パオパオだより

　昨日、東近江市での「滋賀マスターズ陸上」のあと、宇治の太陽が丘へ。
　「京都スポーツ祭典陸上」の１００００ｍに、廉が出場。９月に心電図に異常が見られ１０日間練習を休んだあと、初のレース。親としては、レース途中に胸を押さえてうずくまる、ということさえなければいい。最後まで走ってくれさえすればいい、と思って見ていた。

　しかし、最初から先頭の３人に入り、中間の５０００ｍを越えても先頭争いをするという積極的なレース。後半はさすがに足が重くなり、結果は３位。タイムも自己ベストから１０秒ほど遅れた３４分５８秒。

　廉本人いわく、「自己最低のレース」。
　たぶん、３３分台をめざしていたのだろう。最後に競り負けてしまった同じ大学の同学年、佐藤選手にも勝ちたかったのだろう。
　しかし、見ていた私には「見ごたえのあるレース」だった。最後に、鉛の足を懸命に上げている姿は、たぶんこの先ずっと忘れられない。

　いつか、会心の笑顔が見られる日が来ますように！

　「私、同じ名前で藤井と言います。」
　「あっ、さっきの５０００ｍにも出てられましたよねえ。」
　「はい。」
　「いやー、５０００ｍもいっしょで、また８００ｍもいっしょですか。たしか、お若い方でしたよね。」
　「はい、３５です。」
　「滋賀の方ですよね。」
　「はい。家は近江八幡なんですけど、会社がこの近くで。この競技場ができてからは、ここによく練習に来てるんです。」
　「ここはできたとこですってね。いいですよね、こんなところが近くにあったら。」
　「あのー、京都キャロットさんの方ですよね。」
　「はい。」
　「プログも見せてもらってます。」
　「あっ、ありがとうございます。そう言ってくださった方は、写真がブログに載るという決まりなんです。」
　「えっ、そうなんですか。」

　ということで、８００ｍのスタート前にパチリ！
　滋賀の藤井謙伯さん。２０歳も年下のお友だちができた。
　スタート地点までカメラを持って来ておいてよかった。

　できたばかりの東近江市布引運動公園競技場(旧・八日市市)。

　小高い丘の上にあり、「布引グリーンスタジアム」の名にピッタリ。

　受付には、太田君子さん。
　「太田さん、こないだは無理言ってすいませんでした。ヨメさん、高跳びがんばるゆうてましたわ。目標１ｍですって。(１０月３０日の甲賀の大会にエントリー。)」
　「うわー、すごい。奥さん、高跳びやってられたんですか。」
　「とんでもない。うちのヨメさんは元フェンシング部です。あくまでも目標で・・・。」
　「そう、目標は高く・・・。」
　「ただね、練習場所がなくてどうしょかなゆうてますわ。」
　「野洲の競技場ならいくらでも練習できますよ。」
　私と大田さんの話を横で聞いておられた大会役員さんが話しかけてこられた。なんてご親切な。
　「でも、マットとか２人では出せへんでしょ。」
　「それは、私たちみんなで手伝いますよ。ぜひ練習に来てくださいって、眞寿美さんに言っておいてくださいね。」

　ああなんてありがたいお言葉。京都人の「いけず」になれてしまっているので、「滋賀人」の親切さが身にしみる。

　９時半から開会式。

　元気いっぱいの選手宣誓で、がぜんやる気が湧いてきた。

　１０時、一番最初の種目５０００ｍに出場。
　今日の目標は、２０００ｍまで８分。そのあと１０００ｍを４分１５秒〜２０秒で２１分切り。

　１０００ｍ、軽めに走って３分５５秒。ええやん、ええやん。この調子なら、２０分３０秒くらい行けるかも。
　２０００ｍ、８分０６秒(４分１０秒)。やっぱり８分は超えてしまったか。気がつけば、早くも最下位やし・・・。
　３０００ｍ、１２分２２秒(４分１６秒)。これ以上落ちないようにがんばらねば。
　４０００ｍ、１６分４５秒(４分２３秒)。こりゃいかん。２１分切りもあやしくなってきた。最後の１０００ｍをしっかり。
　５０００ｍゴール、２０分５６秒(４分１１秒)。なんとか、なんとか２１分切り。「ホッ！」

　走っている途中、滋賀マスターズの三大美人と言っても過言ではない、阪下・小嶋・太田さんからの声援。これはうれしかった。これが、今日２１分を切れた大きな要因だったのかもしれない。

　ただし、ゴール後、「恐怖の変なせき」が出てしまった。あわてて甘いゼりーをのどに流し込む。そして、ひたすらせきをしんぼう。しばらくすると、のどの異変はおさまった。よかった。


