パオパオだより

2016年01月07日(木)

山あり谷あり猫あり [ランニング]

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 ガードマンのバイトから早く帰れたので、走りに行くことに。
 GPS腕時計があると、適当にスタートし、適当にコースを考えて走り出せる。それがいいですね。

 家から「京都キャロット」前を通り「旧事務所」へ。
 「これでたったの1.7km。せっかくやし、もっと行かんと。」
 とりあえずそのまま直進し、「京都学生駅伝」のコースへ。
 京都産大グランド前で3kmちょっと。18分くらい。

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 「おっとっと、ネコちゃんがいっぱい!」

 みんなやせておらず、写真を撮ろうとしても逃げようとはしなかったので、たぶん幸せなネコちゃんたちですね。

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 十三石橋から北部クリーンセンター(ゴミ焼却場)へ。
 この上り坂がけっこうきつく、走り応えがある。広い歩道があり走りやすいので、私の練習コースに付け加えなければ。

 気温は2℃。でも、風がないので寒くはなかった。
 市原バイバス交差点から、いつものコース。市原野保育園前を通り、長代川沿いの道へ。

 我が家をスタートして、右回りにぐるっと一周。
 8.11km、46分40秒。キロ5分45秒ペース。

 高橋大輔似の先生のアドバイスを思い出し、「重点を後ろに」。なーんて言われても、よう分からん。いっぺんアゴを上げて、上を向いて走ったら足の痛みが消えた。
 「これえんちゃうん」と思ったが、前は見えへんし、他のところがつりそうになるし・・・。
 そうか、ただスピードがゆるまっただけで楽やったんかも・・・。

 しかし、今日のぐるっと一周8.11kmはおもしろかった。山あり谷あり猫あり。また走れそう。「山あり谷あり猫ありコース」は長いので、ここは「山谷猫コース」ということにしよう。

 GPS腕時計があるとおもしろいわ。

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【今日のきく】

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 走り終わったあと、ダウンジョグのつもりで店へ。
 きくは大喜び。帰りのいつもの場所で、ガウガウごっこ。
 「オバサンが見てるのに、ええんかなあ。」
 「やめらませんにゃわー。」

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