パオパオだより

　私の父・藤井善一は、１９２１年１２月５日生まれ。去年の１２月に８８歳になった。
　少し遅くはなったが、私の兄・優三が企画してくれ、米寿のお祝いをすることになった。総勢２５名(であっているでしょうか)、立派なお祝いの会になった。

　第１部は、「ラウンドワン」でのボウリング大会。
　まずは、おじいさんの始球式。

　「ラウンドワン」スタッフさんにお願いし、参加者全員の記念撮影。　

　おじいさんは、ガターが多かったけれどストライクも２回。立派なもんです。

　真樹も超久しぶりのボウリング。

　ますみちゃんも、相変わらずの若作りでがんばってます。

　私の姪・朝子のことを、「ミスユニバースの森理世さんに似てる」とみんなに言ったのだが相手にされず。

　おじいさんは、投げ始めはど真ん中でいい感じなのだが、ピンの直前で左に曲がってしまう。惜しいのが何回もあった。

　ハイゲーム賞は、中村隆雄さん(私の義兄)。スコアは、１６４。
　そのほかのみんなにも、おじいさんから賞が渡されました。

　第２部は、お祝いの宴会。
　京都市職員の保養施設「かもがわ」へ。(私の兄は市職ＯＢです。）

　宴会が始まる前も、子どもらは退屈しない。
　遊び相手がいっぱいいます。
　写真は、私の姪・まあちゃんとその三人の子どもたち。

　ちょっと遅れて、恵藤さん(私の義兄)と廉が駆けつけた。

　「はじめの言葉」は、この会を企画してくれた私の兄・優三。
　いろいろとありがとう。
　要がしっかりしているから、藤井一族がしっかりとまとまります。

　私たち４人の子どもたちからのプレゼント。
　軽い軽いダウンの上下。気に入ってもらえたかな。

　そして、おじいさんからひと言。
　「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」(長い長い沈黙。)

　ずいぶんと時間がたったような気がした。
　そして、そのあと、振り絞るように・・・。

　「歳をとってくると、涙もろくなって・・・」

　しかしそのあとは、私の父らしい、自分だけのことではなくみんなの幸せを願う言葉になっていった。
　いつまでもいつまでも、そんな立派なあいさつはもういいですよ。もっともっとリラックスしてくれたらいいのに。

　ヨメさんが、おじいさんのために寄せ書き用の色紙を用意してくれた。
　私は書くことも思いつかなかったので、その企画にはあまり乗り気ではなかった。しかし、小さな子から色紙を渡された時、「頭にフラッシュ！」

　「いい名前を付けてくれてありがとう。広く司どるの廣司です」

　たぶん、今日の色紙に書かれた言葉のダントツです。自信あり。
　生まれてから今までの５４年に感謝。そして、今後も私が死ぬまで絶対に忘れない感謝の気持ち。自分の名前は、親からもらった最大のの贈り物。自分の名前のことを考えるとき、必ず両親のことを考える。

　おじいさん、しっかり色紙を見てね。
　ちょっと「こうじ」とは読みにくいけど、自分のこの名前は気に入っています。これからも、ずっと・・・。

ゲルヌーサトライ・約２４０ｇ　(¥１３４４０)

　新しいカテゴリー「ランニング用品」を追加しました。

　私のブログは、ランニング用品専門店「京都キャロット」のホームページ内に入れてもらっているのに、この２年間ほとんどランニング用品についての記事がなかった。
　それは、物事の感じ方は人それぞれだと思っていたから。自分が良かれと思って勧めた商品が、ある人にはたいそう喜ばれ、またある人には不評なこともある。やはり、基本中の基本は、自分の目で確かめ、自分に合うかどうかを自分で判断することである。
　だから、私の商品レポートを鵜呑みにはしないでほしい。
　「まっ、これもひとつの参考に・・・」というくらいに読んでいただけたらありがたい。

