パオパオだより

ゴール後、倒れ込んだ９位の川内優輝（右下）をねぎらう10位の中本健太郎（６日、ロンドン）＝共同

◎スポーツナビ８月７日より

　　　川内優輝が示したマラソンの戦い方　万全の準備で「やりきった」ラストラン

　最初にゴールゲートをくぐったジョフリー・キルイ（ケニア）から遅れること３分５２秒、日本代表のユニホームを着ては最後のマラソンと明言していた川内優輝（埼玉県庁）がゴールラインを越えた。タイムは２時間１２分１９秒。何度も２時間１０分切りの「サブテン」をしている川内にとっては平凡なタイムだが、それ以上に意味のある結果となった。

　陸上の世界選手権第３日が現地時間６日、イギリス・ロンドンで行われ、男子マラソン決勝では、川内が日本勢としては最高位となる９位に入った。また中本健太郎（安川電機）は２時間１２分４１秒で１０位、井上大仁（ＭＨＰＳ）は２時間１６分５４秒で２６位に終わった。


■「この６年間、無駄ではなかった」

苦しい表情でラストスパートをかける川内

　「もちろん、８位と７位が見えていたので、悔しいというのはあります。ただ、その悔しさとともに、ようやく自分の中ではやりきったなと。メダルが目標、入賞が最低限と言っていたのに９位で、最低にもいけなかったのですが、自分の中では出し切れた部分はありました。そういった意味で、この６年間、無駄ではなかったかなと」

　そう語る川内の表情はすがすがしく見えた。

　レース中には看板に激突し左脚に切り傷を負い、転倒もし、給水ミスも犯し、先頭集団から大きく離されるなど、「上手いレース」ではなかった。そして、ゴール後には倒れ込んで車いすで搬送。それほど最後の「猛追撃」で力を使い切っていた。それでも、今回の日本選手団の主将を務める責任感からか、すぐに回復して自力で記者が待つミックスゾーンへ訪れ、自身のレースを前述のように振り返った。

　中間点を過ぎたところで、優勝したキルイら３人が飛び出し、それを皮切りに、レースは５キロ１４分台で進む“高速マラソン”さながらの展開となる。ここで先頭集団についていった井上が落ちていったのと同じタイミングで川内も下がってしまい、メダル争いはおろか、入賞もほぼ厳しい状態になった。

　この状況を身をもって体験した井上は「ペースアップというのは意識していましたが、前半の比じゃなかったです。足にも内臓にもきました。体が対応できなかったです」と、世界との力の差を痛感したと話す。

　しかし同じく遅れた川内はまったく違う印象を持っていた。

　「ペース変換がすごくあるのは分かっていて、私も過去２回の経験で、井上くんの位置だと揺さぶられて終盤に足がおかしくなると分かっていました。とにかく中本さんと一緒に走っていけば大丈夫と考えていました」

　「中本さんと一緒に走る」というのは、先頭集団を走るアフリカ勢のペースに惑わされず、離されても前が見える位置で冷静に判断するという走り方。代表のチームメートであり、ライバルでもある中本のような戦い方をすることが、今回のテーマでもあった。この走り方で中本自身は２０１２年ロンドン五輪、１３年モスクワ世界陸上で入賞を果たしている。

　「それができれば、金メダルは無理でも銅メダルはいけるというのは、６年前から分かっていました」（川内）

　これが世界で戦ってきた経験則から導き出した１つの答えだった。


■暑さ対策は物理的な対応で万全に

チームメートかつライバルの中本の走りに川内はひとつの光を見いだした

　ただ「私の実力不足で、中本さんに付き切れなかった」と、中間点以降の遅れを潔く認める。しかしここからの巻き返しが、川内の“真骨頂”だった。

　「沿道の家族に、『とにかく順位を教えてほしい』と頼んでいて、順位をずっと伝えてもらいました。それで『１７位』と言われて、『また１７位かよ！』と。そんな順位は嫌だというのがあって、１つでも上の順位に上げたいと、それだけでした」

