パオパオだより

2018年08月21日(火)

60.7→59.4 [ランニング]

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 8月は暑すぎたこともあり練習不足。
 その分、夏バテして食が細くなればよかったのだが・・・。そうはならず体重増。
 ついに昨日の夜の測定で60.7kg。これはいかん。

 今日はまた猛暑ぶり返しで、夕方5時でも32℃くらいあった。それでも体重減らさないとねえ。こないだ走ろうと思って走れなかった仏大グランド往復10kmコースに行くことにした。

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 うちから700mのところにある中島商会さん。
 軽のキャンピングカーを展示されていた。

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 この狭さでは、安眠できんやろなあ。

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 岩倉実相院で3.33km。
 この近くに、今話題の岩倉具視邸がある。

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 嵯峨野のような竹林を抜け・・・。

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 仏大グランド到着。5km、28分43秒。

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 さっと写真を撮って折り返し。

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 叡電の線路の下をくぐればあと2km。

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 帰りはだいぶ軽く走れるようになった。
 自宅到着。10km、55分43秒(26分51秒)。

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 ダウンジョグをしているとき、空に虹。
 ちょっとだけがんばったので、ごほうびの虹ですね。

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 夜に体重を測ると59.4kg。
 効果てきめん、1.3kg減。
 よかった、よかった。

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【今日のきく】

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 こないだ爪が取れかけたところがまだ痛そう。
 歩くときもちょっと変。

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 今日はヨメさんが鍼灸のお仕事で遅くなるので、晩ごはん前にお散歩。
 コンビニまで往復。

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 めっちゃかしこそうな偽シェパード。

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2018年08月20日(月)

わびさび33周年 [家族]

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 今日は結婚記念日。
 もう、33周年。

 花でも買って来ようと思ったのだが、私が出かけたときにはもう閉まっていた。
 「そうそう、スーパーにお供え用の花が売ってあったな。」
 今日はヨメさんが鍼灸の仕事で帰るのが遅いので、私が晩ごはんのおかずを買いに。そのついでに、まあまあかわいいのではないかと思われる花を買ってきた。

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 黄色、紫、白の3種類の花が束ねてあるものを買ってきた。

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 「花といっしょに記念写真」をお願いしたが、ヨメさんは拒否。

 いつの間にか、3種類の花が別々に飾られていた。

 わびしいねえ、さびしいねえ・・・。
 これを「わびさび」という?
 ちがうか。

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 「ヨメさんといっしょに晩ごはんを食べられるだけ、ありがたいとさんと思えよ」ということなんでしょうか。

 ああ、わびさび。

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これで終わりに・・・ [病院]

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 出張販売の翌日の病院通いはしんどい。
 今日は、鞍馬口医療センター耳鼻科。
 月曜ということもあって、駐車場にはなかなか入れないし、診察の待ち時間も長い。

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 I医師から、「いろいろとお忙しかったですね」と。
 胆のう摘出手術やアイソトープ治療のことを労ってくださった。

 「イヤだったね」ではなく「がんばったね」という意味だったんでしょうか。

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 診察料420円、薬代90日分4890円。
 死ぬまで飲み続けなくてはならない薬代が高い。

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 今月は入院のほかに4日の通院。
 もうこれで終わりになればいいんですけどね。

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 ドッグセラピー、行ってみたいなあ。
 でも、この日は京大病院に行ってアイソトープ治療の結果を聞きに行く日だし・・・。

 病院に行く日は、それだけで1日がつぶれてしまう。
 ああ、もうほんとうに何もかも終わりにしたい。

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2018年08月19日(日)

第22回三瓶高原クロスカントリー [ランニング・出張販売]

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 ますみさん、6月の「みかた」以来のレース。
 去年までは、前日の「ひろしまクロカン」でアップして「三瓶」で入賞というパターンだったが、今年はいきなりの「三瓶」。

 さて、その結果は・・・。
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2018年08月18日(土)

第19回ひろしまクロスカントリー [ランニング・出張販売]

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 5km・60歳以上の部で、はからずも同い年対決。
 高知の細川さん、第6位、22分40秒。
 私、第7位、22分55秒。

 短い時間でしたけど、抜きつ抜かれつの名勝負でしたね。
 勝負師は勝負所を熟知している。やられましたわー。
 と言っても、優勝争いじゃなく6、7位争いですけど・・・。
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 6時半ころから朝ごはんをいただき、会場の道後山クロカンパークに着いたのは7時過ぎ。
 いつもは「京都キャロット」が一番左端なのに、今年は間に挟まれてちょっと窮屈な陳列になった。

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 朝早くから会場しているのは、マイクロバスで来ている小中高等学校。一般の方は近くの駐車場には停められないようで、一気にお客様が来られるということもなかった。

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 受付は9時から、各部門スタート1時間前まで。私の5kmは11時15分スタートなので、10時15分までに行けばいい。
 真夏のこの時期の大会は少ないので、参加者が増え続け、今年は1838名のエントリーがあったそうだ。

 以前はずっと二人とも出場していたのだが、ここ最近はヨメさんだけが3kmに出場。今年は、私だけが5kmに出さしてもらうことした。
 この大会は8位まで表彰。と言っても賞状が頂けるだけですが、出るからにはそこを目指さないとね。

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 例年に比べると、風があり涼しく走りやすそう。
 このコースは小さなアップダウンがあるだけなので、キロ4分半ペースをキープしてゴール22分半の目標。

