パオパオだより

　月間目標は２５０ｋｍ、２０日以上走る。

　バイト日は走れないので、今月走れる日は２４日。目標を達成するためにはバイト日以外は４日しか休めないのに、雨などでもう３日も休んでしまった。気を引き締めて、残りの期間にしっかり走ろう。

　今日は鴨川へ。
　いつも走っているところに比べると人が多いので、今日はマスクラン。手ぬぐいでもよかったのだが、めんどくさくて手軽な紙マスクにした。

　柊野通学橋をスタートして鴨川左岸を南下。出町橋を渡り、鴨川右岸を北上し通学橋まで。これで約１０ｋｍ。
　前のように汗でマスクが濡れて、鼻や口にピタッと引っ付いてしまうかと心配だったが、今日は曇り空で涼しかったのが幸い。

　１０ｋｍ、１時間０２分２５秒。

　今日はほぼ同じペースで走り切ることができ、思っていたより楽に走れた。右アキレス腱の痛みもましだった。

　暑くなければ、紙マスクも平気。
　これからは、「暑い時はマスクなしでいなか、暑くないときはマスクをして街中へ」ということにしましょうかねえ。
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　午前中、きくと長代川沿いの道をお散歩。
　すると、そこへ偶然にも内田さん(「峨山道トレイル」女子優勝者)が。

　ランナー同士の話題と言えば、どうしても「大会が次々となくなって張り合いがなくなったこと」、「マスクやバフをして走らないと世間の目が厳しいこと」になってしまう。

　でも内田さんは犬を飼っておられることもあり、きくちゃんのこともいっぱい聞いてくださった。

　優しい人にかまってもらうと、きくもうれしいのかな。
　そのあとも元気にスタスタ歩いていた。

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　午後４時、いつもの柊野通学橋をスタート。
　右アキレス腱が痛いので、できるだけやわらかそうなところをよってゆっくり走った。

　御薗橋下の東側はしばらく通行止め。
　めんどくさいけど、一旦上に上がって信号待ち。横断歩道を渡ってまた河川敷に下りる。

　北大路橋を過ぎたところに、かわいい黒猫ちゃん。
　首輪をしてるから飼い猫ですね。

　出町橋で約４．８ｋｍ。
　今日もラクロスの練習をしている子がいた。

　出町橋を渡って、河川敷におりたところで５ｋｍ、３１分２３秒。
　キロ６分半ペースで走ろうと思っていたのだが、アキレス腱の痛みがましだったのでだんだん速くなった。

　上流に向かっても順調。
　紙マスクもそんなに負担にはならなかった。

　通学橋を渡ったところで９．７５ｋｍ。
　中途半端なので１０ｋｍになるまで走った。

　１０ｋｍ、１時間０２分２５秒(３１分０１秒)。
　上りの方が若干速くなった。

　平均ペース　　６分１４秒
　カロリー　　　３９１
　平均心拍　　　１１５
　最大心拍　　　１６９
　ピッチ　　　　１６５

　なるほど、楽に走れている。

　あと１ｋｍほど、体操をしながらダウンジョグ。

　やっぱり、土のところは足にやさしい。
　コンクリ舗装の部分、はがしてほしいなあ。

　車に戻ると、キジ猫ちゃんがお迎え。
　ここなら安心して生きていけそうやね。

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【今日のきく】

　走り終わって帰っから、きくと宝が池へ。
　ヨメさんは用事があったので、今日は私一人びき。

　駐車場が閉鎖されていたのが元に戻っていた。これはありがたい。１時間２００円以内に収まるように帰ってこなければ。
　そう思って散歩をスタートしたのだが、きくはいきなり枝と枝の間に挟まっていた。なんか、こんなところが好きみたい。

