パオパオだより

　「さあ、今日は心拍計も使うどー。」

　先日使い方が分からなかった心拍計。ランモードにしたら、勝手に計測してくれるみたい。

　右足ふくらはぎの痛みがましにならないが、ゆっくりなら走れる。今日はキロ６分よりゆっくりのペースで走ることにした。と言いつつすぐ速く走ってしまうので、厚着をして走った。これなら、すぐ暑くなってしまう私なので自然とブレーキがかかる。　

　いつもの５ｋｍコースは、岩倉・十王堂橋の先を折り返し。
　折り返し地点２．５ｋｍで、ちょうど１５分。いい感じ。
　心拍数はずっと１４０〜１５０。キロ６分ペースって、こんなもんなんでしょうか。

　２．５ｋｍでラップを取ると、そのあとは３ｋｍ地点ではなく、３．５ｋｍ地点で自動ラップ。これはややこしい。
　いつも４ｋｍになるところで、時計の写真を撮っておいた。ラップ取れませんから・・・。

　心拍数は１６８。
　知らない間にずいぶん上がっている。ずっと同じペースで走っているのに。
　

　ゴールは、なんと３０分ちょうど。
　距離も５ｋｍちょうどだった。ああ気持ち悪！

　これくらいなら、足も何とかもつ。
　カロリーは３５９。こんな少ないんか。

　いろいろなことが分かっておもしろい。
　パソコンにつないでくわしいデータを見ようとしたが、うまいこと行かん。ブログ書くときしかパソコンを使わんジジイには、なかなかむずかしい。
　くわしいデータを見るのは、次の課題てす。早くしっかり使えるようになりたいなあ。

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【今日のきく】

　朝のきくの散歩はヨメさんの仕事。ところが今日は雨で、シッコだけさせて１分ほどで帰ってきた。ということで、お昼前に私がきくの散歩。

　長代川にはカモが６羽も。
　何回も川の中にもぐっていたが、ドンバイでも取ってるんかなあ。

　きくは私がヒマそうにしていると、「オッサン、オッサン、ヒマやったら散歩に連れて行かんかい！」とうなる。

　家を出たときは雨はやんでいたのに、またちょっときつく降って来た。

　「きくちゃん、もう帰ろう」と言ったら、きくは「ウー(もっと遊ばんかい！)」とうなる。
　たいへんやけど、きくをかもたったらうれしがってくれる。
　「なんぼでも遊んだるどー。」

　今年も高校駅伝女子・沖縄代表「北山(ほくざん)高校」の応援。
　今年は１区と５区を走る３年生を重点的に応援しようと計画を立てた。

　毎年自転車で走りまくって応援していたのだが、足の具合が悪く、自転車を車に積んで西院まで。コインパークに車を入れ、阪急で西京極へ。

　西京極に着いたのは９時４０分すぎ。
　もう女子の選手紹介は終わったようで、男子３区の紹介が始まっていた。
　グレ、キンゴリ、キプリモ、ニジオカ、カマイシ・・・、第３区はたいへん。　

　会場の様子をゆっくりと見たかったが、もうゆってる間に女子がスタートする。

　また阪急・西京極駅に戻り西院へ。
　途中でかわいいワンちゃんに会ったので、写真を撮らせてもらった。
　「レオ・オス・１４歳」

　西院駅から北に歩き、１区６ｋｍの中間あたりと思われるところで待機。
　スタートから８分後の１０時２８分ころ、先導の白バイが見えた。

　そしてその後ろに３０チームほどの大集団。

　いくつかの集団が通り過ぎ、「さあここらに北山の長山選手がいるはず」と目を凝らしたが分からず。その後ろにはパラパラとしか選手がいなかったので、完全に見逃してしまった。
　適当なところで、「ほくざん、ファイト！」と言い続けとけばよかった。残念！

　残念がってばかりもいられない。
　急いでコインパークに戻り、車を出して「堀川紫明」へ。
　途中ヨメさんに電話。
　「かたまってて、北山分からんかったわ。」
　「途中では４８番やったで。」
　「おー、がんばっとるやん。中継したら順位教えて。」