　１１年のテグ大会、１３年のモスクワ大会ではともに１８位。この結果もあり「夏マラソンからの卒業」を決めたのだが、このロンドンを最後の戦いに決めたのは、比較的涼しい気候だからこそ戦えるという計算もあった。

　昨年１２月の福岡国際マラソンで日本人トップの３位に入り、世界選手権の切符に近づいた際、川内自身に手記を書いてもらった。その中で川内は、「（自己ベストが）世界記録と５分以上の差がある状況では、暑さを克服するための努力をしている余裕はない」と２つの“課題克服”を同時にこなすことは無理であると考えていた。ただ物理的な準備によって暑さ対策が立てやすいロンドンだからこそ、その準備を万全なものにすることで、暑さに対する不安を取り除いた。

　「（給水では）ボトルをしっかり２本用意して、中身も重いものにしませんでした。直射日光で暑くなるということだったので、日本陸連（陸上競技連盟）の方にしっかりボトルを冷やしてもらい、その冷やした水で首の部分、腕の部分、股関節の部分と冷やし、体温上昇を防ぎました。スペシャルドリンクも意識的に１口、２口、プラスアルファで飲んで、冷静に対応しました」


■脅威の粘りは積み重ねてきた距離の賜物

いつものように力を出し切った川内はレース後、車イスで搬送される

　暑さ対策に心配がなくなることで、本来の粘り強い走りも生きてくる。

　その粘りの部分は、レース前々日に行われた記者会見でも述べていたように「トレーニングの質、量ともに今までを上回っている」と、絶対的な自信を持っていた。それはウルトラマラソン（１００キロ）の挑戦だったり、５０キロの距離走を取り入れたりと、フルマラソン以上の距離を積み重ねることで、自分の武器に磨きをかけていた。

　「過去の海外のレースの経験で、『絶対に前が落ちてくる』と思っていました。いったん１０番以下に落ちてから、７番まで上がったこともあったので、必ず粘っていれば落ちてくると分かっていました。しかも気温が上がっていたので、自分は冷静にかけ水とかをやっていて、ほかにはそんな選手はいないだろうと思っていました」

　自分ができることを追求し、最善の策を練る。数多くのマラソンを走ってきたからこそ、それに合った戦い方ができるのが川内の強みだ。

　そして“予想通り”ほかの選手がペースを落とす中、３０キロ以降、５キロ１５分台のペースを刻んだ川内は、最後の最後で、足にきていた中本に先着し９位にまで順位を上げることに成功した。


■川内が望む、これからのマラソン人生

　結果としては入賞に届かなかった。しかし川内が見せた走りというのは、日本人が世界と戦うための、１つの可能性を示したことに間違いないだろう。

　「年末年始に自費で下見したことで、コースを把握している部分もあり、安心感がありました。そういった時に、実業団の批判はしたくないのですが、やっぱり実業団の選手では会社のお金や陸連の補助を期待してしまって、自分のお金でコース下見をしようとはならないと思います。それは、自分のためなのですから、やっぱり自分のお金を使ってでもコース下見をして、いいイメージを植えつけていくのが大事だと思います」

　言葉どおりに捉えると「実業団批判」と受け取られてしまいそうなコメント。しかしその真意を探るなら、「自分のために、自分の準備をした方が良い」という、これからの日本代表選手へのアドバイスでもあったのだろう。

　川内は決して長距離や、駅伝のエリート街道を歩いてきたわけでない。歩かなかったからこそ、「自分のやり方」を追求し、人任せなアスリート人生は送ってこなかった。

　今回でマラソン日本代表としての活動から退く川内だが、それはマラソンを止めるという意味ではない。「今後もマラソンはバンバン走っていきます。本当に夏の大会は苦しいし、日本代表はすごい責任が重いものなので。ただ、今回も（出場選手が）知り合いばっかりでした。そういう感じで、世界中で仲間やライバルがいますので、そういったライバルと戦っていければいいかなと思っています」

　「世界で戦う」という意味は、世界陸上や五輪で世界の強豪とメダルを争うという意味だけでなく、もしくは世界記録を競い合うというだけでもない。川内が話す「世界と戦う」は、世界中のマラソン大会で、世界の強豪と楽しみながら競り合うレースをするという意味も含まれている。