　池一周を５０分以内と思っているのに、なかなかきくのスイッチが入らない。

　もう６時を過ぎているので、人影まばら。
　犬の散歩の方も見られない。

　一時匂いを嗅ぐのを忘れていたのに、このごろよく匂いを嗅ぐようになってきた。これも元気になった証拠かな。

　ちょうど中間点(スタートから７５０ｍ)くらいのところに茶トラネコ。茶トラのほとんどがオスと聞いたが、ほんまかしらん。

　私らの前をサササっと横切る白黒ネコ。
　私が「ごんぞう」と呼んでる猫ちゃんかな。

　ごんぞうでしたー。
　写真ではよく分からないが、口の周りが黒い。

　そのちょっと先には別の猫ちゃんも。
　きくは全然気づいてへんけど。

　途中１００ｍだけ抱っこした。
　でもそれ以外はしっかり歩いてくれた。
　一周１．５ｋｍを５０分弱で。

　昨日は夜中に目を覚まし、興奮して歩き回ったらしい。(猫の親子を預かっているせいかも。)
　これだけ歩いたら、今晩は疲れてぐっすり寝てくれるかな。

　「やっぱり・・・。」

　甲状腺由来の細胞がどれくらい残っているのかを調べるサイロブログリン値。京大病院のＫ医師(前主治医)は、２以下なら様子見、２以上ならアイソトーブ治療推奨だった。

　２月２５日のサイログロリンブリン値が５．４７。そして今日お聞きした先週５月１１日の値が３．８５。これはもうどう考えても、４年連続入院の決定でしょう。

　ああ困った困った。
　３年連続で入院していた京大病院のアイソトープ治療棟は、１１月に取壊しが決まっている。そして１０月末までの入院は予約満杯で、私が入れてもらうスキはなし。

　ああ困った困った。
　神戸の隈病院、空いてますかねえ。たぶん無理でしょうねえ。大分別府の野口病院は比較的空いているようだけど、京都の患者を受け入れてもらえますかねえ。

　入院前２週間の「ヨード制限食」はたいへんやけど、いまさらそんなことはゆうとられん。受け入れてくださる病院があるのなら、たとえ大分別府でも行かんとねえ。

　とりあえず、早く決着つけたいね。
　ああこの入院の繰り返し、いつまで続くんでしょうね。

　午後、京都日産高野店へ。
　道路から駐車場に入ろうとすると、いきなりこうじ君(私の最後の教え子)登場。前に来た時は長髪だったが、散髪してスッキリしていした。

　用事が終わった後、けっこう長い事しゃべった。
　「こないだこうすけ君(こうじ君の１つ上)のお母さんに会って・・・」とこうじ君。
　「へー。」
　「２０年以上ぶりやったと思う。こうすけ君も３年ほど前に会ったんやけど、なんにも変ってへんかったわ。」
　「そうかー、めーほそかった？」
　「うん。」

　なかなか味わい深い会話やったね。
　このごろ、こうじ君に会えるのが楽しみ。
　しっかり治療して、この先もなんべんもこうじ君に会えるようにしなくては。

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【今日のきく】

　きくもヨメさんも、保護した猫親子のせいでお疲れ。
　ヨメさんは指をしゃぶっているように見えますが、しゃぶってはいません。

　なんの役にも立たんパオパオですまんなあ。
　みんなが疲れ果ててしまわんように、私ができることを考えようと思います。

　今日は５月第３日曜。
　ほんとうなら「奥びわ湖健康マラソン」に一人で出張販売に行っていたところ。滋賀からの帰りに、「鯖街道」のランナーを応援するのも楽しみにしていた。でも、その両方が中止。

　それなら「京都走ろう会例会」にというところだが、こちらも８月末までは活動自粛で自主練習になっている。
　それでも、５月３日には１０名ほどが練習に来られていたらしい。こころづよいねー。

　今日私には目当てがあった。
　ゼッケン１番の佐藤光一さんといっしょに走られている高岡翼さん。かなりのご高齢だが、お名前が今風。そのお名前の由来を聞いてみたかった。

　走り終わった後、率直にお聞きした。
　「高岡さん、お名前『翼』という字ですよね。今の子に多い名前ですやん。」
　「はい、私は翼と書いて『たすく』というんです。『翼』は、最近生まれた子の名前の１０位以内に入ってますね。」
　「そうですよね。高岡さんの時代には珍しい名前やったでしょう。どういう由来でそのお名前にしやはったんかなあと思って、前から聞いてみたいなあと思ってたんです。」
　「僕は昭和１６年の生まれで、太平洋戦争が起こるちょっと前やったんです。そやから戦闘機の翼と、日本人みんなを『たすく』という意味で父がつけたと聞きました。」
　「はー、そうやったんですかー。」

