パオパオだより

　「ますみちゃん、独走やん！」

　と言っても、トップ独走ではありません。
　ますみさんは、３ｋｍ８位入賞に３秒差の悔しい９位、１８分４８秒。
　私は８ｋｍ１８位、３５分５８秒。雨でぐちゃぐちゃの芝生をキロ４分半ペース。よく覚えていないけど、この８ｋｍコースの最速タイムかも。

(注)くわしくは、のちほど。

　８月２３日は真樹の誕生日。１９歳になった。

　「夏休み中やから、なんか損してるみたい・・」と毎年言っている。
　そうかもね。

　こないだ、真樹の元同級生のお母さんに会った。そのとき真樹のことをこう言っておいた。
　「真樹は兄よりは成績はよくなかったけど、自分は何ができるかということをしっかり考えて行動しています。沖縄でひとり暮らしを始めるときは心配で心配で。でも、もうだいじょうぶそうです。思ってたよりしっかりしてました。」

　こないだの安川電機陸上部監督の「砂時計」理論かな。
　真樹は、自分の持っている砂時計の大きさや形や砂の落ちるスピードをよく分かっているのかも。それが分かって行動できる人間であれば、親は一番うれしい。

　「くらべたらあかんとは思うんやけど、すぐ私の若いときとくらべてしまう。こんなこともでけへんのかと思ってしまうこともある」とヨメさん。
　「その点ボクは若いときも今も変わらずなーんもでけへんから、廉も真樹もいろいろできていっつももすごいと思う」と私。
　「あーあ・・・」とため息をつくヨメさん。

　ゆっくりゆっくり、大人の階段を上って行って下さい。

　昨日、真樹は高校時代の友だちと遊びに。男２女２なので、いい感じです。
　昼前１１時、河原町三条集合だったので車で送っていった。帰りもお迎えに行くつもりでメールをすると、「電車で帰るねー」とのこと。そのメールを見て、ヨメさんも私もビールを飲んでしまった。
　９時すぎにメールあり。「地下鉄の駅まで迎えにきてもらえますか」。　
　おっと、電車ちゅうのは叡電じゃなくて地下鉄のことやったんかー。
　「二人ともビールを飲んでしもたんで、迎えにいけません。バスかタクシーで帰ってきてください。」

　「真樹、きっと怒っとるやろなあ・・・」と私。
　「もう大学生やで。一人でタクシーくらい乗ってもらわんと」とヨメさん。

　そのあと、まだバスがあることが分かり「９時５０分発のバスに乗ります」。
　「バス停まで、きくといっしょに迎えにいったろ」とヨメさん。私もついていった。

　９時５８分、バスが「地球研前」到着。
　バスから降りた真樹は、怒るどころかずっとニコニコ。

　「よっぽど楽しかったんやろなあ。」

　家に着いてすぐ、「結婚記念日のお祝いで買ってきた」とかわいいドーナツを渡された。

　「ありがとう。でも、もったいなくて食べられへん・・・。」
　酔っぱらい両親のことを忘れない、ええ娘じゃー。

　２０１３年前半のハイライトは「伊江島マラソン３ｋｍ優勝」だが、後半のハイライトは「久志２０ｋｍ劇走」になればいいと思っている。正直、３ｋｍ５ｋｍレースで入賞を狙うのも早くもあきてきた。(私はあき性、てへへへへ・・・。)
　「久志２０ｋｍ」は知る人ぞ知るマイナーレース。年代別表彰もないので、暑い中をタダ走るだけという大会だ。それでも５月から９月の間に沖縄で行われる唯一の大会。ほとんどのランナーがフラフラでゴールするらしい。

　「この大会に出ないでどーする！」

　私はそんな気持ちで出場します。
　申し込み締め切りは８月２６日(月)。まだ間に合います。
　私に挑戦したい人、「かかってきなさい！」

　今週は、木金と泊まりのバイト。金曜の昼過ぎに帰ってきて、すぐ「ひろしまクロスカントリー」に向けて出発しなくてはならない。しっかり練習できるのは、月火水のみ。これはプチ走り込みをしなくては。
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■８月１９日(月)