 1km、 4分22秒。
 2km、 8分45秒(4分23秒)。ここで15秒の貯金。ええぞー。
 3km、13分35秒(4分49秒)。しかし、2周目から失速!
 4km、18分19秒(4分43秒)。
 5km、22分55秒(4分35秒)。

 以下の写真は、ヨメさんが撮ってくれた「細川・藤井、ひろしまの戦い」。

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 3.5km地点あたりで細川さんに抜かれ、残念な7位。
 でも、高知の細川さんと広島の清水さんからいただいたお菓子に挟まれご満悦。


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 いつもの手打ちそば(500円)をいただいて、後片付け。 
 例年より涼しかったせいで、後片付けもスムーズに。
 次の「三瓶高原クロスカントリー」に向けて出発。

 ヨメさんは京産大出身の子や、通販のおなじみさんに会えて喜んでいた。
 私もたくさんの走友としゃべれてよかった。

 高知の細川博義さん。
 毎回おみやげをいただいて、ありがとうございます。私と同い年なのに、いつも少年のような笑顔で話しかけて来られるので、こちらも若い気持ちになります。
 小豆島も今日も負けたけど、次は勝ちますよー。

 広島の清水初男さん。
 私より少し先輩で、「聖湖」で何度も優勝されている速い人。しかし2年前に体を壊されてから、レースには出られていない。それでも月に400km走られているそうだ。私の倍ですやん!
 レースはこわくて出られないとおっしゃっているが、「ひろしまクロカン」と「聖湖」には必ず応援に来られている。今日もレース中の私に声をかけてくださった。
 おみやげまでいただいて申し訳ない。「聖湖」でまたお会いしましょう。

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2018年08月17日(金)

大正旅館 [宿情報]

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 私にとっては、丸2か月ぶりの本業。
 6月の「兵庫神鍋マラソン」以来の出張販売。
 朝から荷物の積み込みをしたのだが、2か月ぶりということで在庫管理がたいへんだった。9時過ぎから2時ごろまで、5時間近くかかった。もうクタクタ。

 予定より遅く午後3時出発になってしまったが、新名神開通のおかげで渋滞なし。東城ICまで285kmを4時間ちょっと。毎年お世話になっている大正旅館さんには7時半前に着いた。

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 「今年は満室で、私の部屋でよかったら泊まってください」とおかみさんに言われていた。今まで満室だったことがなかっただけに、ちょっと戸惑ったがお言葉に甘えることにした。

 到着すると、「一部屋空いたので、その部屋にどうぞ」、とおかみさん。
 そして、いつものおいしいおいしい晩ごはん。
 おかみさんお一人でなにからなにまでやっておられます。すごい働きもんです。

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 ヨメさんは「鍼灸師の免許取りました」と売り込み。
 「そしたら、診てもらいましょう」とおかみさん。
 ますみさんの施術で、働き過ぎのおかみさんの体が少しでも楽になればいいですねえ。

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【今日のきく】

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 ほんとうはきく連れ出張販売になるところだったが、今年の暑さで連れまわすのはあまりにも酷。知り合いのお兄ちゃんに散歩とえさやりお願いした。

 こないだ予行演習に来てもらったとき、きくはガウガウと威嚇していたらしい。
 あかんでー、お世話になるのに。
 かしこうかしこうしといてやー。

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2018年08月16日(木)

急に走らせてはならない [わんこ・にゃんこ]

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 今日は寮1から朝帰り。
 雨が降っていたので、今日は朝のお散歩はなしにと思っていたが、きくがニコニコ顔で玄関に出てきた。
 「雨降ってるし、ちょびっとだけやでー。」

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 予定の半分も行かないうちに大雨急襲。

 「きくちゃん、えらいこっちゃー、走れー。」

 きくは走るのが得意。しかし、今日はなぜか走りにくそうだった。
 家に帰り、ヨメさんにドライヤーをかけてもらっているときに、左後ろ足から血がポタポタ。
 「爪が取れかけてるー。」

 アスファルトのところしか走っていないのに、どこでどうなったのか。
 急いで走らせたので、それが悪かったのかもしれない。

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 いつもお世話になっている「はたえだ動物病院」はお盆休み。
 私が留守の時にきくがえらいことになり、一度お世話になった「ふなみ動物病院」へ。

 私が行くと逆効果なので車で待機。
 ヨメさんの話では、助手の方がすごくいい方で、「赤の他犬」のきくを治療中ずっとしっかりと抱いてくださっていたそうだ。こっわいこっわい顔でガウガウ言われながらも。

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 病院に行く前は放心状態だったきくだが、病院から出てくると別犬。
 元気、元気。
 よかったー。

 もう、急に走らせたりはせんからな。
 ごめんな。
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 今日は鞍馬口医療センター・外科外来へ。
 胆のう摘出手術後の経過観察。
 だいぶ待って、診察は数分。
 「問題なし。これで胆のう炎の治療は終わりです。」

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 ああ、もう食べるものに気を使わなくていい。
 楽じゃー。

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【RUN】

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 やっぱり朝帰りは体がだるい。
 プールに泳ぎに行こうと思っていたが、とてもそんな気にならなかった。

 せめて少しでも走ろうと、午後5時前にスタート。

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 久しぶりに仏大グランド往復10kmに行こうと思ったのだが、体が重すぎる。
 即、十王同橋往復5kmに変更。
 28分42秒。
 30分を超えるかもと思ったが、走っているうちに楽になってきた。

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 北側へ3km追加。約19分。

 このネコちゃんは癒されるねえ。

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 今日は五山の送り火。
 私も、母を偲んで拝んどきます。

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