パオパオだより

２０１０年賀状大賞

　まいりました。

　今年の年賀状大賞は、結婚した３組(甥の学ちゃん、姪の悦ちゃん、元教え子のちいちゃん)からの年賀状のどれかにしようと思っていた。
　しかし、土壇場で大逆転。こんなかわいいネコちゃんには誰も勝てません。
　年賀状としてのセンスのよさにも脱帽です。
　はからずも、高山夫妻は２年連続の年賀状大賞受賞です。(去年の年賀状はは、こちら)

　最後の最後まで大賞候補だった、悦ちゃんからの年賀状。
　「門さん悦ちゃんポスター」の時のきりりとした顔とはまたちがって、いい笑顔です。

　こちらもいい年賀状です。
　ほんとにほんとにいい結婚式でした。その時のことが思い出されます。


　もう一人のちいちゃんの年賀状も、結婚式をあげた神社の前で撮ったすごくいい写真だった。ただ、個人情報の問題もあるので、身内以外の写真は慎重に・・・ということで一応非公開。
　その代わりと言ってはなんですが、ほっこりする年賀状を。

　私の姉夫婦(恵藤)から送られてきた年賀状。これ、手書きです。誰が書いたんでしょう。「ほのぼの賞」をあげたいです。

　こちら、毎年恒例、目がチカチカするうちの年賀状。
　これがまた、手作りなんですわー。写真と写真の間にビミョーに隙間があるのが、分かります？
　写真を縮小コピーして、はさみでチョッキンチョッキン。のりでペタペタ。それをまたカラーコピーして・・・。うちの家族は毎年あきれています。

　表書きを見よ！

　眞寿美さんが京都キャロット「代表」で、私はあくまで役に立たない「雑用係」。ここ、大事です。

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　「今日もきくとナイトラン」

　今日も、夕食後、きくとナイトラン。
　きくは昼間元気がなかったので心配だったが、夜走るのになれてきたようだ。
　最初と中間あたりに「シッコタイム」をとってやれば、変なところでとまったりしなくなった。「てってってって」とよく走る。

　いつもの２ｋｍコースを、今日は１８分くらいで走れた。まあ、このスピードだと、きくにとっては「早歩き」。早く、きくの体が地面から浮く走りをしたいものだ。

　今日の夕方から、ヨメさんと真樹はお出かけ。
　「やりすぎフェスタin 京橋花月」を見に行く。
　今日は、座長はんにゃ、ゲストハイキングウォーク。

　私もきくを連れて、駅までお見送り。

　家を出ると、お向かいさんのネコちゃんかなあ、きくが「みっけ、みっけ」とやかましい。

　真樹は、学校がお昼までだったので、余裕を持って行ける。
　京橋は京阪電車で行けるので、うちから叡電「精華大前」、出町柳で乗り換えれば意外と近い。

　　ところが、駅の手前でヨメさんが反対方向に猛ダッシュ。真樹に聞いてみると、「ケイタイ忘れた」とのこと。こんな時にしっかり走れるように、日ごろから体をきたえています。

　駅から家まで３００ｍほど。猛ダッシュしていったわりにはなかなか戻ってこない。
　「道、迷てしもたー」てか。団地の中をグルグル回っていたらしい。
　「足は速いが頭の回転が・・・」ってゆうやつですか。これで、電車２つ分遅くなってしまった。

　６時１５分開場なので、早めに行って食事をする予定と言っていたが、どうなったかな。

　きくも、階段を力強くトントントン。

　はなをチーン。

　うちのきくは、ほんまにかしこいかしこい「口黒犬」です。

　駅のプラットホームできくと格闘してたら、精華大のおねえさんらがビビッてはったなあ。

　ふたり、楽しんできてね。

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　「江文峠越え１０ｋｍラン・２」

　今日水曜は「京都キャロット」定休日なので、昼間から走る。１１時だというのに、気温３℃。今日は、上下ジャージ姿。
　走り終わったころ日がさして暖かくなったが、走っている間はずっと曇り空で風ビュービュー。でも、こないだ走ったときよりは走りやすかった。

　?　５分１３秒。
　?１０分３３秒(５分２０秒)。　
　?１６分０２秒(５分２８秒)。
　?２２分４０秒(６分３７秒)。　上り
　?２７分５７秒(５分１６秒)。　下り
　?３４分０５秒(６分０７秒)。　上り
　?３９分０３秒(４分５８秒)。　下り
　?４４分０９秒(５分０６秒)。　
　?４９分３２秒(５分２２秒)。
　?５４分４０秒(５分０８秒)。

