パオパオだより

　朝５時起き、会場到着５時半。
　受付が７時からなのでちょっと早すぎる気もしたが、第１回大会ということで、なにごとも余裕を持って行動することに越したことはない。

　前の日に京北町の「ユリベーカリー」さんで買った、あげアンパン、ニューバード、クリームパンを食べながら出店準備。スタート前にゼリー系も食べようと思ったが、パン３個でお腹いっぱいになった。

　予想通り、７時より早く受付が始まった。
　９時スタートで、当日受付が７時から８時半では遅すぎるような気もする。

　うちのお隣のテントでは海産物を販売されていた。
　「カレイが１２００円、イカが８００円て高すぎるやろう」と思っていたら、それは串１列分の値段。めっちゃ安いです。失礼しました。

　私が「マラニックのつもりでゆっくり走る」と言うと、ヨメさんは「初マラソン完走をめざしてはる若いおねえちゃんでも見つけて、いっしょに走ったらええやん」と言う。残念ながら、私は「若いおねえちゃんに声をかける」修行をしてないんですねえ。今さらこの歳で、そんなん無理です。

　「京都キャロット」のいいところは、私もヨメさんもランナーであるところ。大会に出店されている他のランニング用品店のスタッフさんは、その大会に出られているのを見たことがない。それなら、そこを強調しなくては。
　それには、「京都キャロット」のネーム入りのユニフォームで走るくらいでは生ぬるい。店名入りののぼりを背負って走ればいい宣伝になる。海岸沿いのコースでは強風にあおられるのは目に見えていたが、あえてそれに挑戦することにした。

　９時、フルの部がスタート。
　定員２０００人ということだったが、たぶんそこまで行っていないのではないかと思われる。(大会プログラムで計算すると、男子１５３７・女子２６２、合計１７９９名のエントリー。スタートしたのは１５００名程度だろうか。)

　「京都キャロット」通販のお客様が、私の写真を撮ってくださった。
　「４２Ｋｍ、それで行けますか？」
　「いざとなったら、折りたたんでしまって走りますから。」
　そんな気はさらさらないのに、心配してくださる方にはこうお答えしておいた。

　また別の方から、「私はのぼりを背負って踊る踊りをしているものですけど、のぼりはこんな細い紐ではなくてたすきでしっかり体にしばりつけないとダメですよ」とアドバイスをいただいた。そうそのとおり。前にのぼりランをしたあとそれに気づいていたのに、すっかり忘れてました。

　つらいランが予想されるときには、自分を励ますアイテムが必要。
　今回はまず、シューズの「ゲルスカイライト」。この大会を申し込んだ時点では、去年９月にもらった「ターサージールＴＳ」で走ろうと思っていた。しかし、愛妻ますみちゃんは「新しいシューズで走り」と私に合いそうなシューズを提供してくれた。フルマラソンに２００ｇ以下のシューズは不安だったが、いろんなことを試してみないとね。
　Ｔシャツは「ランナーズ９の会」。黄色で目立つし。
　首には、沖縄の小橋川さんからいただいたクールタイ。つらくなったとき、こんな自分にも応援してくださる方があると思い出してがんばれる。

　のぼりがじゃまにならないように、最後尾スタート。それでもスタートラインは１分半後。すごくスムーズなスタートだったよう。
　最初はちょっと詰まっていたが、次第にバラけて走りやすくなった。
　
　１ｋｍ地点は確認できず。しかし、２ｋｍ地点で１４分１３秒。キロ６分ちょっとのペースで走れている。もっとゆっくり行きたかったのだが、自然な流れに任せて走ったほうがいいに決まっている。海を眺めながらゆったりとした気分のままに・・・。

　香住ジオパークの見所のひとつ、かえる島。
　プログラムには１９の見所が紹介してあったが、全部確認できた人はいないでしょうね。

　エイドにゆるきゃら。
　このイカ君といっしょに写真を撮ってもらおうと思ったが、まだこのあたりは混雑していて断念。帰りも通るので、そのときに撮ってもらおうっと。

　ヤクルトのユニフォームで走るランナー発見。
　「ヤクルトファンの方ですか。」
　「はい。」
　「私、京都からなんですけどヤクルトファンなんです。京都でヤクルトファンてほとんどいないんですけど・・・。」
　「そうでしょうね。私は広島からなんですけど、同じです。」

