パオパオだより

2025年03月31日(月)

　今日はめずらしく午前中。
　そろそろ５ｋｍくらいは休まず走りたいと思っていたので、「勝手に国労応援ラン」を設定しておいてよかった。
　「ランナーズ９の会」のＴシャツを着て、５ｋｍをゆっくり走りましょう。

　シューズはターサーJAPAN。
　片べりしていない、レースに使えるシューズ。

　バス通りに沿って、地下鉄・国際会館駅まで。

　厚底に比べると、ターサーJAPANは衝撃がきつい。まあそれでもキロ６分ペースで、いい感じで走れた。

　２.７７ｋｍ、１７分。

　すぐに折り返して、岩倉川の桜を観察。
　まだ「ちらほら咲き」の「ち」くらい。

　コブシの花は満開に近い。　
　帰りはスビードダウン。左アキレス腱もシミシミ痛くなってきた。

　２．８５ｋｍ、１８分。
　往復で５.６ｋｍ、３５分。

　さあ、アキレス腱を冷やそう。
　走れたのは走れたけど、スピードはこわくて出せそうにない。

　あさっての「二条城ラン」は、３ｋｍ１４分で走りたい。
　無理かなあ。
　また、足が痛くなるかなあ。

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【今日のみー】

　みーちゃんはいつも通り、私の横のイスの上。
　あれ？
　向かいに見える足は？

　真樹の幼馴染のさっちゃんが、遊びに来てくれた。
　あんな人見知りのみーちゃんが、なぜかさっちゃんには普通。
　こんなこと初めて。

　さっちゃんからはお菓子のおみやげ。
　うちからは、京都でしか食べられない「三色ゼリー」を。
　今名古屋で暮らしているさっちゃんは、「なつかしい」と言いながら喜んで食べくれた。

　さっちゃん、遊びにきてくれてありがとう。
　みーちゃん、なかなか人を見る目があるね。見直した。

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パオパオ

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