パオパオだより

　さわやかな目覚め。

　合宿１日目は、銭湯と宴会にしか参加できなかったので、「今日は走るどー」と張り切った。ただ、昨日の４３km走ったり歩いたり、歩いたり歩いたりが今日にどう響くか。
　宴会の後、２０分だけマッサージしてもらったのがめっちゃ効いている。

　たいていの薬物系がまったく効かへんのに、マッサージは人間同士の心の通い合いみたいなんがあるからいいんかなあ。２０分のはずやったんやけど、１時間くらいの長さに感じたなあ。

　朝ごはん前に、ひとっぱしり。希望が丘での４．５km宣言タイムレース。
　

　なんと、このレースのためにホテルから希望が丘までの５kmを走っていくという。なんも食べてへんのに、どこにそんな元気が・・・と思って見てみると、木村さん入ってますやん。平均年齢上げてまっせ。
　京都よりはましやけど、やっぱりかなり暑い。でも「合宿」と言うからには、朝から走って走って走りまくらなあかんのかな。
　私は、ようしません。

　今日から参加の方もある。
　私の大好きな原田尚浩さんも、そのひとり。

　「『ランナーズ』にきくちゃんの写真載せてくれはったね。うちの娘が、きくちゃんの大ファンでね。よろこんでた。また、頼むで。きくちゃんの写真。」
　と言いながら、タバコ、スパスパ。原田さんは、ヘビースモークランナーです。

　さて。宣言タイムレースの自己申告タイムを考えよう。
　私以外の人はほとんど、昨日同じコースを試走している。私はまったくの初めて。それに昨日のダメージが、今日にどれくらい影響するのか。分からん。
　せめて同じレベルの人がいれば、その人のタイムを参考にするのだが。
　４．５km、キロ５分で行くと２２分半。５分半で２４分４５秒。よっしゃ、２４分３０秒でいこう。

　スタート。
　まあまあ、足が動く。こぶらがえりもだいじようぶそう。

　あれっ。自分ではそこそこ走っているつもりが、みなさんどんどん前に。おかしいなあ。
　途中に長い坂があるって言ってはったから、そこらで前が落ちてくるか。ねばりの走りで、２４分半をめざせ!

　上り坂をねばり、下り坂は気持ちよく。
　初めてのコースだったので分かれ道でどっちか分からず、何回もすぐ後ろの久保田さんに指図してもらった。すいません。走りながら、しんどかったでしょう。
　それにしても久保田さん、モデルさんみたい。スタイル抜群の小顔美人。ランニングフォームにもほれぼれ。

　ほんま、この人が京都ランナーズに入ってくれはったら、独身男性ランナーが大挙入会するやろうに。

　アンパンマン２号こと初代さんも、フォームがきれい。
　昨日の夜聞いたところによると、杉原さんより１０kg以上軽いそうだ。それでも私より８kg上です。
　これで、ここまでの５kmを車ではなく走ってきてはるんやからすごい。馬力ありすぎ。

　ヒゲの原田さんも、フォームがきれい。あのお歳で、あのスリムな体型にも感心する。
　最近、息子さんといっしょにフルマラソンレースに出ておられる。うらやましい。うちもいつかはそんなことをしてみたい。
　ただ、原田さんは、ここ何大会か連続して関門にひっかかっているらしい。ヒゲのとっつぁん、がんばれー。

　宣言タイムレースが終わり、いったんホテルへ。
　えー、また５km走って帰るって。けっきょく、朝ごはん前に、１５km。私には、絶対マネできません。

　ホテルからすぐ近くの喫茶店で「朝定食」。ありがたい。朝から、炊きたてごはん。うまい。
　でも、食べ始めが９時半。遅いけど、お腹が減っていてめちゃくちゃおいしい。

　ふだんも、こうできたらいいのかな。
　でもやっぱり、朝はよう走らんなあ。

　ホテルへ戻り、宣言タイムレースの表彰。さて１位は誰でしょう。詳しくは「走人ニュース」で。私は２４分ちょうどで３０秒差。まあまあですか。
　そして、またまた希望が丘へ。ほんで、また走っていくって?　それは、ランニング中毒です。　

　希望が丘に着くと、ソフトボール。
　何と、久保田さんはソフトボール部ピッチャーの経験あり。どこまでかっこええねん。
　一番に打たせてもらった。背中を通るスピードボールもあってちょっとびびったけど、愛嬌愛嬌。
　「そやそや、この華麗なるピッチングフォーム写真撮っとこ。」とカメラを取りに行ったら、公園からソフトボールにストップがかかった。残念!

