パオパオだより

　ついに、生涯初ソーティをゲット！

　「トラック５０００mで２０分切れたらソーティをもらう」という私からの一方的な約束。そのときヨメさんは、「そうやすやすと切れるはずがない」と思っていたにちがいない。確かに、そのころの私は５kmロードレースで２２分ほどかかっていた。長らく挑戦していないトラックの５０００mで、そんなにタイムが縮められるものだろうか。こんな歳になって・・・。

　５０００m２０分切りを決意したのは２０１０年１２月。暮れの「あのつ越年マラソン」５kmを走ってから。そのときのタイムが２１分１５秒。久しぶりに５kmのレースに出て、すごく気持ちよく走れた。
　それまでは長い距離のレースばかり出ていた。その前はいつ５kmを走ったか調べて見ると、２００９年５月の「鯖江つつじマラソン」。２１分４３秒だった。
　２０１１年から、５km以下のレースがぐっと増える。

　２０１１年１月 　くみやまマラソン　２０分３８秒
　　　　　　 ２月　兵庫市川マラソン　２０分３６秒
　　　　　　　　　 　宇治川マラソン　　２０分４８秒
　　　　　　 ３月　中長記録会・瑞穂　２０分２２秒(トラック)
　　　　　　 ４月　伊江島マラソン　　２１分３１秒
　　　　　　　　　 　同・３km　　　　　１２分０４秒
　　　　　　　　　 　春のFUNRUN・大阪城２１分２４秒
　　　　　　 ５月　大阪マスターズ　　２０分０８秒(トラック)
　　　　　　　　　　同・８００ｍ　　　２分４５秒　　　　　　　　　 　　　
　　　　　　　　　　小豆島オリーブマラソン１９分５１秒
　　　　　　 ６月　たたらぎダム湖マラソン２１分４２秒
　　　　　　 ８月　ひろしまクロカン　２４分１２秒
　　　　　　　　　 全日本マスターズ・３０００ｍＳＣ１４分５２秒(トラック)　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　神鍋高原マラソン　２２分１８秒
　　　　　　 ９月　全山陰マスターズ　２２分０４秒(トラック)
　　　　　　　　　　同・８００ｍ　　　２分５０秒
　　　　　 １０月　滋賀マスターズ　　２０分５６秒(トラック)
　　　　　　　　　　同・８００ｍ　　　２分５４秒
　　　　　　　　 　甲賀市民体育大会　２０分３８秒(トラック)
　　　　　　　　　　同・１５００ｍ　　５分４６秒　
　　　　　　　　　　同・８００ｍ　　　２分４９秒
　　　　　 １１月　日置川マラソン　　２０分５４秒
　　　　　　　　　 大阪マスターズ　　２０分０９秒(トラック)
　　　　　 １２月　万博クロカン　　　２２分１９秒

　２０１２年２月　滋賀マスターズ　　２０分４５秒　
　　　　　　３月　中長記録会・瑞穂　１９分３３秒(トラック)　
　　　　　　４月　なにわ淀川マラソン２０分１２秒
　　　　　　　　　三重マスターズ・１５００ｍ５分２３秒(トラック)
　　　　　　５月　鯖江・３km　　　　１１分２４秒
　　　　　　　　　大阪マスターズ・１５００ｍ５分２５秒(トラック)
　　　　　　　　　同・８００ｍ　　　　　　　２分４５秒
　　　　　　　　　奥びわ湖マラソン　２１分１４秒
　　　　　　６月　たかすジョギング　１９分２９秒
　　　　　　７月　北栄町すいかながいも２０分０８秒
　　　　　　　　　やぶはら高原マラソン２１分５２秒
　　　　　　　　　近畿マスターズ・８００ｍ２分４１秒(トラック)
　　　　　　８月　ひろしまクロカン　２２分２５秒
　　　　　　　　　神鍋高原マラソン　２０分５６秒
　　　　　　９月　マラソンに挑戦する会２０分１６秒
　　　　　１０月　滋賀マスターズ　　１９分４８秒(トラック)
　　　　　　　　　同・８００ｍ　　　２分４５秒

　ロードで２回、トラック未公認で１回２０分を切っていたが、やっと先日の「滋賀マスターズ選手権」で公認５０００m２０分切りを達成。目標を立ててから１年１０ヶ月かかったことになる。

