パオパオだより

　昨日はたくさん走るつもりで準備していたのに、けっきょく走る気になれなかった。なんででしょうね。このままズルズルと走らなくなりそうな気がして・・・。
　
　今日は走らないとね。
　お昼食べたワンタンメンもまだ消化できていなかったが、午後２時、柊野通学橋をスタート。めざすは、雲ケ畑の岩屋橋。

　今日も「９００ラン＋１００ウォーク」で行く。

　スタートして200ｍほどで馬小屋。
　今日は、白馬がええ顔出してくれてました。

　十三石橋２．４ｋｍ。
　気温は２４℃。かなり暑い。

　ここから１ｋｍほど上ったところで、後ろから追いついてきた軽トラから声をかけてくる男性あり。
　「走って貼るんですかー。」
　「あれー、あーちゃんのお父さん。こんなところでお会いするとは・・・。」
　「今、出張所の仕事してるんですよ。」
　「そうなんですか。それはいいですやん。雲ケ畑の家にも帰れるし。」
　「そうです。」

　あーちゃんのご家族には、真樹がものすごくお世話になった。いつまでも感謝の気持ちを忘れたらあかんね。

　大岩の手前で４ｋｍ。
　このあたりから、右アキレス腱がしくしくと痛くなってきた。

　２年前の暴風台風の爪痕があちらこちらに。
　新しい杉苗は植えられているんでしょうか。

　蛍谷キャンプ場前あたりで５ｋｍ、３３分３１秒。
　上りが続くが、１００ｍウォークを挟んでもキロ６分４２秒ペースで行けている。

　雲ケ畑かかりの家の手前で７ｋｍ。
　このあたりの山も大変なことになっている。　

　毎度おなじみ、安井さん宅。
　兄の高校の同級生のお宅です。
　私にとって、雲ケ畑と言えば「守ろう！９条」のこのおうちが思い浮かびます。

　出合橋で８ｋｍ。
　右折すると、きくのふるさと高山牧場。
　ここは直進。
　高山牧場は帰りに寄りますから。

　雲ケ畑小中学校前到着、８．４ｋｍ。
　私が小学校教師生活最後の３年間赴任していたところで、真樹が中３の１年間お世話になったところ。思い出がいっぱい詰まっています。

　あーちゃんの実家横を通過。
　ここらはかなりきつい上り。

　浄水場前で１０ｋｍ、１時間０７分１４秒(３３分４２秒)。
　キロ６分４４秒ペース。

　岩屋橋はもうちょっと先だと思っていたら、浄水場のすぐ先だった。
　ここを左折したら志明院なのだが、坂がきつい。もう１０ｋｍを超えているので岩屋橋で折り返し。

　次に来るときは、桟敷ヶ岳登り口まで走るという手もありますね。そしたら１４ｋｍ近くになるし。

　折り返して十二段家さんの近くまで下りてくると、かっこいい黒猫ちゃんに遭遇。
　カメラを向けても動じず。

　雲ケ畑小中学校前を通過。
　下りは楽。

　出合橋を左折して中津川町へ。

　高山牧場は廃業されてもうない。
　裏の山もえらいことになっていた。
　きくちゃんの実家、なくなっちゃったね。

　高山牧場往復は４００ｍくらい。
　また元の道に戻って、下りをスイスイ。

　１５ｋｍ地点、１時間４０分２３秒(３３分０８秒)。
　下りに入ってもそんなにスピードアップしていない。楽に走ることが目標なので、これでいい。

　途中の水飲み場で給水。
　ここで車を洗っておられる方も多い。

　森林組合の施設の横を通過。
　材木をトラックに積み込む作業をされていた。

　２０ｋｍ地点、２時間１２分３９秒２時間(３１分１５秒)。
　ここはキロ６分１５秒ペース。

　馬小屋まで帰ると、白馬がいたところにちがう馬が。　
　窓から首を伸ばして、外の草を食べていた。

　柊野通学橋到着２１ｋｍ、２時間１９分２７秒。
　ちょうどいい感じ。
　「９００ラン＋１００ウォーク」も最後までしっかりできた。

　ここでやめてもよかったんやけど、体操しながらあと１ｋｍ。西賀茂橋を大回りして帰ってきたら１ｋｍくらいかなあ。

　スロープを通って大回りすると１ｋｍを超えた。
　これで今日は約２２．１ｋｍ。
　昨日のサボリを取り返せたかな。

　次は桟敷ヶ岳登山口往復２８ｋｍに挑戦やね。

　今日はたくさん走るつもりだったのに、どうもその気になれず走れなかった。
　「そんな日もあるさ。」

　夕方から、きくちゃんとヨメさんを連れて鴨川へ。
　柊野グランドの近く。

　きくが大好きな川。
　きくがこわがらないくらいのちょうどいい深さ。
　でも時々足を踏み外し、お腹がバチャンとはまっていた。

　「きくちゃんよー、きくちゃんよー。」

　きくちゃんは、お腹が水につかってもめげていなかった。

　風がきつくて寒くなってきて、長居はできなかった。
　それでも、超久しぶりの鴨川の水の中は楽しかったみたい。

　「また、来ようぜ！」

　私はパチンコはしない。でも、マラソンはする。
　この二つ、中毒になってそこから抜け出せないとこはろはよく似ていると言える。
　だから、どんなに批判があろうとパチンコをせずにはいられない人たちの気持ちが分かるような気がする。

