2014年05月08日(木)
早くも耐暑ラン [ランニング]
今日も泊りのバイト。午前中にひとっ走り。
次の目標は、6月23日「沖縄慰霊の日」の「一人沖縄平和ラン(那覇〜名護70km)」。
去年は、沖縄の海風を甘く見ていて大失敗に終わった。今年こそしっかり走らねば。
幸い(?)、今日は夏日。暑さに体を慣らしていくにはぴったりの条件だった。
毎回同じようなコースは飽きるので、鴨川方面へ。
途中「京都キャロット」に寄り、「ていきゅうび」の札をひっくり返しといた。
「柊野別れ」バス停で2km。だいたいキロ6分ペース。
この突き当りで鴨川河川敷へ。
御薗橋でちょうど3km。
たぶんまだ25℃くらいだと思うが、もっと暑く感じる。
北大路橋で5kmのつもりが、ちょっと足らん。けっきょく、通り過ぎて次の水道蛇口まで。
そうそう、ここは「鴨川ゆっくりラン」の会場。先日4月29日は、雨のため、参加者は50人くらいだったとか。あの程度の雨ならかえって走りやすいくらいだが、たぶんシューズかドロドロになるのがいやだったんでしょうね。私もその理由で不参加でした。
下りの5kmは28分51秒。
さあ折り返して同じ道を帰ろう。
カモの親子。見ていて飽きない。
鴨川河川敷に、ウッドチップのランニングコースを作ってほしいなあ。
なんに使われるのかよう分からん消費税。スポーツ用品にかかる消費税は、スポーツ関係に使ってほしい。例えば「京都キャロット」の売り上げを仮に3000万円とすると、消費税は240万円。ウッドチップロードなんか、すぐにでもできそう。ほんまに、何に使われてるかしらん。
京産大前を通ると、家まであと1km。
上り5kmは30分41秒。
暑い中をゆっくり走ると、減量効果あり。
家に入ると、「昼寝してピリッとも動かん中年のおばはん・・・」ではなくきくでした。
このあとお昼の弁当を買いに行って、帰ってきたらさっきから1mmも動いてへんかって、なおビックリ。
「そら、太る!」
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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