パオパオだより

　入院で１回お休みした「二条城ラン」。今回から堀川遊歩道ではなく、本来の二条城周回に戻る。
　今日はちょっと早めに行き、ウォーミングアップとして二条城を一周した。これで楽に走れるはず。

　いつものシューズ集合。
　私のアディゼロボストン11、目立っています。

　「takahashiさんの『走る前提で体調が決まる的な』のお言葉をそっくりいただいてブログの記事にしました。」
　そう言うと「よしよし」みたいな反応。それよりtakahashiさんもボストンファンのようで、いろいろと情報交換させてもらった。ただ走るだけでなく、こういうことができるからいい。

　集合写真を撮るとき、「今走ってきたんで、臭いですよ」とお断りしておいた。
　「全然だいじょうぶですよ」 と言ってくださった方があったので、「家では走って帰ってきたら、ヨメさんが『臭い、臭い、早うシャワーしー』ってうるさいんですわ。」
　「奥さんの愛情ですね。」
　「そそそ、そうなんです。それがヨメさんの愛情なんです。」
　その人は、私のこのブログをしっかり見てくださってる方ですね。

　今日は、大型ランナーのＫさんが給水の用意をしてくださった。
　東京レガシィハーフマラソンに出られるので、ご自身も給水の練習をしたいということで用意してくださったようだ。これはありがたい。

　私の今日の目標は、久米島マラソンの目標４時間１０分のためにキロ５分５５秒くらいで走ること。

　走り出したのはよかったが、暗くてペース計がよく見えない。
　たぶん６分は切れているだろうと思っていたら、最初の１ｋｍ５分４６秒。
　１周１.９ｋｍは１０分５０秒くらい。

　ペースが安定してきて、このあとはずっと５分４４秒。

　５ｋｍ、２８分４４秒。

　想定よりちょっと速かったが、このペースでずっと走れたらいいのになあ。

　３周目に入るとき、みなさん給水所のところに集まっておられたので、「７ｋｍになるまで走って、そのまま帰ります」と報告しておいた。

　私のペースは、ずっと安定の５分４５秒。

　３周と４周目の西南角でちょうど７ｋｍ。
　４０分０６秒だったので、キロ５分４３秒ペース。

　黒っぽい色のウェアで走っておられる方がけっこうおられるが、暗い時に黒っぽいウェアは危ない。私はたいてい白か明るい色を着ている。

　車を「スーパー・ライフ」の駐車場にとめていたので、５００円以上のお買い物。
　ちょうどますみさんがバイトに行って留守だったので、３０％引きのお弁当を買って帰った。３００円で買えてよかった。
　お弁当＋ビール＋ノンアル(ヨメさん用)を買ったら５００円を超えた。

　胸のムカムカはちょっとずつましになってきた。
　もうちょいやね。

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【今日のみー】

　このごろ、すぐ捕まる。すぐに逃げない。

　今日もビミョーだっこ。

吉田隼人騎乗の白毛馬ソダシが、後続に２馬身差をつけマイルGI３勝目（報知新聞社）

◎ＵＭＡＴＯＫＵ　10/2(月) 10:55配信

　　　伝説残した白毛のアイドル、ソダシが電撃引退
　　　妹ママコチャＧ１初勝利の日に決定

　２０２０年の阪神ジュベナイルフィリーズで白毛馬として史上初のＧ１制覇を果たし、２１年桜花賞と２２年ヴィクトリアマイルのＧ１計３勝を挙げたソダシ（牝５歳、栗東・須貝厩舎）が１日、電撃引退を決めた。６月の安田記念で７着に敗れた後、脚部不安を発症。くしくも全妹のママコチャ（牝４歳、栗東・池江厩舎）がスプリンターズＳでＧ１初勝利を挙げたこの日、希代のアイドルホースが現役生活に別れを告げた。