　ほなしゃーないし、次は駅伝。
　３区間、５チーム。元気な吉川さん、吉野さんだけ２人分。後の人は、１周約１．１km。
　メンバー発表があった時、我がＤチームが優勝と確信した。
　保坂さん(短い距離は、速い。)
　星さん(びわこランナーズ、往年の名ランナー。)
　藤井(この距離やったら、ごまかせます。)

　スタートしていきなり、吉川さんが飛ばす飛ばす。まあでも、これは想定どおり。我がチーム保坂さんが、よく食らいついている。みごと。
　２走、星さん。ひざがよく上がり、腕の振りもきれいな積極的な走り。２人分走っている吉川さんには少し離されたが大健闘。
　アンカー、私。前を行く二日酔い顔面蒼白ランナー、橋本さんを追え!

　ところが、全然縮まらない。けっきょく、２位のままゴール。
　「橋本さん。絶対、どっかでひっくりかえってくれはると思ってたのに・・・。」
　「すいませーん。走れてしまいました。」
　そら倒れるより走れたほうがいいに決まってます。

　この後、中村彦四郎さんの講義。

　「足で走るな、腰で走れ。」っていうとこですかね。
　「体幹を意識して」と何度も言われていた。
　速く走りたい人には役立つ理論だと思うが、私のようなお気楽ランナーにはちょっとむずかしくて・・・。

　その後、サイクリングコースを８kmほど走るゆっくりランへ。その最後のランナー原田さんが戻ってこられたころ、ちょうど土砂降りの雨が。時間を計ったかのように。

　すべての予定行事が、ほぼうまくいった。
　準備してくださった世話役さん(富田会長、荘司副会長、木村事務局長、粟津さんが中心だったのでしょうか)、ありがとうございました。
　そして、忘れちゃいけないびわこランナーズの久保田さん。あなたのおかげで、大盛り上がり。(盛り上がりすぎて、しんどくなってしまった方もちらほら。)

　ブログ用にいっしょの写真を撮らせてくださいとお願いすると、「まゆげ、かいてないんですけど・・・」　このお返事がまたよかった。
　もし来年も滋賀におられたら、ぜひまた京都ランナーズの合宿に参加してください。
　(私の露払いの後、イケメン吉川さんまでが久保田さんとのツーショット写真。ひっつきすぎやぞー。)

　長い長いウォーキングが終わった。(琵琶湖大橋から３時間半歩いたことになる。)
　ホテルで京都ランナーズのみんなと合流後すぐ、線路をはさんだ向かいのスーパー銭湯「ほほえみの湯」へ。せめて、ここに間に合ってよかった。
　かかり湯をしっかりして、さあ、湯ぶねに入ってゆっくりと・・・。「きたっー!」　

　両足、こぶらがえり。湯ぶねのへりにつかまり、固まった状態。まわりからのへんな視線を感じるが、どうしようもない。片足だけならまだしも、両足になるとじっとして自然におさまってくれるのを待つしかない。
　しばらくしておさまったが、なんかのひょうしにまた「ぴぴっ」。
　「あっ」とか「おっ」とか言いながら、おふろ場でへんな動きをしていたのは私です。

　おふろを上り、中の食事処に移動。宴会のできる部屋が貸し切り。
　その部屋に入ると、例の「紅一点」さんがあいさつにこられた。
　「びわこランナーズの久保田奈津美です。よろしくお願いします。」
　「えっ!」こんな若くて、きれいな人やったんかいな。みんなやけに元気そうに見えたのは、フムフムフム・・・。

