パオパオだより

2019年10月01日(火)

十三石山トレイル [ランニング]

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 「峨山道トレイルラン」まであと5日。
 台風の影響で中止になる可能性もあるらしい。

 それでも、とにかく準備はしておかなくてはね。
 「ミズノ・ウェーブダイチ4」を履いて、少しでもトレイルぽいところを走っておかなくては。

(注)まだまだ、続きます。

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【今日のきく】

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よかった、きゅっきゅちゃん [わんこ・にゃんこ]

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◎毎日新聞10/1(火) 11:48配信

   行方不明のアシカ見つかる  天王寺動物園内の下水施設で

 大阪市の天王寺動物園で行方が分からなくなっていた雌のカリフォルニアアシカ「キュッキュ」(3カ月、全長約80センチ)が1日午前、園内の下水施設で見つかり、保護された。健康状態に問題はないという。

 同園によると、キュッキュは9月27日午前11時ごろ、アシカ計8頭を飼育している池からいなくなっていることに職員が気付いた。池の水を抜いて調べたところ、排水口(直径30センチ)のカバーが外れており、下水道に迷い込んだ可能性があるとみて職員が周辺を捜していた。【野田樹】
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 今日から消費税が10%になり、暗い10月の始まりとう感じだった。

 また、「アシカの赤ちゃんが行方不明」と聞き、心がどんよりしてしまっていた。
 でも、いいニュースが入ってきた。
 きゅっきゅちゃんが見つかって、まあまあ元気らしい。ほんとうによかった。

 長いこと天王寺動物園に行ってへんし、また行かなあかんなあ。

※「わんこ・にゃんこ」カテゴリーはおかしいかなあと思いましたが、うちではこういうニュースはすぐ「きく」につながるので・・・。

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2019年09月30日(月)

両者グッタリ [雑感]

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 腰痛、頭痛、腹痛、その他いろいろ痛。

 ヨメさんは普段と変わらず「京都キャロット」の仕事へ。
 しかし、私ときくは一日グッタリ。
 午後居間で昼寝をしていたら、すぐ近くできくもずっと寝ていた。いつもなら廉ベッドか真樹ベッドで寝るのに。
 「お互いにしんどかったね。オバサンはえらいねえ」と思いながら、両者グッタリ。

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2019年09月29日(日)

第7回信州駒ヶ根ハーフマラソン [ランニング・出張販売]

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 古賀和雄選手(滋賀)、ハーフマラソン男子70歳以上の部、1時間40分38秒で優勝。今までの記録を約3分更新する新記録。

 ずっと前から「速い選手」という認識はあったが、70歳を超えられた今も、あのタフなコースをこのタイムで走り切られるとは。恐れ入りました。
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(注)まだまだ、続きます。

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2019年09月28日(土)

第7回信州駒ヶ根ハーフマラソン・前日 [ランニング・出張販売]

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2019年09月27日(金)

第117回勝手に国労応援ラン [ランニング]

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 もう9月が終ってしまう。
 「勝手に国労応援ラン」をしなくては。

 今回も遠出する余裕がないので、JR京都駅ですね。
 午後4時過ぎ、自宅スタート。

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 往復だと20km以上になる。長すぎる。
 また「行きは地下鉄で」と思ったが、地下鉄・国際会館駅からではなく、父のお見舞いに寄ってから地下鉄・北山駅に向かうことにした。

 先日父が転院した「京都博愛会病院」。
 ここまで約2.1km、13分40秒。

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 病室に入ると、やっぱりぐっすりと眠っていた。

 「おじいさん、おじいさん、こうじです。」

 手を握って振りながら声をかけたら、左目だけちょこっと開けてくれた。
 そしてなにやらたくさんしゃべってくれたのだが、私の耳もよくないので、まったく聞き取れない。これが残念だった。

 転院してから、ヨメさんはすでに2回もお見舞いに行ってくれている。
 「こうじさんは、弱ってるおじいさんを見るのが嫌なんやろう」と言う。
 そんなことはない。ただ、「こうじ」と言っても何の反応もないのがつらい。
 でも、また来るしねー。

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 病院から北山駅へ。
 途中、姉夫婦の家の横を通ったのだが病院から650mほど。この距離なら歩いて病院に行ける。姉の健康のためにも、たびたび父のお見舞いにもいってもらいたいものだ。

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 病院から北山駅まで約1.3km、7分59秒。

 ここから地下鉄で京都駅へ。

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 京都駅に着いたのは、5時ちょうど。

 いつものように京都タワー前で記念撮影。

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 前来た時はこんなんなかったね。

 京都駅からはいろんなルートが考えられるが、今日は烏丸通りを直行で(これが最短距離。)

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 バスに「すみません」。
 がん見してしまいましたわー。

 「すみません、大きな顔して生きさせてもらってます」って言わなあかんね。

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 烏丸四条で2km。
 赤信号で時計を止めていないので、9分40秒、7分54秒。

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 御所の横、烏丸出水で4km。
 9分31秒、6分49秒。

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 ずっとお世話になっています、鞍馬口医療センター6km。
 信号にかからなかったので、6分16秒、6分09秒。

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 北大路駅前到着、約6.6km、49分48秒。

 また左太ももが痛んできたので、ここからバス。

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 バス停前の雑貨店らしきお店がフルーツを売ってられた。
 安そうだったので、また買いにこなあかんね。

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 京都バスで京都産業大前まで17分。
 ここから自宅までラン。

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 「京都キャロット」前を通ると、ヨメさんがパソコン前で作業をしていた。ご苦労様です。こっちは好き勝手に走ってばっかりですみません。

 バス停から自宅まで1.1km、8分39秒。

 今日は、2.1+1.3+6.6+1.1で11.1km。
 烏丸通りは人通りが多かったので、少しはアピールになったかな。

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2019年09月26日(木)

ハゲ頭に鍼 [家族]

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 昨日から、くしゃみのあと鼻水タラタラ。
 朝6時15分ごろから夜23時15分ごろまでの17時間、ビルの1階を入ったところにある管理人室に缶詰。そんなところまで花粉が来るんでしょうか。

 今日も同じ。
 というか、今日の方がひどい。
 頭が痛くなり、吐き気もし、体がフラフラになってしまった。なんなんでしょうね。

 夜、仕事が終わって帰ってきたヨメさんに話してみると、「頭に鍼やな」。
 「いやいや、それはちょっと遠慮さしていただき・・・。」
 「どうもない!」

 グサッと来ました脳天に。
 そして、ジワジワジワと痛みが広がっていく感じ。

 「痛いんですけど・・・。」
 「それが効いてきてるちゅうこっちゃ。」

 たしかに。
 そのあとしばらくすると、タラタラ垂れ流しだった鼻水が止まった。
 「ハゲ頭に鍼」、効きましたねー。

 次は、毛がボサボサと生えてくる鍼をお願いします。

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【今日のきく】

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【RUN】

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 体がふらついていたが、ちょっとだけでも走りたかった。
 こういう時は町内1kmコースへ。

 とても走れそうになかったので早歩き。
 1km、10分18秒。

 ちょっと楽になったので、2周目はラン。
 1km、6分21秒。

 でも、ここが限界。
 3周目はまた早歩き。
 1km、10分13秒。

 今日はこれで終了。
 もうフラフラ。

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