パオパオだより

　今日もヨメさんは「京都キャロット」に出勤のため、一人で例会へ。

　また下鴨側のコインパーキングに車を入れ、出雲路橋を渡って会場へ。
　橋の下のネコちゃん、やせていたけど元気でした。

　今日は３８℃まで上がる予報だったが、参加者は多い。

　とりあえず、１．４ｋｍコースを使ってウォーミングアップ。
　賀茂川パートナーズさんの練習会参加者とたくさん対面。

　一応みなさんには「おはようございます」とあいさつしておいた。

　１．４ｋｍ、６分５１秒。
　暑いのは暑いが、走れないほどの暑さではない。

　いつも通り１０時から、ごあいさつや連絡事項や諸注意、そして準備運動。

　ここでデジカメが固まって動かなくなってしまった。
　ここから先は、ＳＤカードを取り出して内蔵メモリーを使って撮ったもの。

　鴨川にいるのは、カワウでしょうか。

　５ｋｍは、私を含めて９名。
　私の今日の目標は、キロ４分半で行って２２分３０秒。

　スタート直後、山越さんと北出さんが飛び出し、私は３番手。
　暑さで息苦しくなるかと心配だったが、それはなかった。

　ただし、すごく喉が渇く。北大路橋手前の水道で給水している間に後ろのランナーに抜かれた。そのちょっと先の水道でも給水したので、３番目のランナーとはどんどん離れて行った。

　４分１７、４分３１、４分５１、４分４６、４分３１で２２分５７秒。
　(ただし、会の計測では２３分００秒。)

　さて、ゴール後はいつも通り仲間の応援に。

　みなさん、暑さに負けずしっかり走っておられた。

　本部に戻って日かげで涼んでいると、「藤井さん、声、ちゃんと出てますやん」と堂本さん(ＮＯ.８７１)が話しかけてこられた。
　「朝は割と調子いいんですけど、一日しゃべったら夜はかすれ声になったりします。『お前は黙っとれ！』ちゅうことですかね。」

　そのあと、堂本さんと長話になった。
　「萩往還ファイナル申し込みのクリック合戦に負けてしまった話」
　「富士登山競争が大渋滞で、５合目足切りに間に合わなかった話」
　「いつも抽選に外れるのに、金沢(10/29)・岡山(11/12)・大阪(11/25)と３大会とも出場権をゲットされた話」
　「萩往還の代わりにどのウルトラ大会を狙うかという話」

　などなど。
　一番興味深かったのは、「金沢か岡山で自己ベストを狙う発言」。
　堂本さんは、たしか私の３歳上。それなのに、去年３時間２７分の自己ベストを出された。今年は、その記録更新を狙っておられる。

　これは、私にとってもすごい励みになる。
　私の後期自己ベストは、２０１２年２月の東京マラソンの３時間２８分４４秒。
　直近は、今年２月のおきなわマラソンの３時間４２分５０秒。
　今のところ３歳上の堂本さんに完璧に負けているが、追い付きたいという気持ちはある。今後も堂本さんの動向に注目です。

　また、「いつもブログ見させてもらってます」と話しかけて来られた方もあった。
　今まであまりしゃべったことのない方だったが、主に私の病気のことについてお話しさせてもらった。私のブログを見て声をかけてくださる方は、その内容を好意的、肯定的に見てくださっている方なので話がしやすい。特に病気のことについてはなかなか話せる相手がないので、この話題を取り上げてくださる方は本当にありがたい。こんなことができるのも、このブログのおかげです。

　今日はデジカメのトラブルがあり、シューズを履き替える時間がなかった。そのせいで２３分もかかったってことにしとこう。

　５ｋｍ２３分、応援１２分、おしゃべり２５分。
　「おしゃべりが一番長いやないかーい！」

　今日は全身真っ黒のウェアで。
　強そうやねえ―、見かけだけは・・・。

◎産経ニュース８月５日より

　　　多田修平がボルトに一時先行　「うれしさ大きかった」　
　　　　　　　　　　　特殊な走り武器に３年後照準

　【ロンドン＝坂井朝彦】隣を走る「伝説の男」を一時、置き去りにした。注目の男子１００メートル。予選６組で世界記録保持者のボルトと同組となった多田修平（関学大）は１０秒１９の４着、全体１７位で準決勝に進んだ。４０メートル付近まで先頭を駆け、最後はかわされたが、「前半は１位で行けて良かった」と振り返った。