　日本代表としての戦いを終えた川内だが、これからもまた、川内らしい「マラソンの戦い方」を示してくれるだろう。

　（取材・文：尾柴広紀／スポーツナビ）
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　昨日、京都走ろう会例会での話。

　「夜中３時に起きて１００ｍ準決勝見てたから、寝不足であきませんわー。」
　「結果はどうやったんですか。」

　あれっ？
　夜中に起きてまで見る人は少ないとは思ったが、朝のニュースでもゆってたのに・・・。それさえ見んと来てはるんかー。

　「今日は男子マラソンと女子マラソン見んなんしね。」
　「えっ、何時からですか。」

　あれっ？
　めっちゃ日本向きのええ時間に中継があるのに、関心ないんかなあ・・・。

　普段よくしゃべらせてもらっている何人かの方に同じような話をし、同じような反応。
　「次は病気で見られへんかもしれんし、無理してでも見とこう」という私みたいな人はおられないようでした。話が合わなくて、残念。

　私の予想、だいたい当たりましたね。
　中本・入賞圏内→１０位、惜しい。
　川内・入賞圏内、メダル無理→９位、入賞惜しい。
　井上・最初からバンバン行け→最初からバンバン行った、ようやった。
　女子・全滅→全滅。

　上に長々と引用させてもらいましたが、私が注目するところは一ヶ所。
　「揺さぶられない中本選手の走りをすれば、銅メダルはいける」という川内選手の言葉。私もずっと前からそう言い続けてきました(ただし、銅メダルはむずかしいと思う。うまく行って４〜６位か。)

　世界には２時間３〜４分台の選手がゴロゴロいるのに、２時間８分台の日本選手がメダルを取るのは無理。できるとすれば、速い選手を無視してマイペースで自己ベストを狙うような走りしかない。今回も優勝タイムが２時間８分台だったので、作戦さえうまくはまれば入賞は手の届くところにあったと思う。

　私は中本選手の地味な顔が大好き。
　引退後は、ぜひ「中本塾」を開いてもらいたい。

　世界陸上・女子マラソンは、久しぶりにビール(第３のビール)を飲みながらテレビ観戦。
　「頂」は安くて(５００cc、１６５円)、よう酔う(アルコール７％)。こういうのを、コストパフォーマンスに優れた商品というんでしょうね。
　久しぶりに飲んだのでようまわって、女子マラソンの３５〜４０ｋｍあたりは寝たり起きたり。なんか、めっちゃアルコールに弱くなっている。ああ安上がり。

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【今日のきく】

　今日は台風が近畿直撃。
　一日雨で、きくはトイレに閉じこもり。

　それでも、お昼１２時すぎと夜８時半ごろ、小やみになった時にお散歩に行けた。
　きくもあきらめかけていたみたいだが、行けてよかった。

　私は無理せず、今日のランはお休み。
　その代わり三線の練習を１時間。全然うまく弾けへんかったけど、明日も練習しようっと。

　今日もヨメさんは「京都キャロット」に出勤のため、一人で例会へ。

　また下鴨側のコインパーキングに車を入れ、出雲路橋を渡って会場へ。
　橋の下のネコちゃん、やせていたけど元気でした。

　今日は３８℃まで上がる予報だったが、参加者は多い。

　とりあえず、１．４ｋｍコースを使ってウォーミングアップ。
　賀茂川パートナーズさんの練習会参加者とたくさん対面。

　一応みなさんには「おはようございます」とあいさつしておいた。

　１．４ｋｍ、６分５１秒。
　暑いのは暑いが、走れないほどの暑さではない。

　いつも通り１０時から、ごあいさつや連絡事項や諸注意、そして準備運動。

　ここでデジカメが固まって動かなくなってしまった。
　ここから先は、ＳＤカードを取り出して内蔵メモリーを使って撮ったもの。

　鴨川にいるのは、カワウでしょうか。

　５ｋｍは、私を含めて９名。
　私の今日の目標は、キロ４分半で行って２２分３０秒。

　スタート直後、山越さんと北出さんが飛び出し、私は３番手。
　暑さで息苦しくなるかと心配だったが、それはなかった。

　ただし、すごく喉が渇く。北大路橋手前の水道で給水している間に後ろのランナーに抜かれた。そのちょっと先の水道でも給水したので、３番目のランナーとはどんどん離れて行った。

