パオパオだより

　ますみさん、６月の「みかた」以来のレース。
　去年までは、前日の「ひろしまクロカン」でアップして「三瓶」で入賞というパターンだったが、今年はいきなりの「三瓶」。

　さて、その結果は・・・。
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　５ｋｍ・６０歳以上の部で、はからずも同い年対決。
　高知の細川さん、第６位、２２分４０秒。
　私、第７位、２２分５５秒。

　短い時間でしたけど、抜きつ抜かれつの名勝負でしたね。
　勝負師は勝負所を熟知している。やられましたわー。
　と言っても、優勝争いじゃなく６、７位争いですけど・・・。
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　６時半ころから朝ごはんをいただき、会場の道後山クロカンパークに着いたのは７時過ぎ。
　いつもは「京都キャロット」が一番左端なのに、今年は間に挟まれてちょっと窮屈な陳列になった。

　朝早くから会場しているのは、マイクロバスで来ている小中高等学校。一般の方は近くの駐車場には停められないようで、一気にお客様が来られるということもなかった。

　受付は９時から、各部門スタート１時間前まで。私の５ｋｍは１１時１５分スタートなので、１０時１５分までに行けばいい。
　真夏のこの時期の大会は少ないので、参加者が増え続け、今年は１８３８名のエントリーがあったそうだ。

　以前はずっと二人とも出場していたのだが、ここ最近はヨメさんだけが３ｋｍに出場。今年は、私だけが５ｋｍに出さしてもらうことした。
　この大会は８位まで表彰。と言っても賞状が頂けるだけですが、出るからにはそこを目指さないとね。

　例年に比べると、風があり涼しく走りやすそう。
　このコースは小さなアップダウンがあるだけなので、キロ4分半ペースをキープしてゴール２２分半の目標。

　１ｋｍ、　４分２２秒。
　２ｋｍ、　８分４５秒（４分２３秒）。ここで１５秒の貯金。ええぞー。
　３ｋｍ、１３分３５秒（４分４９秒)。しかし、２周目から失速！
　４ｋｍ、１８分１９秒（４分４３秒)。
　５ｋｍ、２２分５５秒（４分３５秒)。

　以下の写真は、ヨメさんが撮ってくれた「細川・藤井、ひろしまの戦い」。

　３．５ｋｍ地点あたりで細川さんに抜かれ、残念な７位。
　でも、高知の細川さんと広島の清水さんからいただいたお菓子に挟まれご満悦。

　いつもの手打ちそば(500円)をいただいて、後片付け。　
　例年より涼しかったせいで、後片付けもスムーズに。
　次の「三瓶高原クロスカントリー」に向けて出発。

　ヨメさんは京産大出身の子や、通販のおなじみさんに会えて喜んでいた。
　私もたくさんの走友としゃべれてよかった。

　高知の細川博義さん。
　毎回おみやげをいただいて、ありがとうございます。私と同い年なのに、いつも少年のような笑顔で話しかけて来られるので、こちらも若い気持ちになります。
　小豆島も今日も負けたけど、次は勝ちますよー。

　広島の清水初男さん。
　私より少し先輩で、「聖湖」で何度も優勝されている速い人。しかし２年前に体を壊されてから、レースには出られていない。それでも月に４００ｋｍ走られているそうだ。私の倍ですやん！
　レースはこわくて出られないとおっしゃっているが、「ひろしまクロカン」と「聖湖」には必ず応援に来られている。今日もレース中の私に声をかけてくださった。
　おみやげまでいただいて申し訳ない。「聖湖」でまたお会いしましょう。

　私にとっては、丸２か月ぶりの本業。
　６月の「兵庫神鍋マラソン」以来の出張販売。
　朝から荷物の積み込みをしたのだが、２か月ぶりということで在庫管理がたいへんだった。９時過ぎから２時ごろまで、５時間近くかかった。もうクタクタ。

　予定より遅く午後３時出発になってしまったが、新名神開通のおかげで渋滞なし。東城ＩＣまで２８５ｋｍを４時間ちょっと。毎年お世話になっている大正旅館さんには７時半前に着いた。

　「今年は満室で、私の部屋でよかったら泊まってください」とおかみさんに言われていた。今まで満室だったことがなかっただけに、ちょっと戸惑ったがお言葉に甘えることにした。

　到着すると、「一部屋空いたので、その部屋にどうぞ」、とおかみさん。
　そして、いつものおいしいおいしい晩ごはん。
　おかみさんお一人でなにからなにまでやっておられます。すごい働きもんです。

　ヨメさんは「鍼灸師の免許取りました」と売り込み。
　「そしたら、診てもらいましょう」とおかみさん。
　ますみさんの施術で、働き過ぎのおかみさんの体が少しでも楽になればいいですねえ。

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【今日のきく】

　ほんとうはきく連れ出張販売になるところだったが、今年の暑さで連れまわすのはあまりにも酷。知り合いのお兄ちゃんに散歩とえさやりお願いした。

　こないだ予行演習に来てもらったとき、きくはガウガウと威嚇していたらしい。
　あかんでー、お世話になるのに。
　かしこうかしこうしといてやー。

　今日は寮１から朝帰り。
　雨が降っていたので、今日は朝のお散歩はなしにと思っていたが、きくがニコニコ顔で玄関に出てきた。
　「雨降ってるし、ちょびっとだけやでー。」