　第６レーンの多田の右隣は、今大会で現役を退くスーパースターのボルトで、「うれしさが一番大きかった」。スタート直後の加速が決まり、ただ一人抜け出した。大きな歩幅のボルトが追いかけ、ひとにらみする場面もあった。

　身長１９６センチ、体重９４キロのボルトに対し、多田は１７６センチ、６６キロ。長距離選手のような細身で華奢な体形は「欠点」と自覚する部分でもある。将来的に肉体改造していく計画だが、今回は「まだ、できていない体」で世界と渡り合った。

　自分にしかできない走り−その秘訣を「僕の走り方は特殊。あまり力を使わず、バネを使う」と説明する。地面からの反発力を最大限に利用する走法で、比較的狭い歩幅で脚の回転を速くする「ピッチ」に絶対の自信を持つ。

　号砲が鳴り、細身の体がグイッと前に出ると、低い前傾姿勢を保つ。中盤に向けて体を起こし、トップスピードへ。所属する関学大の林直也コーチは「（地面から得る）反発がかなり強い。あっという間に膝が高いところまでくる」と解説。このため、急速にピッチが上がり、素早く前へと進むことができる。

　大阪桐蔭高時代から高さの低い「ミニハードル」を使った練習で、脚をきれいに降ろす意識を磨いてきた。林コーチによると、「最初は（ハードルを）またいでいるだけだったが、脚を振り下ろすと、（地面からの反発力で）ぽーんと跳ね返ってくるような感じになった」という。

　約２カ月前までは「関西の有望株」の位置付けだったが、今や「日本が誇る１人」。３年後の東京五輪での決勝進出を目指し、「上半身（の筋力）がまだまだ足りていない。（体を）前傾にして、後半でも蹴る力をつけたい」と修正点を挙げる。

　その道半ばに位置する今回の世界選手権。目標は予選突破だったが、あっさりとクリアした。「かなり力んだが、そこを直せばベストの走りができると思う」。歩みを止めない２１歳のスプリンターは、次なる高みを見据えた。

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　多田修平。
　東大阪市出身の関学生。
　小顔のおっとこまえ。
　こりゃ応援せな。

　夜中３時に目覚まし時計で起きようっと。

　となると、４時１０分からの女子１００００ｍも見なあかん。鈴木亜由子よ、スタートからバンバン行ってくれー。

　となると、５時４５分からの男子１００ｍ決勝も見たい。

　そこまで起きて、また寝られるかな。
　明日は京都走ろう会の例会があるし。８時半には起きなあかん。
　とりあえず、１２時から３時まで寝よう。

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【今日のきく】

　今日、私は寮２(出町)から朝帰り。
　玄関を開けると、きくがしっぽブンブンで飛び出してきた。
　大歓迎してもらったので、お礼の朝散歩へ。
　涼しいうちにたくさん散歩ができてよかった。

　夜は、私ら二人引きでお散歩へ。
　うれしいのか、スタスタスタスタ歩く。

　公園でガウガウごっこ。
　１２歳なのに、いつまでも子どもっぽいところのあるきくです。

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【ＲＵＮ】

　朝帰りからダラダラしていて走れなかった。
　そういう時は、夕食後に３ｋｍ。

　９時すぎに家を出ると、お隣の家にネコちゃんがいた。

　３ｋｍ、１７分０４秒。

　夜は白っぽい服装のほうが安全なのだが、着替えるのがめんどくさくて着たままで走った。今日はお腹ゴロゴロはなし

狂犬病の予防注射を受ける犬

◎朝日新聞７月３１日朝刊・ペットとともに

　　　狂犬病予防注射 どうあるべきか

■国内感染 ６０年間報告なし

　国内で最後の感染が報告されてから今年で６０年が経つ狂犬病。狂犬病予防法では飼い犬の登録や年１回の予防注射が義務づけられているが、実は日本以外の狂犬病清浄国・地域（狂犬病の封じ込めに成功した国・地域）の大半は予防注射を義務づけていない。狂犬病予防はどうあるべきなのか。

