2024年10月27日(日)
走れるか走れないか [ランニング]
「今日は走れるか走れないか」と思う毎日。
「今日はだいじょうぶかも」と思い走り出すと、あちこちに痛みが出てくる。ゆっくりジョグなら平気だが、少しスピードを出すとイテテテテ。
でも今日は、なんの根拠もなかったが走れそうな気がした。
また夕方５時前に、アディゼロアディオスプロを履いてスタート。
静市公園までの上り１ｋｍ、５分５８秒。
このコースでこのタイムは、かなりよく走れていると言える。
公園からの下り１ｋｍ、４分４９秒。
自分が思っていたよりいいタイムだった。
厚底シューズ効果が出ましたね。
町内ダウンジョグへ。
ほとんどどこも痛くないので、こうなると調子に乗って久しぶりの１０００ｍタイムトライアルですね。
若い方のミケちゃんは、今日も車の下。
「今日はちょっとがんばってみるわ。」
地球研前のマンホール蓋前スタート。
厚底シューズ効果で、ストライドは伸びていたように思う。（後で計算すると、１２５ｃｍ）
北稜高校バス停前で１０００ｍ、４分２４秒。
９月１３日の４分１４秒には及ばないが、久しぶりにまともに走れた感じがした。
この先、まだまだ縮められそう。
帰りのダウンジョグで、例の場所に猫ちゃん。
「車にきーつけや、絶対に前の道に出たらあかんで。」
これは会うたびにゆっとかなあかん。
もう１ぴき、こっちは子猫やね。
ゆうても分からんかもしれんけど、「前の道に出たらあかんで―。」
今日は１ｋｍをしっかり走れたので、次は２ｋｍやね。
とりあえずの目標は９分半。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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