　予定の半分も行かないうちに大雨急襲。

　「きくちゃん、えらいこっちゃー、走れー。」

　きくは走るのが得意。しかし、今日はなぜか走りにくそうだった。
　家に帰り、ヨメさんにドライヤーをかけてもらっているときに、左後ろ足から血がポタポタ。
　「爪が取れかけてるー。」

　アスファルトのところしか走っていないのに、どこでどうなったのか。
　急いで走らせたので、それが悪かったのかもしれない。

　いつもお世話になっている「はたえだ動物病院」はお盆休み。
　私が留守の時にきくがえらいことになり、一度お世話になった「ふなみ動物病院」へ。

　私が行くと逆効果なので車で待機。
　ヨメさんの話では、助手の方がすごくいい方で、「赤の他犬」のきくを治療中ずっとしっかりと抱いてくださっていたそうだ。こっわいこっわい顔でガウガウ言われながらも。

　病院に行く前は放心状態だったきくだが、病院から出てくると別犬。
　元気、元気。
　よかったー。

　もう、急に走らせたりはせんからな。
　ごめんな。
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　今日は鞍馬口医療センター・外科外来へ。
　胆のう摘出手術後の経過観察。
　だいぶ待って、診察は数分。
　「問題なし。これで胆のう炎の治療は終わりです。」

　ああ、もう食べるものに気を使わなくていい。
　楽じゃー。

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【ＲＵＮ】

　やっぱり朝帰りは体がだるい。
　プールに泳ぎに行こうと思っていたが、とてもそんな気にならなかった。

　せめて少しでも走ろうと、午後５時前にスタート。

　久しぶりに仏大グランド往復１０ｋｍに行こうと思ったのだが、体が重すぎる。
　即、十王同橋往復５ｋｍに変更。
　２８分４２秒。
　３０分を超えるかもと思ったが、走っているうちに楽になってきた。

　北側へ３ｋｍ追加。約１９分。

　このネコちゃんは癒されるねえ。

　今日は五山の送り火。
　私も、母を偲んで拝んどきます。

　いなかの町内会の旅行に参加することになった。
　一人１０８００円。
　私と廉と真樹。ヨメさんはきくの世話をせんなんからお留守番。
　私の分が１０８００円。廉と真樹は子どもやから半額で二人で１０８００円。
　あれー？
　廉が大学生で真樹が高校生やから、二人とも大人料金やん。　
　どうしよう、お金足らへんやん。
　いやいやいや、そもそも廉も真樹ももうとっくに学生じゃないで・・・。

　ふぁふぁふぁふぁふぁーん。そこで目が覚めた。

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　急いで着替えて、バイト先の寮１へ。
　今回は寮１としてはめずらしく、お泊り２４時間勤務。
　持っていく荷物がいっぱいになった。
　ネットで買った古本も持って行った。４冊とも加賀乙彦さんの本。
　(「高山右近」はどうしてももう一度読みたくて買った。１９８円。)

　すぐに何かの役に立つような本ではないが、いつか必ず何かの役に立つ。
　私もそんな人間でありたいと思う。

　ブログ「猫と過ごす、こんな一日」のfukikoさんに押し付けた、古い古いゲージ。ペンキを塗り直して使ってくださったようだ。(私のこのブログのリンク集から、ぜひ見てください。→)

　ヨメさんからは「そんな古いもん押し付けて迷惑かけるだけ」と怒られていたのだが、これで救われた。ほんとうにありがとうございます。

　fukikoさんは、不運なネコちゃんたちを救うだけでなく、「役立たず」と言われ続けている私のような不運な(?)人間も救ってくださっている。
　ほんとうにほんとうにありがとうございました。

　もう変なもんは押し付けません。
　でも、また何かの役に立ちたい。
　私に出来そうなことがあったら、なんでも言ってみてくださいね。

　今日は夕方から、バイク１０ｋｍ＋ラン２．５ｋｍ。

　乗る前に時計をスタート。
　自転車にまたがって、右足トークリップは一発、左足も３回目くらいでスコンと入った。
　そのため最初の１ｋｍを２分４４秒と、そんなに遅くはならなかった。そのあとはキロ２分２０秒平均で。

　やはりペダルとシューズが一体になると、力のロスがなくなり楽にスピードが出せる。

　町内を７周したら、ちょうど１０ｋｍになった。
　１０ｋｍ、２４分３３秒。

　トランジジョンに２分半かかっても２７分。去年より２分短縮。

　家の前に自転車を置き、すぐにランへ。
　トランジジョンタイムはゼロ。
　実際のレースではこうはいかない。

　町内２周で２．５ｋｍ。１１分４０秒。

　バイク＋ランで３６分１３秒。
　実際のレースでは、ランはまだまだ縮められる。
　もうこの２種目は完璧やね。

　あとはスイム。
　明日はバイトで無理やから、あさってプールに行くか。

　今日の夕食。
　１ぴき２５０円くらいのアジを半分こ。安いのにすごくおいしかった。
　また、ミョウガのおつゆ。うまい、うまい。

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【今日のきく】

　「おちゃんぽ、おちゃんぽ、うれしいなー。」

　毎日暑くてたいへんやけど、今日も笑顔のきくちゃんです。