すいません!　写真がゴースト系に

　それにしても、私ごときにわざわざあいさつに来られたのは、きっと誰かがへんな情報入れたんやな。
　「もうすぐ京都から、おかしな人走ってきますよ。」
　「何でもかんでもブログに書かはるから、気つけや。」
　「口ばっかりの人やから、適当に。」
　そのとおーり。
　私も一番に言ったことは、「ブログに載せていいですか。」そればっかりかい!
　でも、笑顔で承諾していただきました。

　私がその部屋に入った時、すでに久保田さんの周りの席はうまっており、気がつけば冨田会長の前だけがポツンと。ここって、えらいさんがすわるポジションちゃうん。
　でも自分勝手に走ってきて、みなさんに心配かけたからしゃーないな。えらいさんから、お灸をすえてもらお。
　しかし、まあみごとに美人争奪戦に敗れてしまった。後はいいタイミングでちゃちゃを入れなくては。

　順番に自己紹介。
　ほとんどが７月１３日のビァパーティにも来られていたメンバーだったので、新しい人の話をしっかり聞くことにした。でも新しい人と言っても、久保田さんとそのおとなりの・・・橋本さんだけ。(橋本さんはつい最近入会されたばかりだそうです。)
　つまり、ひとの話をほとんど聞いてないということです。

　久保田さんのときだけ、シャキーンとして真剣に聞きました。
　神奈川県茅ヶ崎市出身の久保田さんは、まだキラキラ輝く２０代。仕事場の配置転換のため、滋賀県近江八幡市に。駅前の「サティ」におられるそうです。ただ、職場の異動の周期が短いため、来年のこの時期まで滋賀にいるかどうかわからない。
　そして、神奈川に大事な人が…。(うーん、残念!)

　橋本さんは３０ちょっとかなと思っていたら、なんと４４歳。わこ見える。
　京都ランナーズの存在を知って、事務局長の木村さんに電話されたそうな。そこでなぜか木村さんと意気投合し、４０分も話し込んでしまったらしい。
　見かけだけでなく、気持ちも若い。なんでもやってやろうという意欲が伝わってくる。
　アルコールのほうも、ジャンジャンと・・・。

・

　私の方は、ひとの話の途中でも、足に「ぴっぴ」が来るたんびに、壁に向かってストレッチ。だから、そんなに飲んでません。
　宴会場からホテルに戻り、談話室でおしゃべり。
　ところが、久保田さんの近くにいた人を中心に、張り切りすぎ(飲み過ぎ)のダウンが続出。昼間のランニングの疲れも出たんやろね。
　１１時最終まで笑顔だった久保田さん、あなたはえらい!　

　ひとつ、おもしろい話を忘れてました。
　野洲シティホテルでは、初代哲夫さんと同室。
　初代さんは「すぐ寝ます」とおっしゃっていたが、寝る前に３０分ほどしゃべった。
　初代さんは、その体型から「元柔道部?　元ラグビー部?」とか言われることが多いらしいが、実は中高と硬式テニス部。大学では、栄えあるヨット部。その学校の中で一番強いクラブを選んで入った、と言っておられました。
　私が注目しているのは、その立派な体格。
　杉原さんがアンパンマン１号なら、初代さんはアンパンマン２号。それが、二人ともけっこう速い。フォームがきれいで、すごく楽そう。
　「杉原さんと二人で、『こんな体型でも早く走れるランニング講座』っていうのんやらはったらどうですか。けっこうきやはると思いますけど。」
　初代さんは、にが笑い。

　「初代さん、ボクめっちゃ疲れてるし、鼻もつまってるし、たぶん大いびきかくと思いますわー。すんません。」
　そう言って寝た。
　ところが２、３分もしないうちに、初代さんがなにやら「むにやむにゃ」。大きなため息「ハー」。またなにやら「○○○・・・」。
　反対やん。
　「○○ちゃーん」とか言いながら、寝ぼけてこっち襲ってきやはったらどうしょ・・・、とか心配しながら。
　けっこう寝付けない野洲の夜でした。

