2019年10月13日(日)
まだ走れる [ランニング]
正直、「峨山道トレイルラン」の５０ｋｍ地点リタイアはショックだった。
「もう終わりかー」と絶望的な気分になった。
でも、一応「アケビの拾い食いによる体調不良」がリタイアの原因ということで・・・。(真相は分かりませんが。)
ヒザの痛みが治ったような気がするのだが、念のため、今日もヒザ下までのハーフタイツで。シューズは安定のヌーサＦＦで。
午後５時過ぎスタート。
走り出したら、なぜか快調。
ヒザも痛くない。
これなら１０ｋｍも行けそう。
久しぶりに佛大グランドまで行こう。
うちから３．３ｋｍ先の岩倉実相院。
ここで午後５時半ごろ。もう門が閉まっていた。
佛大グランド到着。今日は閉鎖日だったみたい。
5:40 5:42 5:46 5:49 5:46で５ｋｍ、２８分４４秒。
しっかり走れている。
タイムがどうのこうのより、体が楽なのがいい。
帰りの５ｋｍはちょっと速く。
5:13 5:31 5:18 5:25 5:39で１０ｋｍ、５５分５２秒(２７分０７秒)。
帰りも気持よく走れた。
あーよかった。
まだまだ走れそう。
家に入ると、きくちゃんがぐっすり。
起こしてお散歩に行こうかと思ったが、やめときました。
寝られるだけ寝かしたろ。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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