パオパオだより

　今日のトップ写真は、鯖江の有名人である速歩ランナーこと峯田芳則さん。
　私のこのブログにも、たびたびコメントを入れてくださっている。
　残念なことに、「ＸＰ」サポート終了に伴いパソコンともお別れということになったそうだ。せっかく「パオパオだより」のトップ写真に採用させてもらったのに・・・。いつかどこかでのぞいてみてくださいね。

　５時１０分に自宅出発。
　順調に名神を走っていたら、「敦賀〜武生通行止め」の標示。
　「なんでやねん！　その分下の道走ったら、めっちゃおそなるがなー。」
　ところが、米原から北陸道に入ると「敦賀〜武生夜間通行止め」という標示に変わる。
　「あーよかった。朝６時までやったんや。」

　７時すぎ、会場到着。
　今年から、催しもの会場が芝生広場に変更。それを聞いていなかったので、今までと同じ場所に出店。
　「お客さん、来てくれはるかなあ」と心配。

　商品を全部出せたので、受付を済ませ、つつじをもらいにいった。

　ヨメさんは、専門学校の小テスト惨敗以来知恵熱(？)が出て体調不良。
　こんな状態でも休めないヨメさんはかわいそう。　

　「今日は熱があってしんどいし、レース中の写真は撮ってもらえへんわなあ」とお気楽なことを言っている私。

　１０時１０分、最後から２番目の種目「男子３ｋｍ」。

　スタートして、「重てえー。」
　１ｋｍ、３分５６秒。
　「これは、なんとか３ｋｍ１１分台ギリギリちゅうとこかー。」
　２ｋｍ、８分０１秒(４分０５秒)。
　「あっ、あかん。なんとか踏ん張らなくては・・・。」
　ゴール、１１分５９秒(３分５８秒)。
　「おお、なんとか面目を保ったか。」

　ところが記録証をもらうと、１２分０１秒。
　「あーあ。」
　順位も１４位と入賞には遠かった。。
　

　昨日今日と、久しぶりのソーティスーパーマジック５。
　ゲルスカイライトと重さはほとんど変わらないのに、着地ごとに脳みそにズキンズキン来る。でも、勝負レースはやっぱりこれですね。

　さあ、クーリングダウンを兼ねて知り合いの応援に。

　まずは、私の勝手なライバル松本一之さん。

　今日も、１０ｋｍ３９分１６秒で２位を１分以上引き離す圧勝。
　「タイムが落ちない男」ですね。

　京都走ろう会の堂本勲さん。

　私を見つけて近づいてきてくださった。　
　「余裕じゃないですか。」

　「ランナーズ９の会」の仲間、玉木さん。

　「玉木さん、ランナーズ９の会のニックネームなんですか。」
　「なんだっけ。忘れました。」
　「そしたら、玉木さんのお名前で載せていいですか。」
　「いいですよ。」

　来ました、走友・林さん。

　林さんは、さすが陸上競技をずっと続けてこられただけのことはある。私のポッコリお腹とはえらいちがい。「脱いだらすごいんです」タイプですね。

　ところが先回りして競技場前で待っていると、林さんがヘロヘロ。

　あとで聞くと、「最後の１ｋｍは５分２０秒くらいかかった」とのこと。
　まあ、あの暑さでしたから・・・。

　コースに戻ると速歩ランナーさん発見。
　「しっかり走られてるじゃないですか。」

　速歩ランナーさんがおっしゃるとおり、たしかに参加費の高い大会が多くなってきましたね。参加賞も何もいらないので、１０００円とか１５００円で出られる大会があればいいのにね。

　おなじみ、「京都キャロット」の取引きメーカーのＡ社のＲさん。

　私は「背の高い白髪」で見つけています。
　楽しそうに走っておられる姿が、すごくうらやましい。

　これは、速歩ランナーさんからヨメさんにいただいたもの。
　あと、たい焼きもいただきました。
　ありがとうございました。

　三重の林さんと記念写真。
　「これもブログに載せときますわー。林さんのヘロヘロ写真だけではねえ。」

　「やっぱり、フルマラソンに出た効果が出てますわ。短いのがはよう走れません。去年より３０秒も遅くなりました。」
　「効果って・・・。逆効果ってことですか。」
　「林さんは、当分トラックのほうですか。」
　「そうでもないんですけど・・・。体重増加を防ぐためにしっかり走ろうと思ってます。」
　「そうですよね。ほんとうにしっかり走っていたら、体重は増えませんもんね。」

　我々は太らんために走っているのか。いやいや、それは大事なことです。

　１０Ｋｍ６０歳以上の部の表彰。

　堂本さんの説によると、「松本さんは走り始めはった歳が遅かったから、今でもタイムが落ちひんのとちゃいますか」とのこと。そうかも知れん。
　もうちょっと落ちてくれんと、私との勝負にならんちゅうねん。

