パオパオだより

ゲルヌーサトライ・約２４０ｇ　(¥１３４４０)

　新しいカテゴリー「ランニング用品」を追加しました。

　私のブログは、ランニング用品専門店「京都キャロット」のホームページ内に入れてもらっているのに、この２年間ほとんどランニング用品についての記事がなかった。
　それは、物事の感じ方は人それぞれだと思っていたから。自分が良かれと思って勧めた商品が、ある人にはたいそう喜ばれ、またある人には不評なこともある。やはり、基本中の基本は、自分の目で確かめ、自分に合うかどうかを自分で判断することである。
　だから、私の商品レポートを鵜呑みにはしないでほしい。
　「まっ、これもひとつの参考に・・・」というくらいに読んでいただけたらありがたい。

　さて、ランニング用品で一番の注目は、やはりシューズでしょう。

　私のランニング歴は、ちょうど２８年。前にもちょっと書いたが、あの増田明美さんの日本新連発に触発され、２６歳になった翌月の正月から走りだした。
　最初に買ったシューズは、アシックスのランニングシューズ。(名前は忘れました。)そのシューズで４０日間(実質２０日間くらい)練習し、初マラソン「勝田」は３時間２９分。
　そのあとは、月刊誌「ランナーズ」を買い、いろいろと研究し、初代ターサーが出てからはずっとターサー。
　スカイセンサーが出てからは、スカイセンサー派に。でも、そのレベルの走りがだんだんできなくなり、フリークスが出るとフリークス派に。同じシューズを一番長くはいたのは、フリークスの限定版「フリークス・エピュラス」だ。
　しかし、お気に入りだったフリークスシリーズがなくなってからは、「これぞ！」といえるシューズには出会っていない。

　それでも、私の足はたいていのシューズに対応できるようで、現在は複数のシューズをあまりこだわりもなく使っている。
　今実際に使っているシューズは７足くらい。重さは２００ｇを切るものから３３０ｇあるものまで。その７足をレース内容に合わせて使っているので、すべてがレース用といってもまちがいではない。(というか、去年まで練習なしでレースばっかり出ていました。)

　トップの写真は、「ゲルヌーサトライ」。
　もう２年以上前に販売されていたシューズなので、もちろん現在手には入らない。
　このシューズは、私の「勝負靴中の勝負靴」だが、よく考えてみると、去年の「とかしき島マラソン１０ｋｍ」にはいてから一度も使っていない。つまり、丸一年、レースを勝負だと思って走ったことがないということ。
　「今度の２月６日は　、勝負しまっせー。」

　このシューズは、名前の通りトライアスロン用として発売されたもの。鮮やかなカラーリングは、走る気を湧きたてる。
　去年「とかしき島マラソン」で優勝された大内さんは、私のこのシューズを見て、「絶対優勝狙いやな」と思われたそうだ。
　ターサー系のシューズだが、ターサーよりしっかりしている感じ。そして、何よりも色がきれい。メーカーさんも、こんなシューズをどんどん出してほしい。

　「２５０ｇ前後で、ソールがしっかりしたもの。デザインも斬新。」
　そんなシューズを、ぜひお願いします。

ゲルニンバス９・約３３０ｇ　(¥１５２２５)

　ついでに、もう一足。
　こちら、私のウルトラ用勝負靴。

　以前は、アシックスのサロマシリーズをずっとはいていた。しかし、最近だいぶソールが薄くなってしまった。
　それに代わるものをいろいろ探してみたが、なかなかしっくりくるものが見つからなかった。
　同じようなカテゴリーでは、ＧＴシリーズ・約３２０ｇ→かたい、カヤノシリーズ・約３７０ｇ→重すぎる。
　カタログをいろいと見ていると・・・、「ゲルニンバス」。おー、ニンジャみたいなええ名前じゃー。赤と黒の色使いも強そう。気に入りました。
　取り寄せて足を入れてみると、これまたしっくり。足全体を守ってくれているようなシューズ。最近長い距離を走る時は、必ずこのシューズにしている。
　大会などでこのシューズをはいている人を見かけたことはないが、現在「ゲルニンバス１１」としてシリーズは続いている。もし置いておられるお店があれば、ぜひ一度足を入れてみてください。