　一連の批判の中で一番多いのが、「移動自粛要請が出ているのに、開店しているパチンコ屋を探して遠出する人」。
　ん？　
　どこかで聞いたことがある。
　「どこかで開催しているマラソン大会がないか毎日調べて、あればどんなに遠くて費用がかかろうとも行こうとしている人」。
　それは私です。

　パチンコがやめられない人間は最低みたいな扱いはギモン。マラソンがやめられない人間もほぼ同じようなものという気がする。
　「パチ中(パチンコ中毒)」か「マラ中(マラソン中毒)」か。パチンコが最低と思う人はマラソンも最低と思うでしょう。やめられないのには人それぞれ理由がある。そこをまったく考えずに、上からボロクソに言うのってどうかなあと思う。
　私は「マラ中」やけど、もし「パチ中・マラ中」両方の人がいたら今は地獄やね。

　５月４日の安倍首相の記者会見で、「小規模イベントは再開を認める」との発言があったらしい。「想定されるイベントは最大５０人規模で、歌唱を伴わない演奏会や茶会、野外イベントなど」とのこと。

　おー、京都走ろう会例会、ピッタリ当てはまるやないですか！
　「例会の再開は９月から」と決まったけれど、もうちょっと早めません？

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【今日のきく】

　昨日のきく。
　鴨川に散歩に連れて行ったとき。
　助手席に乗せていたのに、知らん間にはまってましたわー。
　でも、おめめバッチリのべっぴんさん。

　今日は２４時間バイトからの朝帰り。
　体がだるくて、お昼過ぎに２時間以上お昼寝(２時間以上はもはやお昼寝とは言えない)。

　夕方５時すぎから、スーパーへお買い物。
　行く途中の道に人影なし。気持ち悪いくらい。

　ヨメさんに買い物をしてもらっているうち、私ときくは鴨川へ。
　こちらはかなりの混雑。
　あちこちの公園も閉鎖されて、もう鴨川くらいしか来るところがないということですね。

　きくの大好きな宝が池公園の駐車場も閉鎖されてしまったし。
　「どっこも行くとこがない」のはつらいねえ。

　上賀茂橋のスロープを上がろうとすると、４ひき連れのおねえさんが下りて来られた。私が下で待機していると、「すみません」と言って会釈された。
　４ひきのうち３びきはお座敷犬系だったが、１ぴきだけきくちゃん似のワンちゃんがいた。
　「シェパードみたいですね。」
　「ときどき言われます。」
　「お名前は？」
　「マロンです。」
　「メスですか。まだ若そうですね。」
　「はい、もうすぐ３歳です。」
　「いいですねー。うちのはもう１５歳でヨボヨボです。若い時は、よくシェパードとまちがわれたんですよ。」
　そう言ってきくを抱っこして顔を見てもらった。
　「ほんとに、シェパードみたい。」
　これはだいぶお世辞が入ってますね。

　ぐるっと回ったので１ｋｍくらいでしょうか。
　スーパーの駐車場まで戻り、買い物が終わったヨメさんを乗せ帰る。

　きくは車に乗せると元気が出る。
　家に着いても、「まだお散歩に行く」と言う。
　今度はヨメさんと軽く駆け足。

　きくが元気よく暮らしていけるように、いろいろと考えて行かなくては。

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【ＲＵＮ】

　夕方６時半から、十王堂橋往復５ｋｍ。
　体はだるいままだったが、２８分４７秒。まあまあです。
　右アキレス腱もそんなに痛くなかった。

　いつものように町内ダウンジョグをしていると、いつもうちの庭にあそびに来てくれている黒猫ちゃんに遭遇。
　「またあそびに来てやー」と言っておいた。
　じっとこっちを見てたけど・・・。

　今日は寮２の２４時間バイト。あー、なが！

　寮の斜め向かいの不動産屋さんが、なぜか電飾をされている。サンタの長靴のようなものも・・・。ひょっとして、これも新型コロナウイルス対策なんでしょうか???

