パオパオだより

2014年05月08日(木)

早くも耐暑ラン [ランニング]

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 今日も泊りのバイト。午前中にひとっ走り。

 次の目標は、6月23日「沖縄慰霊の日」の「一人沖縄平和ラン(那覇〜名護70km)」。
 去年は、沖縄の海風を甘く見ていて大失敗に終わった。今年こそしっかり走らねば。

 幸い(?)、今日は夏日。暑さに体を慣らしていくにはぴったりの条件だった。
 毎回同じようなコースは飽きるので、鴨川方面へ。

 途中「京都キャロット」に寄り、「ていきゅうび」の札をひっくり返しといた。

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 「柊野別れ」バス停で2km。だいたいキロ6分ペース。

 この突き当りで鴨川河川敷へ。

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 御薗橋でちょうど3km。
 たぶんまだ25℃くらいだと思うが、もっと暑く感じる。

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 北大路橋で5kmのつもりが、ちょっと足らん。けっきょく、通り過ぎて次の水道蛇口まで。

 そうそう、ここは「鴨川ゆっくりラン」の会場。先日4月29日は、雨のため、参加者は50人くらいだったとか。あの程度の雨ならかえって走りやすいくらいだが、たぶんシューズかドロドロになるのがいやだったんでしょうね。私もその理由で不参加でした。

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 下りの5kmは28分51秒。

 さあ折り返して同じ道を帰ろう。

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 カモの親子。見ていて飽きない。

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 鴨川河川敷に、ウッドチップのランニングコースを作ってほしいなあ。
 なんに使われるのかよう分からん消費税。スポーツ用品にかかる消費税は、スポーツ関係に使ってほしい。例えば「京都キャロット」の売り上げを仮に3000万円とすると、消費税は240万円。ウッドチップロードなんか、すぐにでもできそう。ほんまに、何に使われてるかしらん。

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 京産大前を通ると、家まであと1km。

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 上り5kmは30分41秒。
 暑い中をゆっくり走ると、減量効果あり。

 家に入ると、「昼寝してピリッとも動かん中年のおばはん・・・」ではなくきくでした。
 このあとお昼の弁当を買いに行って、帰ってきたらさっきから1mmも動いてへんかって、なおビックリ。
 「そら、太る!」

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