　前回(１／２）より５分も縮めてしまった。これは縮めすぎ。もうちょっと、ちょびちょび縮めんと楽しみがなくなるわなあ。

　夜はまたもや、きくとのスロージョグ。
　朝４０分くらいかけて散歩する２ｋｍコースを、約２０分で。家から北稜高校の手前をぐるっと回ってくるコース。
　このペースだとばんごはん直後でもだいじょうぶ。ジャンバーを着ていても汗もかかない。
　今日は、きくもほとんど立ち止まらず、いいジョギングになった。昼パンパンになった足のふくらはぎが、ほぐれていくような気がした。

　「ガウガウガウガウがウー、ガウガウガウガウがウー、・・・」
　「もう、なんやな。なに、おこってんにゃな。」

　きくが手をかむ足をかむ・・・。

　元旦より３日連続１０ｋｍ走っただけで、足がパンパン。
　こりゃいかん。今までせんかったようなことすると、てきめんやねえ。

　でも、せっかく「練習しよう」と決めたんやから、ちょっとでも走りたい。
　昨日の夜、きくとふらふら２ｋｍほど走ったら、今日体の具合よろし。それまで痛かったところがほぐれたようで・・・。

　よっしゃー、きく、今日も走ろっか。

　でも、きくは時々においかぎで立ち止まるから、走りにくいのは走りにくい。

　まあ、ここらはきくのペースに合わせとこ。

　「ほな、きく、そろそろ帰ろか。」
　「ガウガウガウガウガウ・・・」

　「ああ、わかった、わかった。あそぼか。」
　「ガウガウガウガウガウ・・・」

　やっと手を離してくれたと思ったら、今度は足かみ。
　「ガウガウガウガウ、グァングァングァン・・・」

　「グォー、グォー、・・・」

　「きくちゃん、走ろっか！　行くでー、よーいドン！」

　タッタッタッター。(よかった、だまされよったー。)

　コンビニに着いたころには、いつものかわいいきくちゃんに戻っていました。

　今日はいったいどれくらい走ったんやろう。時間的にはけっこううろうろしてたんやけど・・・。
　まあいいか。２ｋｍにしとこ。
　それより、きくといっぱい格闘したし、また体がほぐれたような・・・。これでいいのかな。

　今日のばんごはんはおかずが少なかった。
　オムレツととうふ揚げだけ。

　でも、オムレツには、真樹の「きく似顔絵」サービスがついてきた。かわいー。
　こんなちょっとしたことで、すごくおいしい感じがする。
　また、たのんます。

　「京都キャロット」の仕事始めは、明日１月５日から。しかし、１２月３０日以降のご注文の品が発送できていないので今日発送することにした。実質、今日が仕事始めとなった。

　寝正月でゆっくりしていたきくも、今日から出勤。
　店の警備担当です。

　それでもすぐあきてきて、「ふぁんふぁんふぁんふぁんふぁーん、ふぇんふぇんふぇんふぇんふぇーん(はよう、家に連れて帰ってくれろー)」。
　「きく、今はお仕事。オ・シ・ゴ・ト！」
　「ふぁおーん(そんなこと言われても・・・)」

　こんなりりしい顔ですが、オムレツの似顔絵と似てるかな。

　走り終わって、吉田康彦さんとちょっとしゃべった。

　吉田さんは、今日も松葉杖姿。仕事の最中に高いところから落ち、左足かかとを複雑骨折されたそうだ。もう２ヶ月以上たつのに、そのかかとにギブスをはめておられる。完治には、まだ２ヶ月以上かかるらしい。
　かかとに衝撃がかかるとまずいので、いいインソールがないかと聞いてこられた。こんな時にお役に立たないとね。すぐ、探します。

　吉田康彦さんは私のちょっと年下。同じ洛北高校の出身だが、それを知ったのもわずか一年前。高校では陸上部で活躍されていたそうだ。
　今は、２６歳から１９歳までの４人の子のお父さん。「もうすぐ孫ができるかも・・・」とおっしゃっていた。

　私が吉田さんに持っているイメージは、「視覚障害ランナーの伴走」。
　吉田さんも、それを特別なことでなく普通にしておられるところがすごいと思う。先日、ケガをされてから初めてお会いした時、「しばらく、伴走ができません」と残念そうに言っておられたのが印象的だった。

　「体は動きにくいんですけど口だけは元気で、家族に嫌がられてます。」
　いやいや、それで十分。嫌がられるくらいしゃべれたら、体も元気になりますって。
　吉田さんの回復を心待ちにしている方が、きっといっぱいおられることでしょう。