　４分１７、４分３１、４分５１、４分４６、４分３１で２２分５７秒。
　(ただし、会の計測では２３分００秒。)

　さて、ゴール後はいつも通り仲間の応援に。

　みなさん、暑さに負けずしっかり走っておられた。

　本部に戻って日かげで涼んでいると、「藤井さん、声、ちゃんと出てますやん」と堂本さん(ＮＯ.８７１)が話しかけてこられた。
　「朝は割と調子いいんですけど、一日しゃべったら夜はかすれ声になったりします。『お前は黙っとれ！』ちゅうことですかね。」

　そのあと、堂本さんと長話になった。
　「萩往還ファイナル申し込みのクリック合戦に負けてしまった話」
　「富士登山競争が大渋滞で、５合目足切りに間に合わなかった話」
　「いつも抽選に外れるのに、金沢(10/29)・岡山(11/12)・大阪(11/25)と３大会とも出場権をゲットされた話」
　「萩往還の代わりにどのウルトラ大会を狙うかという話」

　などなど。
　一番興味深かったのは、「金沢か岡山で自己ベストを狙う発言」。
　堂本さんは、たしか私の３歳上。それなのに、去年３時間２７分の自己ベストを出された。今年は、その記録更新を狙っておられる。

　これは、私にとってもすごい励みになる。
　私の後期自己ベストは、２０１２年２月の東京マラソンの３時間２８分４４秒。
　直近は、今年２月のおきなわマラソンの３時間４２分５０秒。
　今のところ３歳上の堂本さんに完璧に負けているが、追い付きたいという気持ちはある。今後も堂本さんの動向に注目です。

　また、「いつもブログ見させてもらってます」と話しかけて来られた方もあった。
　今まであまりしゃべったことのない方だったが、主に私の病気のことについてお話しさせてもらった。私のブログを見て声をかけてくださる方は、その内容を好意的、肯定的に見てくださっている方なので話がしやすい。特に病気のことについてはなかなか話せる相手がないので、この話題を取り上げてくださる方は本当にありがたい。こんなことができるのも、このブログのおかげです。

　今日はデジカメのトラブルがあり、シューズを履き替える時間がなかった。そのせいで２３分もかかったってことにしとこう。

　５ｋｍ２３分、応援１２分、おしゃべり２５分。
　「おしゃべりが一番長いやないかーい！」

　今日は全身真っ黒のウェアで。
　強そうやねえ―、見かけだけは・・・。

◎産経ニュース８月５日より

　　　多田修平がボルトに一時先行　「うれしさ大きかった」　
　　　　　　　　　　　特殊な走り武器に３年後照準

　【ロンドン＝坂井朝彦】隣を走る「伝説の男」を一時、置き去りにした。注目の男子１００メートル。予選６組で世界記録保持者のボルトと同組となった多田修平（関学大）は１０秒１９の４着、全体１７位で準決勝に進んだ。４０メートル付近まで先頭を駆け、最後はかわされたが、「前半は１位で行けて良かった」と振り返った。

　第６レーンの多田の右隣は、今大会で現役を退くスーパースターのボルトで、「うれしさが一番大きかった」。スタート直後の加速が決まり、ただ一人抜け出した。大きな歩幅のボルトが追いかけ、ひとにらみする場面もあった。

　身長１９６センチ、体重９４キロのボルトに対し、多田は１７６センチ、６６キロ。長距離選手のような細身で華奢な体形は「欠点」と自覚する部分でもある。将来的に肉体改造していく計画だが、今回は「まだ、できていない体」で世界と渡り合った。

