パオパオだより

　２４時間バイトから朝帰り。
　家に着き車から降りると、「ハアハアハア・・・」と言いながら迫りくるゆずちゃん。そして、私をぐるぐる巻き。

　「おかしい。喜びすぎておかしくなってる」と飼い主さん。そのあともずっと「おかしなってるぞー」と言い続けておられた。
　うれしいねえ、おかしくなるほど気に入ってもらえるなんて。我が人生最高のモテ期かな(ゆずちゃん限定)。

　ヨメさんは早朝からバイトに出て、家は留守。帰ってきてますみちゃんがおらんと寂しいけど、まあみーちゃんがお出迎えしてくれるし。

　一人でお茶漬けさらさら。
　「あっ、寮に忘れ物・・・。」
　取りに行くついでに、「勝手に国労応援ラン」をすることにした。
　明日もお休みのつもりだったが、急に欠員が出たので来てもらいたいと言われた。そしたら、今日しか走る日ないし。

　９時ごろ出町近くの寮へ。
　そのあと、京都走ろう会例会の時に使っている出雲路橋近くのコインパーキングへ。
　ここから、叡電・出町柳駅、京阪・神宮丸太町まで行って帰ってくることにしよう。ＪＲじゃないけど、鉄道仲間ということで。

　家庭裁判所前で１ｋｍ、６分３９秒。
　こないだよりはちょっと早く走れている。

　出町柳駅到着。
　向こうに大文字山が見える。

　今年はウサギ年でしたねえ。
　ボケ老人・パオパオは、早くも忘れかけています。

　もう９時半くらいなので、ホームはひっそり。
　ここで１.５ｋｍ。

　川端通を南下。
　鍼灸院の宣伝看板があったので、写真を撮っておいた。「頭鍼」はこわいですよね。

　精華高校前で２ｋｍ。
　写真を撮りながらだったので、この１ｋｍは８分を超えた。

　また大文字が見えたので、もう一度写真を撮っておいた。

　荒神橋には、荒神さんののぼりが連なっていた。

　京阪・神宮丸太町駅前で２.９２ｋｍ、２１分２５秒。
　キロ７分２０秒。
　やっぱり、今はこれが限界。

　２月１９日に京都マラソン。
　参加費１８０００円の贅沢マラソンです。

　帰りは出町柳駅に寄らず、河合橋を渡る。
　お尻の痛みがきつくなってきたような・・・。

　葵橋から、いつもの京都走ろう会例会コースへ。
　下はぬかるんでいたので、上の道を走る。

　出雲路橋の３００ｍほど手前で５ｋｍ、３７分３８秒。
　どんどん遅くなってます。

　こちら側から写真を撮ったことがなかったので、船形がこんなふうに撮れると気づかなかった。なかかないい感じ。

　コインパーキングに戻って５.７１ｋｍ、４３分３３秒。

　どうやらこうやらでも、５ｋｍ以上続けて走れてよかった。
　あまりアピールランにはなってないけど。

　後ろから写真を撮ると、右肩が上がってバランスが悪いのがよくわかる。これがいろいろなところの痛みが出る原因なんでしょうかねえ。

　こないだ家族ラインにみーちゃんの写真を送ったら、廉から「写真写りのいいみーちゃん」とコメント。それって、ほんとはそれほどかわいくないっていうこと？

　そんなことないやんねえ。
　このごろ、私らへの気遣いもできるようになってきたのよー。

　リリースするつもりで耳カットしてもらった耳は、「さくら」というより「ベンガル」。みごとなＶ字カットです。

　でも、やっと私がなでてもきついパンチやきつい噛み噛みはなくなった。(ゆるめのパンチとゆるめの噛み噛みは今もある。それに、よくといだ爪もなにげなく刺さる。）

　今日、ますみさんはスーツを着てマジメなアルバイト。
　クタクタになって帰ってきても、みーちゃんがいやしてくれる。
　と言うか、猫らしくマイペースです。

　今日も、私は寮の管理代行２４時間バイト。
　ヨメさんに「み―ちゃんのかわいい写真をお願いいたします」とラインで送ると、こんなかわいい写真が返ってきた。

　そのあとに、なんかわけのわからん写真も。

　聞けば「ごんごろりんの瞬間」の写真らしい。
　「舌、出しとんのかー。」

　明日家に帰ったら、いっぱい遊んでもらおうっと。
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　真樹が対抗して、こんな写真を送ってきた。
　はんぺんのはん。
　と言うより、白豚まんかな。
　かわいい。
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２０１８年１２月３０日