　後片付けが早くできた。１時ちょうどに会場出発。
　南条ＳＡで昼食。出張販売のときに、１時すぎにお昼ご飯が食べられるのはめずらしい。
　私は「福福セット(９００円)」。越前そばはちょっと固めだがおいしかった。

　廉も熱が出て、家で寝ている。
　廉へのおみやげを買って家路に。

　自宅到着、３時４０分。朝早いのはしんどいが、早く帰ってこれると楽。
　売り上げは毎度のごとく、前年比２割ほど減。もっと買っていただけるように工夫しなければ。

◎毎日新聞５月１０日朝刊「なるほドリ・京都」より

　　　「集団的自衛権」て、どんな意味？
　　　　　　　　　　考え方は「共同して一緒に戦う」

　なるほドリ　５月３日の「憲法記念日」当日とその前後は、京都でもいろんな集会があったね。最近は、憲法にからんで、、「集団的自衛権」という言葉を耳にするけど、どんな意味なの？　
　記者　まず自衛権には、他国から自国が攻撃された場合に、自らが防衛権を行使する「個別的自衛権」があります。「集団的自衛権」はこれとは別で、同盟国など自国と密接な関係にある国が攻撃された場合、自国への攻撃とみなし、「共同して一緒に戦う」という考え方です。

　Ｑ　日本には憲法９条があるはずだけど、そんな権利が行使できるの？
　Ａ　なるほドリ君も学校で習ったと思うけど、第二次世界大戦では国内外で多くの人が犠牲になった反省から、戦後の憲法９条で「戦争放棄と戦力不保持」を定めました。これからは「他国と戦争をしない」とはっきりと宣言したのです。
　９条の考えを踏まえ、政府は１９７２年の参院提出資料で「他国に加えられた武力攻撃を阻止することを内容とする集団的自衛権の行使は、憲法上許されない」と明示しました。更に８１年の政府答弁書では「わが国が国際法上、集団的自衛権を有するのは当然」としたうえで、「憲法９条下で許容される自衛権の行使は、わが国輪防衛するために必要最小限の範囲にとどめるべきだ」と説明しました。しかし、「積極的平和主義」を唱え、米国などの同盟国への義務を果たすべきだと考える安倍首相は、憲法解釈を変更して集団的自衛権の行使を容認しようとしています。

　　　「米軍レーダー問題」府民にも影響

　Ｑ　集団的自衛権って大事な問題みたいだけど、身近には感じられないね。
　Ａ　京丹後市では、近畿地方初の米軍基地となる高性能レーダー「Ｘバンドレーダー」の配備計画が進んでいます。これは、日本や米国に向けて飛来する弾道ミサイルを追尾・探知するのが目的とされています。
　レーダーが実際に利用されるような事態になれば日本が米国の戦争に巻き込まれれ、集団的自衛権講師につながるとの見方もあります。府民も無関係ではありません。

　Ｑ　集団的自衛権に反対している人は多いの？
　Ａ　賛否は分かれます。府内では、作家の瀬戸内寂聴さんや哲学者の鶴見俊輔さん、ノーベル物理学賞受賞者の益川敏英さんら著名人で作る「憲法９条京都の会」が、「解釈改憲」に反対の姿勢を示しています。集団的自衛権が行使されれば、遠く離れた国で日本が同盟国と一緒に戦う可能性も生まれます。戦後６９年間の歴史が根本から変わることになり、じっくりと考える必要があります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　回答・松井豊

-------------------------------------------------------------------------------
　
　毎日新聞の記者への質問コーナー「なるほドリ」は、時事問題を分かりやすく説明してくださっている。私にはすごく役立っている。

　安倍さんをはじめ、どうしても戦争したいと思っている人がいる。それを理解せよと言われても、私はまったく理解できない。

　そんな人たちには、イギリスの哲学者バートランド・ラッセルの言葉をかみしめてもらいたい。

　「次に起こる戦争は片方の勝利に終わるのではなく、相互の全滅に終わる。」
　
　私は、「相互の全滅」ではなく「地球の全滅」だと思いますが・・・。
　どうしても戦争したい人たちにはその覚悟はあるのでしょうか。

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　「頭かくして尻かくさず」ではありません。
　ピョンピョン飛ぶ虫を見つけ、草むらに顔を突っ込んでいるところです。

　「逃げたられたー。」

-----------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　レース前は１０００ｍ１本。

　まずは３ｋｍ、１６分１４秒。
　１ｋｍスロージョグのあと、１０００ｍ。
　何とか３分５０秒切りと思ってがんばったが、３分５０秒８。
　このまま３ｋｍ行けたとして、１１分３２秒。そんなことあるはずないけどがんばろう。