　自分にしかできない走り−その秘訣を「僕の走り方は特殊。あまり力を使わず、バネを使う」と説明する。地面からの反発力を最大限に利用する走法で、比較的狭い歩幅で脚の回転を速くする「ピッチ」に絶対の自信を持つ。

　号砲が鳴り、細身の体がグイッと前に出ると、低い前傾姿勢を保つ。中盤に向けて体を起こし、トップスピードへ。所属する関学大の林直也コーチは「（地面から得る）反発がかなり強い。あっという間に膝が高いところまでくる」と解説。このため、急速にピッチが上がり、素早く前へと進むことができる。

　大阪桐蔭高時代から高さの低い「ミニハードル」を使った練習で、脚をきれいに降ろす意識を磨いてきた。林コーチによると、「最初は（ハードルを）またいでいるだけだったが、脚を振り下ろすと、（地面からの反発力で）ぽーんと跳ね返ってくるような感じになった」という。

　約２カ月前までは「関西の有望株」の位置付けだったが、今や「日本が誇る１人」。３年後の東京五輪での決勝進出を目指し、「上半身（の筋力）がまだまだ足りていない。（体を）前傾にして、後半でも蹴る力をつけたい」と修正点を挙げる。

　その道半ばに位置する今回の世界選手権。目標は予選突破だったが、あっさりとクリアした。「かなり力んだが、そこを直せばベストの走りができると思う」。歩みを止めない２１歳のスプリンターは、次なる高みを見据えた。

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　多田修平。
　東大阪市出身の関学生。
　小顔のおっとこまえ。
　こりゃ応援せな。

　夜中３時に目覚まし時計で起きようっと。

　となると、４時１０分からの女子１００００ｍも見なあかん。鈴木亜由子よ、スタートからバンバン行ってくれー。

　となると、５時４５分からの男子１００ｍ決勝も見たい。

　そこまで起きて、また寝られるかな。
　明日は京都走ろう会の例会があるし。８時半には起きなあかん。
　とりあえず、１２時から３時まで寝よう。

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【今日のきく】

　今日、私は寮２(出町)から朝帰り。
　玄関を開けると、きくがしっぽブンブンで飛び出してきた。
　大歓迎してもらったので、お礼の朝散歩へ。
　涼しいうちにたくさん散歩ができてよかった。

　夜は、私ら二人引きでお散歩へ。
　うれしいのか、スタスタスタスタ歩く。

　公園でガウガウごっこ。
　１２歳なのに、いつまでも子どもっぽいところのあるきくです。

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【ＲＵＮ】

　朝帰りからダラダラしていて走れなかった。
　そういう時は、夕食後に３ｋｍ。

　９時すぎに家を出ると、お隣の家にネコちゃんがいた。

　３ｋｍ、１７分０４秒。

　夜は白っぽい服装のほうが安全なのだが、着替えるのがめんどくさくて着たままで走った。今日はお腹ゴロゴロはなし

狂犬病の予防注射を受ける犬

◎朝日新聞７月３１日朝刊・ペットとともに

　　　狂犬病予防注射 どうあるべきか

■国内感染 ６０年間報告なし

　国内で最後の感染が報告されてから今年で６０年が経つ狂犬病。狂犬病予防法では飼い犬の登録や年１回の予防注射が義務づけられているが、実は日本以外の狂犬病清浄国・地域（狂犬病の封じ込めに成功した国・地域）の大半は予防注射を義務づけていない。狂犬病予防はどうあるべきなのか。

■「３年ごと」や「接種義務なし」の国も

　　輸出入検疫を管轄する農林水産相が指定する日本以外の清浄国・地域は現在、アイスランド、オーストラリア、ニュージーランド、フィジー諸島、ハワイ、グアムの六つ。いずれも予防注射を一律に義務づけているところはない。

　１９８８年から発生報告がない香港では義務づけられているが、予防注射の頻度は３年に１度でいい。日本では有効期間１年のワクチンしか認可されていないが、世界的には３年有効のワクチンが主流だからだ。