　朝９時半、御所で荷物を預かってもらう。
　京都ランナーズ「希望が丘」合宿は、みんなで１０人ちょっとらしい。さびしいな。
　吉川さんから声をかけられた。
　「現地集合で、紅一点の参加者がおられるらしいです。藤井さん、よろしく頼みます。」
　「頼みます」って言われても・・・。私、いったい何係｡　

　いったん市原の家に帰り、もう一度こまごまとした準備。ごそごそしているうちに、１１時２０分になってしまった。出遅れたな。
　市原の家から希望が丘まで、４３km｡
　一応、目標は５時間。４時半くらいには着きたいなあ。
　玄関で、きくちゃんと記念撮影。きくちゃんの暖かい毛皮で暖めてもらう。

・

　私のブログの読者の方ならご存知のとおり、私はレースばっかり走り、間に練習をまったくしていない。
　今日みたいに一人で走るのは・・・、そうそう去年最高気温日本記録を更新した日(８月中旬やったと思う)、それ以来。ちょうど、丸一年か。
　べつに、何かのポリシーを持ってるわけではありません。ただ、グータラでお気楽なだけです。
　走りだそうとすると、近所のネコさんがお見送り(?)。これは、幸先いい。(ねこ走りをこころがけよう。)　

　家から、まず北上。
　市原バイパス交差点から、静原方面へ。
　この時点で、３０℃は軽々越えている。
　昨日部屋の掃除をし、きく毛をいっぱい吸い込んだせいか、くしゃみ連発。鼻水ドロドロ。

　家から持ってきたお茶は、すでにぬるいビール状態に。

　静原から江文峠を越え、大原へ。
　国道３６７ではなく、寂光院の前を通る旧道へ。
　のどが渇いてたまらんかったので、自動販売機でコーラを買う。
　めっちゃ、うまい。炭酸ガブ飲みしたら、後走るのがしんどくなるのは分かっていたけど、こりゃやめられまへん。

　途中峠の上り坂は、車で通るとすごい坂に感じるが、走ってみると十分に走れた。ここ、意外と練習場所にいいかも。
　時計を見ると、スタートからちょうど２時間。
　京都を脱出するるのに、２時間もかかったのか。
　しかし、ここを過ぎるとしばらく下りばかり。自然と足が出た。　

　このへんは人が全然歩いていないので、車の運転がむちゃくちゃ。何回かひかれかけた。

　温度計を見ると、山の中なのに３３℃。
　あかん。暑すぎる。
　家もほとんどないところなので、殺風景。気分転換できるようなものが何もない。

　ダラダラ走っていると、お腹がグルグルいいだしてきた。
　あかん!　こら、もう走れん。
　また間の悪いことに、コンビニが全然ないところ。
　さっきのコーラ５００一気飲みが効いてきたなあ。
　腹、グルグルグル。「あかん、危ない。」と思ってへたりかけた時、神の救い。工事現場の簡易トイレが見えてきた。

　事務所にいた方にことわり、トイレを貸していただいた。
　「あー、すっとした。」
　大津市水道局さん、お世話になりました。

　ここから、ちょっとだけスピードアップ。下りが続くので、また自然に足が出るようになった。
　左に伊香立中学校を見ながら、スイスイスイ。

　琵琶湖大橋、到着。
　確か、カーナビによると、ここは２６km地点。スタートから、２時間５６分。途中峠からの下りがんばったなあ。
　後１７kmか。２時間ちょっとで行けへんかなあ。そしたら、予定どおり５時間。
　琵琶湖大橋の温度計は、３６℃。しんどいはずや。直射日光下は、いったい何度?

