パオパオだより

　「右アキレス腱が痛い」とばっかり言っているので、ヨメさんが見かねて「テーピングしたろー」と。

　３本のテープを貼ってくれたけど、どうかなあ。

　今日はお昼寝を１時間し、きくの狂犬病注射、きくのお散歩×２もしたので走る時間がなくなってしまった。
　せっかくテーピングをしてもらったのに、走らないわけにはいかない。私は夕食後に走ることはめったにないのだが、今日は特別に走ることにした。

　今日のうちの夕食はハンバーグ。
　私は、中学までマルシンのハンバーグしか食べたことがなかった。だから高校生になってお店でハンバーグを食べたとき、ベチャベチャでビックリした。「これはハンバーグちゃう」と思った。
　それを知っているヨメさんは、パリパリのハンバーグを作ってくれた。愛情あふれてますやんか。パリパリのハンバーグはうまい！

　そのあと、古村ショップで買ってきたイチゴも食べた。久しぶりのフルーツ、おいしかった。
　
　お腹ポンポンになって３０分後くらいに、ランスタート。
　これは、お腹ゴロゴロになるパターン。

　午後９時前スタート。
　夜は横道から出て来る車に轢かれかける。そのため、リフレクターのたすきをして。

　５ｋｍ、３０分３０秒。
　このペースなら、夕食直後でもなんとか走れた。

　テーピングもいい感じ。痛みが軽減されているような気がした。また、ヨメさんにしてもらおう。

　うちのご近所で大きな歌声。
　「こんな時間にこんな大きな声で、ちょっとなあ」と思って見てみると、その歌声の主はネコちゃんだった。２ひきで鳴き合っていた。
　「夜は静かにしてねー。」

--------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　今日は、はたえだ動物病院へ。
　狂犬病の注射とフェラリア予防の薬。

　ちゃんと指定の駐車場に入れて、私は車で待機。
　予約がしてあるので、そんなに時間がかからないはず。以前のようにきくが大暴れすることもないので、すんなりと診てもらえたようだ。

　診察室から戻ってきても元気元気。
　「なんぼでも歩かせてもらいます」という感じ。

　ヨメさんは、「1５回狂犬病の注射うったら、長寿犬に認定してもらえんにゃてー」と喜んでいた。

　すぐ近くの古村ショップをのぞいてみると、ちょうど古村さんがおられた。
　古村さんは知る人ぞ知る、往年の名ランナー。たしか私の一回り上だったので７７歳くらいか。頼まれていた２４．５のシューズを持って来たのだが、２足も買ってくださった。

　ついでにちょっとお野菜やイチゴを買い、きくのお楽しみの宝が池へ。

---------------------------------------------------------------------------------------

　また近くのコインパーキングに車を入れて、宝が池の北口から。
　入ったすぐのところに長い坂がある。
　上りはたいへんなので、私の背中に乗せて。
　そして一番上から、「きくの逆落とし」。

　「きくが喜ぶ」というより、「それを見ている私らが喜んでくれるのを分かって、きくがはりきる」という感じ。犬って、こういうところがかわいい。

　そのあとは、落ち葉の上をザクザクと歩いた。　
　このザクザク音がまた気に入ったみたい。

　道を挟んだ反対側に、ゴルフ場みたいな芝生が広がっていた。
　ここでもリードを外してやると、ててて、てててとなんぼでも歩いた。
　目を離していると、池にはまりかけてましたけど・・・。

　このごろ散歩が少ないと、夜中に起きて歩き回るらしい。
　でも、宝が池に行った日はぐっすり。

　舌をしまうのを忘れるくらいよく寝ます。

　今日のタイトルは「歳月人を待たず」のパロディです。

　「歳月人を待たず」・・・時間は人の都合とは関係なしに刻々と過ぎていくものであり、人を待ってくれることなどない。
　転じて、人はすぐに老いてしまうものだから、二度と戻らない時間をむだにしないで、努力に励めよという戒めを含む。
　陶潜の『雑詩』に「盛年重ねて来たらず、一日再びあしたなり難し、時に及んで当に勉励すべし、歳月人を待たず（若い時は二度と来ない、一日に朝は二度とない、時を逃さず一瞬を大切にして勉学に励めよ）」とあるのに基づく。
----------------------------------------------------------------------------------

　今日は、鞍馬口医療センターで採血。一週間後の血液検査の結果を見て今後の治療方針が決まる。

　午前９時前に到着。まずは玄関で「頭にピッ」の検温。
　最初に耳鼻科に行くとガラガラ。しかし、そこから採血室に行くと超満員。４５分待って、やっと採血。以前は３人横並びの採血だったが、今回は３か所離れたところでされていた。

　サイログロブリン値が下がっていたらいいのだが、京大病院のＮ医師が言っておられたように、「それは考えにくい」とのこと。となると４年連続のアイソトープ治療になるのだが、今まで３年連続でお世話になった京大病院の施設は取壊しだし・・・。