　日本では５０年に狂犬病予防法が施行された当初、年２回の予防注射が義務づけられていた。その後、犬や人への感染は急激に減少し、５７年に猫で感染が見られたのを最後に国内での感染は報告されていない。このため８５年に法改正が行われ、予防注射は年１回に「規制緩和」され、現在に至る。

　海外からの侵入リスクに対しては、高いレベルの検疫制度で対応している。清浄国・地域以外から日本に犬猫を入国させるには、１８０日前までに２回の狂犬病予防注射をしたうえで、抗体価が十分に得られているかどうかの検査などをする必要がある。

■現行制度なら リスク「５万年に１回」

　そんな中、今年１月、衝撃的な論文が発表された。

　現行の日本の検疫制度が守られている限り、狂犬病の国内への侵入は「４万９４４４年に１回」。仮に検疫制度に違反して入国させた犬猫が２０％いたとしても、侵入リスクは「２４９年に１回」。従って、日本では狂犬病予防注射の義務づけは必要ない、という内容だった。

　東大大学院の杉浦勝明教授（獣医疫学）らの研究班が発表した。これまでの研究によると、万が一侵入を許したとして、予防注射が義務づけられていない状況だったとしても、最大で９・３匹の犬に感染するところまでしか広がらず、人間に感染する前に封じ込めることが可能だという。

　一方、狂犬病予防注射について自治体や飼い主などが負担する年間総コストは約１８０億円にのぼる。杉浦教授は、「日本で狂犬病の予防注射を義務づける必要はない。清浄国では、輸入の際の検疫の徹底と、仮に侵入を許した場合の早期発見、防疫対応こそが有効だ」と指摘する。

　予防注射義務づけの撤廃や、義務づけは維持しつつ３年に１度へのさらなる「規制緩和」などが、獣医師らの間で話題に上るようになっている。こうした状況のなか、杉浦教授らの研究は厚生労働省の補助金で実施された。

　厚労省結核感染症課は「大きなインパクトのある研究結果だ。一つの研究をもってすぐに判断はできないが、今後の狂犬病予防対策の参考にしていきたいと考えている」としている。（太田匡彦）


　《狂犬病予防法》　１９５０年に施行され、飼い犬の登録や予防注射を義務づけている。登録しなかったり予防注射を受けなかったりすると、２０万円以下の罰金が科される。警察庁によると２０１６年、同法違反事件の検挙数は２２３件だった。ただし、犬の国内飼育数（ペットフード協会推計）と比べると登録率は６割程度にとどまり、登録犬のうち予防注射をしている割合も７割程度（厚労省調べ）に低迷している。

嶋袋順栄さん (２０１４年４月２２日)

　そうかー。
　名護の犬おじさんこと嶋袋順栄さんが言っておられた。
　「狂犬病の注射は大いなるムダ。」
　そんなことないやろうと思っていたが、その通りだったんですね。

　捨て犬の世話をしておられる嶋袋さんは、何十ぴきもいる犬に狂犬病の注射をしておられなかった。嶋袋さんが言っておられた通り、それはまったく意味のないことだったんですね。

　それほど意味のない計算をすると、年間１８０億×５万年で９００兆ですか。
　そのムダなお金を、猫の保護活動をされているfukikoさんにまわしてくれー。

　今日は寮２(出町)で新聞チェック。なかなかいい記事を見つけることができた。
　嶋袋順栄さんに関しては、「名護からの電話」(２０１４年６月１９日)を見てください。

　今日、真樹から電話。
　名護市役所に健康保険の手続きをしに来たが、よく分からないとのこと。
　大学在学中は、特例として親の健康保険に引っ付けられる。しかし真樹は今春卒業したので、就職先の健康保険か国民健康保険に入らなければならない。今の勤務先は仮採用なので、私らと同じ国民健康保険になる。

　私が左京区役所に問い合わせて、また真樹に電話。そのあと左京区役所から言われたとおりに手続きをしたら、無事名護市の健康保険に入れたようだ。４ヶ月間無保険状態だったが、これで万が一のことが起こってもちょっと安心。
　真樹が、一歩一歩だがしっかりしてきたようでうれしい。