　「重さを感じさせないバランスのいいシューズ。そして、全体が柔らかい感じのシューズ。」
　あまり売れてはいないようだが、このシリーズは続けていってほしい。

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　「江文峠越え１０ｋｍラン・５」

　今日の目標は、前回の５０分３８秒から２分縮めて４８分半。

　1年ぶりの勝負靴「ゲルヌーサトライ」をはく。
　もちろん、ウェアもランシャツランパン。(朝９時過ぎの気温は４℃と寒かったので、中にＴシャツを着た。)

　スタート地点まで約１kmをまたジョギングをしていると、1週間前に出会ったシロちゃんと遭遇。この時間にここらを通ると会えるということですね。ラッキー！
　これで、今日の目標達成まちがいなし。

　?　４分４０秒。　　　　　　最終目標まで−３０秒。
　?　９分２３秒(４分４３秒)。　　　　　　　−３３秒。　
　?１４分１９秒(４分５５秒)。　　　　　　　−３５秒。
　?２０分２２秒(６分０２秒)。　　　　　　　−２２秒。
　?２４分５７秒(４分３４秒)。　　　　　　　−１４秒。

　?３０分３２秒(５分３５秒)。　　　　　　　−３５秒。
　?３４分３９秒(４分０６秒)。　　　　　　　−　６秒。
　?３９分０２秒(４分２２秒)。　　　　　　　−１２秒。
　?４３分３１秒(４分２９秒)。　　　　　　　−１９秒。
　?４８分０１秒(４分２９秒)。　　　　　　　−１９秒。

　よっしゃー。あと４分。
　あと５回はこのコースを走る予定なので、1回に５０秒ずつ(１ｋｍごとに５秒)縮めていこう。　

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　(こんな話もはさみーの・・・。)

　今日の夕方、あんものトイレ用の新聞を二階に持ってあがった時のこと。
　いつもは朝にえさとトイレかえにあがったら、次の日の朝まではあがらない。だから、今日の夕方はフシギでしょうがなかったようだ。
　「なんですのん？　ひょっとして、またツルリン食べられますのん？」という感じで、ついてきてついてきて。私が階段を降りる時は、お見送りまで・・・。笑ってしまいました。

　そして、夜。
　また、きくと２ｋｍスロージョグ。
　そのあと、また３ｋｍ申告タイムレース対策コース。今日は時計を見ずに、１５分１６秒。いいんじゃないでしようか。

　昨日、ブログ友だちのみきさんに教えてもらった「股関節ほぐしストレッチ」をやってみた。そういえば、今日は足の出し入れがスムーズだったような・・・。
　そんなすぐ効果があるはずないですよね。「あそぼゾーン」で、きくといっしょに公園を走り回っているのがいいのかも。ふだん使わないような筋肉も使ってるし・・・。

　今日は、けっきょく、１＋１０＋１＋２＋３＋１で合計１８ｋｍ。走りすぎです。

「今度は愛妻家」　映画パンフレットより

　「見てはいけない」

　ひと言で言うと、そういう映画です。

　でも、昨日、私は見てしまいました。

　新聞に書いてある映画評は、みんな絶賛。しかし、これもみな、奥歯に物が挟まったようなほめ方。映画を見て、その理由がわかりました。みなさん、紳士協定のようなものを守ってらっしゃたんですね。

　だから、私も書きません。その協定に入らせてもらいます。

　こんな感想ならいいでしょうか。
　薬師丸ひろ子、あやしい。でも、引き込まれる。
　石橋蓮司、すっげー。(６８歳！)

　「見てはいけない」と言ったのは、映画を見た自分が「だからどうしたらいいの・・・」になってしまいそうだから。落ち込むことまちがいなしです。ただし、「見に行って損した」と思う映画では決してありません。

　私はこの手の映画があまり好きではないが、この「今度は愛妻家」だけは参りました。
　私も、「走り去る奥さんの後ろ姿」を写真に撮ってみたくなりました。

※映画を見ている途中、「舞台劇を見てるみたいやなあ」と思った。映画が終わり、パンフレットを買って見てビックリ。もともと、これは２００２年に上演された舞台劇だった。再演されることがあれば、ぜひ見てみたい。

