パオパオだより

　２週間前の例会に続き、今日も夫婦で参加。先週は京都走ろう会主催の「大文字山ランニング」だったので、３週連続で京都走ろう会のお世話になることになる。

　ただしこのあと、私は例会には当分来れない。

　８月１８日　三瓶高原クロスカントリー
　９月　１日　聖湖マラソン　
　９月１５日　大江山登山マラソン
１０月　６日　余呉湖健康マラソン
１０月２０日　舞鶴赤れんがハーフマラソン ( 出店交渉中)
１１月　３日　京都丹波ロードレース
１１月１７日　中部トリムマラソン ( 真樹と私が走る予定)
１２月　１日　ＮＡＨＡマラソン　( 真樹と私が走る予定)
１２月１５日　びわ湖クロスカントリー

　あらっ、私は今日が今年の最終？

　「大文字山ですりむかはったんは、治りましたか」と岩井さん。
　「まだ、こんなんですわ。なかなか治りません。」

　見かけはひどく、何かに当たるとたしかに痛い。しかし、走るのにはそう影響はない。それより、左足が棒のようになってるのがねえ・・・。

　駐車場から会場まで３００ｍほど走ったあと、３．１ｋｍコースをアップ代わりに。１６分１９秒。

　京都走ろう会例会と賀茂川パートナーズの練習会は完全に重なる。前回は賀茂パーさんが少ないように見えたが、今回は盛況。

　もう３０℃を超えているけど、お互いにがんばりましょう。

　今日は準備運動担当の八田さんがお休み。京都マスターズの記録会に行かれているようだ。

　５ｋｍのスタート地点に行ってビックリ！
　なんと、私を含めて２１名。伴走してくださる役員さんを入れると、みんなで２５名ほど。この京都の暑い時期に、これだけの人が集まるだけでもすごいこと。

　１０時１０分ごろスタート。
　スタートしていきなり私の前に５人。
　「ありゃりゃ？」

　昨日走りすぎたこと。今日もアップをしすぎ。それに、頼りにしていたＧＰＳ腕時計がバッテリー切れで役に立たず。というか、とりあえず今日は調子よくなかった。
　前回３．１ｋｍ１２分４６秒から、今日の５ｋｍは２１分半くらいで行こうと目標を立てていた。でも、前を行く５人とは離れていくばかり。
　「ありゃりゃー。」

　対岸を疾走するヨメさんの姿を撮ったり・・・。

　行き過ぎてから戻って、橋の下でくつろぐネコちゃんの写真を撮ったり・・・。

　いつも北山大橋西詰に立ってくださっている塚本さんも、今日はお休み。たぶん、京都マスターズ記録会の役員さんとして行かれているのでしょう。
　いつも、ここから下りをがんばるのに力が入らず。古澤さんに追いつかれ、すっと抜かれてついていけず。ゴールでは大差がついてしまった。

　私のゴールは２２分５０秒。目標より１分２０秒も遅れ。２１人中の７番目。
　「ぜんぜん、あきません。」

　あとはいつもどおり仲間の写真撮り。

　「保坂さん、キロ５分ペースで走るように頼んどいたのにー。速すぎますやん。」
　「ほんまやねー。」

　「京都キャロット」のお得意様・Ｋさん。
　「保坂さんがキロ５分ペースで行かはるし、ついて行かはったらいいですわ」と言っておいた。
　しかし、保坂さんは調子がよかったのか２３分半くらいでゴール。

　でも、そのすぐあとにＫさん。
　そうとうがんばられた様子。２４分ちょっとでゴール。
　ほんとうにお疲れ様でした。

　ヨメさんは、５ｋｍ３６分０８秒。もうちょいで３５分台。
　ずっと平田さんとしゃべりながら走ったらしい。この暑い中、一人ではなかなか走る気がわいてこない。みんなでわいわい言いながら走ると楽。そんな思いで、みなさん集まってこられるのかもしれない。

　私は当分例会には来られませんが、京都走ろう会のことはこれからもあちこちで宣伝しておきます。「気軽に楽しく走れる例会を開催されてますよ」と。

　今日は、３．４＋５＋１．５で合計９．９ｋｍ。

　出町商店街で買い物をして帰宅。
　一つのお店で１０００円以上の買い物をすれば、駐車場３０分無料券がもらえる。これならまた来てもいいね。