パオパオだより

昨日の早朝、近所で見かけたネコちゃん

　火曜と金曜の週２回の早朝バイト。
　楽しみは、行きしに見かけるネコちゃんやワンちゃん。
　だいたいこの時間に見られるのは雑種。ネコちゃんは勝手に写真が撮れるのだが、ワンちゃんは飼い主さんつきの散歩なのでそういうわけにいかない。よっぽど車から降りて、「ワンちゃんの写真撮らせてください」と言いたいところだが、さすがにそれは自重している。ええのんがぎょうさん歩いてんにゃけどなあ・・・。

　バイト先のメンバーは、ほとんどが５０歳以上と大学生。その真ん中あたりがいない。分かりやすく言うと「ジジィと大学生」。
　その中の一番年長の方が、２週間前にダウン。現在自宅療養中。先週、二番目の年長の方がヒザ痛でダウン。気がつけば、入って半年と一番キャリアの浅い私が最年長になってしまった。
　「わしゃー、今や一番のジジィじゃー！」

　ダウンされた方のフォローのため、火曜金曜以外の日も入るように頼まれている。来週は、ひょっとしたら全部出んなんかも知れん。まあ、うれしいようなつらいような・・・。

　早起きはほんとは苦手です。
　これは、朝出くわすかわいいワンちゃんの写真でも撮らせてもらわんともたんどー。ほんま。
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【ＲＵＮ】

　明日の「滋賀マスターズ陸上」に備えて、３ｋｍだけ。
　行き８分０８秒、帰り８分２４秒で１６分３３秒。
　そのあと、きくといっしょにダウンジョグ１ｋｍ。

　相変わらず、左足の太もも裏からおしりにかけてが痛い。自分の思い通りには走れないが、涼しくなったぶん呼吸がすごく楽。
　明日はこちょこちょ走りじゃなく、大きなフォームで走りたい。

　小雨が降っていたが、夕方６時半に宝ヶ池へ。

　あさっての「滋賀マスターズ陸上」の前に、１０００ｍダッシュをしておきたい。

　まず最初は、１周１．５ｋｍアップジョグ。７分４９秒。

　ＧＯ！ １０００ｍ！　
　薄暗がりの中でのダッシュはこわい。空踏み状態になるのが一番足にこたえる。

　最初の２００ｍが４７秒。
　後半落ちるので、これでは４分が切れない。
　最後、腕を大きく振って１０００ｍのゴール。３分５９秒。
　おー、やったらできるやん。

　５００ｍジョグをはさんで、２本目の１０００ｍ。
　最初の２００ｍが４５秒。「よっしゃー！」
　手ごたえありのゴール。３分５４秒。

　合計わずか４．５ｋｍの練習だが、非常に充実した練習といえる。

　よしよしよし、これであさっての目標がしっかり立てられる。
　タイムテーブルを見ると、私がエントリーした３種目は以下の通り。
　１０時　　　　 ５０００ｍ　
　１２時４０分　　８００ｍ　
　１４時２０分　１５００ｍ

　廉が、太陽が丘で行われる「京都スポーツ祭典陸上」の１００００ｍに出場する。それが３時過ぎなので、私の１５００ｍは棄権して見に行くことにする。
　よって、出場は５０００ｍと８００ｍ。
　５０００ｍ、２０分５９秒。
　８００ｍ、２分４７秒。
　今日の練習の結果から、十分にねらえる目標タイムである。

　涼しくなってきたので走りやすくなった。ただ、左の太ももの裏からおしりにかけてのどよーんとした痛みがねえ・・・。

　雨にぬれたら、頭がペッタン。
　ああ、おそろしやおそろしや。

　「あっ、笑ってるやん！」　
　真樹が、走っている自分の写真を見てそう言った。
　「必死やったから、絶対変な顔やと思ってたけど、よかったー。」

　そう、そうゆうのんが「成長」ってこととちゃうの。
　真樹が笑顔で走っているのを見ると、こっちまでうれしくなる。

　今日は、真樹の高校の体育祭。
　学校には小さなグランドしかないので、会場は北区の紫野グラウンド。
　真樹が出る「台風の目」は、１０時２０分から。それに間に合うように家を出た。

　午前の最後は、「クラス対抗リレー」。
　真樹のクラスを応援しなくては・・・。

　女子４人組チームは残念ながら・・・。

　午後の真樹の出番は、「綱引き」から。

　笑ってるように見えますが、真剣！

　途中、人数調整のため抜けることも。

　場所を交代して・・・。

　やっぱり笑っているように見えますが、本気！
　
　何とか１勝ゲット！

　グランドのすみでは、学校の食堂が出張販売。これは助かります。
　ヨメさんにジュースを買って来てもらった。

　このかっこうは、ちょっと勘ちがいしているような・・・。

　次は「二人三脚」。
　白ハチマキのＵちゃんと組んで、３位！

　最後の最後は、「クラス対抗混合リレー」。
　男女４人ずつ計８名が１００ｍずつのリレー。

　真樹はその第１走者(大外第６コース)。

　大外スタートはきつかった・・・、けどがんばった。

　なんとか、なんとか同着５位くらいでバトンリレー。
　ホッとしました。

　総合成績は、真樹のクラスは２年の６組中５位。
　でも、笑顔で家に帰ってきたから、もうゆうことなし。
　日に焼けたほっぺたが、ヨッパライのようだった。
　まあ、めでたしめでたしというところです。

