パオパオだより

　今日の出勤途中に激しい雨。
　「あーあ、傘さして立哨せんならんなあ」と憂鬱になった。
　ところが、コインパーキングに着いたと同時くらいに急にやんだ。よかったー。タオルや履き替える靴下なども持ってきてなかったので、本当にどうしようかしらんと思っていた。

　この仕事を始めてもうすぐ２か月。やっと「流れ」が分かってきて楽になってきた。
　去年度まで、先生が９時半までおられるのに警備員も９時半までという契約だったらしい。だから、少しでも早く鍵をかけられるところを探しては上がったり下がったりする習慣になっていたようだ。
　それが今年度からは警備員の勤務が１時間延長された。帰るのが遅くなるが、急いでグルグル回る必要はなくなった。みんな帰られてから一気に戸締りをした方が効率はいい。
　私もだんだん段取りよく回れるようになってきた。これで、一日の疲れが以前よりはだいぶまし。

　相変わらずの３９０円ランチ。
　フライ以外の日はないのかな。

　立哨前後に大学周囲のゴミ拾い。　
　主にタバコの吸い殻を拾う。

　歩道のかわいい花を撮ったが、ピンボケ。

　夕方も相変わらず自販機のパンとコーヒー。
　１５０＋９０で２４０円

　２１時１５分に正門のシャッターを閉める。
　それより遅い先生は、北西角の通用門から出ていただく。

　１１時過ぎに我が家到着。
　みーちゃんが「みーみー」言いながら玄関に来てくれた。
　でも、すぐにキャットタワーの上へ。
　みーちゃんはお腹が減っているときだけ、私にスリスリ。普段はそっけない。

　「猫だもの！」

　今日の夜食は豪華。
　すぐに寝て、また朝早く起きて仕事なので軽いものしか食べられない。
　いつもおいしいのを用意してくれるますみさん、ありがとうございます。

　今日は水曜なので、町内のラジオ体操の日。
　ところが起きたのが８時半。ちょうどラジオ体操が始まる時間。寝過ごした。

　ますみさんは朝まだ暗いうちに起き、大阪までバイトに。
　私が起きた時、みーちゃんがつまらなさそうに佇んでいた。

　「みーちゃん、今日はオバサンおらんから、オッサンと一日しっぽりやで。」
　「しょうもなー。」

　お昼に食べるものがなかったので、コンビニへパンを買いに。
　往復１ｋｍ弱なのだが、汗ダラダラ。
　「これでは昼間は走れんなあ。」

　一日家に閉じこもり、テレビを見たり、みーちゃんと遊んだり。

　夜、ますみさんがバイトから帰ってきた。
　ヒマな私が晩ごはんの用意をしたらいいのだが、何もできない。
　それで、お弁当を買って帰ってきてくれた。

　「すまんなあ。」
　「ほんまやで。これで、バイト代からだいぶ取られるようなもんや。」
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　今日も夜は、ダゾーンでヤクルト戦観戦。
　「そんなヒマがあったら、ほかにせんなんこといっぱいあるやろうに」といつもヨメさんに叱られている。