　５０００ｍの次は３０００ｍ。
　滋賀マスターズの小嶋祐子さんが出場されるので、写真を撮らせてもらった。

　いつも練習をしっかりされているので、きれいなランニングフォームです。

　滋賀の陸上大会では、必ずと言っていいほど小学生が出場できる種目が組み込まれている。

　小学生の時からこういう経験をしていると、ルールなどがしっかり理解できていいと思う。　

　記録掲示もスムーズだった。

　おー、５０００ｍの１位は１６分０２秒。記録の後ろに書いてある「ＮＰＲ」「ＮＧＲ」てなんやったっけ。ひょっとして、Ｍ４５クラスの「日本新記録」？
　この選手には３周抜かれてしまった。２周抜かれは覚悟していたけど、まさか３周抜かれとは・・・。じゃましてすいませんでした。　
　私の前にゴールした選手とも１分以上の大差。１分も離されると、まったく後ろ姿も見えません。へたしたら、全員に１周以上抜かれるという不名誉な記録を樹立するところだった。
　ちょっと・・・、レベル高すぎるんちゃうん。　

　今日のお昼ごはんは、ヨメさんが持たせてくれたおにぎり。いつものごとく、前歯しかないのでうねうねしながら２個完食。
　さあ、１２時４０分スタートの８００ｍへ。

　スタート前、京都走ろう会の柴田さんに遭遇。
　「陸上競技がおもしろくなってきてね、今日も８００ｍ走ります。こないだ２分５２秒やったから、それ以上をねらいたいんやけどね。」

　柴田さんは私より９歳も年上だが、京都走ろう会の例会ではいつも私のすぐ後ろを走っておられる。おんなじ第１組なので、こりゃ負けられん。

　今日の目標２分４７秒をたたき出すには、１周目４００ｍを１分２１秒くらいで走らないといけない(２周目は５秒落ち込むとして)。
　今日は５月５日以来、２度目のスパイク。これが吉と出るか凶と出るか・・・。

　スタートは気負わずいい感じ。
　１周目通過、１分２３秒。おーっと、９月１１日と同じ。これだと、また２分５０秒か。
　２周目、自分ではがんばったつもりだったが・・・。ゴールして時計を押すと・・・。
　「えー、２分５４秒？　あーあ。」(２周目は１分３１秒)。
　すぐ後ろに柴田さんがゴール。もうちょいで追いつかれるとこやった。

　それにしても、８００ｍはこれで「２分４５秒→５０秒→５４秒」って、走るごとに遅くなっている。これは対策を考えないと、とてもじゃないけど「打倒、太田君子！」とは言えん(確か、太田さんのベストは２分３５秒くらい)。

　第３組はお二人だけの女子対決。太田さんも名簿には載っていたのだが、「まだ故障が治っていなくて、３０ｋｍなら走れますけど８００ｍは無理。今なら４分以上かかりますのでやめておきます」とのこと。

　滋賀マスターズの阪下美雪さん。
　スタート前に少しお話させてもらった。
　一番得意なスポーツはマラソンではなく水泳。今もトライアスロンに出ておられる。
　「伊良湖トライアスロンもエントリーしてたんだけど、台風１２号で中止になって・・・」
　「えー、伊良湖岬って海ですやん。」
　７０歳代の女性が、海を使ったトライアスロンに挑戦しておられるとは・・・。こら、負けてられん。

　阪下さんは、すごく躍動感のあるランニングフォーム。もちろんスパイクをはいておられます。
　４分を軽く切るタイムでゴール。もしうちのヨメさんが出ていたら、いい勝負になったかも。

　ゴール後、新聞記者らしき方からインタビューを受けておられた。
　阪下美雪さんは、滋賀マスターズの宝であり、誉れでもあります。

　８００ｍの正式タイムが出たので見に行った。
　２分５４秒２５。目標より７秒も遅かった。１００ｍに付き１秒ほど遅かったということになる。
　よう、柴田さん出てくれてはったもんや。柴田さん出てはらへんかったら、５０００ｍに続き８００ｍもダンビリ(断然ビリ)になるところやった。

　せめて同世代(Ｍ５５クラス)の選手と互角に戦えるようになりたいものだ。
　１０月３０日の大会では、５０００ｍ２０分切り、８００ｍ２分４５秒切りをめざしたい。

昨日の早朝、近所で見かけたネコちゃん

　火曜と金曜の週２回の早朝バイト。
　楽しみは、行きしに見かけるネコちゃんやワンちゃん。
　だいたいこの時間に見られるのは雑種。ネコちゃんは勝手に写真が撮れるのだが、ワンちゃんは飼い主さんつきの散歩なのでそういうわけにいかない。よっぽど車から降りて、「ワンちゃんの写真撮らせてください」と言いたいところだが、さすがにそれは自重している。ええのんがぎょうさん歩いてんにゃけどなあ・・・。