　佐藤光一さんと仲がいいので歳が近いのかと思っていたが、佐藤光一さん８６歳、高岡翼さん７９歳の７歳差だそうです。
　佐藤さんいわく、「若い時の７歳差は大きいけど、僕らくらいになったら気にならへん。」
　「いくつになっても、とにかく走れるうちはこうやって出てきて走らんことには」とおっしゃっていた。ほんまその通りですね。見習おう。
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　今日は鴨川河川敷を走るので、マスクをしなくては。
　ただしマスクには耐えられないので、日本手ぬぐいでおそうじおじさん風に。

　出雲路橋西詰のクスノキ前に到着したのは、９時４５分。
　向こうのグランドでアップされている佐藤さん。自転車に乗ってこられた粟津さん。あれっ、二人だけ？

　いつも１０ｋｍを走るときは３．１ｋｍコースをアップジョグしているのだが、今日はお腹の調子がよくなく１．５ｋｍくらい。
　でも、アップから戻ると人がだいぶ増えていた。よかったー。

　みなさんと少ししゃべった後、それぞれがまちまちにスタート。北出さんがあっという間にスタートされたので、私は単独のスタートになった。

　スタートしてしばらく行くと、福田さんに遭遇。このごろ福田さんとお会いする確率が高い。たぶん福田さんは、毎日鴨川を走ってられるんでしょうね。

　最初の1ｋｍが５分近くかかった。
　右アキレス腱も初めから痛いし、今日はだいぶ時間がかかりそう。

　丸太町橋折り返しは１２分１２秒。

　出雲路橋に戻って２５分２２秒(１３分０９秒)。
　このちょっと先で５ｋｍ、２５分５５秒。

　鍵谷さん。

　山本さん。

　岩井さん。

　高岡さんと佐藤さん。

　北出さん。

　御薗橋で３９分２０秒(１３分５７秒)。

　競歩の柴田さん。

　出雲路橋ゴール、５１分５３秒(１２分３２秒)。
　
　日本手ぬぐいのマスクは息苦しくはなかったが、ずいぶん遅くなってしまった。やっぱり、右アキレスけんの痛みが、大きく影響したみたい。まあ、それでも「走らんことには」ですね。

　走っている後ろ姿がどんなんか、自撮りしてみた。
　前より後ろ姿の方があやしいですね。

　私がスタートした時点で８名。粟津さんと斉藤さんは写真が撮れなかった。そのあと岩井さんと柴田さんが加わったので、ちょうど１０名。いや、走っている途中コーツさんにも出会ったので１１名ですね。

　やっぱり一斉スタートじゃないのが物足りん。
　早く元に戻してほいなあ。ダメでしょうか。

　おっ、前から見ても眉毛のないこわいオッサンでした。
　またこの日本手ぬぐいマスクで走ろうっと。

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【今日のきく】

　今日は午後４時すぎに、二人びきのお散歩。

　町内で野良猫が子猫を生んで大騒動。
　親猫とまだ目のあいていない子猫４ひきを、我が家で預かることになった。私らはどうちゅうこともないけど、きくはストレスがたまるやろなあ。すまんなあ。

　でも、散歩に出たときはでも、しっぽピーン！
　できるだけたくさん散歩に出るようにしような。

　綾部の「カフェ・じょんのび」さんから、「おきつね山のじょん」が送られてきた。
　昨年７月に死んじゃったじょん君の物語。

　私が「カフェ・じょんのび」を知ったのは、走友・谷村さんから教えてもらって。じょんのび村村長さんが、長岡京市市会議員のおっはーさんのお父さんとも知らなかった。
　じょんのび村村長さんは「天橋立トライアスロン」の実行委員もされていたようで、第１回第２回と連続出場していた私とも何か縁がありますね。

　人間の死亡率は１００％。もちろん犬の死亡率も１００％。
　すべての人、すべての犬に「その日」は来る。

　今日、ヨメさんと話していた。
　「日本人て、宗教にのめりこんでいる人は少ない。でも、死ぬ時だけは別やな。こだわりがあるな。」

　私もそう。
　ふだん宗教的な行事にはまたく無関心。なーんにもしていない。
　でも、８ひきの猫と初代番犬・えりの死にはふだんにはない感情がわいてきた。(あっ、もちろん母や父の死にも。忘れてた！)

