パオパオだより

　「気合入れの丸刈り」とまではいきませんが、最近ではもっとも短い頭にして大会へ。

　今日は一応５０００ｍと１５００ｍに申し込んであった。
　でも、廉に「５０００ｍ２日連続はどう？」と聞くと「意味なし」とのこと。前日のタイムを１秒でも縮めたいというのは「オッサンの発想」なんでしょうね。廉の忠告を聞き入れてよかった。

　５０００ｍは、私以外は水口東高の５人。トップは１６分半ちょっと、最後でも１７分５０秒ほど。私が出ていれば４人に２周抜かれていた。　
　「１周はかんにんしてもらえるけど、２周抜かれはちょっとね・・・。」

　１５００ｍは１３時１０分から。
　時間があったのでお昼を食べに。おうどんを食べて、また会場へ。

　今日は何が何でも５分半切り。
　目標ラップを手に甲に書き、万全の体制。

　スタート前に、大会役員をされていた滋賀マスターズの吉原さんが声をかけてくださった。
　「２日連続の出場、ありがとうございます。」
　「中学生に一人でも勝てるようにがんばります。」
　「だいじょうぶですよ。５分ちょうどくらいで走ってください。」
　「いや、それはちょっと・・・。」
　５分半切りが目標とは、とても言えなかった。

　男子１５００ｍは、１０数名の中学生と一般２名でスタート。

　　４００ｍ　１分２４秒
　　８００ｍ　２分５４秒(１分２９秒)
　１２００ｍ　４分２５秒(１分３１秒)
　１５００ｍ　５分３１秒(１分０５秒)

　あー、惜しい。
　正式タイムは、５分３１秒６７。
　昨日より７秒縮めたが５分半切りならず。
　けっきょく、中学生には一人だけ先着。私はブービー。

　１５００ｍは最終的には５分切りをめざしているのだが、こんなタイムでは・・・。

　１５００ｍのゴール後、久しぶりに変なセキが出て止まらなかった。これは、自分なりに限界近くまでがんばったという証拠。今はこの程度が限界に近いとは情けない。
　でも、昨日今日とトラックを走ってみてまた走りたくなった。
　「トラックなんてしんどいばっかりで・・・」と言っていたが、やっぱり実際走ってみると楽しい。今年中にもう一回走りたいけど、もう大会がないですよね。

　「来年春は、トラック走るぞー。」

京都新聞１０月１１日夕刊より

　今日の滋賀での陸上競技会の帰り、北大路ビブレに寄った。
　廉と真樹がお世話になった上賀茂保育園の元園長先生である池田先生の個展が行われている。池田先生の絵は、私が一番好きなもの。こんな絵がかきたいとずっと思っている。

　久しぶりにお会いした池田先生は、すごく元気そうでよかった。
　「廉君も火曜日に来てくれてたんですね。会えなくて残念でした。」
　「廉も先生の絵が好きで、近いから絶対見に行くってゆってました。」
　「そう言ってもらうとうれしいです。」

　「私も先生の絵が大好きなんで、見に来させていただきました。」
　「ありがとうございます。」
　「これだけの絵だと、完成させるのにだいぶ時間がかかるでしょう。」
　「かき始めたら早いんです。でも、かき始めるまでがね・・・。目の前の景色の声をじっと聞いて、その声が理解できるまではかき出せないんですよ。」

　「前回まで『スケッチ展』という名前にしていたら、画家が見に来んかったんですよ。それが悔しくてね。今回は白いところを残さず全部色をつけて『水彩画展』にしました。そしたら、ちゃんと画家が見に来てくれています。」

　「先生の絵では、森が水に反射しているのがやっぱり一番いいですね。」
　「そうですか・・・。これから、もっと水に映る絵をかこう。」

　先生のお話は、いくらお聞きしていてもあきない。　

　８４歳の池田先生。
　「この個展は２年ごとにしてるんですが、次はもう死んでるかも・・・。」
　「だいじょうぶですよ。うちの父は９１ですけど、いなかで元気に暮らしています。」