　さて、ランニング用品で一番の注目は、やはりシューズでしょう。

　私のランニング歴は、ちょうど２８年。前にもちょっと書いたが、あの増田明美さんの日本新連発に触発され、２６歳になった翌月の正月から走りだした。
　最初に買ったシューズは、アシックスのランニングシューズ。(名前は忘れました。)そのシューズで４０日間(実質２０日間くらい)練習し、初マラソン「勝田」は３時間２９分。
　そのあとは、月刊誌「ランナーズ」を買い、いろいろと研究し、初代ターサーが出てからはずっとターサー。
　スカイセンサーが出てからは、スカイセンサー派に。でも、そのレベルの走りがだんだんできなくなり、フリークスが出るとフリークス派に。同じシューズを一番長くはいたのは、フリークスの限定版「フリークス・エピュラス」だ。
　しかし、お気に入りだったフリークスシリーズがなくなってからは、「これぞ！」といえるシューズには出会っていない。

　それでも、私の足はたいていのシューズに対応できるようで、現在は複数のシューズをあまりこだわりもなく使っている。
　今実際に使っているシューズは７足くらい。重さは２００ｇを切るものから３３０ｇあるものまで。その７足をレース内容に合わせて使っているので、すべてがレース用といってもまちがいではない。(というか、去年まで練習なしでレースばっかり出ていました。)

　トップの写真は、「ゲルヌーサトライ」。
　もう２年以上前に販売されていたシューズなので、もちろん現在手には入らない。
　このシューズは、私の「勝負靴中の勝負靴」だが、よく考えてみると、去年の「とかしき島マラソン１０ｋｍ」にはいてから一度も使っていない。つまり、丸一年、レースを勝負だと思って走ったことがないということ。
　「今度の２月６日は　、勝負しまっせー。」

　このシューズは、名前の通りトライアスロン用として発売されたもの。鮮やかなカラーリングは、走る気を湧きたてる。
　去年「とかしき島マラソン」で優勝された大内さんは、私のこのシューズを見て、「絶対優勝狙いやな」と思われたそうだ。
　ターサー系のシューズだが、ターサーよりしっかりしている感じ。そして、何よりも色がきれい。メーカーさんも、こんなシューズをどんどん出してほしい。

　「２５０ｇ前後で、ソールがしっかりしたもの。デザインも斬新。」
　そんなシューズを、ぜひお願いします。

ゲルニンバス９・約３３０ｇ　(¥１５２２５)

　ついでに、もう一足。
　こちら、私のウルトラ用勝負靴。

　以前は、アシックスのサロマシリーズをずっとはいていた。しかし、最近だいぶソールが薄くなってしまった。
　それに代わるものをいろいろ探してみたが、なかなかしっくりくるものが見つからなかった。
　同じようなカテゴリーでは、ＧＴシリーズ・約３２０ｇ→かたい、カヤノシリーズ・約３７０ｇ→重すぎる。
　カタログをいろいと見ていると・・・、「ゲルニンバス」。おー、ニンジャみたいなええ名前じゃー。赤と黒の色使いも強そう。気に入りました。
　取り寄せて足を入れてみると、これまたしっくり。足全体を守ってくれているようなシューズ。最近長い距離を走る時は、必ずこのシューズにしている。
　大会などでこのシューズをはいている人を見かけたことはないが、現在「ゲルニンバス１１」としてシリーズは続いている。もし置いておられるお店があれば、ぜひ一度足を入れてみてください。

　「重さを感じさせないバランスのいいシューズ。そして、全体が柔らかい感じのシューズ。」
　あまり売れてはいないようだが、このシリーズは続けていってほしい。

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　「江文峠越え１０ｋｍラン・５」

　今日の目標は、前回の５０分３８秒から２分縮めて４８分半。

　1年ぶりの勝負靴「ゲルヌーサトライ」をはく。
　もちろん、ウェアもランシャツランパン。(朝９時過ぎの気温は４℃と寒かったので、中にＴシャツを着た。)