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【ＲＵＮ】

　夕方、練習最短コースの３ｋｍ。
　行き８分１６秒、帰り８分２０秒で１６分３６秒。
　やっぱり左足が全然上らない。やっと右アキレス腱がましになってきたと思ったら、今度は左のおしりですか。
　「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生によると、肩甲骨や腕の動きを意識して、バランスのいい走りを心がけなくてはよくならないらしい。むずしそうやけど、やってみよう。

　「中野さんが、やっとおたより第６３号が書けたって」とヨメさん。中野さんのツィッターにそのことがつぶやかれていたらしい。
　「はー。国鉄闘争共闘会議の解散が６月やったから、それから３ヶ月もかかったんやな。」
　「でも、共闘会議のホームページにはもう載せられへんらしいわ。　これから郵送しやはんにゃて。」
　「そうかー。遅すぎるな。おたよりが書けへん状態やったんなら、『今はとても報告できる状態ではありません』というお知らせを出すべきやったな。今までいろんな形で応援して来てくれた人に対して、最低それだけはせなあかんかったと思うけど。」

　話のレベルがちがいすぎるけど・・・。
　去年の４月、夫婦間の見解の相違という理由で、突然「パオパオだより」が「京都キャロット」からのリンクを切られてしまった。そのあたりのわけの分からない多くの人が、「どうしたんやろう」と心配してくださった。もうてっきり私が家を追い出されたものと思い、わざわざ訪ねて来てくださった方もあったくらいである。(現在、リンクは復活しています。)
　私はどんなかっこの悪い終わり方であっても、きちっと公表します。「ヨメさんに追い出され、ブログを続けていくやり方が分かりません。さようなら」とか。

　まあ、かく言う私も、月に１回、中野さんからいただいた「国労アピールゼッケン」をつけて走ってるだけのことですけど・・・。屁のツッパリにもならんかな。

　今日は、朝１１時過ぎから近辺をアピールランすることにした。
　今日水曜は「京都キャロット」の定休日のため、ヨメさんは美容院へ。毎日ヨメさんのＳＰとして出勤しているきくも、今日はお休み。真樹のベッドでくつろいでいるところをおじゃまして、ツーショット写真。

　京都駅から和歌山を経由して、徳島を目的地に走っていたときはおもしろかった(去年11月から今年の８月にかけて)。でも、一区切りついたのでそのあとどうしようという感じ。

　「自分が楽しみつつ、人を応援する」。
　これが基本やからね。なかなかむずかしけど・・・。

　とりあえずは、ふだんあんまり走らない北へ向かう。

　走り始めてすぐ異変に気づいた。左足がほとんど上げられない。右足は元気そのものなのだが、左足の太ももの裏からおしりにかけて重りがついているような感じ。
　「あちゃー」です。

　真樹がお世話になった「市原野保育園」。
　たぶん、もう知っている先生はおられない。

　川島織物の前で左折。
　山の中腹に見えるのはゴミ焼却場。

　川島織物の前には、こんな水車があった。

　住宅地が切れたところでセルフ写真。
　それまでの住宅街では、たくさんの方にゼッケンを見てもらえた。説明もしたらよかったんやけど、長くなるし・・・。

　十三石橋から賀茂川沿いへ。
　下りに入るといっぺんに足が楽になった。

　柊野グランドで約３０分。５ｋｍくらいは走ったんかな。
　あんまり左足太ももとおしりが痛いので、途中から引返そうかとも思ったが、まあまあ走れそう。

　ここは柊野の貴船神社。よく、鞍馬貴船町の貴船神社とまちがってこられる。同じ水の神様らしいので、親戚みたいなもんですか。

　京都キャロット通販事務所。
　５月まで、２階であんもちゃんが日向ぼっこしてたんですけど・・・。

　眼前にそびえ立つ防御ネットは、京都ゴルフ場のもの。この向こうが京都産業大学です。

　京都キャロット・産大前店も定休日なのでひっそり。
　時々、産大生が勝手に車をとめるので困る。
　店の大きい看板がないと、ちょっと分かりにくいかなあ。

　自宅到着は、スタートより５３分後。平均キロ６分で走ったとして９ｋｍ弱ですか。
　なーんか走り足らんような、アピールし足らんような・・・。これから続けていくには、ちょっと工夫が要りますね。

　今日の我が家の晩ご飯は、トマト鍋。
　私は生のトマトは大好物だが、トマトケチャップ系は大の苦手。
　それに、今日は歯の治療で血がいっぱい出た。いつもがんばって食事の用意をしてくれているヨメさんには悪かったが、ちょっと食べる気がしない。
　けっきょく、ご近所の無人販売機で買った玉子で玉子かけごはん。プラス納豆。
　「かなしーい。わびしーい。むなしーい。」