　今日はだいぶ早く試合が終了。何とか８対６でヤクルトの勝ち。
　さあもう涼しくなったし、ちょっとだけでも走りに行こう。

　とりあえず町内ジョグ。
　昨日に比べるとかなり暑いが、その前に比べるとまだまし。

　道の真ん中に猫２ひき。
　ドキンちゃんとミケちゃん。

　ミケちゃんにはすぐ逃げられてしまったが、ドキンちゃんはカメラを向けるとポーズをとってくれていた。

　そのあと、昨日と同じ緑の小屋往復３ｋｍへ。
　昨日よりちょっと遅くなったが、まあまあ気持ちよく走れた。

　３ｋｍ１９分。
　せめて５ｋｍは走りたかったが、夜遅くからはダメですね。

　また町内ジョグに行ったら、ぱん君に遭遇。

　今日の体重測定は６３.０ｋｇ。ちょっとだけ戻ったが、まだまだ。
　明日あさってと２日連続のバイトで走れない。
　ごはんの量を減らすしかないかなあ・・・。

　今日は一日家に閉じこもり。台風直撃ですから。

　ヨメさんが自分の白髪染めをするついでに、私にも。
　耳キャップもしてくれて、いつも残ってしまう耳回りもていねいに染めてくれた。

　また、ダゾーンでヤクルト戦観戦。
　悲しい４連敗決定後、ちょっとだけでも走りに行こうと思った。
　なんと言っても、近畿を直撃した台風７号の名前が「ラン」ですから。

　９時４０分、外へ。
　雨はだいぶ小雨になっており、気温も低くて走りやすそう。

　もう夜遅いので、３ｋｍコースへ。
　北稜高校前の踏切で１ｋｍ、６分ちょっと。

　１.５ｋｍのところの緑の小屋で折り返し。
　戻ってきた踏切のところで２ｋｍ、１２分ちょっと。

　我が家前で３ｋｍ、１８分０４秒。
　涼しいといくらでも走れそう。

　また町内ジョグ１ｋｍ。
　今日は猫ちゃんに会えんやろうと思っていたら、目の前をチョコチョコチョコと横切る猫。
　「ミケちゃんやん！」

　車の下に入ったけど、しっかり写真が撮れた。
　「オッサン、がんばりやー」って、言いに来てくれたんやね。
　今日はちょっとしか走れんかったけど、明日はいっぱい走るでー。

　今日は久しぶりに二人でお出かけ。
　「台風が近づいてるから、どこに行ってもすいているにちがいない」と言っていたのだが本当にそうだった。

　紫明商店街でもらった１００円券の使用期限が近づいてきたので、チョー安い「食堂・みなとや」さんに行くことにした。
　イオン北大路(旧ビブレ)の駐車場に車を入れて、そこから歩いていくことにした。イオンの中を通っていったのが午後６時すぎ。駐車場すきすき、イオンの中も人が極端に少なかった。

　イオンの南向いにある「みなとや」さんに到着。
　ところが「休業」のはりがみ。今日はお盆休みだった。
　「しょうがないな。家に帰ってなんか食べよう」とヨメさん。
　「えー、もう今すぐ食べる口になってるのに・・・。」

　ますみさんは、高くつくところはもったいないからダメと言う。
　イオン北大路内をぐるぐる。
　３階に「しゃぶ葉」というお店を見つけた。
　ちょっと高そうだったが、「６０歳以上割引」という表示を見つけ入ることになった。

　６０歳以上は３３０円引き。それにプラス３％引きのクーポンもあり。それで２５００円ほどのコースが２１００円くらいになった。
　まっ一人６００円とか７００円の定食を食べるつもりだったので、それよりはだいぶ高いですけど。

　注文して一番に出てきたのがお寿司。(上の写真)
　「えー、小学生の工作の作品か？」
　思わず笑ってしまったけど、お寿司屋さんじゃないからしょうがないか。

　そのあとは牛肉、豚肉、鶏肉、つくね、野菜、うどんなどいろいろものを次々と注文し、お腹いっぱい食べることができた。
　帰りは運転してもらえるので、生ビールも一杯だけいただいた。

　「今日一番おいしかったのは？」
　「えーっと・・・、ソフトクリーム！」と私。
　「ガクッ。」

　「あー、あとスナイパーみたいな女性店員さんがよかった。」
　「ガクッ。」

　今日一日何もせず、夜にお腹いっぱい食べた。その結果、ふろ上がりの体重測定は昨日より２ｋｇ増の６４.８ｋｇ。
　あかんやん。
　これから５ｋｇ減の５９.８ｋｇを目指すぞー。