　久しぶりに絵をかいてみたくなった。かけたら、池田先生に見てもらおう。　

　池田先生の水彩画風景展は明日まで。
　北大路ビブレに行かれる方は、ぜひお立ち寄りください。

　「藤井さん、記念写真撮りましょ。」

　競技が終わり帰ろうとしたとき、「滋賀マスターズのおっとこまえ」こと木村英二さんが声をかけてこられた。
　
　「ブログに載せてくださいね。」

　ブログに写真などを載せると、細かいところを気にされる方もある。しかし、木村さんのように言っていただけるとありがたい。今日、木村さんとは５０００ｍ、１５００ｍといっしよに走らせてもらったので写真が撮れなかった。
　いつもお世話になっている私の同い年最強女子の太田君子さんを挟んで記念写真。最後の最後にいい写真が撮れてほんとうによかった。

　甲賀市民でもないのに、「甲賀市民体育大会」には３年連続の出場になる。
　今年は１０月１２日(土)が小学生とマスターズ、１３日(日)が中・高・一般。私はどちらに来られるかが確定していなかったので、土曜に１５００ｍ・５０００ｍ・やり投げ、日曜に１５００ｍ・５０００ｍを申し込んでおいた。

　会場の甲賀市陸上競技場に着いたのは９時半。競技日程を見せてもらうと、１１時やり投げ、１１時３５分５０００ｍ、１３時５０分１５００ｍ。やり投げ終わってすぐに５０００ｍですか。きつー。

　とりあえず競技場の外周６５０ｍを６周で３．９ｋｍ。
　ちょっと早いかと思ったが、１０時３５分にフィールドへ。

　「いつもブログ見させてもらってます」と男性の大会役員さん。
　「あっ、ありがとうございます。」
　しょっぱなにこういう方に出会えると、やる気がモリモリわいてくる。

　「藤井さん一人なんで、思う存分練習してください」と女性の大会役員さん。
　「いやー、投げすぎたら肩がもちませんし・・・。」
　そう言いつつも１０投ほど。
　補助役員をやってくれているかわいい女の子が、私の投げたやりを走って持ってきてくれるので「ゆっくりでええでー。一人やし連続で投げなあかんし。」

　向かい風５ｍほど。これは下手したらやりが風にあおられて、先から落ちない可能性がある。そうなると測定してもらえない。これはむずかしい。
　しかしのぼり用のポールで何回も練習してきたせいか、いい感じで飛んでいく。軽く２０ｍは超えている模様。その流れのまま本番へ。

　１投目、自分のイメージどおりに体全体を使って投げられた。ただ、そのあとの３投は１投目の飛距離を超えることはなかった。
　計測の結果、２３ｍ１２。
　ちょうど１年前のこの大会の記録を７９ｃｍ上回った。
　逆風を突いてのこの記録なので、上出来です。

　女性の大会役員さんが、「投げる直前にもっと腕を後ろにいっぱいまで引いて、そこから弧を描くイメージをで投げる練習をされたらまだまだ伸びますよ」とアドバイスしてくださった。
　
　こんな低レベルな私のようなものにまで的確なアドバイスをくださり、本当にありがたい。
　来年の目標は、２４ｍ！

　やり投げが終わったあと、また外周を３周。
　そのあとベンチで休んでいるとき、先ほどの男性の役員さんが来られた。お話をお聞きすると、滋賀マスターズの三木さんとおっしゃる方だった。今まで面識のなかった方だが、そんな方も私のブログを見てくださっている。そういう方がたくさんおられるんでしょうね。ありがたいことです。

　そして時間になったので、５０００ｍのスタート地点へ。
　ところが、その前に行われていた小学生の１００ｍが手間取っていた。役員さんの話によると、「スターティングブロックを初めて使う子が多くて・・・」とのこと。それはしょうがない。これから先もしっかり走れるように、ちゃんと教えたってください。

　５０００ｍ出場は３名。
　私と滋賀マスターズの木村英二さんと中島洋さん。

　「１周はしゃーないけど、２周は抜かれへんようにがんばります。」

　スタート直後から、中島さんが木村さんを引っぱっていく。
　私は一人マイペース。

　１０００ｍ　　３分５８秒
　２０００ｍ　　８分０４秒(４分０６秒)
　３０００ｍ　１２分１５秒(４分１１秒)
　４０００ｍ　１６分３４秒(４分１８秒)
　５０００ｍ　２０分４６秒(４分１１秒)