　琵琶湖大橋を歩いて渡るのは、初。
　橋の上は風が吹いて、気持ちいい。
　ちょうど遊覧船がきたので、写真を撮っておいた。かなり大勢のお客さんが乗っておられるようだ。
　さすがに、歩いて渡る人には一人も会わなかった。わずかに自転車の人が一人。
　「いったいこの人は、いずこへ?」というような顔をしてこっちを見ておられた。

　橋を渡ったところにあったコンビニで、サンドイッチとコーヒーと塩を買う。
　コンビニ前で、塩を手のひらにのせてなめていると、小学生の男の子二人がしげしげとながめていた。
　「このオッサン、何ペロペロなめとんにゃろ。」と不思議そうに見つめ続けていた。

　さあ、できるだけ近道をして「希望が丘」をめざそう。　

　とりあえず、三上山をめざしたらいいんや。
　横道入ってと。
　と思ったのが大まちがい。
　「いまどこ?　どっちむいてんの?」頼りにしてた三上山まで、かくれてしもた。
　ヨメさんに電話したら、「今いそがしい。」とあしらわれてしまった。(私の携帯にＧＰＳ機能があるはずだが、出し方がわからない。)

　ここらあたりから、足が「ピッピッ」としてきだした。
　あかん!　これ以上走ったら絶対こぶらがえりや。
　歩こ。
　歩いても、後３時間あったら着くやろう。でもどっち向きに歩くん?
　心細くなりかけたころ、再び三上山が見えてきた。よっしゃ!
　後はただ、ひたすら歩いて歩いて。

　途中で、今回の合宿の世話役・粟津さん(絶対ブチ切れない人)に電話した。
　いつものやさしい声で、「無理されないように、ゆっくり来てください。」
　怒ってはおられなかったが、かなりあきれてはおられた。
　「すんません。皆さんにご迷惑おかけします。おふろにいっしょに入れるように、がんばって歩きます。」

　野洲駅に着いたのは、５時３８分。スタートから、６時間１４分。よう走りました。(というより、後半は、よう歩きました。)
　野洲シティホテル前に、土井正人さんと一人の女性が。この方が「紅一点」さんかなと思ったら、ホテルの従業員さんでした。
　かなり意識がもうろうと・・・。
　まっ、とにかく無事着いてよかったです。
　

◎「スカイセンサーブリーズは、フルマラソンに使えるか?」
　今回はいてみてわかった事。走り続けていれば全く問題ないのだが、歩きだすと足が内側に沈み込む。「だからどうなの?」と言われれば、「気になる人は気になるのでは…」と答えるしか仕方ない。その状態で１７kmほど歩ききったのだから。
　ただし、初めから歩きも想定されるウルトラでは、やめておいた方がいいかも。気になることはできるだけ排除しておいた方がいい。
　ここまでの私の結論。１０kmまでは、ゲルヌーサトライ。ハーフとフルは、スカイセンサーブリーズ。ウルトラは、ミズノ・ウェーブＬＳＤ。
　みなさん、どう思われますか?

　前にも書いたが、私のブログはコメントが極端に少ない。
　コメントを入れてもらうとうれしくてうれしくて、すぐ公開しているのがいかんなのかなあ。

　昨日もお二人の方から、京都キャロットにメールをいただいた。　

　お一人は、「やぶはら高原マラソン」のブログで、トップ写真に使わせてもらった矢澤茂さん。公開されるのがあまりうれしくないという前提で抜粋。
　「やぶはら高原の社長様のブログ読ませていただきました。(略)今回使用したミズノは、社長様が使用していると書かれていましたので購入したものでしたが、期待通りの商品で満足しております。(略)」

　あのー、私は「社長様」ではありません。藤井眞寿美社長(別名・鬼嫁)に役立たずとののしられている雑用係です。ただレース出場の回数に関しては、そんじょそこらの人に負けません。シューズやウェアのモニターとしては、まあまあではないでしょうか。実際に使って、よかった物をおすすめしています。矢澤さんのように喜んでいただければ、こちらもうれしいです。