　スタート地点まで約１kmをまたジョギングをしていると、1週間前に出会ったシロちゃんと遭遇。この時間にここらを通ると会えるということですね。ラッキー！
　これで、今日の目標達成まちがいなし。

　?　４分４０秒。　　　　　　最終目標まで−３０秒。
　?　９分２３秒(４分４３秒)。　　　　　　　−３３秒。　
　?１４分１９秒(４分５５秒)。　　　　　　　−３５秒。
　?２０分２２秒(６分０２秒)。　　　　　　　−２２秒。
　?２４分５７秒(４分３４秒)。　　　　　　　−１４秒。

　?３０分３２秒(５分３５秒)。　　　　　　　−３５秒。
　?３４分３９秒(４分０６秒)。　　　　　　　−　６秒。
　?３９分０２秒(４分２２秒)。　　　　　　　−１２秒。
　?４３分３１秒(４分２９秒)。　　　　　　　−１９秒。
　?４８分０１秒(４分２９秒)。　　　　　　　−１９秒。

　よっしゃー。あと４分。
　あと５回はこのコースを走る予定なので、1回に５０秒ずつ(１ｋｍごとに５秒)縮めていこう。　

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　(こんな話もはさみーの・・・。)

　今日の夕方、あんものトイレ用の新聞を二階に持ってあがった時のこと。
　いつもは朝にえさとトイレかえにあがったら、次の日の朝まではあがらない。だから、今日の夕方はフシギでしょうがなかったようだ。
　「なんですのん？　ひょっとして、またツルリン食べられますのん？」という感じで、ついてきてついてきて。私が階段を降りる時は、お見送りまで・・・。笑ってしまいました。

　そして、夜。
　また、きくと２ｋｍスロージョグ。
　そのあと、また３ｋｍ申告タイムレース対策コース。今日は時計を見ずに、１５分１６秒。いいんじゃないでしようか。

　昨日、ブログ友だちのみきさんに教えてもらった「股関節ほぐしストレッチ」をやってみた。そういえば、今日は足の出し入れがスムーズだったような・・・。
　そんなすぐ効果があるはずないですよね。「あそぼゾーン」で、きくといっしょに公園を走り回っているのがいいのかも。ふだん使わないような筋肉も使ってるし・・・。

　今日は、けっきょく、１＋１０＋１＋２＋３＋１で合計１８ｋｍ。走りすぎです。

「今度は愛妻家」　映画パンフレットより

　「見てはいけない」

　ひと言で言うと、そういう映画です。

　でも、昨日、私は見てしまいました。

　新聞に書いてある映画評は、みんな絶賛。しかし、これもみな、奥歯に物が挟まったようなほめ方。映画を見て、その理由がわかりました。みなさん、紳士協定のようなものを守ってらっしゃたんですね。

　だから、私も書きません。その協定に入らせてもらいます。

　こんな感想ならいいでしょうか。
　薬師丸ひろ子、あやしい。でも、引き込まれる。
　石橋蓮司、すっげー。(６８歳！)

　「見てはいけない」と言ったのは、映画を見た自分が「だからどうしたらいいの・・・」になってしまいそうだから。落ち込むことまちがいなしです。ただし、「見に行って損した」と思う映画では決してありません。

　私はこの手の映画があまり好きではないが、この「今度は愛妻家」だけは参りました。
　私も、「走り去る奥さんの後ろ姿」を写真に撮ってみたくなりました。

※映画を見ている途中、「舞台劇を見てるみたいやなあ」と思った。映画が終わり、パンフレットを買って見てビックリ。もともと、これは２００２年に上演された舞台劇だった。再演されることがあれば、ぜひ見てみたい。

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　「３ｋｍ申告タイムレース対策・３」

　夜、きくと２ｋｍスロージョグ。
　そのあと、ひとりで３ｋｍコース。
　下り１．５ｋｍ７分２４秒、上り１．５ｋｍ７分４６秒、計１５分１１秒。これで、早くも申告タイムと１１秒差。入賞圏内です。(獲らぬタヌキの・・・。去年もそんなこと言ってたっけ。)
　このあと、うちの団地内を１ｋｍスロージョグ。いいダウンになった。