　あんまり悲しいのでコンビニへ。
　ビール＋おつまみ系、いっぱい買ってしまった。それでも、トップバリューブランドのビールなので５００ＣＣでも１２５円。おつまみも１００円均一のものを中心に。思い切り買ったような気分になったけど、全部で１５００円くらい。
　今日はこれで腹ふくらませようっと。

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【ＲＵＮ】

　先週の日曜の京都走ろう会例会以来、８日間まったく走っていなかった。今週末にトラックの競技会があるというのに。
　この原因は明白。
　「食いしばるべき歯と握りしめるべき指がない！」

　でも、そんなこと言っていてもしょうがない。
　朝１０時過ぎ、今日は久しぶりのコーナン往復５ｋｍ。
　行き１３分４９秒、帰り１３分１０秒の２６分５９秒。帰りの上りで、動きの悪い左足を上げることを意識して走ったらいいタイムになった。
　１ｋｍ　ダウンジョグをして、今日は６ｋｍ。

　昨日、槌指になってから３週間たったので、また田村外科で見てもらった。でも、全然よくはなっていなかった。
　「もう少ししんぼうしてみますか。できる限り曲げないようにして、あと３週間固定していてください。手術するほどでもないですしね」とのこと。
　あーん、手術してでも治してほしいのに・・・。手術代が高いんかな。
　「歯がなくて、指が麻痺してる割には足が速い」と言われてもなあ・・・。

　今日は、中途半端に放置してあったブログの記事もあんまり書けへんかったし。あきません。(９月２３日の「別所運動会」の分は書き終えました。見てくださいね。)

　「あのー・・・。」
　「はいっ・・・？」
　「私、キャロットの眞寿美さんのブログを見て走り出したんです。」
　「あら、そうでしたか。」
　「ちょうど１年前からなんですけど、１０ｍ、２０ｍから初めて、１００ｍ、２００ｍと伸ばしていって、やっと３ｋｍ走れるようになりました。」
　「そうなんですか。それ聞いたら、ヨメさん喜びますわ。今、６ｋｍ走ってますねん。」
　「そうですよね。娘さんといっしょに。ダンナさんのブログも見せてもらってます。」
　「ありがとうございます。」
　「やっぱり、実際に走ってられる方のお話を聞かせてもらって、シューズやウェアもそろえて行きたいです。」

　なんてありがたいお言葉。
　そろそろヨメさんと真樹が帰って来るか思われるころ、うちのテントに来てくださったお客様。地元長野の原田さん。
　ヨメさんがゴール後、もう一度お買い物に来てくださったので、記念に１枚。ほんとうにありがとうございました。

　お客様相手のお仕事をしていると、ミスしてしまったり、誤解されるようなことをしてしまったりすることもある。時には、お客様をカンカンにさせてしまうこともある。
　しかし、原田さんのように全幅の信頼を与えてくださり、「キャロットさんのおかげです」とか「眞寿美さんのおかげです」と言ってくださるお客様もある。これで救われる。ドーンと落ち込んだ気持ちから、また前に向かって進んで行こうという気持ちにさせてくれる。そう思えば、ほんとうにやりがいのある仕事です。(以上、眞寿美店長談。雑用係こと私はほとんど仕事に役にたっておらず、落ち込むこともなければ救われることもなし。私のブログを見てくださっている原田さんなら、そのへんは百も承知でしょうね。)

　ヨメさんと真樹がゴールしたら、あとはＭ．Ｋさんの写真を撮るだけ。
　１０時１０分のスタートでアップダウンのある１５ｋｍやから１時間半くらいかなあ・・・、と思っていたら１時間２０分で池の周りに。
　「いそげー！」

　まあ、何の説明も要りませんな。
　仮装がバッチリ決まっていて、なおかつ速い。ほんとにゆうことなし。
　また、どこかの大会でお会いできるとうれしいです。

　１２時くらいから後片づけ。
　シューズはかなり売れたので、後片づけは楽だった。しかし、ウェアのほうは思ったほど売れなくて、積み込むのにちょっと難儀した。いい天気だったのに、むずかしいもんですね。

　お昼は、以前よく行っていた囲炉裏焼きの店に行こうと思っていた。ところが、久しぶりに来てみるとおそばやさんに変っていた。まあ長野のおそばはおいしいからいいかと、囲炉裏焼きの口をおそばの口に変更。

　混んでいてすわれずに待たされたが入ることにした。２時前なのに混んでいるということは、きっとおいしいお店という証拠。

　席にすわり注文すると、意外と早くおそばが出てきた。若いおねえさんがテキパキと働いている。
　真樹は普通のおそば、私はとろろそばの大盛り、ヨメさんはおそばとミニカツ丼のセット。みんなおいしくいただきました。

　家に着いたのは８時前。

　晩ごはんは、大会役員さんからいただいたお弁当。(今年変られた新しい担当の方も、すごく感じのいい方でよかったです。)
　下のほうからきくちゃんがねらってたけど、一粒たりともやらず、しっかり全部食べました。

　今日、私はレースに出なかったのでちょっともの足りないような・・・。でも、真樹とヨメさんが楽しかったようなので満足。こんなのもいいですね。