　木村さんは１７分４５秒９１の自己ベスト。　
　中島さんは４０００ｍまで木村さんを引っぱって、残りはジョグ。
　バックストレートは強烈な逆風に向かってあえぎ、ホームストレートは追い風に乗ってスイスイのくりかえし。条件としてはよくなかったが、何とか２周抜かれだけは阻止。

　私のタイムは１年前からおよそ１分遅れ。最近も５ｋｍロードレースで２０分２０秒で走っているので、それくらいは行けるかと思っていた。
　残念！

　その原因で思い当たるのは二つ。
　一つは体重増。現在６２ｋｇを超えている。去年より１ｋｇ以上重たい。早く６０．５ｋｇくらいに戻さなくては。
　もう一つは宿直明けの体調不良。金曜宿直明けで土曜のレースはきつい。体調が標準に戻っていない。
　調整って、むずかしいですね。

　この大会は、小学生とマスターズの組み合わせというのがおもしろい。
　見ていても全然あきない。

　６０ｍは、もうスターティングブロックなしで進行されていた。
　臨機応変な対応です。

　さて、１５００ｍ。
　これは明日も走れるので、今日は無理して出なくてもいい。しかし、５０００ｍの結果があまりにもひどかったので「気合入れ」の意味で出ることにした。５０００ｍが終わってそんなに時間がたっていなかったので、ふくらはぎパンパン。内腿はやり投げでパンパンだし・・・。

　出場は私と木村さんの二人だけ。もちろん木村さんはスタート直後にはるか遠く・・・。

　結果は、５分３８秒８３。
　去年のこの大会のタイムより１８秒も遅かった。でも、心配していた足もつらず走りきれただけで満足。ほんとうにいい刺激になった。

　滋賀マスターズの会長さんにも入っていただき、私、木村さん、太田さんで記念写真。
　だれでも出場できるこんな大会を開いてくださっている甲賀市体育協会の関係者の皆様には、心から感謝しております。

　今日は木村さんともたくさんお話ができてよかった。
　木村さんは筋肉質系なので、やり投げなんかやられたら軽々４０ｍくらいはいきそうなんですけどねえ。やり投げの面白さをお話しても、長距離系の人は全然話にのってこられけないんですよねえ。

　一番笑ったのはこれ。
　「今日は頼まれた商品の代金回収の仕事してはるんで、奥さんから怒られることありませんやん。」
　ああ、私がヨメさんに怒られまくってることをよくよくご存知なんですね。私のブログを隅々まで読んではるってことですよね。

　木村さんは、私の表彰の様子も撮ってくださった。
　Ｍ５５クラスの出場は私一人だったので、やり投げも１５００ｍも表彰していただいた。

　「こんな記録でめんぼくない！　次はもうちょいがんばります。」

　今日はなんやかんやで合計１５．５ｋｍ。　
　足パンパンになってしもたけど、一日ようがんばりました。

　うちのご近所で、まちがいなく人気ナンバーワンだった「チョロとハッピー」。
　京都精華大前の踏み切りの横のおうちの兄弟犬。

　去年の冬、毛がふさふさのチョロがいなくなった。
　そして先日家の前の近くを通ると、犬小屋がなくなっていた。

　「たぶん・・・」とは思っていたが、昨日おうちの前まで行って確認してきた。
　「そうやったんや・・・。」

　「チョロとハッピー」は、２０１０年７月１３日に「〜シリーズご近所犬１３〜」としてこのブログにも登場してもらった。そのとき１２歳と言っておられたので、チョロは１４歳くらい、ハッピーは１５歳まで生きたということ。生まれてからずっと兄弟で楽しく暮らしてきたんでしょうね。