　今日も、きくは「あそぼゾーン」を走り回った。

　久しぶりの映画。「イオンシネマ久御山」へ。
　前売り券を買ってあった「ウルルの森の物語」が、もうすぐ終了してしまう。ちょっと遠いが、朝から出かけた。

　遠くまで来て一本だけ見て帰るのはもったいないので、モーニング料金１０００円でもう一本。
　１０時２０分から、「今度は愛妻家」。
　１時ごろ、映画館の横の「香港アーシーマーシー」で昼食。「しゅうまいセット」、９５０円の５％引き。これは、映画を見た人の特典。

　３時２０分から、「ウルルの森の物語」。

　予告のチラシを見たときから、「ウルル、うちのきくにそっくり」。今日は、映画を見るというより、動いているウルルを見に来たようなもの。
　しかし、映画の中味も予想以上によかった。北海道の景色もきれいだったし。

　実は、この映画、真樹も冬休みに友だちと見に行っていた。
　家に帰って、私が真樹に言ったひと言。
　「泣いた、泣いた。」
　「そやろー。」
　まきといっしょに見に行った友だちは、まったく泣かなかったそうだ。
　「ウルルを森に返そうとして、ビー玉投げるとこなあ・・・」
　「そう、そこ。」
　「もう、涙止まらんかったわ。」

　いっしょに見に行ったわけではないが、同じ映画について語り合えるのがうれしい。

　にせウルルこと、うちのきくでーす。
　今日も、雨の中２ｋｍ走りました。

今日のきく　(通販事務所前)

　朝、「きょうのわんこ」が終わる８時ころ、きくと散歩に行く。自宅から長代川に出て北稜高校の手前をまわってくる約２ｋｍのコース。夜も、ほとんど同じコースを逆回りにスロージョグ。朝は約４０分ほどかけて、夜は２０分足らず。

　ここでフシギなことがある。
　朝は何も起こらないのだが、夜はある場所に来ると必ずきくが猛獣に豹変する。知らんぷりして「今日はだいじょうぶそう」と思っていても、必ずそれはやってくる。
　なんででしょう。よう、わからん。

　その場所は、去年の秋に新しくできた「幡枝御反田公園」。
　思い当たることが一つだけある。前にあんまり気乗りしていないきくに、すべり台しゅるしゅるしゅるを強制した。まさか、それを恨みに思って・・・。

　今日、夜のスロージョグにヨメさんがついて来てくれるらしい。「きくの凶暴ゾーン」を解明してくれるとか。
　常々、「私は動物の気持ちがわかる」と豪語しているので、説明してもらおうやないか。

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　「江文峠越え１０ｋｍラン・大原コース」

　「仮想とかしき島１０ｋｍコース」の練習に、ちょっとあきてきた。今日は、大原側をスタートし、江文峠が４ｋｍ地点になるような逆コースを走ってみた。

　午後２時過ぎ。
　ヨメさんがいつも言っているように、私ができる仕事はほとんどない。今日火曜日はバイトさんがお休みで、ヨメさんは産大前店に行っている。「よっしゃー、今やー。」

　静原から江文峠を越えて大原へ。

　江文峠から４ｋｍを測ると、「土井のしば漬け」も越えてしまった。
　(ここでまめ知識。「土井のしば漬け」のお店のあるところを大原だと思っている人が多いが、あそこは八瀬花尻町。ただし、大原と隣接しているため、この地域の子どもは八瀬小学校ではなく大原小学校に通っている。)

　今は営業していない元料理旅館、「大原楽園」さんの前に車をとめさせてもらう。
　ここより１００ｍ南側の資材置き場前スタート。

　１ｋｍ地点は、大原記念病院。４分５３秒。ちょっと、速すぎる。
　花尻橋にあった寒暖計は、１０℃だった。今日はかなり暖かい。

　２ｋｍ地点は、大原野村町。１０分１０秒(５分１７秒)。
　ここで江文峠への道に左折せず、まっすぐ行くと寂光院。峠側に進むと、左手に大きな老人ホーム、右手に若鶏料理の「野村山荘」。
　