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　「３ｋｍ申告タイムレース対策・３」

　夜、きくと２ｋｍスロージョグ。
　そのあと、ひとりで３ｋｍコース。
　下り１．５ｋｍ７分２４秒、上り１．５ｋｍ７分４６秒、計１５分１１秒。これで、早くも申告タイムと１１秒差。入賞圏内です。(獲らぬタヌキの・・・。去年もそんなこと言ってたっけ。)
　このあと、うちの団地内を１ｋｍスロージョグ。いいダウンになった。

　今日も、きくは「あそぼゾーン」を走り回った。

　久しぶりの映画。「イオンシネマ久御山」へ。
　前売り券を買ってあった「ウルルの森の物語」が、もうすぐ終了してしまう。ちょっと遠いが、朝から出かけた。

　遠くまで来て一本だけ見て帰るのはもったいないので、モーニング料金１０００円でもう一本。
　１０時２０分から、「今度は愛妻家」。
　１時ごろ、映画館の横の「香港アーシーマーシー」で昼食。「しゅうまいセット」、９５０円の５％引き。これは、映画を見た人の特典。

　３時２０分から、「ウルルの森の物語」。

　予告のチラシを見たときから、「ウルル、うちのきくにそっくり」。今日は、映画を見るというより、動いているウルルを見に来たようなもの。
　しかし、映画の中味も予想以上によかった。北海道の景色もきれいだったし。

　実は、この映画、真樹も冬休みに友だちと見に行っていた。
　家に帰って、私が真樹に言ったひと言。
　「泣いた、泣いた。」
　「そやろー。」
　まきといっしょに見に行った友だちは、まったく泣かなかったそうだ。
　「ウルルを森に返そうとして、ビー玉投げるとこなあ・・・」
　「そう、そこ。」
　「もう、涙止まらんかったわ。」

　いっしょに見に行ったわけではないが、同じ映画について語り合えるのがうれしい。

　にせウルルこと、うちのきくでーす。
　今日も、雨の中２ｋｍ走りました。

今日のきく　(通販事務所前)

　朝、「きょうのわんこ」が終わる８時ころ、きくと散歩に行く。自宅から長代川に出て北稜高校の手前をまわってくる約２ｋｍのコース。夜も、ほとんど同じコースを逆回りにスロージョグ。朝は約４０分ほどかけて、夜は２０分足らず。

　ここでフシギなことがある。
　朝は何も起こらないのだが、夜はある場所に来ると必ずきくが猛獣に豹変する。知らんぷりして「今日はだいじょうぶそう」と思っていても、必ずそれはやってくる。
　なんででしょう。よう、わからん。

　その場所は、去年の秋に新しくできた「幡枝御反田公園」。
　思い当たることが一つだけある。前にあんまり気乗りしていないきくに、すべり台しゅるしゅるしゅるを強制した。まさか、それを恨みに思って・・・。

　今日、夜のスロージョグにヨメさんがついて来てくれるらしい。「きくの凶暴ゾーン」を解明してくれるとか。
　常々、「私は動物の気持ちがわかる」と豪語しているので、説明してもらおうやないか。

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　「江文峠越え１０ｋｍラン・大原コース」

　「仮想とかしき島１０ｋｍコース」の練習に、ちょっとあきてきた。今日は、大原側をスタートし、江文峠が４ｋｍ地点になるような逆コースを走ってみた。

　午後２時過ぎ。
　ヨメさんがいつも言っているように、私ができる仕事はほとんどない。今日火曜日はバイトさんがお休みで、ヨメさんは産大前店に行っている。「よっしゃー、今やー。」

　静原から江文峠を越えて大原へ。

　江文峠から４ｋｍを測ると、「土井のしば漬け」も越えてしまった。
　(ここでまめ知識。「土井のしば漬け」のお店のあるところを大原だと思っている人が多いが、あそこは八瀬花尻町。ただし、大原と隣接しているため、この地域の子どもは八瀬小学校ではなく大原小学校に通っている。)

　今は営業していない元料理旅館、「大原楽園」さんの前に車をとめさせてもらう。
　ここより１００ｍ南側の資材置き場前スタート。

　１ｋｍ地点は、大原記念病院。４分５３秒。ちょっと、速すぎる。
　花尻橋にあった寒暖計は、１０℃だった。今日はかなり暖かい。

　２ｋｍ地点は、大原野村町。１０分１０秒(５分１７秒)。
　ここで江文峠への道に左折せず、まっすぐ行くと寂光院。峠側に進むと、左手に大きな老人ホーム、右手に若鶏料理の「野村山荘」。
　