　バイト先のメンバーは、ほとんどが５０歳以上と大学生。その真ん中あたりがいない。分かりやすく言うと「ジジィと大学生」。
　その中の一番年長の方が、２週間前にダウン。現在自宅療養中。先週、二番目の年長の方がヒザ痛でダウン。気がつけば、入って半年と一番キャリアの浅い私が最年長になってしまった。
　「わしゃー、今や一番のジジィじゃー！」

　ダウンされた方のフォローのため、火曜金曜以外の日も入るように頼まれている。来週は、ひょっとしたら全部出んなんかも知れん。まあ、うれしいようなつらいような・・・。

　早起きはほんとは苦手です。
　これは、朝出くわすかわいいワンちゃんの写真でも撮らせてもらわんともたんどー。ほんま。
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【ＲＵＮ】

　明日の「滋賀マスターズ陸上」に備えて、３ｋｍだけ。
　行き８分０８秒、帰り８分２４秒で１６分３３秒。
　そのあと、きくといっしょにダウンジョグ１ｋｍ。

　相変わらず、左足の太もも裏からおしりにかけてが痛い。自分の思い通りには走れないが、涼しくなったぶん呼吸がすごく楽。
　明日はこちょこちょ走りじゃなく、大きなフォームで走りたい。

　小雨が降っていたが、夕方６時半に宝ヶ池へ。

　あさっての「滋賀マスターズ陸上」の前に、１０００ｍダッシュをしておきたい。

　まず最初は、１周１．５ｋｍアップジョグ。７分４９秒。

　ＧＯ！ １０００ｍ！　
　薄暗がりの中でのダッシュはこわい。空踏み状態になるのが一番足にこたえる。

　最初の２００ｍが４７秒。
　後半落ちるので、これでは４分が切れない。
　最後、腕を大きく振って１０００ｍのゴール。３分５９秒。
　おー、やったらできるやん。

　５００ｍジョグをはさんで、２本目の１０００ｍ。
　最初の２００ｍが４５秒。「よっしゃー！」
　手ごたえありのゴール。３分５４秒。

　合計わずか４．５ｋｍの練習だが、非常に充実した練習といえる。

　よしよしよし、これであさっての目標がしっかり立てられる。
　タイムテーブルを見ると、私がエントリーした３種目は以下の通り。
　１０時　　　　 ５０００ｍ　
　１２時４０分　　８００ｍ　
　１４時２０分　１５００ｍ

　廉が、太陽が丘で行われる「京都スポーツ祭典陸上」の１００００ｍに出場する。それが３時過ぎなので、私の１５００ｍは棄権して見に行くことにする。
　よって、出場は５０００ｍと８００ｍ。
　５０００ｍ、２０分５９秒。
　８００ｍ、２分４７秒。
　今日の練習の結果から、十分にねらえる目標タイムである。

　涼しくなってきたので走りやすくなった。ただ、左の太ももの裏からおしりにかけてのどよーんとした痛みがねえ・・・。

　雨にぬれたら、頭がペッタン。
　ああ、おそろしやおそろしや。

　「あっ、笑ってるやん！」　
　真樹が、走っている自分の写真を見てそう言った。
　「必死やったから、絶対変な顔やと思ってたけど、よかったー。」

　そう、そうゆうのんが「成長」ってこととちゃうの。
　真樹が笑顔で走っているのを見ると、こっちまでうれしくなる。

　今日は、真樹の高校の体育祭。
　学校には小さなグランドしかないので、会場は北区の紫野グラウンド。
　真樹が出る「台風の目」は、１０時２０分から。それに間に合うように家を出た。

　午前の最後は、「クラス対抗リレー」。
　真樹のクラスを応援しなくては・・・。

　女子４人組チームは残念ながら・・・。

　午後の真樹の出番は、「綱引き」から。

　笑ってるように見えますが、真剣！

　途中、人数調整のため抜けることも。

　場所を交代して・・・。

　やっぱり笑っているように見えますが、本気！
　
　何とか１勝ゲット！

　グランドのすみでは、学校の食堂が出張販売。これは助かります。
　ヨメさんにジュースを買って来てもらった。

　このかっこうは、ちょっと勘ちがいしているような・・・。

　次は「二人三脚」。
　白ハチマキのＵちゃんと組んで、３位！

　最後の最後は、「クラス対抗混合リレー」。
　男女４人ずつ計８名が１００ｍずつのリレー。

　真樹はその第１走者(大外第６コース)。

　大外スタートはきつかった・・・、けどがんばった。

　なんとか、なんとか同着５位くらいでバトンリレー。
　ホッとしました。

　総合成績は、真樹のクラスは２年の６組中５位。
　でも、笑顔で家に帰ってきたから、もうゆうことなし。
　日に焼けたほっぺたが、ヨッパライのようだった。
　まあ、めでたしめでたしというところです。