　私は、さまよえる甲状腺がん患者になってしまうんでしょうか。
　「あー。」

--------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　今日は静原へ。午後４時半スタート。

　月に２０日以上走っていると、同じところばかりになってしまう。新しい練習コースを開発しなければ。

　今日は静原に行くのだが、うちから１．３ｋｍのところにある「小町寺」の写真を撮ってみる。

　小野小町伝説はあちこちにあるらしいが、こんなへんぴなところにおられたという方が夢があっていい。

　小町寺のお向かいが恵光寺さん。
　５月はチャップリンが登場。

　午後５時前だというのに、気温は２６℃。
　あつすぎるー。

　「ほっとする里 静原」ポール前で５ｋｍ、２９分２４秒。
　最初の１ｋｍが６分２２秒もかかったのでどうやることやらと思っていたが、まあまあいい感じで走れた。

　採石場のきれいなツツジ。
　こんなきれいなツツジの中に無粋な議員のポスターが。
　「興覚め」とはこのことなり。

　自宅到着１０ｋｍ、５６分１５秒(２６分５０秒)。

　暑い割にはしっかり走れた。
　このコースは走りやすいので、こっち方面をもっと増やしますかねえ。

---------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　お野菜自販機へ。
　きくの食べられそうなもんはないなー。

　今日は午後５時ごろ、きくのお散歩のために宝が池へ。
　宝が池の駐車場は閉鎖のため、近くのコインパーキングに車を入れて。
　きくは、平坦地を普通に歩くより坂を駆け降りたりするのが好き。そのため、今日も何回も坂下りに挑戦。
　「義経の鵯越(ひよどりごえ)の逆落し」ならぬ、「きくの宝が池の逆落とし」。
---------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　きくのお散歩から帰り、少しでも走ろうとスタート。
　もう６時半を過ぎていた。

　こういう時は、「安定の」十王堂橋往復５ｋｍ。２８分５０秒。
　ほんまに安定しています。

　町内１ｋｍダウンジョグ。

　「おー、ひさしぶり。ぷーぷー、元気にしとったかー。」

　子猫を生んで、顔が穏やかになったね。
　子猫のもらい手、さがさんなん。

　今月は、９日に「9の日平和ラン」ができる。
　これでないとね。
　昨日に引き続き、午後３時ごろ柊野通学橋をスタート。今日は通学橋を渡ってから鴨川を南下。
　スタートしてすぐ、マスクをしていないことに気づく。今日は比較的人の多いところを走る予定なので、マスクをしていないとまずい。すぐに車に取りに帰った。

　北大路橋で３．１ｋｍくらい。
　このまま河川敷を南下するのもおもしろくないので、北大路通に出て東へ進む。
　ところがこのころからポツポツ雨が降り出し、北大路通も人通りが少なかった。

　下鴨通北大路で４ｋｍ。
　往復で９ｋｍにするには、あと５００ｍ進まねば。

　洛北生協前で４．５ｋｍ、２８分。
　ここで折り返し。

　また下鴨通北大路に戻り５ｋｍ、３１分半。
　つつじがきれいに咲いていた。

　北大路橋に戻り、河川敷に下りる。
　雨はますますきつくなり、人影も少なくなってきた。

　スピードがゆっくりなのと曇っていたのとで、汗はほとんど出なかった。ところが雨がマスクにしみてきて、それが鼻や口をふさぎ呼吸困難に。
　人のいない河川敷をマスクをして走るおかしさよー。

　御薗橋の下の通行トンネルをくぐると、あと１．３ｋｍくらい。

　御薗橋の工事はまだまだ続くみたい。
　早く、すっきりするといいのにね。

　柊野通学橋に戻って９ｋｍ、５６分５８秒。
　もっとゆっくり走るつもりだったのに、雨がきつくなったので気がせいた。

　前半は人が多く、「ランナーズ９の会」の平和アピールランになったと思う。
　でも後半は雨のため、人と全然会わなかった。これではあかんねえ。

　来月の「９の日平和ラン」は、久しぶりに「平和・憲法九条」ののぼりを背負って走りましょうかねえ。

---------------------------------------------------------------------------------------

　雨でビチャビチャになって帰ってくると、みき江姉が食料をいろいろと持ってきてくれていた。

　「こんなしょうもない弟の世話を、ようしんぼうして続けてくれたなあ。ますみさん、すんませんなあという思いで持ってきてくれたんかなあ。」
　「当然やろ。」

　ということです。

　昨日はたくさん走るつもりで準備していたのに、けっきょく走る気になれなかった。なんででしょうね。このままズルズルと走らなくなりそうな気がして・・・。
　
　今日は走らないとね。
　お昼食べたワンタンメンもまだ消化できていなかったが、午後２時、柊野通学橋をスタート。めざすは、雲ケ畑の岩屋橋。