　そのあとしばらくしてメール。
　「５２位」
　よっしゃ、このあとがんばってもらわにゃー。

　堀川紫明の手前で渋滞。
　そらそうや。北大路堀川を通行止めにしてるんやから。
　車を置いて走る。しかし、２区の選手は全員通過したところだった。(あとで調べると、第２中継所では５８位。)

　しばらくすると、もう３区の先頭の選手が戻ってきた。
　「西脇工」、強い。１区では田中希実選手(田中千洋さんの娘さん)が僅差の２位でタスキリレーをしたらしい。

　そのすこしあと(４番目)に、「大阪薫英」。
　あの高松望ムセンビ選手。直接お見かけするのは久しぶり。調子がよさそうに見えた。

　「どうか、どうか・・・」と祈りながら北山高校を待ったが、残念ながら最後尾。それでも、前とはわずか１００ｍほどの差。

　「うえはらさーん、しっかり！　ほくざーん、がんばれー！」

　去年３年で主将だった宮城選手は、私の応援が「はっきり分かった」と言ってくれた。１年の上原選手の耳に、私の声は届いただろうか。

　急いで路上駐車した場所に戻る。
　早く５区の西大路通に戻らなくては。
　思っていたよりうまく戻れたのだが、西大路通近くになると渋滞。また車を乗り捨て走ろうかと思ったが、今度はけっこう距離があった。
　しかししばらく待つと前の車が動き出し、西大路通の手前へ。でも、これは全選手が通過したから動き出したのだった。あーあ、私の応援作戦失敗。

　けっきょく、ちゃんと応援できたのは３区のみ。
　１区の長山選手、５区の嶋袋選手、ごめんなさい。今年が最後の都大路だったのに・・・。
　いやいや、京都には「都道府県対抗女子駅伝」もある。またちがう形で応援できる日が来るといい。待ってますよー。

※　私の応援計画メモ。一番上が先頭通過予定時刻。一番下が北山高校通過予定時刻。

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【おまけ】

　午後、ヨメさんは男子の応援に。
　５区・世羅高の山口和也選手と、６区・桂高の松本竜汰選手の応援に。(お二人とも「京都キャロット」のお得意様です。)
　５区は激しく画面が切り替わり写らなかったが、５区から６区への中継所では、ヨメさんがしっかり写ってましたわー。
　テレビ画面を見せても、廉はよう見つけんかった。
　さてー・・・、ウォーリーならぬ「ますみちゃんをさがせ！」

　１１月２７日のランニング中に右足ふくらはぎに激痛。その後、１２月３日にも同じ状態になった。１２月６日の「亀岡ハーフ」と１３日の「びわ湖クロカン」は強行出場したが、ともに自己ワーストを更新。この間に２回練習で走ろうとしたが、いつ「グキッ」と来るかと恐くて恐くて３ｋｍ走るのが精一杯だった。

　それでも最近やっと痛みがましになってきた。１２月９日には恒例の「９の日平和ラン」ができなかったが、今日は１０日遅れで走ることにした。

　先日迎えた還暦のお祝いは、「なにもなし」と言われていた。しかし私のリクエストに応えてくれて、「ガーミン・フォアアスリート２２５Ｊ」が家族からもらえることになった。前２つのＧＰＳ腕時計はバッテリーが故障で使えなくなり、これが私にとって３代目ということになる。

　「２２５Ｊ」は、時計で直接心拍数が測れるのが売り。しかしその設定がよく分からなかったので、とりあえずＧＰＳを捕捉して自宅前スタート。

　地下鉄・国際会館前へ。
　約２．７ｋｍ、１４分１７秒。５分２０秒ペースで走れている。
　足もほとんど痛くならない。
　「ひょっとして、治ったんかなー・・・。」

　明日の高校駅伝男子のコースを通り松ヶ崎橋まで。
　その先の「レトロビーバー」さん前で約４．９ｋｍ。２６分１８秒。
　ここで折り返して、同じ道を帰る。

　折り返してゆるやかな上り。
　ここで右足の状態がおかしくなってきた。なつかしい(？)右足アキレス腱付近の痛み。恐くて恐くてスピードダウン。しかしそれ以上は悪化せず、何とか家までたどり着くことができた。
　約９．７ｋｍ、５４分１７秒。

