パオパオだより

　今日も寒いので、長Ｔとロングタイツ。

　このロングタイツは、沖縄で９８０円で買ったもの。
　２年前に肉離れを起こし、「第１回亀岡ハーフマラソン」を出場断念しようと思ったときにはいたもの。「安いし買っとこー」と何も考えず買ってしまったものが、意外なところに役に立った。上等なサポートタイツではないけれど、私の足をしっかりサポートしてくれた。恐る恐るスタートし、けっきょく２時間１７分もかかったのだが、最後まで痛みが出ず、私にとっては「魔法のタイツ」でした。

　長Ｔはこないだのとはまた別バージョンだが、やっぱり駅伝系。
　胸に「駅伝魂」。背中には「駅伝覚書」。

　ひとのことなどどうでもいいと思っている私は、駅伝は苦手。駅伝「魂」などカケラもない。しかし、第四条の「前の走者が視界に入らなくとも焦らずしっかり走るべし」は得意。

　この長Ｔ、たぶん私のじゃない。廉のとちゃうかなあ。まあええやろ。
　廉と言えば、昨日「びわ湖男女駅伝」に出たそうだ。６ｋｍを２４分くらいかかったらしい。今はもう速くは走れないようだが、こうしてちょこちょこ大会とか出てほしいもんやねえ。

　今日は３時半から走りに。
　午前中は夏服の整理とゴムの緩んだウェアにゴム通しをしていたら、知らん間にお昼になってしまった。

　１０ｋｍをちょっと速目に走りたい。しかし、うちの近所には平坦１０ｋｍコースがないんです。しゃーない、走りなれた十王堂橋往復５ｋｍを連続で走るしかない。

　十王堂橋のちょっと先のガレージで２．５ｋｍ。ここで折り返し。
　１１分４０秒くらい。だいたい思い通りのスピード。　

　今まで長Ｔとロングタイツはまとわりつく感じがして、うっとおしくて仕方なかったが慣れてきた。本当に寒い日は、やせがまんしたらあかんね。

　４分４１、４分４３、４分４３、４分３８、４分４８で２３分３４秒。
　１往復目はいい感じで走れた。２往復目のタイムを落とさないようにがんばらねば。

　７ｋｍくらいまではよかったのだが、その先から両足におもりがかかったみたいに。
　４分３９、４分４２、４分４３、４分４５、４分５４で４７分２０秒(２３分４５秒)。

　初めての５ｋｍ２往復としては、まあまあですかね。

　２ｋｍダウンジョグしたあと、また後ろ姿撮影。
　左肩が下がらんようにと意識したら、右肩が下がってしまいましたね。左右のバランスがかなり悪くなっているみたい。

　それにしても、水玉模様のロングタイツは怪しすぎる。
　もっと締め付けがきつかったように記憶していたのだが、意外と足が動かしやすかった。しばらくお蔵入りになっていたのだが、これもまた使えそう。

　ウェアは今持っているものを工夫して使えば何とかなるが、なんともならんのがシューズ。ウェア類の中ではソックスだけは大事なので、自分合うものを慎重に選ばなくてはいけない。でもそれ以外はあまり気にすることもない。
　ただしシューズは慎重に。変なシューズやちびったシューズは絶対に履いてはいけない。大げさに思われるかもしれないが、シューズのおかげで二度と走れなくなるという可能性もある。
　私は最近短い距離を飛ばせるシューズばかりそろえてしまい、ウルトラで履くシューズがない。困った、困った。