　このあとしばらく、今年のヤクルトのチーム状態について意見交換。現在のヤクルトはなげかわしい状態ではあるが、こんなところでヤクルトの話ができてよかった。

　とにかく景色がいい。　
　７ｋｍで４３分５８秒。スタートまでの１分半を引くと、だいたいキロ６分ペースをキープ。まだ風もほとんどなく、のぼりが風であおられることもなかった。

　最後尾スタートだったので、キロ６分で走るとどんどん追い抜ける。そのたびに、私が背負っているのぼりを見て「すごい！」と言ってもらった。
　オレンジ色のジャンバーを着た走路員さんも、みんな声をかけて下さった。仕方なく立っておられるような方はなく、これがすごく励みになった。

　香住の海は澄んでいた。ほんとうに透きとおったきれいな海だった。

　香住のかすみちゃん。
　これは撮っておかなくては。

　ＪＲの電車が通過。　
　これも撮っておかなくては。

　気温はかなり上がってきたが、景色がきれいなのであまり気にならなかった。

　１０ｋｍすぎ、「みかた残酷」実行委員長の久保井さん。合併して同じ香美町になったので、この大会にもいろいろと協力されたようだ。
　きっと、知り合いがたくさん出場されていたんでしょうね。応援ご苦労さまです。また、私の写真も撮ってくださってありがとうございました。

　１１ｋｍくらいで、折り返してきたトップランナーと対面。第１回大会の優勝は値打ちありますよね。優勝狙いのランナーには過酷なコースでしょうけど・・・。

　第１折り返しは、１４ｋｍすぎ。
　このあたり突風が吹き、体が曲がったままの走り。これはきつい。　

　「ランナーズ９の会」の仲間、かわせみさん。
　「今日は完走できないかもしれません」とおっしゃっていたが、なんのなんの。楽そうに走っておられるじゃないですか。

　全体の最後尾はだるまさん。
　「撮らしてもらいまーす。」
　「ありがとう！」

　１７ｋｍあたりの海岸線。
　このコースの中で、ここが一番きれいだったと思う。

　たくさんの方が、ここで写真を撮られていた。

　１９ｋｍあたりに、また久保井さん。
　ここらでずっと待ってくださっていたのだろうか。

　２０ｋｍあたりで左折。
　私はここが山に入っていくコースだと勘違いしていた。実際は広大な田んぼ。景色の変化がなく、つらい区間。なぜか風もビュンビュンで走りづらかった。

　気がつくと、両足の靴紐がほどけていた。道の脇によりまずは左足を結びなおし、次は右足をというとき体を右に曲げてしまった。
　「あたるー！」
　のぼりの先がランナー直撃。目などには当たらなかったようでよかったが、気をつけなければ。

　中間点は、２時間０６分。
　まあ見事なキロ６分ペース。

　走友・三木さん。
　暑さにめげずいいペース。

　第２折り返しは２２ｋｍすぎ。
　ここでまだ半分ちょっとなんですねえ。

　かわせみさん、私とそんなに離れてないじゃないですか。
　笑顔が見られるので、全然心配いりません。

　大会で必ずごあいさつに来てくださる三宅文彦さん。
　今日は先行されていましたが、やっと追い抜かせてもらいました。

　３０ｋｍ、２時間５９分４３秒。
　上り下りがけっこうあったのに、ほとんど関係なくキロ６分ペースをキープ。上りを積極的に、下りは抑え目にという走りがよかったみたい。

　お約束どおり、帰りにイカ君とツーショット。
　それにしても、ずっとこの着ぐるみで立っておられたのだろうか。

　この大会のフルのコースは、スタートから東側に進み、いったんスタート地点に戻り約３２ｋｍ。そこから西へ約５ｋｍの海岸線を往復してゴールへ。

　スタートした香住西港を通過し、香住高校も通過。
　前日泊めていただいた「民宿つかさ」はこのすぐ近く。

　ここで３５,４ｋｍ。さすがにここらあたりからふらついてきた。

　第３折り返しは、３７.６ｋｍ。
　ウシ君がいたので、迷わずツーショット。これでふらついていた頭が、ちょっとシャキンとした。

　１ｋｍごとのキロ標示はしっかりしていた。ところが、最終盤の１ｋｍは、それまでの１ｋｍよりずっと長く感じた。なんぼ走ってもなんぼ走っても、次の距離標示が見えなくて。