　炎天下、初めての土トラックをしっかり走ってきました。

　武庫川スポーツクラブの「トラック記録会」。
　「西宮市 中央運動公園内　陸上競技場」を使って、５０００m、１５００m、８００mの記録会が行われた。

　私は１０時スタートの５０００m第１組。
　金曜日の練習では２４分５１秒が出せたので、今日の目標は２４分１５秒。
　スタート前「４分５０秒ペースで行かれる方があったら、一緒に走らせてください」と聞いてみたがシーン。

　とにかく最初の１０００ｍをいいペースで走り、あとは粘りに粘ってと考えていたんですが・・・。

　久しぶりにお会いした、古くからの京都キャロットのお客様Ｙ・Ｄさんが私のレース中の写真を撮ってくださっていた。

　最初の１０００mは４分５７秒。
　想定していたより少し遅かったが、なんとかこのペースをキープしたい。

　ところが、１０００ｍ過ぎからペースはどんどん落ちていった。

　4:57　5:17　5:23　5:40　5:20

　Ｙ・Ｄさんが、私のゴールシーンを連写してくださった。

　結局５０００ｍのゴールタイムは２６分４０秒。
　なんと、目標より２分２５秒も遅い。
　もちろん自己ワースト。

　でも、ゴール後にすごくうれしいことがあった。
　Ｙ・Ｄさんが、「藤井さんの大腿四頭筋は素晴らしいです。その歳でしっかり走られているのは、その大腿四頭筋のおかげですね。私が見た限りでは、この先もまだまだ走れると思います」と言ってくださった。

　「病気やのにがんばって走っておられる」とか言われたことはあるが、具体的に私の走りを分析してほめてもらったことは走歴４１年で初めて。
　今日走っているときはつらくてつらくてしょうがなかったけど、ゴール後にこんなうれしい言葉をいただけるなんて。ぼやけていた頭がいっぺんに元気になった。

　こういうことがあるから、外に出ないとダメなんです。
　一人で走っていても刺激も何もない。

　「大腿四頭筋を活用するぞー！」
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　７時０５分のバスに乗り、地下鉄国際会館駅から四条へ。そこから阪急で十三乗り換え西宮北口へ。
　西宮市民運動場はそこから1.２ｋｍ。ウォーミングアップにちょうどいい距離だが、この暑さなのでバスで行くことにした。バスはＪＲ西宮駅によったりするので、意外と時間がかかった。

　交通費は全部で１２２０円。最後のバスが２２０円だったので、駅から歩いていたらちょうど１０００円だった。

　会場に着いたのは９時１０分ごろ。
　すぐ近くにコンビニがあったので、おにぎり１個とお茶を買って腹ごしらえ。スタートまであと４０分ほどでしたけど。

　大きな木の影ができているところが、選手控え場所。ブルーシートに荷物を置き、アップジョグをして戻ってくると準備運動。もうこの時点で、かなり暑くて頭がクラクラ。

　私が出場した５０００ｍ第１組は、１８名エントリーで１６名スタート。
　みなさん暑さは織り込み済みで、やる気のある人たちの中で走らせてもらえて本当に良かった。

　ゴールすると、Ｙ・Ｄさんが「写真撮っときました」と。
　いやそれなら第２組を走られるＹ・Ｄさんの写真を撮らせてもらわなくては。そう思い私のケイタイを取り出すと、アツアツ。カメラを起動すると「温度が上がりすぎて使用できません」との表示。

　「こりゃいかん」と思い、水道で冷やす。しかしよく見ると、裏蓋が開いている。
　「なんや、接着剤まで溶けたんかいな。防水機能が・・・。」

　結局水で冷やしてもカメラは起動せず。
　もう１台カメラを持ってきていたので、それで撮ることにした。

　第２組は１０時４０分スタート。この４０分だけでもかなり気温が上がっている。
　あとで調べると１０時３３℃、１１時３５.５℃。直射日光下のトラックは、それより５℃以上高かったでしょう。