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　白毛のアイドルが躍動する姿はもう見られない。須貝調教師はソダシが６月の安田記念（７着）後に脚部不安を発症したと公表。この日、引退発表に至ったのは大きな理由があった。「ちょうど妹のママコチャがＧ１を勝ったことで、金子オーナーから『ちょうどいいタイミングでバトンを渡せるんじゃないか』というお話がありました」。一つ下の妹が史上９組目となる全きょうだいでのＧ１制覇を実現。一つの節目となった日に、静かに競走馬生活の幕を閉じた。

　真っ白な馬体だけでなく、走りでもファンを魅了した。２歳７月のデビューから白星ロードを続け、４戦目の阪神ＪＦで白毛馬初のＧ１制覇。続く桜花賞は１分３１秒１の驚異的なレコードＶを飾った。その後も４歳時に牡馬相手のフェブラリーＳで牡馬相手に３着に入るなど、ダートとの“二刀流”でマルチな強さも発揮。古馬となってからは昨年のヴィクトリアマイル１勝のみだったが、常に上位争いを続け、競馬ファンは“つよかわ”ホースの一挙手一投足に目を奪われた。

　常に注目を集めてきた約３年。ＪＲＡ・Ｇ１を１５勝もしている名トレーナーの須貝師でも、重責を感じながらの日々だったという。「ソダシは本当にファンの皆さんに愛されてきたと思います。白毛として、次々と歴史的快挙を成し遂げてくれました。世界的にも注目される存在になり、本当によく頑張ってくれました」と最大限の賛辞で愛馬をねぎらった。

　今後は北海道のノーザンファームで繁殖牝馬となる予定。新たな道がもうすぐ始まる。「今後はお母さんとして、また新しい伝説を作ってくれればと願っています」と須貝師。記録と記憶に残る白い伝説を残し、歴史的なアイドルホースがターフに別れを告げた。（山本　武志）

　ソダシ　父クロフネ、母ブチコ（父キングカメハメハ）。栗東・須貝尚介厩舎所属の牝５歳。北海道安平町・ノーザンファームの生産。通算１６戦７勝。総獲得賞金は６億２９２３万４０００円。重賞は２０年阪神ＪＦ、２１年桜花賞、２２年ヴィクトリアマイルのＧ１３勝を含む６勝。馬主は金子真人ホールディングス（株）。馬名はサンスクリット語で「純粋、輝き」。

報知新聞社
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【レース概要】, 2021年8月22日（日曜）2回札幌4日　発走時刻：15時45分, 天候　曇, 芝　良, 11レース, 第57回 札幌記念（G�U）, 2,000メートル（芝・右）, 【レース成績（着順 / 馬番 / 馬名 / 騎手）】, 1着 13番 ソダシ / 吉田 隼人, 2着 4番 ラヴズオンリーユー / 川田 将雅, 3着 7番 ペルシアンナイト / 横山 武史, 4着 3番 ...

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　私の第１期競馬ブームは、２０歳過ぎのころ。
　競馬と言ってもテレビで見るだけ。

　その時は「流星の貴公子・テンポイント」（1973年4月19日 - 1978年3月5日）で始まり、福永洋一騎手の落馬事故(1979年3月4日)でしぼんでしまった。
　１９７９年と言えば、私は２３歳。小学校教師を目指してがんばってっていたころ。
　

テンポイント対トウショウボーイ

福永洋一騎手

　ドキドキワクワクから衝撃的事故で終わってしまったので、そのあとテレビで競馬を見ることもなくなった。

　「それがまた何で今頃？」とよく言われる。
　まあ、ほとんどソダシのせいです。
　４０数年ぶりにドキドキワクワクが帰ってきた。
　ソダシは白馬で注目されたが、顔がめちゃかわいい。ジジイが「やられる」かわいさ。
　２年前の８月の「札幌記念」を買って、ソダシが優勝したもんやからもうアカン。そこからのめりこんでしもたなあ。

　ただし私の目標が「回収率７５％」。これは私がいつも買っている「３連複」の還元率。つまり、勝ち負けトントンでも２５％はＪＲＡに手数料として取られるってことです。

　この目標に届きそうで届かないけど楽しく競馬をしていたのに、今年５月２８日の「日本ダービー」で私が押していた２番人気スキルヴィングがゴール直後に心不全で死亡。
　もうここから私も狂ってしまった。