　ダウンジョグ１ｋｍをプラスして、今日は６ｋｍ。

　寮の管理代行のバイトはヒマ。
　いつも一週間分の朝日新聞を読んでいる。(たいてい２日分ほど抜けているが・・・。)

　５月３日の新聞の真ん中に大きな意見広告。
　　　　　◇

　「殺すな」

　未来への責任　９条実現

　集団的自衛権は戦争への道

　　　　　◇
　分かりやすい。賛同者の名前を一面にちりばめたすばらしい意見広告だった。
　「戦争＝殺人」
　これに尽きる。殺人をイヤと思う人は戦争に反対しよう。どんなことがあっても絶対に戦争はしないと決めた日本国憲法９条をまもっていこう。
　ただ、それだけ。

　今日は一畳部屋宿直あけなので、体がズドーンと重い。とても９ｋｍはムリ。
　まあこんなときは臨機応変。適当に走ったらよろしい。

　今日は、いつも乗っている京都バスの路線どおりに走ってみることにした。

　「地球研前」から「京都精華大前」を過ぎて「北稜高校前」。
　さすがにキロ６分以上かかっている。

　「一条山」→「幡枝(妙満寺)」→「長代南橋」→「宝ヶ池通」。
　「国際会館駅前」で２．７５ｋｍ、１７分００秒。

　「しんどいし、もうかえろっと。」

　同じ道を通って家まで。

　２．７８ｋｍ、１８分００秒。

　今日は合計５．５３ｋｍ。ちゅーとはんぱやなあ。
　でも、時間はちょうど３５分。時計見てビックリ！

　来月は「平和・憲法九条」ののぼりを背負って走ろうっと。

--------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　今日の夕食時、きくの無呼吸症候群の話題になった。

　「きくちゃん、寝てるときに突然いびきが止まって、何秒後かにまたいびきが始まるわ。あれは無呼吸症候群にちがいない」と廉。
　「犬の無呼吸症候群なんてあるんかいな」とヨメさん。
　「かあちゃんは自分もいびきかくさかい、きくのいびきか自分のいびきか分からへんにゃろ。あのいびきが止まるのはこわいで。」

　　このごろ「きくちゃん太ったね」とよく言われる。たぶん寝てばっかりがあかんのやと思う。

　「緊張感もって生きろよー。」
　「オッサンもなー。」

※　きくのお友だち犬(？)の西表島のクーちゃん。心配していたが、ブログ「クーの毎日」が復活。よかった、よかった。

　今日も泊りのバイト。午前中にひとっ走り。

　次の目標は、６月２３日「沖縄慰霊の日」の「一人沖縄平和ラン（那覇〜名護７０ｋｍ）」。
　去年は、沖縄の海風を甘く見ていて大失敗に終わった。今年こそしっかり走らねば。

　幸い（？）、今日は夏日。暑さに体を慣らしていくにはぴったりの条件だった。
　毎回同じようなコースは飽きるので、鴨川方面へ。

　途中「京都キャロット」に寄り、「ていきゅうび」の札をひっくり返しといた。

　「柊野別れ」バス停で２ｋｍ。だいたいキロ６分ペース。

　この突き当りで鴨川河川敷へ。

　御薗橋でちょうど３ｋｍ。
　たぶんまだ２５℃くらいだと思うが、もっと暑く感じる。

　北大路橋で５ｋｍのつもりが、ちょっと足らん。けっきょく、通り過ぎて次の水道蛇口まで。

　そうそう、ここは「鴨川ゆっくりラン」の会場。先日４月２９日は、雨のため、参加者は５０人くらいだったとか。あの程度の雨ならかえって走りやすいくらいだが、たぶんシューズかドロドロになるのがいやだったんでしょうね。私もその理由で不参加でした。

　下りの５ｋｍは２８分５１秒。

　さあ折り返して同じ道を帰ろう。

　カモの親子。見ていて飽きない。

　鴨川河川敷に、ウッドチップのランニングコースを作ってほしいなあ。
　なんに使われるのかよう分からん消費税。スポーツ用品にかかる消費税は、スポーツ関係に使ってほしい。例えば「京都キャロット」の売り上げを仮に３０００万円とすると、消費税は２４０万円。ウッドチップロードなんか、すぐにでもできそう。ほんまに、何に使われてるかしらん。