　こないだ初めて走った、自宅→岩倉実相院→仏大グランド折り返し１０ｋｍコースへ。
　午後３時スタート。たぶん、気温は３７℃くらい。

　往路５ｋｍ、２６分５５秒。　
　復路５ｋｍ、２６分００秒。
　トータル１０ｋｍ、５２分５５秒。

　前日の「三瓶高原クロスカントリー」でふくらはぎパンパン。
　炎天下のもと、だましだまし走り。自宅前ゴール後、フラフラ。いつもは続けてスロージョグに入るのだが、３００ｍほどは走れなかった。いつもは１２〜１３分の２ｋｍダウンジョグが１６分もかかった。
　真夏のランニングは恐い。
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■８月２０日(火)

　２日連続同じコース。
　午後５時ころスタート。しかし、この時間でも３７℃くらいありそう。京都は夕方近くになっても気温は下がらない。

　午前中、あいおわ治療院の高橋大輔似の先生にテーピングをしてもらった。「はがれるまで、できるだけこのままに」とのこと。

　往路５ｋｍ、２６分１０秒。
　復路５ｋｍ、２５分１２秒。
　トータル１０ｋｍ、５１分２２秒。

　前日より速く走ったが、フラフラ度はまし。２ｋｍダウンジョグは１３分。この折り返し点がちょうど元バイト仲間のＵさん宅前。偶然、車で出かけられるＵさんに会えた。　
　「こんなとこで折り返してんと、もっと奥まで走りー。」
　「いやいや、もうこれで十分です。」
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■８月２１日(水)

　とりあえず正確な距離のとれるところで２０ｋｍを走っておかなくては。
　京都走ろう会例会１０ｋｍコースを２往復しよう。

　午後２時半ころ、鴨川出雲路橋西詰へ。
　今日は太陽が雲に隠れていた。それでも３５℃はありそう。

　バイオリンの練習をされていた若い女性。

　「大学生さん？」
　「はい。」
　「ひょっとして、仏大？」
　「はい、そうです。よさこいの練習をしています。」

　　５ｋｍ　　　　２６分４９秒
　１０ｋｍ　　　　５３分０１秒(２６分１２秒)
　１５ｋｍ　１時間１９分２９秒(２６分２８秒)
　２０ｋｍ　１時間４７分００秒(２７分３１秒)

　最後の５ｋｍはさすがにペースが落ちた。しかし、現時点でこれくらいで走れたらまずまず。ただ今日は直射日光がなく、炎天下のレースの練習としては弱かったかも。

　本番９月８日まで、あと１８日。
　何とかあと７分短縮して、久志２０ｋｍ１時間４０分切りを！

　出雲路橋の上で大文字をバックに記念写真。
　８月１６日はここから見たらきれいやろなあ。

　走っている最中に気になっていたネコちゃんにごあいさつに。
　堂々たるお昼寝ぶり。
　また今度あそんでね。

　今日はアップ、ダウンも含めて２１．３ｋｍ。
　これで３日間で４５．３ｋｍ。
　プチ走り込みになったかな。

　今日８月２０日は、私たちの結婚記念日。ただし役所に届けたのは１１月４日なので、今日は非公式の結婚記念日ということになる。

　「よう２８年もしんぼうしてくれたなあ」

　それしか言うことはない。
　私は２９歳で結婚したので、来年で独身生活と結婚生活の年数が同じになる。ヨメさんは２３歳で結婚して２８年なので、もう５年も結婚生活が長いということになる。ほんまにほんまに「ようしんぼうしてくれたなあ」。

　「そのついでに、もうちょっとだけしんぼうしてくれません？」

　今日は真樹と、「２４時間テレビ」のＴシャツを買いにイオン京都五条店へ。黄色のＳは売り切れていたが、真樹の選んだピンクもよく似合っていてよかった。１５００円という値段も適切だと思う。

　久しぶりにきくの体重測定。最近スマートになったと思っていたのだが、ヨメさんが測ってみるとなんと１５．９ｋｇ。一番重かったときが１６．８ｋｇだったので１ｋｇ近く絞れている。
　「きくはヨメさんといっしょで、スタイルようなってきたやんかー」てか。

　土曜日午後２時半に自宅出発。会場の手前にある「おおうえ民宿」に着いたのは８時前。約４００ｋｍ、５時間半の長時間運転になった。
　８時半から世界陸上の男子マラソンが始まる。それをゆっくり見たかったので、めずらしく私だけ先にお風呂へ。お風呂からあがると、ヨメさんが先にビールをぐびぐびと。明日がんばって走らんなんからね。英気を養わんと。
　男子マラソンは、私が期待したとおり中本選手が５位入賞。安川電機の監督の言葉、「中本は砂時計の残りの砂を見るように自分の残りの力を見ることができ、それを全部使い切る走りができる」に感動。見習いたい。