　中途半端なので、町内の１ブロックをぐるっと回ってきた。
　するとちょうど１０ｋｍに。５６分０８秒。
　９．９９で止めたかったところですが、まあ１０ｋｍ走れたからいいですか。

大城昭子先生と(３．１５なごうらマラソン１００kmのゴール後)

◎沖縄タイムス１２月１６日

　　　都大路へ気合十分　全国高校駅伝・沖縄代表

　駅伝の男子第６６回・女子第２７回全国高校大会が２０日、京都市西京極陸上競技場付設コース（男子７区間＝４２・１９５キロ、女子５区間＝２１・９７５キロ）で行われる。沖縄県勢の男子コザは２年ぶり６度目、女子北山は４年連続４度目の出場。ことしは都大路での全国大会開催５０周年の節目の記念大会となり、男女ともに出場校が全国地区代表（各１１校）と開催地（京都）代表（各２校）を加えた５９チームに増えた。コザ、北山ともに前回出場時は最下位。それぞれエース区間の１区の走りをポイントに挙げる。（粟国祥輔）

■男子・コザ　１区で流れに乗る

　２年ぶり６度目の出場となる男子コザは、５９チーム中４０番台後半を目標に見据える。前回は１区（１０キロ）の出遅れが響き最下位に。濱里正巳監督は「約４分の１を走る１区次第だ」と強調する。

　県大会は２位でタスキを受けた３区の主将・神里裕司（３年）が３年連続区間賞の走りでトップに立ち、流れに乗って２時間１８分４５秒で優勝。九州大会でもタイムを１分５４秒縮めた。「九州は思った以上に暑かった」（濱里監督）と、全国では一層の更新を狙う。

　１区の兼次祐希は２年生ながら５０００メートルのタイムが１４分台と地力がある。２年前の１区走者は２キロから７キロすぎの上りで振り切られたが、「兼次は大きな大会ほどいい走りをする。上りにも強い」とチームの期待がかかる。

　１年生の時に都大路を経験している神里主将は「どういう展開になっても、焦らずにたすきをつなぐ」とチームを流れに導く。

■女子・北山　集大成「調子いい」

　女子北山は長山夢芽（３年）と嶋袋由惟（同）が３度目の都大路だ。中でも、１年生の時から１区を担い続ける長山の走りが鍵を握る。過去２年間とも長山の出遅れが響いて最下位だったが、「調子は３年間で一番いい」と集大成のランで駆け抜ける。

　部員は１年生２人、２年生１人を含めた全５人。たった１人の故障が即欠場を意味する苦しいチーム事情だが、ＯＢの協力による専門指導で体幹を鍛え、沖縄ハムの長濱徳松会長からのスッポンの差し入れなどを励みに４年連続代表の座をつかんだ。大城昭子監督は「安定した走りにつながった」と周囲に感謝する。

　県大会優勝の後、九州大会でもタイムを約４２秒縮めたが、全国との差は依然大きい。今回は出場５９校と多くなるが、その分チャンスが増えるわけではない。アンカー嶋袋主将は「最下位を脱出し、沖縄のレベルを上げたい」と強い決意で臨む。
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　北山高校女子駅伝部の激励に、差し入れを持って京都の宿泊先まで行ってきた。
　ちょうど激励会の時間だったようで、選手と話をすることはできなかった。しかし、監督をされている大城昭子先生とお話することができた。

　「長山さん、調子いいみたいで。日体大の記録会で自己ベスト出されたんですってね。」
　「はい。今年はやってくれると期待しています。」
　「１区がある程度いいところで来てくれたら、あともがんばりますもんね。」
　「そうですね。最後まで、他校のランナーが見えるところにいてくれたらと思っています。」