　しばらく競馬が見られなかったが、１か月ほどしてから再開。もうそれからはムチャクチャ。大荒れの大荒れ。一日３３レース買ったこともある。(それでもまだ回収率は６７％にしか落ちていない。)

　この大荒れをストップする手立てがないと思っていた矢先に、「ソダシの電撃引退」。
　これで楽しみが一つなくなってしまったが、大荒れの私をストップさせるいいきっかけになった。

　ソダシの一番の思い出は、今年の５月１４日、北海道安平町のノーザンホースパーク(ソダシのふるさと)で「ヴィクトリアマイルカップ」をますみさんと一緒に見られたこと。
　ソダシは同じノーザンファーム所属のソングラインに敗れたが２着。いいレースを見せてもらいました。

　第２期競馬ブームは、ソダシに始まりソダシで終わり。
　ＪＲＡ最軽量馬・メロディーレーンは７歳、弟のタイトルホルダーも５歳。今はこの２頭に注目しているが、いずれ引退の時期が来る。
　第３期競馬ブームが来たらいいのになあ、ってきっぱりやめるんちゃうんかい！

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【今日のみー】

　初だっこ？

　ビミョー・・・。

　「ますみちゃん、今日はさわやかやわー。こんなさわやかな日に○○たらいいなあ。」
　「ん？　なんて？」
　「こんなさわやかな日に死ねたらいいなあって。」
　「ふーん、いつ死んでもらってもいいけど。」

　鞍馬口医療センター・腎臓内科は木曜のみ。もう木曜は行けないので、担当医に言われた通り「近所の医院で継続して診てもらうように」お願いしに行った。
　うちから１５０ｍくらいのところにある「北村クリニック」さん。いろいろ突っ込まれる部分もあったが(それは書けない)、なんとかしてくださることになった。よかった。

　入院した分の診断書が郵送で届いたので、早速ＪＡへ。
　それにしても、診断書が７７００円＋郵送費４１４円で８１１４円。共済からそんなにたくさん出るわけでもないのに、経費８１１４円はかかりすぎ。何とかなりませんかねえ。

　さわやかやねえ。
　やっと秋らしくなってきたねえ。

　ＪＡ岩倉まで２.３４ｋｍ、２０分半。

　ちょっと書類に記入して、それで終わり。
　同じ治療が５回目ですからね。

　帰りは最短ではなく、ちょっとコースを変えて。

　キュウ太君はあいさつしとかなね。
　涼しくなってよかったね。

　帰りは２.７３ｋｍ、２４分半。

　さわやか、さわやか。
　自分が自分でわからなくなったら、こんな日にすぐに死にたいなあ。
　そうはうまくは行かんやろうけど。

　午後に、久しぶりのシャトレーゼ。
　このほかにアイスも買ったので、走ってじゃなく車で行った。

　海苔が巻いてあるおせんべいが欲しかったのだが、それはなくて残念。
　でもレジのおねえさんが私のＴシャツを見られて、「篠山マラソン出られたんですか」と聞いてこられた。「はい、３０回以上出てます。」
　「私の実家、篠山のお隣りなんです。篠山にもシャトレーゼがあったんですけど、１０年くらいになくなったんです。でも、もうすぐ私の実家の近くに新しいお店ができるんです。」

　いいね。こんなお話しをしてくださる人は大好き。
　またシャトレーゼ行って、ポイントためようっと。

　去年も、京都走ろう会→滋賀トラックのパターンで参加した。今年はトラック５０００ｍのスタートが少し早くなったような気がして、家には帰らず直接滋賀に行くことにした。

　出雲路橋を１０時４０分に出発し、途中コンビニでパンと飲み物を買い、比叡山を越えて皇子山陸上競技場に着いたのは１１時２０分。
　受付が１２時３０分までとなっていたが、余裕で間に合った。