　３ｋｍ地点は、人家のまったくない山中。１６分１１秒(６分００秒）。
　日陰に入ると、やっぱり寒い。

　４ｋｍ地点、江文峠。２２分５２秒(６分４１秒)。　
　今日はゆっくり走るつもりだったので、江文神社さんにしっかりとお願いしておいた。「みんながいつも笑っていられますように・・・。」

　５ｋｍ折り返しは、静原の在所の手前。２７分２６秒(４分３３秒)。
　急な下りを気持ちよく飛ばせた。

　ここから、コースを反対に。

　?３３分４６秒(６分１９秒)。　江文峠への急な上り
　?３８分４６秒(５分００秒)。　ここから下り　
　?４３分２９秒(４分４３秒)。　
　?４８分１３秒(４分４３秒)。
　?５２分５６秒(４分４３秒)。

　最後の３ｋｍの１ｋｍごとのスプリットタイムは、まあ見事です。気持ちよく走り終えることができました。

　今日は暖かかったので、上は半そでＴシャツ、下はクロストレーニングパンツ。下はランパンでもよかったくらい。

　こっちのコースもおもしろいが、国道３６７号の歩道のないところを走るのがちょっと危ない。タイムトライアルには使わないほうがいい。まあ、気分転換コースですかね。

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　「きくの凶暴ゾーン」の続き

　そして、夜。
　約束どおり、ヨメさんときくとでスロージョグ。

　１ｋｍ過ぎまで、ほとんど休まずジョグ。
　そして、いよいよ、くだんの「新しい公園」。

　公園に入り、土の部分に足を踏み入れると・・・。
　いきなり「ガウガウガウ・・・」
　やっぱり、ヨメさんにも凶暴化。

　でも、ヨメさんはこんなことにはひるまない。

　よーく見ると、ヨメさんのチョップがきくちゃんの顔面にヒット！

　きくは、ヨメさんの手袋を奪い公園をグルグルグル。

　ヨメさんの手袋は、きくのよだれでドボドボ。

　でも、いっぱい走ったら、やっと落ち着いた。

　ここからまたスロージョグ。
　ヨメさんは絶対息切れすると思っていたのに、意外と楽そうに走っていた。ええ感じです。

　あとでヨメさんに聞くと、「きくは怒ってんのとちがう。あれは『遊んで』ってゆうてんにゃ。」
　「そうなん？」
　「前にこうじさんとすべり台で遊んだんやろ。それがおもしろかったんやわ。そやし、公園にきたら『あそぼ、あそぼ』って暴れるんやわ。」
　「へー」

　そうか、怒ってたんとちごうて、「あそぼ」ってゆってただけなんか。
　(でも、朝の散歩の時に暴れへんのはなんで？　まっ、いいか。)

　あの新しい公園は、「きくの凶暴ゾーン」ではなく、「あそぼゾーン」やったということで一件落着。

　近くに人や犬がおらんかったら、たまには公園で放したろかなー。今日は、ほんまに気持ちよさそうにダッシュしとったもんなー。
　でも、今日はヨメさんやからちゃんと戻ってきたけど、私はきくになめられとるからなあ。放したら、もどってこーへんかも。

　こんな煙幕みたいな写真も撮れました。
　(この白いのんは、私の息？)

　もともと若いときからアルコール類はにがて。「宴会」のフンイキも好きではなかった。それは今もほとんど同じ。
　ただし、京都走ろう会の新年会だけは例外。そこには、私のいやな人が一人もいない。

　今年で３年連続の参加になる。
　会場は、京都走ろう会会員さんである河田さんのお店「おふくろ」。阪急「西院」駅のすぐ近く。
　店に入ってすぐ、河田さんの写真を撮らせてもらった。