　よくヨメさんから、「アンタのともだちは変な人ばっかりやな」と言われる。たしかにねえ、あの人やこの人(匿名希望)は変な人と言われてもしょうがないかもしれん。
　まあ私のともだちってみんな走ってる人ばっかりやから、「走ってる人＝変な人」なんかもしれん。

　しかし、そうでもないしっかりした人もいる。
　昨日、埼玉のみったんさんからメールをもらった。

北軽井沢マラソン(2008年7月13日)

　メールの後半部分だけ、公開させてもらっていいでしょうか。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
「丹後ウルトラ」中止とのことですか・・・
夏の大会を越えて、秋の大会にも中止の波がかかってきてしまったのですね。
目標の考え方、設定の仕方を元から考え直さないといけないのかも知れませんね。
「野辺山」も早々に中止が決まり、来年のエントリフィーが割引きになる対応とのことです。
練習ができていなかったので、何だかほっとしてみたり、残念に思ったり。

こんな時だからこそ、これまでやってきたことは大切に、パオパオさんのようにコツコツを継続して
いつか大会で思いっきり走れるように準備していきたいと思っています。
私のほうは、４月から異動になって、まだ半人前状態です（笑）

最近は埼玉の奥武蔵（日高・飯能）の山に縁があって、トレランとは言えませんが足を踏み入れることがあります。
遠く富士山が見えるのですが、京都はもっともっと先にあるのですよね・・・遠いなあ
昔の人は歩いて行ったのですから、ほんとにすごいことです。
ＮＨＫ大河ドラマ「麒麟が来る」を見て、滋賀や岐阜のことを知ると行きたくなりますね。もちろん京都も！

いつか必ずお会いできると信じて、細々とでも走り続けます。
パオパオさん、ますみさん、ご家族の皆様、きくちゃんの益々のご健勝と、幸せを祈念しています。

埼玉のみったんより
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　2008年7月の「北軽井沢マラソン」のレース中に声をかけさせてもらったみったんさん。それ以来お会いしていないのに、なぜかつながりがあります。

　私よりかなりお若いのに、なんか落ち着いたいい文章です。
　きくちゃんのことにも触れてもらって、こんなうれしいことはありません。
　みったんさんに会う方法は、来年の「野辺山」にエントリーすること。しかし、６５歳であのコースに挑戦するのは無謀か？
　「いちびりジジイ最後の挑戦」というのもいいかもね。
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万博クロカン(2014年12月23日)

　もうお一人は千尋さん。
　昨日の記事にコメントを入れてくださった。

　まっ「パオパオだより」の愛読者の方なら、説明不要ですね。
　2008年4月の「根尾淡墨桜マラソン」で知り合って以来、なぜか親しくさせていただいている。ヨメさんが、「いいほうに」不思議がる存在。
　昨日でご結婚６周年。
　これからもダンナさん、息子さんを含め仲良くしていただきたいと思っています。

　くしくも、お二人とも私がブログを始めた2008年以来のおともだち。
　以上、「変ではない」私のともだちの紹介でした。

　今日５月３日は憲法記念日。
　いや、千尋さん(旧姓伊藤さん)の結婚記念日。
　いやいや、「ユリカモメウルトラ７０ｋｍ」の日ですよ。

　それも中止になってしまったので、京都走ろう会例会に行くか。と言ってもこれも中止で、自主練習会となっている。それなら７０ｋｍを走るつもりでいたことを重視して、できるだけ長い距離を走ろう。

　いろいろと調べてみたが、人との接触が極力少ないところと言えば私のいなか。貴船口から芹生、灰屋、大布施を通って花脊別所の家まで走ればかなりの距離になりそう。このコースは車で何度も通ったことがあるので、道も迷わない。

　「これで行こ！」
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　「昭恵」チックな眞寿美さんと、「シェパード」チックなきくちゃんに見送られ、午後１時１５分ころ自宅出発。

　自宅から全部走ると長すぎる。
　まだ右アキレス腱が痛いので、スタートゴールを調整して無理のないように。

　叡電・二軒茶屋駅から貴船口駅までは電車で。

　１３時１９分が行ってしまったところだったので、次は１３時３９分。
　新型コロナウイルスの影響で、間引き運転をしているらしい。

　電車に乗ってみると、乗客は私を入れても三人だけ。
　ゴールデンウィーク中だというのに、これはひどい。

　９分で貴船口駅に到着。
　貴船口駅は改築されてきれいになったけど、もうちょっと和風ぽくしてほしかったなあ。

　午後１時５０分、貴船口駅をスタート。
　ここから山間部をぐるっと回り、花脊別所の我が家まで行き、終バス午後５時５８分に乗って帰る予定。４時間しかない。

　あとでまちがいに気づいたのだか、今日の設定コースは２９ｋｍくらいあると思っていた。ということは、平均キロ８分ペース。山間部ではかなりきつい。休けいもしていられない。

