2025年10月11日(土)
３歩進んで３歩下がる [ランニング]
一応、いつも計画はしっかり立てている。
あと２か月で７０歳。
その前に、６０代最後の陸上競技会がある。１１月２日の京都マスターズ。２０００ｍＳＣで１０分を切れるようにがんばる。
７０歳になったら、来年２月１４日の「やまねこマラソン」。２３ｋｍ７０歳代の部で、２時間を切って優勝したい。
そして、３月２９日の「ふくい桜マラソン」でサブ４してフルマラソン引退・・・したいですね。
そのために、９月は５ｋｍのスピード重視。１０月は１０ｋｍを普通に走れるように。１１月はハーフの距離に挑戦。というふうに、段階を踏んでいこうと思っていた。
若いときは「３歩進んで１歩下がる」。中年のときは「３歩進んで２歩下がる」。ところがだんだん「３歩進んで３歩下がる」。そしてとうとう最近は「３歩進んで４歩下がる」になってきた。これぞ「老化」。
「いくつになっても日々成長」がモットーの私としては、悔しい限り。
それでもあちこち痛んでいるところをなんとか治すことができれば、まだまだ「日々成長」は可能だと思っている。
昨日１ｋｍをしっかり走れたので、今日は３ｋｍ。
午後４時半スタート。
まずは町内１ｋｍジョグ。
今日はドキンちゃんのおしり。
あらためて、家の前スタート。
北稜高校踏み切り前１ｋｍ、５分４９秒。
うーん、３歩までは行かんけど、２歩ぐらい進めたね。
「しろくま鍼灸」さん前１.５ｋｍ、８分４５秒。
ここで折り返し。
このコースは、ほぼ毎回叡電に会える。
それがいい。
３ｋｍ、１７分３５秒。
ギックリ腰から１週間、なんとか２歩は進めた。
明日５ｋｍがしっかり走れたら、３歩進んだと言えるかな。できるだけ、そこから下がってしまうことのないように
また、町内１ｋｍジョグ。
ドキンちゃんと古ミケちゃん、仲良しやね。
これからだんだん寒くなるけど、助け合って生きて行ってね。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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