　「納得のいく死を迎えたい」、それは人も犬猫もいっしょ。そういう意味ではうちの犬も猫も１５歳以上生きてくれたので、みんなにありがとうと言いたい。父も９８歳だったし、母の６５歳はちょっと早かったけど急死ではなかったし・・・。

　じょん君の死にはちょっと引っかかるところもあったようだが、「泣くのをやめて、もう一度じょんとレン(じょんの母)にお礼を言おうよ」というじょんのび村村長さんの言葉は重い。

　いつか来るきくの「その日」に、泣かずに「ありがとう」と言えるように自分を鍛えたいと思う。

　じょん君ありがとう。
　じょんのび村村長さんありがとう。
　じょんのびかあさんありがとう。
　いろいろなことをしっかりと考えるいい機会になりました。

　じょん君の思い出はいっぱいあるけど、やっぱりこの二つかな。
　「第２５回９の日平和ラン〜じょんのび村から〜」2011年10月9日
　「わんわん運動会inみわ」2013年3月31日

　じょん君、わすれへんでー。
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※「おきつね山のじょん」の売上金は、不幸な犬猫の保護をされている方々に寄付されるそうです。入手方法は以下の通りです。

　下記の口座に振り込んでいただければ、入金確認次第郵送いたします。
ゆうちょ振替口座　００９４０−７−３２２２２０　小原英明
頒価　1，000円　送料　1冊１８０円　３冊まで３１０円
住所、氏名、連絡先がわかるようにして下さい。

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【今日のきく】

　今日は２４時間バイトからの朝帰り。
　きくは２階で寝ているものと思っていたら、私より早起きして雨の中を散歩に行っていたらしい。私の出る幕なし。

　そのあとも雨が降り続いていたが、午後４時すぎにやっとやんだ。
　「雨がやんだらお散歩行こな」ときくと約束していたので、張りきってＧＯ！

　何回も坂を下りたがっていたが、前に畑の持ち主さんから注意されたのでここはしんぼう。
　近所にええ坂がないか探さなあかんね。

　今日の晩ごはんは、私の大好きな豆ごはん。
　ワラビののり巻き、カニカマサラダもおいしかった。

　食べ過ぎて、今日は走れず。

　夜のきくのお散歩。
　最初は寝ぼけていて、全然乗り気じゃなかった。

　でもそのうちスイッチが入り、しっぽピーン！

　◯ッコも◯ンコも出て、よかったなあ。

　５月１５日は葵祭。　
　５月１５日は沖縄の本土復帰の日。

　だからあんもちゃんの命日は絶対に忘れない。
　ところが今年は葵祭が中止。沖縄の本土復帰４８年もほとんどニュースになっていない。みんな新型コロナウイルスのせい。

　でもこないだいなかに帰った時、あんもを始め８ひきの猫ちゃんと初代番犬・えりのお墓参りをしてきた。２年前の台風で大木が倒れ掛かり、どこが誰のお墓か分からなくなっていたけど。私が川から見つけてきた「あんも石」もどっかへ行ってしまった。

　あんもが死んじゃった夜、きくにもお別れをしてもらった。
　９年前なのできくはまだ６歳。血気盛んやったなあ。

　今日、私は２４時間バイト。
　その間に、ヨメさんがきくを動物鍼灸院に連れて行ってくれた。また足腰が弱ってきたのが心配で。その道のスペシャリストがおられるらしい。
　ラインでの報告を見ると、施術の効果があったようでだいぶ元気になったみたい。

　２１歳１１か月まで生きてくれたあんもを見習って、きくもまだまだがんばってもらわんとね。(現在１５歳２か月です。)

　今日は兄と父の相続の話をするために、いなかへ。
　午後３時半ごろ花脊峠を越えたのだが、その時の気温が２５℃。
　夏ですね。

　「賢兄愚弟」はうちの兄弟のための言葉かと思う。
　何事もきちっきちっと進める兄と、なーんもでけへん弟。
　あらゆる書類をそろえてくれていて、私はただ「お願いします」と言うだけ。賢い兄のおかげで、アホな弟も生きていける。ありがとうございます。