　多くの方にかわいがってもらっていた「チョロとハッピー」がうらやましい。
　うちのきくは・・・。

２０１０年７月１３日

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【ＲＵＮ】

　昼過ぎバイトから帰ってきたのだが、宿直した日は体がなかなか目覚めない。今日はレース前日なので、普通なら「１０００ｍ１本で刺激」。しかし、体が起きていないので変更。１０ｋｍをゆっくり走ることにした。

　仏大グランドまでの行きの５ｋｍは２９分２５秒。
　帰り５ｋｍは体がやっと目覚め２４分５４秒。これで１０ｋｍ５４分１９秒。

　２ｋｍダウンジョグをして、今日は１２ｋｍ。
　ちょっと走りすぎたかな。

　そのあと、また「たんぼやり投げ」。軽く２５投。
　これで４日合計１００投を超えたので、明日は変なところに力が入らずしっかり投げられるような気がする。

　５０００ｍとやり投げ、がんばろうっと！

ご近所猫

◎シネマトゥディより

チェック：作家、尼僧として活躍する瀬戸内寂聴が自身の体験を基につづったロングセラー小説を、『海炭市叙景』などの熊切和嘉監督が映画化。妻子がいながら不倫を続ける年上の男性作家、昔関係のあった女性にさまざまな感情が芽生え苦しむ年下の男、その二人の間で揺れ動く女性が織り成す三角関係を描く。自らのうちに潜む女の業に苦悩しながらも自分なりの愛を追い求めるヒロインを、満島ひかりが熱演。相手役をベテラン小林薫と綾野剛が務める。

ストーリー：結婚して子どももいる年上の作家・慎吾（小林薫）と長きにわたって一緒に生活している知子（満島ひかり）は、慎吾が妻と知子の間を行き来する生活に不満もなく、妻と離婚してほしいと思ったこともなかった。そんなある日、かつて彼女が家庭を捨てて駆け落ちした相手の涼太（綾野剛）と再会。それ以来知子の心は揺らぎはじめ、慎吾との関係を継続させつつも涼太と以前のような関係に戻ってしまい……。

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　「満島ひかり、敗れたり！」

　昨日夫婦で見に行った「夏の終り」は、ひと言で言うならそんな映画。
　「ああ、しんきくさ！」
　「長すぎるちゅうねん！」
　「これでは１８００円は取れんぞ！」

　まあ、今回も夫婦５０割引で入ったので各１０００円しか払ってませんけど・・・。

　京都駅近くの「Ｔジョイ京都」。先週「京都シネマ」で見逃した「夏の終り」を今週金曜まで上映していた。終演２日前の滑り込み。ヨメさんも嫌がらずついてきてくれたし、言うことなし。

　「海炭市叙景」の監督で、満島ひかり主演ときたら期待しますやん。
　ところが小林薫と綾野剛はバッチリやったけど、満島さんはミスキャスト。
　「満島さんにこの役は、ムリ！」
　見かけ女子高校生系なので、二人の男を翻弄する女にはなれない。清楚過ぎる。
　またほとんどが着物姿だったのだが、なんと着物の似合わんこと。もう、びっくりするくらいでしたわ。

　唯一よかったシーンは、本妻さんからの電話への対応。あのときの満島ひかりにはしびれたなあ。

　満島ひかりファンとしましては、「満島ひかり、ええなあ、ええなあ」と思える「お口直し」的な映画を見てみたいもんです。　

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【ＲＵＮ】

　今日はバイトで、１０時４５分には家を出なくてはならない。そのため、朝９時過ぎからラン。やっぱり、朝はじぇんじぇん体が動きません。

　１．２ｋｍアップのあと、叡電線路北側の２ｋｍ全力。８分１６秒。
　一条山一周1ｋｍジョグのあと、もう一回２ｋｍ全力。８分１０秒。
　今の力はこんなもんですかね。５０００ｍ２０分切りにはほど遠い。
　１．２ｋｍダウンで、今日は合計７．４ｋｍ。

　もうほとんど時間がなかったのだが、ちょっとだけやり投げの練習。家のすぐ前の長代川の河原で、フォームを意識した練習。やり（といっても、のぼり用ポールの古いもの）がきれいな弧を描くように意識して投げてみた。　
　今回は全くヒジが痛くならないので、けっこういい線行けるかも・・・。