　京産大前を通ると、家まであと１ｋｍ。

　上り５ｋｍは３０分４１秒。
　暑い中をゆっくり走ると、減量効果あり。

　家に入ると、「昼寝してピリッとも動かん中年のおばはん・・・」ではなくきくでした。
　このあとお昼の弁当を買いに行って、帰ってきたらさっきから１ｍｍも動いてへんかって、なおビックリ。
　「そら、太る！」

　最後に西表島に行ったのは、２００９年２月だと思い込んでいた。しかしそれは私の勘違い。過去の写真を見直していると、２０１０年７月にも行っていたことを思い出した。

　このときの本来の目的は、真樹が受験したいと言っていた沖縄の大学の見学。それと、沖縄インターハイでの「京都キャロット」の宣伝。
　しかし、大学のオープンキャンパスとインターハイの間に日があり、その中抜きで西表島に行ったのだった。

　７月２７日は、エコツーリスト・よんなぁよんなぁさんによる「犬めぐりツアー」。
　７月２８日は、○○さん(お名前忘れました)による「ピナイサーラの滝・カヤックツアー」。

　そのときはブログにアップする間がなくて、写真が未公開のままになっていた。今さらですけど、４年前真樹が高１のときの写真を。(公開して怒られそうなものは省いてあります。)
------------------------------------------------------------------------------

■　よんなぁよんなぁさんの犬めぐりツアー(２０１０年７月２７日)

--------------------------------------------------------------------------------
■　ピナイサーラの滝・カヤックツアー(２０１０年７月２８日)

--------------------------------------------------------------------------------

　今日の午前１１時１１分、西表島のよんなぁよんなぁさんから「ご心配かけてすいません」とメールあり。ちょっと安心しました。

　「ああ、西表島に行きたい！」

---------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　今日は久しぶりのスピード練習(のつもり)。

　２．２ｋｍアップ＋２ｋｍ全力＋１ｋｍジョグ＋２ｋｍ全力＋３.２ｋｍダウンで１０．４ｋｍ。
　２ｋｍ１本目、４分１１、４分０６で８分１７秒。
　２ｋｍ２本目、４分０９、４分０６で８分１５秒。
　フルマラソンを走った影響でしょう。これが今の精一杯。
　２ｋｍ８分を切らないと話にならん！

　こないだ暗くて断念した仏大グランドの奥まで行くことにした。
　４時ちょうど自宅出発。
　比叡山に向かって走り、いつもの交差点を左折。

　岩倉実相院で３．３ｋｍ。

　前から写真に撮りたかったネコちゃん。
　また会えたね。
　プリプリやね。

　仏大グランド前で５ｋｍ、２８分半。

　さあ、ここからトレイルコース。

　左の道は鉄の扉がしてあったので、右の道へ。
　どちらもトラックが通れそうな広い道。

　ところが、右の道はどんどん上っていく。

　「箕裏ヶ嶽」、後で調べたら標高４３２ｍ。
　そんなに上がってたんかい！　しんどいはずや。

　でも、景色は抜群。
　岩倉一帯が見下ろせた。

　まだきれいな道が続いていたので、どんどん奥へ。

　ところが途中から道なき道に。
　仏大グランドからまだ１．５ｋｍしか来てなかったが、引返すことにした。

　分かれ道の左側、鉄の扉の横をスルー。
　しばらく行くと、もう峠。その向こうに静原口の採石場が見えていた。

　１枚、記念写真。
　今日は草や枝で足を切るかも知れんと思って長いのをはいてきた。

　もうちょいでバス通りに出るというところで安心するとケガをする。道の真ん中に枝が垂れ下がったところも。とがった石を踏んでしまうとシューズに穴が開いてしまうので、それだけは十分注意して。
　そしたら水をいっぱい含んだ部分があり、シューズがドボン。まあ、これがトレイルコースですかねえ。

　このあたりでもちょっと道に迷いかけた。こんなに里に近いところでも、やっぱり明るいときに走らないと危ないと思った。

　バス通り到着。ここは「鬼谷橋」。「静原口」の次のバス停。

　８．６ｋｍ、ちょうど１時間。
　仏大グランドからわずか３．６ｋｍを３１分半もかかったことになる。
　ここからアスファルトの道を家まで。

　採石場の南端から「二の瀬トンネル」が通る。たしか、今年の８月に開通するはず。
　入り口の写真が撮れるかと思ったが、今日は工事もお休みでうまく撮れなかった。

　市原野小学校の北の踏み切りで、ちょうど電車が通過。
　ここを立体交差にせんと、トンネルの値打ちが半減する。

　家に到着。
　およそ１２ｋｍ、１時間２０分４８秒。距離も時間ももっとかかったような気分。これは「お得」と思っていいんでしょうか。
　とにかく、いろいろなところを走れておもしろかった。ふだん使わない筋肉も、ちょっとは使えたかな。