※今日1月29日は、98歳で亡くなった父の命日です。もう３年がたちました。
　「命日ラン」をしたかったけど、２４時間バイトなので走れませんでした。

　「今日はいい天気　ケツもぬくい」とＷさんにライン。
　「紫宸殿の雪と青空のコントラストが素敵です
　　あっそれと　ケツの状態報告いりません」と返事。

　昨日は、Ｗさんからすごく寒そうな写真が送られてきた。
　今日は一転気持ちのいい天気になったのでご報告。ついでに私のお尻の具合も報告しようとしたら、この仕打ち。昨日「明日はおケツ温めて！」とやさしい言葉を送ってきてくれていたのに。
　でも、これはじょうだん。そのあとにまた、やさしい言葉のフォローがありましたよー。
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　今日は５時５０分起き。睡眠時間は４時間半くらい。

　外に新聞を取りに行ったら、雪はそんなに積もっていなかった。ただし、凍ってパリパリ。

　朝の雑用が終わり、寮長さんと引き継ぎをしたら帰れる。
　６時３５分くらいに、出町近くの学生寮を出発。

　雪道もなんの問題もなく運転でき、６時５０分過ぎには家に到着。
　かわいいかわいいますみちゃんとみーちゃんがお出迎え。

　急いで着替えて、お茶漬けさらさら。
　コーヒーを飲んで、７時４０分に出発。

　上賀茂橋から船形山を見る。
　橋の上で、何人かが写真を撮られていた。

　土曜日はすぐ近くのコインパーキングが６００円。(平日１１００円）
　これは助かる。なんせ交通費は３００円しかもらってませんから。

　昨日は寒くて大変だったらしい。
　今日はお日さんが差して、風もないのでポカポカ。

　紫宸殿の前から東を臨むと、大文字。

　ところが、しばらくすると日が陰り、風も吹き出した。
　「おケツ痛いのに、やめてやめて。」

　二番目に行った清涼殿では、また日が照って、雪が解けてべちゃべちゃになった。

　今日の愛妻弁当はこんな感じ。
　寮でもらったお漬物とこんにゃくも入っている。

　晴れて風がなければかなり暖かい。ところがそれが急変して雪がちらほらとなる。こちらの服装の調節も大変。
　でももうこれ以上寒くなることはないだろうし、今持っているものを工夫して組み合わせて、春を待ちましょう。

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【ＲＵＮ】

　今日は二人で町内ウォーキング１ｋｍ。
　午後６時ごろから、おしゃべりしながら約１２分。

　まだお尻が痛くて、このスピードでもきつい。
　でも二人で歩いていると楽しい。
　また、よろしくお願いします。

　「もうちょい歩いてくるわ」と言って、また家を出た。
　ゆっくりなら走れそうだったので、滑らないように気を付けながら走ってみた。最初の１ｋｍは７分ちょっと。
　こんなもんかなあと思いながら１.５ｋｍ地点の緑の小屋まで。１０分３７秒。

　ところが、折り返してからじわじわと右のお尻が痛み出してきた。無理せずゆっくりゆっくり。

　家で３ｋｍ、２２分３７秒。
　やっぱり、まだ普通に走るのは無理だった。

　また町内１ｋｍジョグ。
　大きな公園に新しいブランコが設置されていた。
　前はコンクリートで冷たい感じだったが、今度のはいい感じのブランコだと思う。

　南北の通りは日が当たって雪解けが早いのだが、うちの前のような東西の通りは日当たりが悪く、いつまでも雪が残る。

　雪があるうちは猫ちゃんらがウロウロできないのでおもしろくない。
　早く解けてほしい。

◎バイト先のカレンダーより

◼️オオハクチョウ

翼を広げると２ｍを超える大きな水鳥です。
夏の間、シベリアでつがいが協力して子育てします。
ヒナは生後２ヵ月ほどで飛べるようになり、秋になると越冬するために北海道や東北地方などに家族で渡ってきます。つがいの絆は深く、生涯をともに過ごします。
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　今日は寮の管理代行の２４時間バイト。
　京都御所のバイトは一日立ちっぱなし。こちらのバイトは、管理人室に一日座りっぱなし。
　おけつの痛み解消に、少しでも動いた方がいいだろうと思うが、電話番があるので管理人室から離れられない。管理人室前のロビーをウロウロするくらいしかできない。

