パオパオだより

　「竹富町やまねこマラソン」まであと５日。
　当初は、キロ５分ペースで２３ｋｍを１時間５５分で走って年代別優勝を狙っていた。今はおケツ痛で、出場自体が危ぶまれている。

　私がランナーとして自慢できるのは、故障の少なさ。だれもがなるといわれる「膝の痛み」も、走歴４１年で一度もない。
　故障らしい故障は、４年前の恥骨骨折のみ。さすがに「おまたが割れるような痛み(本当に割れていた)」には耐えられなかった。それでも、整形外科の医師の指示に従わず内緒で走ってましたけど。

　それ以来４年ぶりの大きな故障。
　病院に行っていないので正確にはわからないのだが、たぶん大腿四頭筋あたりの肉離れ。今回は整形外科の医師ではなく、鍼灸師である眞寿美さんが「絶対走ってはダメ」と言う。
　そんなこと言われんでも、全然走ろうとも思えなかった。ほんまにおケツにクギが刺さっていて、歩くのは大丈夫だが、走ったらクギがグイグイと食い込んでくる感じ。これで走れるわけがない。

　でも、昨日から動きの悪かった右足が上げられるようになった。(ような気がするだけかも)
　数日前まで、ＤＮＳ可能性９９パーセントと思っていたが、今は「スタートラインには立てるんちゃうん」と思えてきた。
　２３ｋｍの部のゴール関門は３時間２０分。平均キロ８分４２秒。
　うーん、ウルトラペースの８分２４秒と変わらんペースで行かんとあかんのか。おケツがやられている人間にはきっついペースやなあ。

　それにしても、初めての故障がおまたで、二度目がおけつって・・・。私はその周辺に弱点が集中してるんでしょうか。

----------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　今日は朝９時半から。
　お得意の銀行巡り。

　うちのすぐ近くの日当たりのいい場所。ぴゅーたに会えると思っていたら、相棒の黒猫ちゃんのみ。

　まずは静市市原郵便局。
　ここは記帳するだけ。

　ＪＡ市原野によって、折り返して中信。
　ゆっくりゆっくりなので、お尻は痛くならず。

　町内に戻って、ひさしちゃん。
　ひさしの先っぽまで出てきて、日向ぼっこをしていた。

　いつもの京都銀行ＡＴＭ(国際会館駅西側)。
　ここまで６ｋｍ、５４分。
　キロ９分ペースか。

　コーナンによって、みーちゃんのカリカリを買う。
　背負って帰るので、寮の少ないのにしておいた。

　叡電・岩倉駅前経由。
　今日もいい天気で暖かい。

　この直線を思い切り走りたいが、そこまで戻るのにはまだだいぶかかりそう。

　家で９.２ｋｍほど。
　中途半端なので、町内をもうちょっと付け足す。

　ひっそりと、ぱん君と白キジ。
　仲良しやね。

　１０ｋｍちょうどになるようにして、１時間２９分０２秒。
　なんとか１時間半を切ることができた。
　でも、故障前の目標にしていたタイムの倍かかっている。

　今日は、みーちゃんに新しいカリカリをあげられるよー。
　「うま、うま」と言いながら食べてくれるかなあ。
----------------------------------------------------------------------------------

　朝に痛みなく走れたので、午後６時過ぎにもちょっと走りに。

　今日の門番はドキンちゃん。

　だれか分からんけど、黒猫ちゃんも撮っておいた。

　町内１ｋｍジョグのあと、いつもの３ｋｍコースへ。

　調子よく、最初の１ｋｍを６分２１秒。
　ところが、そのあと失速。

　今日は１９分ちょっとで行けそうと喜んでいたのに、だんだんお尻が痛くなってきた。
　結局、３ｋｍ２０分１９秒。

　「この前より遅くなってるやん！」

　また町内ジョグに行くと、ぷーぷーが車のボンネットにいた。
　冷たないんかなあ。

　３ｋｍなら２０分以内、１０ｋｍは７０分以内で走れるようになりたいなあ。