　第２組は１７名エントリーだったが、ほぼＤＮＳはなさそう。

　Ｙ・Ｄさんは背が高いのですぐ見つけられると思っていたが、第２組には大型選手がたくさんおられた。

　「○○さん、しっかり！」と声をかけたが、届きましたかね。

　見ているだけで暑い。
　応援の人もほとんどない。

　でも役員さんはもっとたいへん。
　こんな時期に走らせてもらえるだけでありがたいと思わなくては。

　第２組トップは２０分１０秒台でゴール。

　Ｙ・Ｄさんのラスト直線。
　よく足が上がっています。

　２２分３０秒切り。
　目標通りに走れたようです。

　記録が掲示してあったので見ると、第１組は完走１３名、ＤＮＦ３名。私はそのうちの第９位だった。

　正直に言うと、何回も何回も「３０００でやめようかな」と思っていた。でも最後の１０００でちょっとだけペースアップもできたし、走り切ってよかったと思った。

　役員さんが「体育館のシャワー使えますよ。タダですよ」と教えてくださった。
　これはありがたい。

　広い体育館内では、西宮市体育大会が行われていた。
　柄の短いラケットを使ったテニスみたいな競技をされていた。

　ここのシャワー室で、Ｙ・Ｄさんと話し込んだ。
　「藤井さんのブログを見るたびに『また走ってるなあ。奥さんに怒られてるなあ』と思っています。」
　ところがよくよく聞いてみると、Ｙ・Ｄさんは私よりずっとたくさん大会に出ておられる。私が覚えているだけでも「岡山、福知山、神戸、加古川、姫路城、徳島・・・」、いやまだあった。
　トラックも、こないだどこそこで走って次はどこそことか。リレーマラソンの個人走の部も出られるらしいし。
　今日は超久しぶりにお会いしたのだが、またどこかでお会いできそうですね。その時は、またお話ししましょうね。
　

　トラック記録会のあとは、シネ・ヌーヴォに行って映画「ひろしま」を見る。そして、夕方からは京セラドーム大阪で「阪神×ヤクルト」。

　ところがシャワー室でゆっくりしすぎて、予定していたバスに乗り遅れ。
　仕方なく映画はなしで、京セラドームに直行。

　お昼を食べていなかったので、京セラドーム前の川のほとりのお店で食べようかと思った。
　でも思っていたより高かったのでヤメ。

　まっ、庶民はイオンですかね。
　お店がたくさんあるので、時間つぶしにもなるし。

　京セラドーム前イオンの４階、麻婆豆腐とチャーハンの店「ロンフーダイニング」へ。
　球場内のビールは高すぎて飲めないので、野球前の一杯。
　ああ、昼間からヨッパライヨッパライ。
　

　沖縄にいる真樹が、私たちが着るＴシャツを作ってくれた。

　私の黒Ｔシャツには、先代番犬のえりと１年前に亡くなったきく。それに真樹が飼っている「はんとぺん」と・・・。

　「ｍｉｒｅｉやって、みーちゃんの本名書いてくれとるやん。うれしー。」

　ますみさんの白Ｔシャツには、みーちゃんのこっわい顔と「野良猫魂」の文字。

　みーちゃんは野良猫歴推定２年、うちに来てから３年３か月。
　もう野良猫ではないのだが、このＴシャツの話題が出たころにプチ家出。
　どうもご近所のトラちゃんにそそのかされたようだ。家出してあちこち回ったのかと思いきや、そのトラちゃんに監視されうちに帰れなくなってしまった。

　「前に家出した時も、ますみちゃんがお風呂入ったらすーっと帰ってきたし、早うお風呂入り」とヨメさんを促した。
　するとほんとに、ヨメさんがお風呂に入った５分後くらいにすーっと帰ってきた。みーちゃんは、うちのすぐ近くで帰り時を見計らっていたんでしょうかねえ。
　ものすごく心配したけど、最後は笑えてよかった。

　今日もみーちゃんは、ほとんど一日中階段をあがったところでごろごろ。

　「乱れキジ柄しっぽみじか」は、今日も元気。

　いや、「美麗」と呼んでほしいねえ。