　メールのやり取りをしていたら、真樹も三線の練習をしていることが分かった。どうも私よりうまいようだ。
　「いつか、いっしょに弾きたいね」とメールしておいた。

　また、ＪＡから私の年金受け取りの案内が来た。
　そうか、今年の１２月の誕生日で私も６２歳。あと４ヶ月で年金がもらえるんや。
　心配なのは、教師を辞めてから５年ほど年金を払えない時期があったこと。その分、満額にはならない。ただし、講師８か月＋教諭１１年分の共済年金を支払っているので、その分は国民年金よりも多いはず。ややこしいけど、受け取ってからのお楽しみかな。

　今はヨメさんと真樹の分の国民年金、月額１６４９０円×２を支払っている。毎月毎月大変な負担だ。この分も、真樹にはあと１年半後には自分で払えるようにしてもらう。(廉も２４歳の大学院卒業まで親が払っていたので。)

　そうやって、完全に独り立ちしてもらわなくては。
　真樹、がんばってやー。

　誕生日と言えば、８月１０日は廉の誕生日(２６歳)。
　８月２３日は真樹の誕生日(２３歳)。
　ついでに言うと、８月２０日は私ら夫婦の結婚記念日(３２周年)。
　今まではよく家族でサンマルクなどに食べに行ったのだが、今年はなしかなあ。その分、いつかみんなでプチ旅行に行きたいねえ。
　

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【ＲＵＮ】

　午後４時すぎから、いつもの十王堂橋往復５ｋｍ。

　途中の畑にきゅうりがいっぱい。売り物にならないので捨てられているんですね。
　ああ、もったいない。

　５分３４、５分２６、５分３７、５分３１、５分２５で２７分３５秒。

　曇り空で気温はましだったが、汗はだいぶ出た。
　体内残留放射能も、もうだいぶ出てくれたかなあ。

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【今日のきく】

　暑いので寝てばっかり。
　でも、夜になり涼しくなったら元気元気。　

　今日は寮１(二条)１７時間。

　ここは、原則毎週水曜に行っている。
　管理人室のすぐ裏が寮長寮母さんの居室になっていて、お休みの日もたいていそこにおられる。引継ぎ事項などは連絡ノートでやり取りしているので、以前はまったく顔を出されることはなかった。しかし、最近はよくお菓子を持って来てくださる。

　私はお菓子は好きなのだが、最近ほとんど食べない。
　ガードマンのバイトをしていたころは、夜お風呂からあがったあと、缶ビール(第３のビール)を２本飲んでいた。そのあてとして、お菓子類もよく食べていた。ヨメさんに、「よう甘いもん食べてビールなんか飲めるわ」とあきれらていたが・・・。
　ついでに言っとくと、この暴飲暴食が私の胆のう炎の原因であったようだ。泥だんごみたいに大きな胆石が、胆のう内にでんと居座ってしまっているとは・・・。

　甲状腺の入院手術の後、ほとんどビールを飲まなくなった。
　というより、喉まわりの手術だったので、喉が狭まって炭酸系がうまく飲めない。長いことビールを飲んでいないと、たまに飲んでもおいしく感じない。ああ、恐ろし。
　その加減で、お菓子も食べなくなってしまった。このごろ、いただいたお菓子が残って困る。賞味期限切れにならんように気を付けなあかん。　

　いつもなんやかやと「事件」が起こるのに、今日一日は平穏だった。何も起こらなければ、楽でいいバイトだ。
　これで、もう少し働ける日が増えればゆうことないんですが・・・。
　

　夜１０時５０分、最後の見回り。
　その時にちょうどＪＲ山陰線の下りが通過。どこ行きだろうか。
　こんな時間なのに、座れず立っている人がいっぱい。
　みんなたいへんやわ。

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【今日のきく】

　私が早朝に出かけるとき、きくはいつも見送ってくれる。
　ところが今日は、真樹のベッドに寝たまま動かない。
　そういう時はこちらから近寄って、頭をなでてから行く。
　そら、きくも気が向かんときもあるわなあ。