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【ＲＵＮ】

　夕方、練習最短コースの３ｋｍ。
　行き８分１６秒、帰り８分２０秒で１６分３６秒。
　やっぱり左足が全然上らない。やっと右アキレス腱がましになってきたと思ったら、今度は左のおしりですか。
　「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生によると、肩甲骨や腕の動きを意識して、バランスのいい走りを心がけなくてはよくならないらしい。むずしそうやけど、やってみよう。

　「中野さんが、やっとおたより第６３号が書けたって」とヨメさん。中野さんのツィッターにそのことがつぶやかれていたらしい。
　「はー。国鉄闘争共闘会議の解散が６月やったから、それから３ヶ月もかかったんやな。」
　「でも、共闘会議のホームページにはもう載せられへんらしいわ。　これから郵送しやはんにゃて。」
　「そうかー。遅すぎるな。おたよりが書けへん状態やったんなら、『今はとても報告できる状態ではありません』というお知らせを出すべきやったな。今までいろんな形で応援して来てくれた人に対して、最低それだけはせなあかんかったと思うけど。」

　話のレベルがちがいすぎるけど・・・。
　去年の４月、夫婦間の見解の相違という理由で、突然「パオパオだより」が「京都キャロット」からのリンクを切られてしまった。そのあたりのわけの分からない多くの人が、「どうしたんやろう」と心配してくださった。もうてっきり私が家を追い出されたものと思い、わざわざ訪ねて来てくださった方もあったくらいである。(現在、リンクは復活しています。)
　私はどんなかっこの悪い終わり方であっても、きちっと公表します。「ヨメさんに追い出され、ブログを続けていくやり方が分かりません。さようなら」とか。

　まあ、かく言う私も、月に１回、中野さんからいただいた「国労アピールゼッケン」をつけて走ってるだけのことですけど・・・。屁のツッパリにもならんかな。

　今日は、朝１１時過ぎから近辺をアピールランすることにした。
　今日水曜は「京都キャロット」の定休日のため、ヨメさんは美容院へ。毎日ヨメさんのＳＰとして出勤しているきくも、今日はお休み。真樹のベッドでくつろいでいるところをおじゃまして、ツーショット写真。

　京都駅から和歌山を経由して、徳島を目的地に走っていたときはおもしろかった(去年11月から今年の８月にかけて)。でも、一区切りついたのでそのあとどうしようという感じ。

　「自分が楽しみつつ、人を応援する」。
　これが基本やからね。なかなかむずかしけど・・・。

　とりあえずは、ふだんあんまり走らない北へ向かう。

　走り始めてすぐ異変に気づいた。左足がほとんど上げられない。右足は元気そのものなのだが、左足の太ももの裏からおしりにかけて重りがついているような感じ。
　「あちゃー」です。

　真樹がお世話になった「市原野保育園」。
　たぶん、もう知っている先生はおられない。

　川島織物の前で左折。
　山の中腹に見えるのはゴミ焼却場。

　川島織物の前には、こんな水車があった。

　住宅地が切れたところでセルフ写真。
　それまでの住宅街では、たくさんの方にゼッケンを見てもらえた。説明もしたらよかったんやけど、長くなるし・・・。

　十三石橋から賀茂川沿いへ。
　下りに入るといっぺんに足が楽になった。

　柊野グランドで約３０分。５ｋｍくらいは走ったんかな。
　あんまり左足太ももとおしりが痛いので、途中から引返そうかとも思ったが、まあまあ走れそう。

　ここは柊野の貴船神社。よく、鞍馬貴船町の貴船神社とまちがってこられる。同じ水の神様らしいので、親戚みたいなもんですか。

　京都キャロット通販事務所。
　５月まで、２階であんもちゃんが日向ぼっこしてたんですけど・・・。

　眼前にそびえ立つ防御ネットは、京都ゴルフ場のもの。この向こうが京都産業大学です。

　京都キャロット・産大前店も定休日なのでひっそり。
　時々、産大生が勝手に車をとめるので困る。
　店の大きい看板がないと、ちょっと分かりにくいかなあ。

　自宅到着は、スタートより５３分後。平均キロ６分で走ったとして９ｋｍ弱ですか。
　なーんか走り足らんような、アピールし足らんような・・・。これから続けていくには、ちょっと工夫が要りますね。