　この先、マラソンをどうするかよく考えた。
　「瀬戸内海タートルフルマラソン」で人生初のリタイアを経験した直後は、「４月の加賀温泉郷マラソンを申し込む」と口走り、ヨメさんに「チュードクか？」とあきれられた。
　私のバイト仲間のＷさんからも、「少し間をあけた方がいい」とアドバイスされた。「サブ４で一杯おごり、３時間５０分切りでいーっぱいおごる」という約束をしてくれたＷさんの忠告やからねえ。
　ここは「取り返したい」という気持ちをぐっと抑えなければ。すったお金を取り戻したいがために、さらに大金をつぎ込んでしまう賭け事士になってはいけない。
　実際、「次はよくなる、次はよくなる」と思いながらどんどん落ち込み、ついに人生初のリタイアまで行ってしまった。
　ここで踏みとどまれなかったら、ほんまにヨメさんの言う「チュードク」そのもの。ぐっと抑えましょうねえ。

　具体的には・・・。
　もちろん「加賀温泉郷マラソン」は申し込まない。そして、その先も当分フルマラソンは走らない。長いのは、６月２３日・沖縄慰霊の日の「一人沖縄平和ラン」までおあずけ。

　まずは、今痛めている右お尻、左腰、右アキレス腱を早く治す。
　そして、今まで通り月２回の京都走ろう会例会を重視。ここでしっかり足を作る。
　レースは５ｋｍ１０ｋｍを中心にし、長くてもハーフまで。
　京都走ろう会例会で、１月８日に５ｋｍを２２分４９秒、１月１５日に１０ｋｍを４７分１２秒で走ることができた。とりあえず、５ｋｍは２１分台、１０ｋｍは４５分台を目指そう。

　６８歳になる１２月までにはまたフルマラソンを走ってみたいが、まああせらないあせらない。

　今日は御池庭の池に氷が張った。その氷に朝日が反射してキラキラ。きれいだった。

　立ち番はＢコースとＣコースに分かれており、私はＣ４だったのだがＢ４の方と休憩時間が重なる。
　今日のＢ４は、めったにお会いできないＳさん。休憩時間におしゃべりしている途中、お歳をお聞きした。

　「Ｓさんはおいくつですか。」
　「８１です。」
　「えっ、８１？」
　「あっ、前にＨさんにお歳をお聞きした時、『私は７９歳やけど、私より上の人おられますよ』ってゆうてはったんですわ。それ、Ｓさんのことやったんですか。」
　「そうでしょうね。」
　「いやあ、８１には見えません。お元気そうなんで、８１はびっくりです。京都御所のレジェンドですね。」
　「いやいや・・・。」

　ここでまた、以前からの疑問についてお聞きした。
　「私、立ちっぱなしが苦手で、２時間も立ちっぱなしやとふらふらになってしまうんです。それで、私より年上の方たちに『立ちっぱなしは大丈夫なんですか』と聞いて回ってるんです。そしたら、みなさん『平気です』って言わはるんですよ。それが不思議で不思議で。Ｓさんはどうですか。」
　「そら座ってる方が楽やけど、２時間くらいなら立ちっぱなしでも大丈夫です。」

　ああ、また同じ答えだった。
　こんなふうになりたいけど、今からは無理かなあ。
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　今日もバス→地下鉄で。
　バス通りにはほとんど雪はなかったが、タイヤが滑って事故の可能性もあるので車はやめておいた。