　３ｋｍ地点は、人家のまったくない山中。１６分１１秒(６分００秒）。
　日陰に入ると、やっぱり寒い。

　４ｋｍ地点、江文峠。２２分５２秒(６分４１秒)。　
　今日はゆっくり走るつもりだったので、江文神社さんにしっかりとお願いしておいた。「みんながいつも笑っていられますように・・・。」

　５ｋｍ折り返しは、静原の在所の手前。２７分２６秒(４分３３秒)。
　急な下りを気持ちよく飛ばせた。

　ここから、コースを反対に。

　?３３分４６秒(６分１９秒)。　江文峠への急な上り
　?３８分４６秒(５分００秒)。　ここから下り　
　?４３分２９秒(４分４３秒)。　
　?４８分１３秒(４分４３秒)。
　?５２分５６秒(４分４３秒)。

　最後の３ｋｍの１ｋｍごとのスプリットタイムは、まあ見事です。気持ちよく走り終えることができました。

　今日は暖かかったので、上は半そでＴシャツ、下はクロストレーニングパンツ。下はランパンでもよかったくらい。

　こっちのコースもおもしろいが、国道３６７号の歩道のないところを走るのがちょっと危ない。タイムトライアルには使わないほうがいい。まあ、気分転換コースですかね。

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　「きくの凶暴ゾーン」の続き

　そして、夜。
　約束どおり、ヨメさんときくとでスロージョグ。

　１ｋｍ過ぎまで、ほとんど休まずジョグ。
　そして、いよいよ、くだんの「新しい公園」。

　公園に入り、土の部分に足を踏み入れると・・・。
　いきなり「ガウガウガウ・・・」
　やっぱり、ヨメさんにも凶暴化。

　でも、ヨメさんはこんなことにはひるまない。

　よーく見ると、ヨメさんのチョップがきくちゃんの顔面にヒット！

　きくは、ヨメさんの手袋を奪い公園をグルグルグル。

　ヨメさんの手袋は、きくのよだれでドボドボ。

　でも、いっぱい走ったら、やっと落ち着いた。

　ここからまたスロージョグ。
　ヨメさんは絶対息切れすると思っていたのに、意外と楽そうに走っていた。ええ感じです。

　あとでヨメさんに聞くと、「きくは怒ってんのとちがう。あれは『遊んで』ってゆうてんにゃ。」
　「そうなん？」
　「前にこうじさんとすべり台で遊んだんやろ。それがおもしろかったんやわ。そやし、公園にきたら『あそぼ、あそぼ』って暴れるんやわ。」
　「へー」

　そうか、怒ってたんとちごうて、「あそぼ」ってゆってただけなんか。
　(でも、朝の散歩の時に暴れへんのはなんで？　まっ、いいか。)

　あの新しい公園は、「きくの凶暴ゾーン」ではなく、「あそぼゾーン」やったということで一件落着。

　近くに人や犬がおらんかったら、たまには公園で放したろかなー。今日は、ほんまに気持ちよさそうにダッシュしとったもんなー。
　でも、今日はヨメさんやからちゃんと戻ってきたけど、私はきくになめられとるからなあ。放したら、もどってこーへんかも。

　こんな煙幕みたいな写真も撮れました。
　(この白いのんは、私の息？)

　もともと若いときからアルコール類はにがて。「宴会」のフンイキも好きではなかった。それは今もほとんど同じ。
　ただし、京都走ろう会の新年会だけは例外。そこには、私のいやな人が一人もいない。

　今年で３年連続の参加になる。
　会場は、京都走ろう会会員さんである河田さんのお店「おふくろ」。阪急「西院」駅のすぐ近く。
　店に入ってすぐ、河田さんの写真を撮らせてもらった。


　実はいろいろと考えるところあり、去年のクリスマスの日(１２／２５)から、風呂上りの缶ビール(正確には第３のビール)をやめた。もう、特別な時以外は飲まない。

　今日は特別な日だ。

　
　

　宴もたけなわというとき、「女子駅伝」の最終９区のランナーが西院に近づいてきた。新年会に参加していたほとんどの会員さんが、上着をはおって西大路通りに繰り出した。中には、前に出すぎて何回もおまわりさんに注意されていた人もいた。(実は、私も・・・。)