　貴船神社までは２ｋｍ弱、１４分。
　旅館はほとんど休業中だったが、川床は準備万端。でも、いつから営業できることやら。

　神社内の建物にこいのぼりが釣るしてあった。
　コロナ騒動のおかげで、「こどもの日」もだいなしですね。

　貴船口から奥宮までは標高１００ｍほど登っているだけ。
　この先から本格的な山道になる。

　浄水場のところで４ｋｍ。
　この先からますます坂がきつくなり、時々歩いた。

　２年前の暴風台風の被害だと思われる倒木があちらこちらに。

　もうちょいで５ｋｍというところで、軽トラが連なって下りてきた。

　「なんやー、ふじいくーん。どこいくん？」
　「トレーニングです。」

　幡枝の「古村ショップ」の古村さんだった。

　「えっ、猟ですか。もうその時期終わってるでしょ。」
　「害獣駆除や。１匹もおらんかったけど。」

　「お店、やめたんやなあ。」
　「そうなんです、３月末に。」
　「もう何も残ってへんの？」
　「いえ、ちょっとは残ったものを家に置いてます。」
　「２４．５でええのんないか。」
　「あると思います。ヨメさんにゆうときますわ。」

　それにしても、何もないこんな山奥で知り合いに会うとはねえ。古村さんとは縁があるんですね。

　やっと芹生峠。
　ここまで６ｋｍ、５４分。
　標高６８０ｍなので花脊峠よりは低いが、３ｋｍで３００ｍ以上上っているので坂が急だった。
　キロ９分ペースのままで行ってしまうと、終バスに乗り遅れる。

　幸い、峠を越えるとちょうど走りやすい下り坂。
　休まずキロ６分ペースで。

　芹生はだれも住んでおられないと思っていたのに、どのおうちにも人がおられた。

　ここは、父が材木を買ってもらっていた米田さんのうちだと思う。今は高級料亭になっているみたい。

　芹生を過ぎると、次は灰屋まで人家がない。

　１０ｋｍになったところで一度休けい。１時間１９分０９秒。下り４ｋｍは２５分くらいで走れた。

　持って来たお茶を初めて飲む。
　バスの時間が気になって、あまりゆっくりもしておられない。３分半ほど休んで再スタート。

　灰屋の最初の家が見えた。
　ここで１２．３ｋｍ。

　ん？
　ここから灰屋口まで３ｋｍくらいやろ。灰屋口から別所の家まで９ｋｍもないしー。ということは、全部で２５ｋｍ弱か。どこを計算まちがいしたんかな。

　でも、これで気持ちに余裕ができた。
　
　旧京北町のバスを見送る。だれも乗っておられませんでした。

　養鱒場の跡地が、「蛙の駅」になっていた。
　なんかおもしろそう。

　灰屋口で１５．５ｋｍ。
　ここで標高３５０ｍ。
　ここから大布施まではほぼ平坦。

　気温は１８℃。
　曇っていて走りやすかったのだが、ポツポツと雨が降り出した。予報では６時くらいからになってたのに。

　大布施トンネルを初めて走って通過した。

　花脊小中学校の入り口近くで１９ｋｍ。
　この先を右折して別所に向かう。

　角子橋バス停前で２０ｋｍ、２時間２５分０６秒。
　このあたりまではずっとキロ６分半ペース。

　本降りになってきたので、腰に巻いていたウインドブレーカーをはおる。
　喜代春君のとこのワンちゃんたちも、雨なので外には出ていなかった。でも多数の鳴き声が聞こえてきた。

　紅葉橋の手前から別所になる。
　ここからののぼりがまたきつい。

　滝谷口の前の坂を含む１ｋｍは８分半かかった。
　でも、山の家グランド前バス停からはほぼ平坦。

　兄夫婦の家を通りすぎ、姉夫婦の家を通り過ぎ・・・。

　着きましたー。
　約２３．７ｋｍ、２時間５４分。

　バスの時間まで１時間以上。余裕の到着。
　予定していた２９ｋｍには全然足りなかったが、楽しく走れたのがよかった。

　ペース　　７分２１秒
　カロリー　１６６５
　平均心拍　１５３
　最大心拍　２１５
　ピッチ　　１５７

　心配していた右アキレス腱はなんとかもった。
　しかし、体がビチャビチャになって寒くて仕方なかった。
　家に入って、ストーブをたいて温まった。ここをゴールに設定しておいてよかった。

　バスはだいたい時間通りに来た。
　別所下の町から二軒茶屋まで４５分ほど。５１０円。

　バス停から家に向かうとき、「きくちゃんお散歩中」に遭遇。

　ひょっとして、オッサン迎えに来てくれたん？
　それやったらうれしいんやけど・・・。

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【今日のきく】

　夜のお散歩。
　ずっとしっぽタレタレだったのに、このごろましになっている。
　これも元気になってきている証拠かな。

　おめめもパッチリ開いているしね。
　べっぴんさんやわ。