　今日はまた一畳部屋での宿直。
　半日座りっぱなしで、夜は狭いところで睡眠をとり、そしてまた半日座りっぱなし。
　この状態は、アスリート（？）としてはこたえるんですよねー。

　今日は西京極サブトラックへ。
　今月はアピールランというより自分の練習優先。まあ、「ランナーズ９の会」のユニフォームを着て走っていますので・・・。

　西京極に着いたのは１０時。雨のせいか、ハードルの練習をされている若い男性と、トラックを黙々と走り続けておられる女性のみ(私の走友ですが、「ブログに書いたら×」とクギをさされています)。私を入れてわずか３人。常連・京都マスターズの方々も見当たらず。たぶん土日の「ゴールドマスターズ」が一区切りということだったんでしょう。

　大回り４周で約２ｋｍのアップ。
　走り出したころ、雨がやんだ。ムシムシ。
　そして４００ｍ、１分３０秒。体が動かない。
　６００ｍジョグのあと５０００ｍ。

　１０００ｍ　　４分０５秒
　２０００ｍ　　８分２１秒(４分１５秒)
　３０００ｍ　１２分３７秒(４分１６秒)
　４０００ｍ　１６分５６秒(４分１８秒)
　５０００ｍ　２１分０６秒(４分０９秒)

　「あーあ。」
　最低でも２０分３０秒と思っていたのに・・・。遠く及ばず。蒸し暑かったとはいえ、悪すぎる。土曜の５０００ｍ２０分切りに黄信号。

　１ｋｍジョグのあと、最後に４００ｍ。１分２５秒。
　足が上がりません。

　５００ｍダウンジョグをして、今日は９．９ｋｍ。せめて距離だけでも「９」にこだわりました。

　サブトラックは第１レーンのみ張り替えられてまだ1年もたっていないはず。ところがもうへこんでいるところが多くあり、水たまりになっていた。せっかく張り替えたのに、これでは・・・。

　私の希望。
　１.シャワーを温水に。
　２.投てき練習日の設定。
　３．第１レーンのへこみ補修。
　以上。

　今日はやり投げの練習はお休み。肩もヒジも痛くはないのだが、一日休んで明日またがんばろうと思う。明日はまた泊まりのバイトなので、朝早い時間しか練習できないのだけれど。

　夕方、また夫婦で映画に。
　「２週続けて映画なんか行ったら、愛し合ってる夫婦やと思われるやん、どうしましょ、ますみちゃん。」
　「たのむし、気やすうひとの名前呼ばんといて！」
　「ははー。」

　映画の帰り、久しぶりにシャトレーゼでケーキを買って帰った。私は、「あんもちゃんケーキ」。
　あんもは、私のことを地獄で待ってくれてるかなあ・・・。(まさか、抜け駆けで天国に？)

◎百田尚樹氏のツイッターより(下から順に)

百田尚樹 ‏@hyakutanaoki 19時間
9条教の冗談をツイートしたら本気で怒りのリプライを送ってくる人が何人もいた。あのツイートは義和団の信徒たちが義和拳教の教えさえ守れば鉄砲の弾に当たらないと信じて列強と戦った話の流れで書いたギャグなのになあ。教えを信ずれば弾にも当たらないというのは、9条さえ守ればというのに似てる。

百田尚樹 ‏@hyakutanaoki 10月6日
すごくいいことを思いついた！もし他国が日本に攻めてきたら、9条教の信者を前線に送り出す。そして他国の軍隊の前に立ち、「こっちには9条があるぞ！立ち去れ！」と叫んでもらう。もし、9条の威力が本物なら、そこで戦争は終わる。世界は奇跡を目の当たりにして、人類の歴史は変わる。

百田尚樹 ‏@hyakutanaoki 10月6日
現実にいましたね、そういう弁護士の方が。しかし9条信者は教えを守って殉教するような気もしますね。洗脳は本当に恐ろしいです。 RT @mayu_yumy: 死刑反対の弁護士が身内を殺害されて意見が百八十度変わる的な…?でも、それでも彼らは変わらないと思います