　受付をした後、車で昼寝３０分。寝られませんでしたけど。

　５０００mスタートは１３時５０分。
　１２時半ごろからアップジョグへ。

　私が車をとめたところは野球場の駐車場。高校野球の秋季大会が行われていて、駐車場はとめるところがないくらい混んでいた。

　このごろ体が変。

　レース前は自然と気持ちが高ぶり、やる気がわいてきてアップジョグにも熱が入る。ところが今はそれがない。力が入らなくなり、アップジョグもいいかげんなことしかできない。
　スタートしてしまえば、まあまあ普通に戻るのだが・・・。なんなんでしょうね。(ますみさんは、前立腺の薬が影響しているのではないかと言っている。)

　１０分前にスタート地点に行くと、最終コールをされていた。

　「京都キャロットの・・・」と声をかけてきてくださったのは、前に金岡陸上競技場でご一緒させていただいた岩本さん。知り合いと話ができるとリラックスできていい。
　「参加費が安くて(1700円)、誰でも出られるトラック競技会はありがたいですね」と言い合っていた。

　去年一緒だった元Ａ社のＲさんは、名簿には載っていたのにＤＮＳだった。またお話ができると思っていたのに、残念。

　久々の腰ゼッケン。私は大外１８番。

　すぐにスタートかと思ったら、一般男子４名だけでスタート。

　ということは、私らのスタートは２０数分後。
　ヒマなのでトラックの周りをゆっくりジョグ。
　トップの選手は、１６分２７秒くらいでゴールされていた。

　さて、いよいよ私らの番。
　壮年男子１８名＋一般女子２名だが、数名ＤＮＳで１７名くらいのスタートになった。
　女子は１名のみで、速そうな方だっのに私のさらに外からのスタートだった。気の毒。

　今日の目標は、もちろん「前傾姿勢キープ」。タイムは２５分切り。
　最初の１０００ｍを４分４５秒で行き、そのあと５分超えないように粘ったら何とかなる。先週よりかなり涼しくなったので、行けるような気がしてきた。

　スタートしてすぐ最後尾。これは仕方ない。マイペースを貫くことが大事。

　１０００ｍ、４分４４秒。計画通り。
　そのあとは、４分４９秒、４分５６秒、５分００秒、４分５０秒。
　ゴールは２４分２１秒(自己計測)。

　よくがんばりました。
　１０００ｍごとのラップでは、最後の１０００ｍが先週より２０秒速かった。
　Ｙ・Ｄさんの教え「前傾姿勢キープ」が効きました。

　去年が２３分１０秒なのでまだまだだが、明るい兆しは見えてきた。
　年内にもう１回トラック５０００ｍを走りたいけど、誰でも出られるのってないんですよねえ。

　今日目標以上の結果だったのは、一番に気温(25℃くらい？)。
　それともう一つ、昨日の夜ますみさんが電気のお灸みたいなんをていねいにしてくれた。あれがすごく効いたように思う。また、お願いします。

　陸上競技場を出たところで、５０００ｍで一緒だった紅一点のＯさんとごあいさつ。

　「去年も出られてましたよね」と声をかけていただき、そこからいろいろな話で盛り上がった。Ｏさんは、元Ａ社のＲさんの走友で家も近いとのこと。
　「どれくらいで走られたんですか」とお聞きすると、２１分台とのこと。「私も去年のベストは、２１分１２秒なんですけど」と言うと驚いておられた。
　「次にご一緒させてもらうときには、競えるようにがんばります。100％戻すのは無理でも90％戻すのを目標にしますので、よろしく。」
　
　最後にいい会話ができて、気持よく帰ることができた。
　こんな機会を増やしてほしいなあ。

　夕方、近所に住む姉から電話。
　「天ぷら揚げたてやし、取りにおいで。」
　ありがたい。

　ますみさんは施術中で、終わってから晩ごはんの準備の予定だったが、これですぐに食べられる。
　私は、放射線の影響でまだ食欲は戻っていない。でも、こういうものなら食べられそう。ありがとうございます。
　早く、前のようにガツガツ食べられるようになりたいなあ