　今日も「９００ラン＋１００ウォーク」で行く。

　スタートして200ｍほどで馬小屋。
　今日は、白馬がええ顔出してくれてました。

　十三石橋２．４ｋｍ。
　気温は２４℃。かなり暑い。

　ここから１ｋｍほど上ったところで、後ろから追いついてきた軽トラから声をかけてくる男性あり。
　「走って貼るんですかー。」
　「あれー、あーちゃんのお父さん。こんなところでお会いするとは・・・。」
　「今、出張所の仕事してるんですよ。」
　「そうなんですか。それはいいですやん。雲ケ畑の家にも帰れるし。」
　「そうです。」

　あーちゃんのご家族には、真樹がものすごくお世話になった。いつまでも感謝の気持ちを忘れたらあかんね。

　大岩の手前で４ｋｍ。
　このあたりから、右アキレス腱がしくしくと痛くなってきた。

　２年前の暴風台風の爪痕があちらこちらに。
　新しい杉苗は植えられているんでしょうか。

　蛍谷キャンプ場前あたりで５ｋｍ、３３分３１秒。
　上りが続くが、１００ｍウォークを挟んでもキロ６分４２秒ペースで行けている。

　雲ケ畑かかりの家の手前で７ｋｍ。
　このあたりの山も大変なことになっている。　

　毎度おなじみ、安井さん宅。
　兄の高校の同級生のお宅です。
　私にとって、雲ケ畑と言えば「守ろう！９条」のこのおうちが思い浮かびます。

　出合橋で８ｋｍ。
　右折すると、きくのふるさと高山牧場。
　ここは直進。
　高山牧場は帰りに寄りますから。

　雲ケ畑小中学校前到着、８．４ｋｍ。
　私が小学校教師生活最後の３年間赴任していたところで、真樹が中３の１年間お世話になったところ。思い出がいっぱい詰まっています。

　あーちゃんの実家横を通過。
　ここらはかなりきつい上り。

　浄水場前で１０ｋｍ、１時間０７分１４秒(３３分４２秒)。
　キロ６分４４秒ペース。

　岩屋橋はもうちょっと先だと思っていたら、浄水場のすぐ先だった。
　ここを左折したら志明院なのだが、坂がきつい。もう１０ｋｍを超えているので岩屋橋で折り返し。

　次に来るときは、桟敷ヶ岳登り口まで走るという手もありますね。そしたら１４ｋｍ近くになるし。

　折り返して十二段家さんの近くまで下りてくると、かっこいい黒猫ちゃんに遭遇。
　カメラを向けても動じず。

　雲ケ畑小中学校前を通過。
　下りは楽。

　出合橋を左折して中津川町へ。

　高山牧場は廃業されてもうない。
　裏の山もえらいことになっていた。
　きくちゃんの実家、なくなっちゃったね。

　高山牧場往復は４００ｍくらい。
　また元の道に戻って、下りをスイスイ。

　１５ｋｍ地点、１時間４０分２３秒(３３分０８秒)。
　下りに入ってもそんなにスピードアップしていない。楽に走ることが目標なので、これでいい。

　途中の水飲み場で給水。
　ここで車を洗っておられる方も多い。

　森林組合の施設の横を通過。
　材木をトラックに積み込む作業をされていた。

　２０ｋｍ地点、２時間１２分３９秒２時間(３１分１５秒)。
　ここはキロ６分１５秒ペース。

　馬小屋まで帰ると、白馬がいたところにちがう馬が。　
　窓から首を伸ばして、外の草を食べていた。

　柊野通学橋到着２１ｋｍ、２時間１９分２７秒。
　ちょうどいい感じ。
　「９００ラン＋１００ウォーク」も最後までしっかりできた。

　ここでやめてもよかったんやけど、体操しながらあと１ｋｍ。西賀茂橋を大回りして帰ってきたら１ｋｍくらいかなあ。

　スロープを通って大回りすると１ｋｍを超えた。
　これで今日は約２２．１ｋｍ。
　昨日のサボリを取り返せたかな。

　次は桟敷ヶ岳登山口往復２８ｋｍに挑戦やね。

　今日はたくさん走るつもりだったのに、どうもその気になれず走れなかった。
　「そんな日もあるさ。」

　夕方から、きくちゃんとヨメさんを連れて鴨川へ。
　柊野グランドの近く。

　きくが大好きな川。
　きくがこわがらないくらいのちょうどいい深さ。
　でも時々足を踏み外し、お腹がバチャンとはまっていた。

　「きくちゃんよー、きくちゃんよー。」

　きくちゃんは、お腹が水につかってもめげていなかった。

　風がきつくて寒くなってきて、長居はできなかった。
　それでも、超久しぶりの鴨川の水の中は楽しかったみたい。

　「また、来ようぜ！」