■「３年ごと」や「接種義務なし」の国も

　　輸出入検疫を管轄する農林水産相が指定する日本以外の清浄国・地域は現在、アイスランド、オーストラリア、ニュージーランド、フィジー諸島、ハワイ、グアムの六つ。いずれも予防注射を一律に義務づけているところはない。

　１９８８年から発生報告がない香港では義務づけられているが、予防注射の頻度は３年に１度でいい。日本では有効期間１年のワクチンしか認可されていないが、世界的には３年有効のワクチンが主流だからだ。

　日本では５０年に狂犬病予防法が施行された当初、年２回の予防注射が義務づけられていた。その後、犬や人への感染は急激に減少し、５７年に猫で感染が見られたのを最後に国内での感染は報告されていない。このため８５年に法改正が行われ、予防注射は年１回に「規制緩和」され、現在に至る。

　海外からの侵入リスクに対しては、高いレベルの検疫制度で対応している。清浄国・地域以外から日本に犬猫を入国させるには、１８０日前までに２回の狂犬病予防注射をしたうえで、抗体価が十分に得られているかどうかの検査などをする必要がある。

■現行制度なら リスク「５万年に１回」

　そんな中、今年１月、衝撃的な論文が発表された。

　現行の日本の検疫制度が守られている限り、狂犬病の国内への侵入は「４万９４４４年に１回」。仮に検疫制度に違反して入国させた犬猫が２０％いたとしても、侵入リスクは「２４９年に１回」。従って、日本では狂犬病予防注射の義務づけは必要ない、という内容だった。

　東大大学院の杉浦勝明教授（獣医疫学）らの研究班が発表した。これまでの研究によると、万が一侵入を許したとして、予防注射が義務づけられていない状況だったとしても、最大で９・３匹の犬に感染するところまでしか広がらず、人間に感染する前に封じ込めることが可能だという。

　一方、狂犬病予防注射について自治体や飼い主などが負担する年間総コストは約１８０億円にのぼる。杉浦教授は、「日本で狂犬病の予防注射を義務づける必要はない。清浄国では、輸入の際の検疫の徹底と、仮に侵入を許した場合の早期発見、防疫対応こそが有効だ」と指摘する。

　予防注射義務づけの撤廃や、義務づけは維持しつつ３年に１度へのさらなる「規制緩和」などが、獣医師らの間で話題に上るようになっている。こうした状況のなか、杉浦教授らの研究は厚生労働省の補助金で実施された。

　厚労省結核感染症課は「大きなインパクトのある研究結果だ。一つの研究をもってすぐに判断はできないが、今後の狂犬病予防対策の参考にしていきたいと考えている」としている。（太田匡彦）


　《狂犬病予防法》　１９５０年に施行され、飼い犬の登録や予防注射を義務づけている。登録しなかったり予防注射を受けなかったりすると、２０万円以下の罰金が科される。警察庁によると２０１６年、同法違反事件の検挙数は２２３件だった。ただし、犬の国内飼育数（ペットフード協会推計）と比べると登録率は６割程度にとどまり、登録犬のうち予防注射をしている割合も７割程度（厚労省調べ）に低迷している。

嶋袋順栄さん (２０１４年４月２２日)

　そうかー。
　名護の犬おじさんこと嶋袋順栄さんが言っておられた。
　「狂犬病の注射は大いなるムダ。」
　そんなことないやろうと思っていたが、その通りだったんですね。

　捨て犬の世話をしておられる嶋袋さんは、何十ぴきもいる犬に狂犬病の注射をしておられなかった。嶋袋さんが言っておられた通り、それはまったく意味のないことだったんですね。