　今日は午前中に京都走ろう会例会、午後にトラック５０００。
　がんばりましょうねえ。

　今日のキーワードは「９０歳」。いや「マスターズ」かな。

　京都走ろう会の「栄光の１番」佐藤光一さんが、この１１月で９０歳。
　「９０歳からマスターズ登録して、大会に出ようと思ってるんや」とのこと。
　「それはいいです。応援します」と言ったものの、私は現在マスターズ登録をしていないので、マスターズ大会でお会いするということはない。登録なしで出られるマスターズの大会があればいいのに。

　今日はアップジョグをアディゼロボストン11で。
　すごくしっくりくるいいシューズなのだが、やっぱり重さが気にかかる。

　いつも言っている「あがり３ハロン」。
　今日しっかり計ってみたら、６２０ｍ。これを２分５０秒くらいでまとめたい。(競走馬は３６秒くらい。)

　今日の準備運動のリードは北出さん。

　深呼吸している途中に、「あっ、首の運動」と言われて首回しに戻る。
　「おわりとちゃうんかい！」とちゃんと突っ込んどきました。
　こんなん好き。

　今日の１０ｋｍの部は５名。
　いつものメンバー。

　５ｋｍの部は、撮りに行けなかった。

　３.１ｋｍの部は私を含めて６名。
　「栄光の１番」佐藤さんも走る気まんまん。

　「藤井さん、大雨でも走ろう会来んかったら体の調子がおかしくなるやろ。僕もそうやけど」と以前におっしゃった。佐藤さんは、私を仲間と思ってくださっている。ありがたい。

　今日のテーマは「前傾姿勢を意識」。
　それだけを思って走り続けた結果、１４分５１秒。
　目標の１４分３０秒には届かなかったが、安定した走りができたように思う。

　ゴール後、今日の役員さんをパチリ。
　いつもありがとうございます。

　「赤い稲妻」、？？？

　うっ、ピンボケ。

　本部に戻ると、吉田会長と柳本さんが１１月の表彰のことを相談されていた。「京都キャロット」も何らかの形で協力させていただきます。

　このあと滋賀行きなので、仲間の応援はなし。
　佐藤さんが戻ってこられるまではいたかったんですが・・・。

　さあ、急げ―。

　今日は９月の最終日。
　「勝手に国労応援ラン、行かな！」

　またバス通りに沿って、地下鉄・国際会館駅まで。
　写真には写っていないが、土曜日なので人は多かった。

　そのまま宝が池をまっすぐ東へ。
　突き当りを少し北上したところにある踏切で、ちょうど叡電通過。

　叡電は、そのちょっと先の「八幡前」駅に停車。

　うちから３.７５ｋｍ、２３分。

　なかなか風情のある駅。
　私は好きだが、乗り降りする人は少なそう。

　ＪＲの駅じゃないけど、今月も代替えということで・・・。

　帰り国際会館駅前で「大原」行きの京都バスを撮ったのだが、またタイミング悪し。

　一条山前の信号で止まっていたら、「おー、ふじいくーん、はしっとるなー」の声。
　古村ショップの古村さんだった。いつもは軽トラなのに、今日は原付。めずらしい。

　北稜高校前で、ストップウォッチがとまったままなのに気付く。
　まあ行きと同じコースで帰っているので、気にしなくていいか。

　我が家到着３.７５ｋｍ、たぶん２４分くらい。

　町内ジョグをしたあと、明日の「京都走ろう会例会」と「滋賀トラック競技会」のために１０００ＴＴへ。

　こないだシューズの整理をしていたときに出てきたソーティを履いてみることにした。

　ソールが薄すぎて、脳天ガンガン。
　でも、４分１７秒０５で走れた。

　去年も同じパターンで走った。
　午前の「京都走ろう会」３.１ｋｍが１４分４９秒。午後の「滋賀トラック５０００ｍ」が２３分１０秒１８。
　今年は１４分３０秒と２４分５０秒を目標にしたが、どうなりますかねえ。

　今日は寮の管理代行の２４時間バイト。昨日大学警備のバイトから遅く帰り、今日朝早く起きているのでしんどい。午後に３時間の休憩があるのだが、来客があったりするので控室で寝るわけにもいかない。