　４０ｋｍ、４時間０２分３７秒。さすがにキロ６分ペースがくずれました。でも、あと２．２ｋｍ。自分に「しっかり！」

　ゴール１ｋｍ手前でも久保井さんからの応援。写真も撮っていただき、気分よく最後の１ｋｍも走りきることができた。

　ゴールは大漁旗のお出迎え。

　写真はぶれてしまったけど、４時間１６分台のゴール。
　一度も歩かず、最後までしっかり走れた。

　「ますみちゃん、帰ってきました。」
　「走れたんかいな。」
　「うん、４時間１６分。」
　「いちびってたらあかんで。」
　「なんもいちびってへん。ビクトリーランするし、写真撮って。」
　「あー、分かった分かった。」

　まあ、これで４２ｋｍは確かに目立つ。
　みなさん「大変でしょう」と言ってくださるのだが、風がなければ楽なもの。見かけはたいそうだが、慣れればそんなに負担に感じない。ただし強風が吹くと地獄。向かい風は進まず、横風は腰が痛み、追い風になるとのぼりが顔にまとわりついて息苦しくなる。そういう意味ではがんばったと言える。
　隣の海産物店の方が、「それを背負って４時間ちょっとなら、普通に走ったら２時間台でしょう」と言ってくださった。
　「ところがね、そんなことないんです。みなさんから応援していただいて、それが励みになって走れているところが大きいんです。たぶん普通に走っても同じくらいかかったと思いますよ。」
　それ以上はくわしく話さなかったが、普通に走ればキロ５ペースでバンバン行き、途中でつぶれて歩くというパターン。これを何回繰り返したことか。フルマラソンは７０〜８０回くらい走っているはずだが、一度も歩かずゴールしたのは今回も入れて５回くらい。笑ってしまうでしょ。

　自分の覚書として、５ｋｍごとのラップ。

スタート　　　　　１分３３秒
　５ｋｍ　　　　３１分４０秒(３０分０７秒)
１０ｋｍ　１時間００分５０秒(２９分１０秒)
１５ｋｍ　１時間２９分５８秒(２９分０８秒)
２０ｋｍ　１時間５９分１４秒(２９分１６秒)
２５ｋｍ　２時間２７分５７秒(２８分４３秒)
３０ｋｍ　２時間５９分５７秒(３１分４６秒)
３５ｋｍ　３時間３０分２１秒(３０分３８秒)
４０ｋｍ　４時間０２分３７秒(３２分１６秒)
ゴール　　４時間１６分３３秒(１３分５６秒)

　男子フルマラソン５０歳代、３４４名エントリー中７０位。

　ゴール後には無料のカニ雑炊などがあったそうだが、２年２ヶ月ぶりのフルマラソン完走でフラフラ。何も食べず、車に戻って１時間ほど休けい。けっきょく、エイドでもらったバナナ半分×２とチョコ３個がお昼ごはん代わり。
　やっと気分がましになり、店の後片付け。

　のぼりを背負っての「京都キャロット」の宣伝効果は抜群だった。ただし、それが売り上げに直結することはなかった。それでも、私たちが「走りもしない口からでまかせのスタッフ」でないことは分かってもらえたと思う。何事も地道に。　
　「ああ、あののぼりを背負って走ってられたお店の・・・」といつか思い出してもらえたら、それで満足です。

　帰りは、和田山のラーメン「大福」さんで晩ごはん。お腹いっぱい食べたので、帰りの運転で居眠りするかと心配だった。しかし、高速道ではないので居眠りすることなく帰ることができた。

　家に着いて、お風呂の前に体重を測ると６０．５ｋｇ。おー、これが理想。
　故障しないように気をつけて、長い距離を走るのもいいのかもしれない。悩むところです。

　あっ、それから「ゲルスカイライト」、フルに十分使えますよー。