　それほど意味のない計算をすると、年間１８０億×５万年で９００兆ですか。
　そのムダなお金を、猫の保護活動をされているfukikoさんにまわしてくれー。

　今日は寮２(出町)で新聞チェック。なかなかいい記事を見つけることができた。
　嶋袋順栄さんに関しては、「名護からの電話」(２０１４年６月１９日)を見てください。

　今日、真樹から電話。
　名護市役所に健康保険の手続きをしに来たが、よく分からないとのこと。
　大学在学中は、特例として親の健康保険に引っ付けられる。しかし真樹は今春卒業したので、就職先の健康保険か国民健康保険に入らなければならない。今の勤務先は仮採用なので、私らと同じ国民健康保険になる。

　私が左京区役所に問い合わせて、また真樹に電話。そのあと左京区役所から言われたとおりに手続きをしたら、無事名護市の健康保険に入れたようだ。４ヶ月間無保険状態だったが、これで万が一のことが起こってもちょっと安心。
　真樹が、一歩一歩だがしっかりしてきたようでうれしい。

　メールのやり取りをしていたら、真樹も三線の練習をしていることが分かった。どうも私よりうまいようだ。
　「いつか、いっしょに弾きたいね」とメールしておいた。

　また、ＪＡから私の年金受け取りの案内が来た。
　そうか、今年の１２月の誕生日で私も６２歳。あと４ヶ月で年金がもらえるんや。
　心配なのは、教師を辞めてから５年ほど年金を払えない時期があったこと。その分、満額にはならない。ただし、講師８か月＋教諭１１年分の共済年金を支払っているので、その分は国民年金よりも多いはず。ややこしいけど、受け取ってからのお楽しみかな。

　今はヨメさんと真樹の分の国民年金、月額１６４９０円×２を支払っている。毎月毎月大変な負担だ。この分も、真樹にはあと１年半後には自分で払えるようにしてもらう。(廉も２４歳の大学院卒業まで親が払っていたので。)

　そうやって、完全に独り立ちしてもらわなくては。
　真樹、がんばってやー。

　誕生日と言えば、８月１０日は廉の誕生日(２６歳)。
　８月２３日は真樹の誕生日(２３歳)。
　ついでに言うと、８月２０日は私ら夫婦の結婚記念日(３２周年)。
　今まではよく家族でサンマルクなどに食べに行ったのだが、今年はなしかなあ。その分、いつかみんなでプチ旅行に行きたいねえ。
　

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【ＲＵＮ】

　午後４時すぎから、いつもの十王堂橋往復５ｋｍ。

　途中の畑にきゅうりがいっぱい。売り物にならないので捨てられているんですね。
　ああ、もったいない。

　５分３４、５分２６、５分３７、５分３１、５分２５で２７分３５秒。

　曇り空で気温はましだったが、汗はだいぶ出た。
　体内残留放射能も、もうだいぶ出てくれたかなあ。

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【今日のきく】

　暑いので寝てばっかり。
　でも、夜になり涼しくなったら元気元気。　

　今日は寮１(二条)１７時間。

　ここは、原則毎週水曜に行っている。
　管理人室のすぐ裏が寮長寮母さんの居室になっていて、お休みの日もたいていそこにおられる。引継ぎ事項などは連絡ノートでやり取りしているので、以前はまったく顔を出されることはなかった。しかし、最近はよくお菓子を持って来てくださる。

　私はお菓子は好きなのだが、最近ほとんど食べない。
　ガードマンのバイトをしていたころは、夜お風呂からあがったあと、缶ビール(第３のビール)を２本飲んでいた。そのあてとして、お菓子類もよく食べていた。ヨメさんに、「よう甘いもん食べてビールなんか飲めるわ」とあきれらていたが・・・。
　ついでに言っとくと、この暴飲暴食が私の胆のう炎の原因であったようだ。泥だんごみたいに大きな胆石が、胆のう内にでんと居座ってしまっているとは・・・。

　甲状腺の入院手術の後、ほとんどビールを飲まなくなった。
　というより、喉まわりの手術だったので、喉が狭まって炭酸系がうまく飲めない。長いことビールを飲んでいないと、たまに飲んでもおいしく感じない。ああ、恐ろし。
　その加減で、お菓子も食べなくなってしまった。このごろ、いただいたお菓子が残って困る。賞味期限切れにならんように気を付けなあかん。　

