケメンで女性の受けはいいだろうが、オッサン的には最低。話は半分くらいしか聞いていない。去年はいっぱい質問もさせてもらったのだが、今年はそんな気も起らなかった。
　「病は気から、やもんなあ・・・。」

　去年とちがい、会計は一般とは別のところだった。癌患者は待たせたら気の毒ということになったのかなあ。あっという間に請求書を出してくださった。

　入院５日分　　　　　　６７７５５２→６３８３２円
　タイロゲン注射１本分　１０６７８０→３２０３０円

　合計９５８６２円。いたたたた・・・。(でも、実費になると７８万円なんですね。)　　

　できるだけ人に１ｍ以内に近づかないようにと言われているので、もちろん車で迎えに来てもらうわけには行かない。自力で帰る。
　でもその前に腹ごしらえ。

　去年と同じく、「らんたん」のラーメン。

　丸１年たっているのに、何も変わっていない。
　ホッとする。

　今年は、シャーシューメン並(８５０円)と麦飯小(１２０円)にした。

　去年見つけた「きくちゃんねぎ」。
　なんと、今年もありました。
　ちょっと、泣けてきた。

　初めて乗った「市バス６５番」。
　東大路を高野まで、高野交差点を左折して下鴨高木町まで。生協の横を右折して北上。北山通りを右折して修学院駅前。白川通に突き当たって左折。あとは宝が池交差点を左折して国際会館前へ。なんちゅう複雑なコースやねん。

　国際開館前からは京産大行きのバスで地球研前まで。乗り継ぎがうまくいったのに、病院前から家まで５０分くらいかかった。バスは疲れるわ。

　家に着くと、ヨメさんがお昼ごはんを用意して置いて行ってくれていた。しかし、ラーメンを食べてしまったのでもう食べられない。晩ごはん用に持って帰ったらいいとの書置きがあったが、お皿などまためんどくさいことになるのでやめておいた。
　忙しい中、せっかくヨメさんが用意してくれたのに申し訳なかった。

　どこかから缶詰をいっぱいいただいたとのこと。これはありがたい。３日間の隠遁生活にはうってつけ。でもこれだけでは足りないのでお買い物に出かけた。
　スーパーから出てくると大雨。でもこれでだいぶ涼しくなった。

　家に帰って隠遁生活の準備。あれやこれや揃えるのがたいへんだった。「退院して、その続きに隠遁とはねえ」とか思いつつ・・・。

　ぐずぐずしていたので、いなかの家に着いたのは午後６時過ぎ。
　さあ、これから３日間は強化合宿のつもりで・・・。って、何を強化するんですかね。

　月〜金と病院だったので、体がなまっている。
　どこも痛いわけではないので、退院したらすぐ走らなければ。

　ゆっくり気持ちよく走れるのは、花脊峠往復８ｋｍ。

　峠までの上りは、キロ６分半くらいのペースで。

　さすがに、足が全然動かない。それに、あちこちが痛む。

　８月１２日は別所にいるけど、人との接触禁止。
　９月２３日は予定がないが、ヨメさんは鍼灸院を休めないという。
　１０月２８日は諏訪湖マラソンに出張販売。

　今年も全×ですかねえ。

　峠まで３.９３ｋｍ、２６分１５秒。

　いつもならここで少し休けいするのだが、もう暗くなってきたので折り返して続けて下り。

　別所大橋の手前で、「こうじさん、だいじょうぶですか」と車から声をかけてくださる方あり。メイママさんじゃないですか。
　私のブログをしっかり見てくださっているメイママさんは、ちゃんと１ｍ以上離れたところから声をかけてくださっていた。さすが！

　家に到着、３．８３ｋｍ（なぜか１００ｍ短い）２２分２４秒。　
　往復で７．７７ｋｍ、４８分３９秒。

　あちこちそうじをした後、１年ぶりのいなかでの食事。
　缶詰があってよかった。今日は焼き鳥の缶詰。
　あとはモズクと野菜とインスタントみそ汁。
　これで十分ですね。

　１年ぶりに入るいなかの家のおふろ。
　広くて、足をビューンと伸ばせる。
　ほんまにええ気分。
　広いおふろに入れるだけで、長生きできそうな気がする。
　あとは、いつもとちがう布団でぐっすり寝られるかどうかが問題やね。