　２階の宴会場に戻って、またおしゃべり。
　私は、上の写真の岩田さんと松山さんの間に座っていた。

　いろいろな人といろいろな話をしたのだが、「これはブログに書かんといてな」と言われたこともあるので、どこまで書いていいのやら・・・。

　岩田さん。
　岩田さん息子さんは、大阪府の小学校の先生をしておられる。今、学校は大変らしい。息子さんの話を聞いていると驚くことばかりだそうだ。その息子さんが・・・、(その先は、岩田さんに聞いてください。)

　松山さん。
　くわしくは書きませんが、去年松山さんがほとんど走れなかったのは、ご家族に心配なことが起こっていたから。しかし、それも何とか解決し、「今年は新たなことにも挑戦していきたい」と、とても前向きな話をしておられた。
　ちなみに、私の中の男性ランナーのナンバーワンは松山さんです。理由は、ズバリ「顔」です。

　堂本さん。
　「東京マラソン」４回中３回当選。これ、確率にすると何パーセントになるんでしょう。当選の秘訣は、インターネットではなくハガキでの応募にあるらしい。ほんとかな。
　とりあえず、その運のよさを本番でも十分発揮して、またいいみやげ話を聞かせてください。

　中村彦四郎さん。
　「どこの大会に行かれるんですか。」
　「えーと、この先は『宇治川』とか、『篠山』とか・・・。」
　「いえ、さっき奥さんが出られるとか言ってられた・・・。」
　「はいはい、沖縄の『とかしき島マラソン』ですわー。」
　「沖縄ですか。フルですか？」
　「いえいえ、ヨメさんが５ｋｍで私が１０ｋｍなんです。」
　こんなみんなに話が広がってたら、ヨメさんもちょっとがんばる気かなあ。

　近くの席におられた平田邦子さんは、勧めじょうず。
　調子に乗って、ビールいーっぱい、口当たりのいい冷酒まで飲んでしまった。
　家に帰って体重を量ると、ここ２週間ほどで１．５ｋｇ減っていた体重が、元に戻るどころかさらに０．３ｋｇアップ。あ〜あ〜あ〜、こりやいかん。ばんごはん抜き決定。

　最後、帰り際に河田さんの奥様と息子さんをパチリ。
　お世話になりました。すごくおいしかったです。
　みなさんと楽しい時間が過ごせてよかったです。

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　「３ｋｍ申告タイムレース対策・２」

　「とかしき島マラソン」の３ｋｍ申告タイムレース用の練習場所を探していたのだが、燈台もと暗し。すぐ近くにいいところがありました。
　宝ヶ池１周１．５ｋｍコース。
　ここは距離は正確らしいし、ここを２周すればちょうど３ｋｍ。　

　朝９時過ぎ。宝ヶ池の気温は１℃。池の一部では薄く氷がはっていた。

　まず２周。１６分２６秒。
　１ｋｍスロージョグをはさんで、もう２周。今度は時計を見ないで。１５分４２秒。
　あー、これでもだいぶ遅いんか。「３ｋｍ１５分００秒」の宣言タイムは、ちょっといきりすぎたかな。
　
　このあと、ダウンを兼ねて１ｋｍスロージョグ。合計８ｋｍやから、まずまずいい練習になった。

　夜は夜で、いつもどおり、きくと２ｋｍスロージョグ。でもこのごろ、途中で急に凶暴になって私の手や足をかむ。なんでか、よう分からん。これでは練習としての意味ないかもね。

　「もうこれで、思い残すことはない」と私。
　「えー、『思い残すことない』って、どういうこと・・・」と平田邦子さん。

　京都走ろう会の松山健治さんにお願いして、２０１０年初の「仮面夫婦」ツーショット写真を撮ってもらった。これで、今年もいい年になります。絶対！

　ダメもとで、ヨメさんを京都走ろう会の例会に誘ってみた。すぐ断られたが、「やっぱり走ってみようかな」。
　なんてったって、３週間後に「とかしき島５ｋｍレース」ですから。どうせ出るなら、気持ちよく走りたいもんね。
　「ますみちゃんも、成長したなあ・・・。」

平田邦子さんと

　ヨメさんが京都走ろう会例会に来るのは３年ぶり。３年前、真樹の大文字駅伝の練習がてらということで来てからさっぱりご無沙汰していた。
　でも、京都走ろう会のいいところはメンバーの変わらないところ。平田邦子さんを初め、次から次へとヨメさんに話しかけてきてくださった。ほんま、落ち着きのあるいいクラブです。