百田尚樹 ‏@hyakutanaoki 10月6日
9条を守れと主張する人は、「私たちの息子を戦場に送り込んでいいのか！」と言う。「私たちの娘が他国の軍人たちに強姦されていいのか！」という発想もしてもらいたいな。

百田尚樹 ‏@hyakutanaoki 10月6日
憲法9条死守の護憲派が考えを改めるのは、日本が他国に攻められて多くの同胞を殺されたときかもしれない。しかし、それでは遅い！

百田尚樹 ‏@hyakutanaoki 10月6日
かつて清朝末期、義和団の信徒たちが支那全土で暴れまわった事件があった。義和拳教を信ずれば鉄砲の弾にも当たらないと信じて、前時代的な武器で列強の近代軍隊と戦った。これ何かに似ているなと思ったら、憲法9条とそっくりだ。憲法9条さえ唱えていれば、外国の軍隊などに攻められることはない！
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　今日、ヨメさんから百田尚樹氏のツイッターの話を聞いた。調べてみると、上記のようにつぶやいておられた。

　「９条教」とはうまい表現だ。私のように「憲法９条さえ守ったらそれ以外のことは何とかなる」と信じているものは、「９条教」の信者と言ってもいいだろう。
　でも信者と言うからには教祖がいなければならないし、その宗教団体的なグループとは何？
　私はどんな政治団体にも所属していない。強いて言えば「ランナーズ９の会」に入れてもらっているが、この団体はなんやかんや理由をつけては楽しく走ろうというグループである。会長もおらず、会則も会費もない。

　私ら「憲法９条を何が何でも守る派」をやせ我慢派と言うならば、「憲法９条を絶対変える派」はビビリンチョ派と言ってもいいのではないだろうか。あの人たちの口ぐせはいつも「攻めてきたらどうする」。そんなに毎日毎日ビビリながら生活しておられるのだろうか。

　妄想的な仮想敵を作り上げ、そこをボロクソに言い立てて注目を集める手法は、本家・大阪でももうあきられてきた。作家の仕事をしておられるのなら、もっと斬新な発言をしてほしいですね。

　ただ、「憲法９条を何が何でも守る派」の本質をうまく表現されているという面もある。私たちは武力で他国の人々を押さえつけるではなく、粘り強い対話で戦争のむなしさ、平和の大切さを説いていきたいと思っている。

　「その対話の最中に弾に当たって死んだとしても、果てしない殺し合いを続けるよりはずっといいじゃないですか。」

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【ＲＵＮ】

　今日もほとんど昨日とおんなじパターン。
　店往復１．３ｋｍのあと、十王堂橋往復５ｋｍ。今日はゆっくり２９分０５秒。仕事も何もしてないのに、なぜか体が重かった。でも、最後の１ｋｍが気持ちよく走れたのでよかった。　
　エルちゃんコース１ｋｍダウンジョグをして、今日は合計７．３ｋｍ。

　そのあと続けて「たんぼやり投げ」。
　昨日の３０投でヒジが痛むかと思ったがだいじょうぶだった。今日は２０投くらいにしておこうと思いつつスタート。１９投目に自分でも納得のいくスローができた。ところが仕上げのつもりで投げた２０投目が左スライド。これで終わるわけにはいかん。けっきょく、あと８投。まあ、腕が痛くならへんかったからいいか。

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【今日のきく】

　今日じゃなくて昨日の夜のこと。
　きくは毎晩ヨメさんとちょっとだけいっしょに寝て、そのあと階段を降りて行き真樹のベッドで朝までスヤスヤ。
　ところが、昨日はなぜか私のふとんへ。

　「きくちゃんたら・・・。フェイントかまして、すぐどっか行くつもりやろ。」
　「なにをおっしゃるパオパオさん。今日はここに寝かせていただきます。」
　「またまた・・・。」

　いやまほんまに、きくは私のふとんでスヤスヤ。
　ちょっと心配になってきくをなでると、「つめたい！」
　「きくちゃん！」
　「むにゃむにゃ・・・。」
　
　犬はぐっすり眠ると体温が下がるのでしょうか。

廉のベッドの下でくつろぐ今日のきく