　昨日とちがい、今日は時間通りにバスが来た。
　地下鉄との乗り継ぎもうまくいった。

　全然急ぐ必要はなかったのだが、ちょっと走ってみようという気になった。

　烏丸今出川から清所門まで５００ｍくらいだろうか。
　右お尻の痛みはまだひいてないが、ぴょこたんぴょこたんと走ることができた。

　御所内の建物にはつらら。
　すごく珍しい光景だと思う。
　今日も、カメラマン(カメラウーマン)の方がたくさん来られた。

　御池庭が凍っていた。
　その中に２羽のカモが、何度も頭を突っ込んでいた。餌でも取ってるんですかね。

　しばらく見なかったアオサギも１羽だけ飛来した。
　写真は撮れなかったけれど。

　今日の愛妻弁当。
　ヨメさんは「もうあきたやろ」と何べんも言う。食べるのに飽きたら、それは死ぬとき。いつもおいしいよ。

　二番目に行った御常御殿では、踏み固められた雪がガチガチの氷になっていた。
　私の前の人が、足で氷をくだいておられた。私もそれを見習って氷砕きをした。

　御常御殿前のすべての氷を砕くことができた。
　これで体は温まるし、退屈な時間を過ごすこともなくなったし、いいことを教えてもらった。

　日が差しているときはポカポカ。心配していたほど寒くはなかった。いつもこんなだといいんですけど。

　これで京都御所３連勤が終わり、明日から寮２４時間・京都御所・寮２４時間の３連勤に続く。
　よう働いてるでしょ。

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【ＲＵＮ】

　今日も、午後６時から町内ウォーキング。

　大きな雪だるまならぬ雪犬かな。一緒に写真を撮っておいた。

　いくら速く歩いてもキロ１２分くらいかかる。おもしろくない。

　静市公園からうちまでずっと下りなので、そろりと走ってみることにした。
　走り始めに痛かった右お尻も、温まると痛さがましになった。

　我が家到着１ｋｍ、７分２８秒。
　めっちゃ遅いのだが、久しぶりに走れた感が味わえてよかった。

　明日はずっと座りっぱなしの仕事だが、ちょこちょこ立ってウロウロすることにしよう。

　昨日の夜に大雪。
　朝はやんでいたのだが、車で行くのは危ない。
　時間はかかるが、バス→地下鉄で行くことにした。

　家を７時２０分に出発。
　普通なら８時前に今出川駅に到着する。

　バス自体が動いているかどうか心配だったが、大幅に遅れながらも動いてはいた。かなり待ってからバスに乗り込むと、かなり混雑。途中のバス停からもどんどん乗ってこられ、ほぼ満員状態になった。

　地下鉄もうまく乗り継ぎができそうだったのに、到着した車両は何かの不具合で回送に変更となった。その１０分後の地下鉄で今出川駅へ。今出川駅到着は８時２０分だった。

　そこから走って走って・・・と行きたいところだったが、おけつが痛くて走れない。

　走っている車の数も、いつもよりかなり少なかった。

　御所横の歩道もツルツル。
　これは走れたとしても走ったらダメ。

　今出川駅から一番近い乾御門から入る。

　雪で遊んでいる子もいた。

　今日御所の出入り口になっている清所門に着いたのは、ちょうど８時３０分。身分証明確認で２分ほどかかったので、２分の遅刻になった。

　今日は出勤じゃないＷさんからライン。「きれいな御所の写真たくさん送ってください。ケツの写真はもういらん！」

　わかったわかった、いっぱい送っといたろう。

　今日の愛妻弁当の写真は省略。
　その代わりに、女性リーダー・Ｋさんのマレーシアみやげを。

　心配していたほどは寒くなかったのだが、もうちょっとで終わりというときにひどい吹雪になった。終わりがこれだとつらいねえ。

　でも、いいこともあった。

　私の目の前をスススと通り過ぎる黒丸。
　「追えー。」

　いやー、「御所くろ」ちゃんやん。
　よう肥えてるね。

　どこでどうして生活しているのか想像できないが、「生き延びてー。」

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【ＲＵＮ】

　走れないときはウォーキング。
　晩ごはん前に町内をウロウロ。

　最初の１ｋｍが１３分４６秒。
　次の１ｋｍが１１分３８秒。

　自分では早歩きをしたつもりだったのに、全然だった。
　まあ、焦らずぼちぼち歩きましょう。