　せっかくいなかに帰ってきたので、ちょっとは走らないとね。
　ここは人との接触を気にしなくていいので。

　午後５時ごろ、花脊峠方面に向かってスタート。

　「花脊山の家」はずっと閉鎖中。
　小４の子たちが来る施設なので、休校が続くとずっと閉鎖になりますね。　

　町の一番端にある寒暖計は２０℃。
　この時間でこの温度はめずらしい。かなり暑い。

　旧道別れで約２．５ｋｍ。
　ここでパッとひらめいた。
　「ふつう通り峠に行くより、旧花脊峠に行く方がおもしろいで。」

　私が小さい時、冬は大雪でバスがよく止まった。
　京都から花脊峠に向かうバスは、「峠下」でＵターン。そこで降ろされた乗客は、バス通りではなく旧峠越えの道を歩いて帰る。もちろん雪をズボズボと踏みながら。

　最終バスで降ろされると、街灯のない暗くて細い山道を歩いて帰ることになる。私も小学生の時に何回か歩いたが、今から思うと「八甲田山」並みの雪中行軍でした。
　
　それから５５年ほどたっているので、どんな道だったのかまったく記憶がない。まして、反対に別所側から旧峠に行く道など・・・。(こちらからも歩いて行ったはずだが。)

　走り出すと、意外にいい道。コンクリ舗装がしてあり、普通の車でも上がって行けそう。坂もそんなにきつくなく、まあまあ走って上がれた。

　５００ｍほど進んだところがもう旧花脊峠。
　あまりにも早く到着してビックリ。

　現在の花脊峠が標高７５９ｍに対して、旧花脊峠は７２５ｍ。
　「こっちの道をきれいにした方が車は走りやすいんちゃうん」と思ったくらい。

　しかし下りに入って、広い道が続いたのは少しだけ。
　その先は倒木だらけの道なき道になった。

　小さな川が流れていたので、とりあえず川から離れないように歩けるところを探し探し下りて行った。

　１回足元を踏み外してシューズが水につかったが、慎重に下りて行ったのでこけることはなかった。

　２年前の台風の被害。
　峠の北側はほとんど倒木がないのに、南側は悲惨。
　林業をされる方がほとんどないので、この山が元に戻ることはないと思われる。

　途中から登山道らしきところに出て一安心。
　まだ明るかったからよかったものの、日が暮れてしまうと遭難していたかもしれない。

　途中に石垣が積んであるところもあった。
　石の色からして５５年前にもあったんでしょうね、記憶にないけど。

　なんか向こうの方が明るい。
　たぶん、バス通り。

　うーん、まちがいない。
　やっと広い道に出られる。

　出ましたー。
　ここも「旧道別れ」というのかな。このちょっと下が「峠下」バス停。

　旧峠越え部分は約１．８ｋｍ、２２分。
　ものすごくさまよった気になっていたが、たったの２２分かーい。

　ここから花脊峠への急坂上り。
　自撮りピンボケ。

　百井別れを過ぎて、ジグザクカーブを登っている時、後ろから追いついた車から声をかけてくる人あり。

　「走ってんのかー。」なんと、多鶴子姉。
　「こんなとこで会うとはな。」

　人と会ったのはここだけ。
　接触を気にせず走れるのがなにより。

　きつい上り坂だが、キロ９分以内で走れていた。
　深い呼吸もできている。

　水飲み場で給水。
　峠まであと少し。

　車で通った時に撮った同じ場所で、もう一回撮影。
　肉眼では、京都市の南の方までよく見えていた。

　花脊峠到着６．２ｋｍ、５６分。

　もう６時を過ぎているのに、気温は２０℃。

　「旧道別れ」で７．５ｋｍだったので、バス通りで峠越えは３．２ｋｍ。旧道１．８と新道３．２、そんなに変わらんようにも思えますが・・・。

　下りは順調で、キロ６分を切るペースで。
　田植えの準備をしている人あり。

　自宅に戻って９．９ｋｍ、１時間１６分０６秒。

　山あり谷ありのおもしろいコースが走れてよかった。

　着替えてすぐに帰る。

　うちの入り口にかわいい花が咲いていた。

　夕食は、ヨメさんが作ってくれたカレイのフライやグラタンにみき江姉が持って来てくれたワラビ２種類味。
　しっかり走れた日はごはんもうまい。
　早く、普通に走れる日が戻りますように！