　いつもなんやかやと「事件」が起こるのに、今日一日は平穏だった。何も起こらなければ、楽でいいバイトだ。
　これで、もう少し働ける日が増えればゆうことないんですが・・・。
　

　夜１０時５０分、最後の見回り。
　その時にちょうどＪＲ山陰線の下りが通過。どこ行きだろうか。
　こんな時間なのに、座れず立っている人がいっぱい。
　みんなたいへんやわ。

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【今日のきく】

　私が早朝に出かけるとき、きくはいつも見送ってくれる。
　ところが今日は、真樹のベッドに寝たまま動かない。
　そういう時はこちらから近寄って、頭をなでてから行く。
　そら、きくも気が向かんときもあるわなあ。

（写真：初出場３人のフレッシュな顔ぶれとなった男女マラソン代表）

◎スポーツコミュニケーションズ３月２０日より

　　　瀬古プロジェクトリーダー「日本刀のようになれ」

　20日、日本陸上競技連盟は都内のナショナルトレーニングセンターで、８月の世界選手権（イギリス・ロンドン）男女マラソン日本代表６名が集い、日本陸連強化スタッフとのミーティングを行った。ミーティング後には代表選手が記者会見し、世界選手権に向けての意気込みを語った。

　昨夏のリオデジャネイロ五輪でマラソン日本代表は男子が16位、女子14位が最高と、表彰台には遠く及ばなかった。五輪に限れば男子は1992年のバルセロナ大会、女子は2004年アテネ大会からメダルを手にできていない。マラソン王国復活に向けて、日本陸連は昨年11月からかつての名選手である瀬古利彦を長距離・マラソン強化戦略プロジェクトリーダーに据えた。

　夏のロンドンを駆けるメンバーが決まってから３日後、日本代表はナショナルトレーニングセンターに集合した。この日のミーティングで瀬古プロジェクトリーダーは、選手・コーチに力説したという。

　「鎌や剃刀はすぐ欠ける。欠けるような選手はダメだ。日本刀のようになりなさい。なんでも切れて欠けない選手になろうよと。真っ赤に燃えるような鉄を刀鍛冶が命を込めて叩いて打つから日本刀ができる。だから選手はギラギラ燃えていないとダメ。監督はグワーッと命をかけて打つ。そうすると素晴らしい選手ができる。そういう関係になろうよと話しました」

（写真：男子代表は初出場の井上＜右＞に、中本＜左＞と川内の経験豊富なベテラン２人）

　切れ味鋭い日本刀になるべく選ばれた６名は、初出場の20代の若手が３名とフレッシュな顔ぶれとなった。男子は東京マラソンで日本人最高の８位に入り、選考会トップの２時間８分22秒を叩き出した井上大仁（MHPS）に、経験豊富な２名が加わった。24歳の井上は「強い選手の中、選ばれて光栄。場数を踏んでいるベテランの先輩方に心構えなどを学んでいきたい」と語り、「初めてだからこそできること、代表だからこそやらなければいけないことがある」と抱負を述べた。

　福岡国際マラソン３位の川内優輝（埼玉県庁）と、別府大分毎日マラソン優勝の中本健太郎（安川電機）はいずれも２大会ぶり３回目の世界選手権出場となる。川内は数々の海外レースに参戦。夏の世界大会は今大会限りの意向を示している。「2014年からロンドンでの結果を残すことを考えていた。自分を燃やし尽くすつもりです」と意気込む。世界選手権までも海外のマラソンに出場し、調整する予定だ。

　３人の中で一番の実績を持つのが中本だ。ロンドン五輪は６位、世界選手権モスクワ大会は５位。34歳と代表最年長となったが、「年齢は言いわけにせず、結果を求められると思うので、５位以上を目指したい」と静かに燃えている。夏のレースで結果を残していることに加え、ロンドンのコースを経験していることも強みと言えるだろう。