　北山高校女子は４年連続の出場。私は４年前から応援をし続けている。
　４年前は１チームが途中棄権となり最下位は免れたが、その後２年は最下位。今年も予選タイムは１時間１８分５１秒ということで、下から２番目の平田高校(島根)とも２分０９秒の差がある。
　これは女子のハーフの距離から考えると、６００ｍの大差。５人でつなぐ駅伝なので、１人あたり２５秒縮めないと追いつけない。これは確かにきつい。
　しかし、レースはふたを開けてみないとどうなるか分からない。１区の長山選手は３０００ｍ９分５２秒までの実力をつけてきている。長山選手がさらに１段アップの力を出し、５９チーム中５０番くらいで２区にタスキをつなげられたら、その先はもう分からない。２３４区の初出場の１、２年が「流れ」にのってとてつもない走りを見せるかもしれない。それを想像するだけでワクワクしてくる。

　あさっての本番は、１区長山選手が５０位前後でタスキリレー、２３４区は粘りの走りで何とか５８位のチームと競い、アンカー嶋袋選手が最下位脱出のゴール。これを夢見て応援することにします。

　「力を出し切れ、北山女子！」


※予選タイムと１区選手の３０００ｍベスト記録(申告時点)

北山(沖縄)　　　　１時間１８分５１秒・　９分５６秒
平田(島根)　　　　１時間１６分４２秒・　９分５９秒
新潟明訓　　　　　１時間１５分４４秒・　９分２６秒
比叡山(滋賀)　　　１時間１４分２７秒・　９分３５秒
遊学館(石川)　　　１時間１４分２６秒・　９分５７秒
富山商　　　　　　１時間１４分２５秒・１０分０１秒
山形城北　　　　　１時間１４分２５秒・　９分５２秒
小豆島(香川)　　　１時間１４分１８秒・　９分５１秒
佐賀清和　　　　　１時間１４分１２秒・　９分５２秒

　今日は寮の管理代行。
　夕食は、クリスマス前ということでスペシャルメニュー。から揚げとケーキ。
　そんなたいしたもんでもなかったが、寮生は喜んでいた。

　センター試験まであと１ヶ月。受験本番まであと２ヶ月。

　「しっかり！」

　２日遅れですけど、お祝いしてもらいました。

　「今日の『ベッセイ』の裁判、もう判決出てますね。どうやったんやろ。」
　「えっ、『ベッセ』てなに？」
　「いやいや、『ベッセ』じゃなくて、『ベッセイ』。」
　「それ、なんですか。」
　「今日の最大のニュースになるはずなんやけど・・・。夫婦は同じ名字じゃないとあかんのかちゅうやつですわ。別々の名字でもええんちゃうんゆうて訴えてはるんですわ。夫婦同姓の強制は、大きな国では日本だけらしいですよ。」
　「へー、よう分からんなあ。今までそうして来たんやし、なにも変えんでもええと思いますけどね。」

　今日も○ナートでガードマンのバイト。川端搬入口は２人１組になる。私と仲良しのＳ水さん(４２)とになったとき、この話題を振ってみた。
　しかし、結果は惨憺たるものだった。でも、これが一般的な反応なのかもしれない。

　日本は、結婚したら夫か妻の姓に統一することを強制される。その割合が半々に近いのならそんなに問題ないが、なんと９６対４らしい。これは異常と言っていいだろう。国連からも２回更正勧告を受けているらしい。

　私の案。
　結婚したら名字は自由。夫でも妻でも赤の他人の名字でもよろしい。私がパッと思いついたのは、「長宗我部」と「勅使河原」。４文字の名字て、かっこよろしいやん。もちろん夫婦別姓も可。
　
　「長宗我部廣司」「長宗我部眞寿美」
　「勅使河原廣司」「勅使河原眞寿美」

　どれも捨てがたいですなあ。(ヨメさんは賛成してくれんわなあ。)

　また、「子どもの名字どうすんねん」と心配する方への答え。
　「全員、産んだ人と同じ名字にしなさい。」
　男が子どもを産んだという話はいまだ聞かないので、子どもは全員お母さんと同じに名字になります。ああ、スッキリ！
　ヨメさんが「長宗我部」のとき、「長宗我部廉」「長宗我部真樹」。かっこいい！
　「勅使河原」のとき、「勅使河原廉」「勅使河原真樹」かっこいい！
　あきませんかねえ・・・。