　もうお一人は、「みかた残酷マラソン」実行委員長・久保井洋次さん。
　「(略)またまた話が替わりますが、ご主人ののブログは面白く楽しいですね。たまに拝見しています。毒嫁の話は良かったですね。かなりのレベルのブログです。よろしくお伝え下さい。(略)」
　「毒嫁ますみ」シリーズは、なぜかアクセス数が多い。私が全国悲哀夫の代表としてがんばっているのが、評価されているのかな。それとも・・・。うちのヨメさんは、昔からマニアっぽい人に好かれたらしい。その恩恵?　(ヨメさんに言わせると、私はマニア中のマニアだそうです。)
　「毒嫁ますみ」シリーズを充実させなくては。

　今日、私のブログの師匠・西表のよんなぁよんなぁさんからやっとメールの返事が来た。
　「クーちゃんにあいたい」というメールに対して、「よろしくお願いします。」という返事。あー、返事が来るまで長かった。でもしようがない。京都と沖縄、それも西表島とでは、流れている空気がちがう。多少の時差(?)は、納得しよう。
　クーちゃんとクーちゃんの子犬に会うのが楽しみ。今回の西表は、クーちゃんがメイン。真樹も、ものすごく楽しみにしてる。
　台風、来んなよー。たのむでー。

◎あのー、今日のブログのテーマと全然関係ないんですが、さっき私の部屋に行くと拷問部屋みたいになっていました(３４．５℃)。ヨメさんの扇風機をかりてかけてみたが、ほとんど下がらない。今晩、どうなるんかな。

★今日(7/26)の朝刊を見てびっくり。昨日の京都の最高気温、３７．５℃。私の部屋は、夜中１２時で３２℃ありました。

　これから、滋賀の希望が丘公園に走っていきます(京都ランナーズの合宿)。
　カーナビで調べたら、市原の家から４３km。フルマラソンより長いし。今日も３７℃いきそうやし。ゆーっくり、ゆーっくり走ります。着くのは何時になることやら。

「モナ岡」似?　(自分撮りです)

　今日の夕方、廉と散髪に行った。
　本当は、廉一人で行く予定だったが、さいふを忘れたらしい。昼３時過ぎ、店により、「さいふ忘れたー、ごはんも食べてへん。どうしたらいい?」
　また自転車のチェーンがはずれて、手が油まみれになっていた。炎天下、サッカー部の練習をしてきてへとへと。見るも哀れなわが息子。
　そういや、小っちゃい時、よく「どうちたらいいの?」って言ってたなあ。もうすぐ１７歳になる今も、あんまり変わらんか。

　私も沖縄旅行の前に髪の毛を切っておきたかったので、一緒にビブレの1,000円散髪屋さんに行った。
　「どんなふうに切りましよう?」
　「おかしくない程度に、バサッと切ってください。」

　でも本当に言いたかったのは、このせりふ。
　「巨人の二岡にしてください。」
　これは、分りやすい。
　山本モナとの浮気が発覚して、丸坊主にするはずだった二岡選手の中途半端な髪型。この言葉が出なかったのに、だいたい二岡くらいの長さにしてもらえた。(ええのか、悪いのか・・・。)

　それにしても、二岡の一軍復帰戦のヤジにはまいった。
　「モナおかー、モナおかー・・・。」
　こんなセンス、私もほしい。

　散発したての廉とのツーショットをヨメさんに撮ってもらったが、廉がいやがるので非公開。廉は側頭部の毛が立つくせ毛なので、散髪するごとに真樹にけなされています。

「あっつー」　きくもダウン

　おととしの夏は、すずしいいなか暮らし(花背別所町)だった。
　去年の夏は、市原に引っ越して初めての夏。梅雨らしい梅雨の時期があったので、夏は猛烈に暑かったが短かった。

　そして、今年の夏。どうなっとんじゃー。梅雨は、どこ行ってもたー。７月の初めから、暑うてたまらん。
　特に私が寝ている２階の北側の部屋は、蒸し風呂状態。このごろ、毎晩３０℃を越えている。
　ついに昨日夜１２時なのに、今年の最高３１．１℃を記録した。こら、寝られまへん。

　「年寄り部屋に、エアコンはいらんわな。」(毒嫁の言葉)ということで、エアコンなし。扇風機もなし。まるで、ガマン大会です。
　「ひからびんぞー!」

今日は、３０．６℃です