　朝６時半に民宿出発。
　朝一番のお客様は、おなじみポンちゃん。

　ヨメさんは自分では「ワンちゃんに人気がある」と言っているが、ポンちゃんはもひとつみたい。

　この大会は参加者の大半が地元小中学生。商売的には利益は出ないことは分かっているのだが、自分たちが走りたいから来ているという大会でもある。

　出店準備がひと段落し、遅い朝食。これは、「おおうえ民宿」のおかみさんの特製弁当。ごはんがもちもちとしていてすごくおいしかった。

　招待選手の新井悦加選手(エディオン)。地元・松江出身の３０００ｍ障害の選手。
　私の憧れの種目である３０００ｍ障害の選手だったので、お話させてもらいたかったがチャンスなし。残念！新井選手は、ポンちゃんの飼い主さん一押しの美人選手です。

　９時２０分から、当日参加も可能な「１ｋｍ・２ｋｍウォークラン」。
　これは本番のウオーミングアップにもなり、飛び賞も当たる可能性もあるので出るべし！

　スタートして６００ｍほどは道路沿いにまっすぐ。
　１ｋｍコースは内回り。２ｋｍコースは外回り。本番の３ｋｍコースは斜面を登って行く大外回り。

　Ｕターンして反対方向へ。１ｋｍ地点で４分５０秒。ウォーミングアップの割には飛ばしすぎかな。

　１ｋｍコースと合流すると、ポンちゃんとゆるキャラ。　
　ポンちゃんがうれしそうに走っていてよかった。

　参加費無料のウォークランなのに、晴れがましくテープ切らせてもらえる。もちろん私もほかの人と重ならないように走り、テープを切らせてもらった。

　２ｋｍゴールは１０分００秒。そして、１６５位の飛び賞。「ラッキー！」
　この大会では、飛び賞が自分で選べる。

　私はヨメさんが喜びそうな洗剤にした。
　本番５ｋｍもがんばるぞ！

　１０時０５分から、ヨメさんの出る３ｋｍ。

　内回り１ｋｍを回って帰ってきたヨメさん。

　最初の１ｋｍは６分を切る勢い。これは好タイムが期待できる。

　あと、２ｋｍしっかり！

　ゴールのときにちょうどお客様が多く、見には行けなかった。

　１０時４５分からは、中学男子と３９歳以下男子３ｋｍ。ここに、走友・磯俣さんが出場されている。応援に行かねば。

　ゴール前でだいぶ中学生に置いて行かれたが、粘りの走りはお見事。ギリギリ８位に食い込むところなんかは「もってるねー」。

　おっと、ヨメさんもギリギリ８位入賞。順位だけでなく、去年の３ｋｍより１分２０秒ほど短縮の１８分２１秒。ほんまによかった。
　遠くからわざわざ来てるんやから、そらこれくらいがんばってもらわななあ。

　さて、１１時２５分からは私の５ｋｍ。
　最初は斜面を登る大外回りの３ｋｍ。そのあと２ｋｍを回ってゴール。

　１ｋｍ　　４分１５秒
　２ｋｍ　　９分２７秒(５分１２秒)　
　３ｋｍ　１３分４５秒(４分１８秒)
　４ｋｍ　１８分２７秒(４分４１秒)
　５ｋｍ　２３分０２秒(４分３５秒)　５０歳以上男子の部１３位
　
　さすがに高低差４０ｍの斜面を登る１〜２ｋｍは５分１２秒もかかった。でも、それ以外は思い通りに走れた。ひそかに２２分半くらいをめざしてはいたのだが・・・。

　ヨメさんの賞品はおそばだった。　
　来年もがんばってゲットしてくれよー。

　会場向かいのレストランで遅い昼食。
　私はとんかつ定食、ヨメさんはカレー。
　さあ、急いで帰路へ。

　思っていたよりは渋滞は少なかったが、家に帰ったのは９時半すぎ。時間も経費もかかり大変だったが、ヨメさんが２年ぶりに入賞できたのでよし。
　「こっちも負けへんでー。」