　朝、箱根駅伝の６区から７区への中継を見て、急いでビブレの駐車場へ。
　北大路橋の下をくぐろうとした時、「ふじいさーん」。
　「わー、伊藤さん。写真、写真。」

　これは新年早々、縁起よし。
　今年も「パオパオだより」に何度も登場してくださいね。(一応、私の友だちということでいいでしょうか。)
　伊藤さんは、賀茂川パートナーズのパートナーとともに元気よく上流に向かって走って行かれた。

　今年の第１回目の「京都走ろう会例会」。
　津田会長さんと塚本副会長さんからのお知らせ。新年会は、次回例会(１／１７)のあとの午後、いつもの「おふくろ」で。

　中村彦四郎さんの準備体操。
　今日は、思っていたより盛況。玉木元会長、酉脇節子さん初め、たくさんの参加者でにぎわっていた。

　１０ｋｍは１０人くらい。

　山本誉さんがかっこいいＴシャツを着ておられたのでその話をしていると、急に「バーン！」。
　山本さんの鮮やかなＴシャツは、ホノルルマラソンに行かれたお友だちからもらったものらしい。

　スタート直後にポーンと飛び出したのは、土井正人さん。
　早い！
　土井さんは、４１分０６秒でゴール。

　前田正子さん、お久しぶりです。
　去年「くみやまマラソン」でお会いしたので今年も出られるのか聞いてみると、「木津川」で初フルに挑戦。すごい！
　あそこは川沿いですごく寒くなることが多いので、防寒対策だけはしっかりしていくようにだけ言っておいた。
　「見には行けませんけど、遠くから前田さんの完走をお祈りします。」

　今日も会員さんの写真を撮りながら・・・。

　丸太町橋(２．４ｋｍ)　１０分５２秒。
　出雲路橋(４．８ｋｍ)　２２分３０秒(１１分３８秒)。
　御薗橋　(７．４ｋｍ)　３５分１７秒(１２分４６秒)。
　出雲路橋(１０ｋｍ)　　４６分３６秒(１１分１９秒)。

　今日は、４５分くらいでいけそうな気がしたのだが・・・。

　帰り道、「ビチュビチュビチュビチュ」ゆうからなにかと見れば、鴨の団体さん。全部で１００羽以上はいたと思う。
　これでこそ、鴨川！

　二日続きの雪。
　きくは、ちょっとうれしそう。

　昨日「一年の計など特にはない」と書いたが、去年の暮れにいろいろと考えるところがあった。

　そのうちの一つは・・・。
　「練習なしでウルトラ完走」の看板をはずす。

　「丹後ウルトラ」の９年で分かった。練習なしで行けるのは８５ｋｍまで。
　今年は「丹後」も１０年目。もう、完走しないとね。
　「練習、する！」

　去年、「とかしき島マラソン１０ｋｍ」優勝をめざして走った江文峠越え１０ｋｍ。結果は３位に終わってしまったが、超久しぶりに純粋な気持ちで走ることができた。
　あの純粋さよ、再び！

　市原から静原に向かう途中にある鬼谷大橋。ここをスタートして４ｋｍで江文峠。１ｋｍ大原側に下り、折り返し。ここから戻って鬼谷大橋で１０ｋｍ。
　「さあ、走るぜ！」(ただし、今日はゆっくり。)

静原旧道入り口(１，５ｋｍ地点)

江文峠上り口(３ｋｍ地点)

江文峠（４ｋｍ地点）

折り返し(５ｋｍ地点)

雪景色(５．５ｋｍ地点)

静原町内バイパスのまっすぐな道（８ｋｍ地点)

私の車がとめてあるゴール(１０ｋｍ地点)

　どうでもいいことでしょうが、せっかくラップをとったんで・・・。
　?　５分４５秒。
　?１１分５４秒(６分５秒)。
　?１７分５６秒(６分１秒)。
　?２４分５４秒(６分５８秒)。　(江文峠への上り・静原側)
　?３０分３７秒(５分４２秒)。　(大原側への下り)
　?３７分１６秒(６分３８秒)。　(江文峠への上り・大原側)
　?４２分４０秒(５分２４秒)。
　?４８分２３秒(５分４２秒)。
　?５４分０４秒(５分４１秒)。
　?５９分４３秒(５分３９秒)。

　１時間くらいで走れたらいいかと思っていたので、これで上出来。

　こんな重装備で走ったのは初めて。こんなんも汗が出ていいんかな。

　走り終わって家に帰ったら、もぬけのから。みんないなかに帰ったみたい。
　きくちゃんもいないので、「さびしいです！」