　実はいろいろと考えるところあり、去年のクリスマスの日(１２／２５)から、風呂上りの缶ビール(正確には第３のビール)をやめた。もう、特別な時以外は飲まない。

　今日は特別な日だ。

　
　

　宴もたけなわというとき、「女子駅伝」の最終９区のランナーが西院に近づいてきた。新年会に参加していたほとんどの会員さんが、上着をはおって西大路通りに繰り出した。中には、前に出すぎて何回もおまわりさんに注意されていた人もいた。(実は、私も・・・。)

　２階の宴会場に戻って、またおしゃべり。
　私は、上の写真の岩田さんと松山さんの間に座っていた。

　いろいろな人といろいろな話をしたのだが、「これはブログに書かんといてな」と言われたこともあるので、どこまで書いていいのやら・・・。

　岩田さん。
　岩田さん息子さんは、大阪府の小学校の先生をしておられる。今、学校は大変らしい。息子さんの話を聞いていると驚くことばかりだそうだ。その息子さんが・・・、(その先は、岩田さんに聞いてください。)

　松山さん。
　くわしくは書きませんが、去年松山さんがほとんど走れなかったのは、ご家族に心配なことが起こっていたから。しかし、それも何とか解決し、「今年は新たなことにも挑戦していきたい」と、とても前向きな話をしておられた。
　ちなみに、私の中の男性ランナーのナンバーワンは松山さんです。理由は、ズバリ「顔」です。

　堂本さん。
　「東京マラソン」４回中３回当選。これ、確率にすると何パーセントになるんでしょう。当選の秘訣は、インターネットではなくハガキでの応募にあるらしい。ほんとかな。
　とりあえず、その運のよさを本番でも十分発揮して、またいいみやげ話を聞かせてください。

　中村彦四郎さん。
　「どこの大会に行かれるんですか。」
　「えーと、この先は『宇治川』とか、『篠山』とか・・・。」
　「いえ、さっき奥さんが出られるとか言ってられた・・・。」
　「はいはい、沖縄の『とかしき島マラソン』ですわー。」
　「沖縄ですか。フルですか？」
　「いえいえ、ヨメさんが５ｋｍで私が１０ｋｍなんです。」
　こんなみんなに話が広がってたら、ヨメさんもちょっとがんばる気かなあ。

　近くの席におられた平田邦子さんは、勧めじょうず。
　調子に乗って、ビールいーっぱい、口当たりのいい冷酒まで飲んでしまった。
　家に帰って体重を量ると、ここ２週間ほどで１．５ｋｇ減っていた体重が、元に戻るどころかさらに０．３ｋｇアップ。あ〜あ〜あ〜、こりやいかん。ばんごはん抜き決定。

　最後、帰り際に河田さんの奥様と息子さんをパチリ。
　お世話になりました。すごくおいしかったです。
　みなさんと楽しい時間が過ごせてよかったです。

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　「３ｋｍ申告タイムレース対策・２」

　「とかしき島マラソン」の３ｋｍ申告タイムレース用の練習場所を探していたのだが、燈台もと暗し。すぐ近くにいいところがありました。
　宝ヶ池１周１．５ｋｍコース。
　ここは距離は正確らしいし、ここを２周すればちょうど３ｋｍ。　

　朝９時過ぎ。宝ヶ池の気温は１℃。池の一部では薄く氷がはっていた。

　まず２周。１６分２６秒。
　１ｋｍスロージョグをはさんで、もう２周。今度は時計を見ないで。１５分４２秒。
　あー、これでもだいぶ遅いんか。「３ｋｍ１５分００秒」の宣言タイムは、ちょっといきりすぎたかな。
　
　このあと、ダウンを兼ねて１ｋｍスロージョグ。合計８ｋｍやから、まずまずいい練習になった。

　夜は夜で、いつもどおり、きくと２ｋｍスロージョグ。でもこのごろ、途中で急に凶暴になって私の手や足をかむ。なんでか、よう分からん。これでは練習としての意味ないかもね。