（写真：前日の会見で「メダルが欲しい」と語っていた瀬古プロジェクトリーダー）

　女子は２位に入った名古屋ウィメンズマラソンで日本歴代４位の２時間21分36秒を叩き出した安藤友香（スズキ浜松AC）、同レースで安藤に次ぐ３位の清田真央（スズキ浜松AC）の初代表の23歳が２人。12年ロンドン五輪も経験している重友梨佐（天満屋）が大阪国際女子マラソン優勝により２大会連続での世界選手権代表入りを果たした。

　中でも唯一派遣設定記録（２時間22分30秒）をクリアした安藤にかかる期待は大きい。初マラソンで一気に注目浴びる存在となったが、２度目のマラソンとなる世界選手権で、どんな走りを見せるかで真価が問われる。安藤自身は「挑戦する気持ちを忘れてはいけない」と強気に攻める気持ちは変わらない。チームメイトの清田も世界に挑む姿勢を持つ。「ロンドンでは外国人選手と後半までしっかり勝負していけるように頑張っていきたい」　

　初出場の２人が“チャレンジ”ならば、重友にとっては“リベンジ”の場だ。「ロンドン五輪では悔しい思いでしか走れなかった」。79位に終わった５年前の屈辱を晴らす腹づもりである。若手２人に挟まれるかたちだが、「ただ年だけ取っていないと言えるようにしたい。いろいろ経験もさせてもらって今がある。それが自分の強みになったらいい」と話した。

　６本の刀が、夏までにどこまで仕上がるのか。ここからがスタートと言ってもいい。刃が欠けぬようにしていくことも大事だが、まずは世界に一太刀浴びせられるほどの切れ味に磨き上げてほしい。

（文・写真／杉浦泰介)

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　世界陸上のことなど、すっかり忘れていた。
　世間的にも同じような感じ。

　「ラストランのボルトと、４×１００Ｒで日本はメダルをとれるか」だけではねえ。

　３月に発表されたマラソン日本代表も、私の一押しである男子の中本選手は覚えていたが、他の５名は「そうでしたっけ」。

　実はビデオが壊れていて、代表選考レースもまったく見ていない。今まで私の予想はよく当たったのだが、今回は自信がない。

　まず男子。
　中本選手はやる。彼のいいところは駆け引きに乗らないところ。マイペースを貫いて入賞圏内に入る。
　川内選手は分からん。どう応援したらいいのか。入賞圏内には入ると思うが、メダルは無理だと思う。
　井上選手って、だれ？　所属が「ＭＨＰＳ」って、どこ？　２４歳ということは、うちの廉より年下か。最初からバンバン行ったれ―。

　女子。
　「昔の名前で出ています」的な重友と、２３歳の二人。
　期待はしたいが、全滅の予想。でも、応援する。


　男子マラソンは、８月６日(日)の１８時５５分から。
　女子マラソンは、８月６日(日)の２２時００分から。
　ＴＢＳということは４チャンです。

　ゆっくりとみられるいい時間帯。
　久しぶりにビールを飲みながら見ましょうかねえ。

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【ＲＵＮ】

　ヨメさんが夏休みに入ったので、一人晩ごはんが解消。　
　安い食材をうまく使って、おいしい食事を用意してくれる。それを何やかやしゃべりながら食べるので、おいしいおいしい。

　「ますみちゃんと食べたら、なんでもおいしいなあ・・・。」
　「・・・(無視)。」

　栄養状態がよくなってきたせいか、おとといから体重が５９ｋｇを超えている。

　今日はダラダラしていて走っていなかったのだが、夕食後にちょっとだけ走りに行った。
　３ｋｍ、１８分１０秒。
　夕食後に走ると必ずお腹ゴロゴロになる。やっぱりなったが、３ｋｍならそのまま何とかなる。

　これからも昼に走れなかったときは、夜にちょっとでも走るようにしよう。
　明日はまた、１７時間バイトで走れませんからね。

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【今日のきく】

　昨日は「はよ、散歩いけー」とうなっていたきくだが、今日はかしこく待っていた。
　なーんでか。
　それは、出社拒否をして家で寝ていたから。
　犬も「うしろめたい」という感覚があるようです。