　「平田さん、ボクの中ではずうーと平田さんが女性ランナーのナンバーワンですから・・・。」
　「いや、どうしましょ。」

　何がナンバーワンかと問われたら即答できないが、まあ総合評価ということで・・・。

ジュピター・オス・３歳半

　超でかくてかわいいワンちゃんも来ていた。なんちゃらというドイツの種類だそうだ。(むずかしい種類で、忘れてしまった。)
　体重は５０ｋｇを超えているらしい。
　「いやー、私とおんなじくらいやん」とは平田邦子さん。いや、うちのヨメさんも・・・。

　今日も、津田昌子会長のごあいさつから。
　塚本副会長は、京都陸協関係で「女子駅伝」の役員動員のため欠席。

　準備運動は、毎度おなじみ八田努さん。
　うちのヨメさんもしっかりやっていた。

堂本勲さん(左)と松山健治さん(右)

　松山さんは、カゼがまだ治っていないということで見学。

　ヨメさんは、川向い(出雲路橋東詰北側)スタートの３．１ｋｍを走る。北山大橋を渡って戻ってくるコース。何人かお仲間がおられてよかった。

　１０ｋｍは１２人。これだけいればにぎやかでいい。

　今日の私の目標は、１０ｋｍ４３分台。
　そのためには、いつもの写真は少なめにして真剣モードで。
　ヨメさんには、３．１ｋｍ２０分くらいでは走ってほしい。

　写真は少なめにと思ったが、やっぱりカメラを持って走っていると撮ってしまう。
　
　丸太町橋　１０分３５秒。
　出雲路橋　２１分５６秒(１１分２０秒)。
　御薗橋　　３３分２６秒(１１分３０秒)。
　出雲路橋　４４分３７秒(１１分１０秒)。

　丸太町橋を折り返して出雲路橋に戻ったら、ヨメさんが座って休んでいたのでビックリ。もう、だいぶ前にゴールした感じだった。
　あとで聞くと、１９分１０秒。
　「うちのますみちゃんは、やったらできるヨメですにゃー。」
　もうちょいがんばったら、キロ６分切りやねえ。

　私は出雲路橋でウェストパックを外し、さらに真剣モード。
　でも、ヨメさんに、「ゴールの写真撮ってや」というのは忘れなかった。

　最後かなりヘロヘロでゴール。
　「写真撮れてへんかもしれん・・・」とヨメさん。
　「ほな、もう一回ゴールするわ。」

　今度は上手に撮れました。

今日の担当幹事さんたち

　目標の４３分台には３０秒以上も届かなかった。

　今日も思ったのは、右足に比べ左足が弱い。左足が全然上がってないような気がする。ここを改善していけば、まだまだスピードアップは可。
　「がんばるぜー」

　北大路橋の近くの１００円パークに車をとめてきたので、ダウンを兼ねてスロージヨグ。その時、私を呼ぶ声が・・・。

　「わー、藤井さん!」
　「あらら、みきさんやないですか。全然走れへんとか書いてあったけど、ちゃんと走れてますやん。」
　「ええ、なんとか。」

　私のブログ友だちのみきさん。１２月の「加古川」フル、１月の「武庫川」ハーフを連続して欠場された。そうとう腰の具合が悪いようにブログに書かれていたのだが・・・。

　「いやー、ボクもね、ほとんど痛いとこないんやけど、最近股関節が痛くて・・・。」
　「急に練習しやはるようになって、体がビックリしてんのとちがいますか。」
　「そそそっ！ほんま・・・。前、みきさんも痛めてるってブログに書いてはったじゃないですか。どうしたら、ましになります？」
　「ストレッチするしかないみたいですよ。お風呂上がりに、ていねいに・・・。」
　「はー、そうですか。」

　どうゆうふうにするのか実際にやってみてほしかったが、練習中に足止めさせるわけにもいかんしね。今度、また。

　北大路橋に行くまで、京都走ろう会の会員さんが戻ってこられる姿をパチリパチリパチリ。けっきょく、今日もたくさん写真が撮れました。

　みきさんも、はよう治ってね。
　みきさんが休んでる間に、こっちはバッチリ練習して勝負にならんくらい速くなってるかも・・・。(それはないか。)