　あさってから年度の後半に入るので、ランの目標を立てることにした。
　今のこの体調不良が、今後どう展開していくのかが心配。

　「二条城ラン」グループラインに、「(退院後)走ったら、ちょっと吐き気がましになるような・・・」と書いていると、走友・takahashiさんが、私の体を心配しつつも「走る前提で体調が決まる的な感じですね」とおっしゃって「ぷっ」と吹いてしまった。
　「鋭い指摘！」と返しておいた。
　takahashiさんとはそんなに長い付き合いでもないのに、もう私がいいかげんな人間なのがバレバレなんですね。

　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　私は、基本１か月に１回大会出場。出場費が高騰しているので、バイトジジイにはこれが限界。

　１０月、「久米島フル」。
　去年年代別優勝狙いで行ったのに、３位と惨敗。今年はリベンジと言いたいところだが、今の体調不良からあと３週間ではムリ。一応目標は４時間１０分にしたが、本音は去年の４時間１８分４２秒を１秒でも上回ること。
　それと、フルの１時間半後にスタートしたハーフの真樹にゴールで１分負けたので、今年は勝ちたい。パオパオフル４時間１０分、真樹ハーフ２時間４０分の勝負。名勝負になりそうで楽しみ。

　１１月は大会出場なし。
　その分きっちり鍛えましょう。

　１２月は、「ＮＡＨＡフル」と「沖縄１００Ｋ」。
　もちろん重点は「沖縄１００Ｋ」。今までと同じ練習をしていても展望はない。ウルトラの２週間前にフルを走っておく、というのはどうでしょうね。やってみる価値はあると思って「ＮＡＨＡ」に申し込んだ。６５歳以上は２０００円引きで７８００円もうれしい。

　来年１月から３月の分は、まだ申し込みをしていない。
　１月「瀬戸内海」は、今年人生初肉離れで初ＤＮＦとなった大会。リベンジはしない。私の得意なハーフで出場予定。
　小豆島お猿ファンのますみさんがついてきてくれそう。それがうれしい。

　２月「やまねこ」は当初年代別優勝狙い、肉離れ後は何とか制限時間内完走を願って走った大会。これはリベンジしたい。まだ４か月も先ですから。
　今年は真樹も来てくれんかなあ。さそってみよ。

　３月「ふくいフル」。(参加費１４０００円)
　高額参加費のマラソンは出ない方針の私だが、前に並べる条件として「ハーフ１時間３９分５９秒以内」(２０２２年１月以降)に私はギリギリ該当。もうこんなチャンスはない。
　第１回大会だし、福井には知り合いがいっぱいいるし。
　ナンバーカード事前送付(１５００円)を使えば当日参加も可能みたい。(泊まらずに参加できたら、かなり経費節約になる。)

　「走る前提で体調が決まる的な」いいかげんな私は、「チャンスを生かせる前提で大会参加する的な」ランナーでありたい。なんのこっちゃ。(今までチャンスを生かせたためしはない。)

　私が走り続けるのを見て、ますみさんは「体に悪いから、もうやめとき」とよく言う。「なんでそこまでして走るん？」と。

　「いい質問ですね。」
　「バシッ！」
　「うー・・・。(しばかれてくたばったのではなく、北口榛花の間の取り方をまねて)」

　今回の体調不良でその答えが分かった。
　「私は、自分を守るために走っている。」

　生まれながらのいいかげん人間なので、悩みなどない。しかし不安はある。精神が安定しないことは多い。
　そんな時は、ますみさんと話したり、みーちゃんをかまったり、ご近所猫にあいさつしたり。(だから、ご近所猫になんかあったら不安で不安で。)
　どうしようもない時は、走ったらちょっと忘れる。走っていたら落ち着いてものを考えられるので、頭が整理でき、心も安定していく。
　そういうこととちゃいますかねえ。　

　心の安定のために、今後も走れる限りは走るつもり。
　走れんようになったら、「うー・・・。」