　さあ晴れてヨメさんに、「ソーティもらっていい？」
　「なに、寝ぼけたことおっしゃってるんだか・・・。」
　こないだからそんな反応だったのだが、今日やっと雪解け。朝から「京都キャロット」へ。
　１０月１０日、すごく覚えやすい旧体育の日に初ソーティゲットとは、これは縁起がいい。

　こないだのためしばきで、「ソーティジャパンテンカＬＶ２」は軽すぎてダメ。トラック専用に使うのならＯＫだが、家の近所にトラックがない今の環境では宝の持ち腐れになってしまう。
　「ソーティマジックエキデンＤＳ」もよかったのだが、色がもひとつでねえ。「オッサンは機能よりも色重視」やから。
　となると、やっぱり「ソーティスーパーマジック５」ということになる。初めて足を入れたときの足入れ感が抜群によかった。ソールも薄いがジャパンテンカほどでもなく、私がこれから使っていこうと思っている１０ｋｍまでのロードレースにも十分対応できそうだ。そして、何よりきれいなカラーリング。今すぐにでも走ってみたくなる色じゃないですか。

　あとはサイズ。
　こないだは、右足より大きい左足でためしばきをしてピッタリだった。今日は右足もはいてみた。やっぱり少しあまる。しかし、大きい方の足で合わすしか仕方ないので２６．５ｃｍ。(理想は、右足２６．０、左足２６．５。)

　お昼は、上高野の角のインドカレー屋さん「インド・アジア」へ。
　ここは下鴨の「チャンダー」さんよりちょっと高め。ランチセツトが１２５０円だった。
　「あー、忘れとったー。これから走らなあかんのにー。カレーのゲップが上がってきたらどうしようー。」

　まあそのへんは、きくのおとぼけ顔でも見て消化をよくして・・・。

　昨日は体調不良で、ちょっと走っただけでフラフラ。しかし、ゆうべは「なぞの時限爆弾チッチッチッチッ」がなくぐっすり眠れた。今日はアレルギー性鼻炎も出ず、だいぶまし。でも調子にのったらあかん。

　昨日ちょっと回復したかに見えたカメラだが、どうも露光調節が狂っているようだ。夜や家の中ではそこそこ撮れる。ところが日がさしているところでは真っ白に近くなる。当分昼間の写真は撮れそうにない。

　まあそれはいいとして、どこをどれだけ走ろうか。
　本当はトラックを走りたいところだが、西京極往復ではだいぶ時間がかかってしまうし。一番走りなれている北稜高校前の道を走ることにしよう。

　いつもの３ｋｍ、１４分１２秒。

　「軽快！」
　軽いシューズはいいねえ。自然に足が上がる感じがする。
　一番心配だった足への衝撃。これは心配していたほどのことはなかった。毎日長い距離の練習に使うと問題がありそうだが、私のように１日５、６ｋｍの練習なら問題なし。
　ただ、足の裏にはビンビンと路面の感触が伝わってくる。このシューズは、鴨川や宝ヶ池のような地道では使わないほうがいい。トラックとアスファルト限定にすべし。今まではいていたシューズだとどこで着地しても変わりがなかったが、ソーティではしっかりと正しく着地しないと足を痛める。それを意識しながら走れるので、フォームがきれいになっていくかもしれない。

　ソーティというと、どうしても学生や実業団の競技者向きと思われ勝ちだ。しかし、私は中高年のタイムを意識して走るランナーにこそはいてもらいたいと思う。薄いシューズをはいて一番心配なのは故障だ。経験の浅い若いランナーはそれに対応できない。しかし、長年走り続けてきた中高年ランナーは、故障への対応も臨機応変にできる。
　ソーティは、自分のふがいなさをシューズのせいにする若いランナーではなく、自己責任がしっかり取れる中高年ランナーにこそはいてもらいたい。

　１ｋｍジョグをはさんで、今度はいつものゆるやかな下り１０００ｍタイムトライアル。昨日フラフラやったけど、今日はニューシューズなので、せめて３分５０秒は切りたい。
　低い姿勢でスタートし、上体が立ってしまわないように注意して走り出した。いい感じ。軽快。最後までだれることなく走りきれた。
　ゴールで時計を見てビックリ。このコース初の３分４０秒切り。なんと３分３６秒。このシューズは使える。

　戻りの１０００ｍは６分ちょうど。１ｋｍスロージョグをプラスして、今日は７ｋｍ。
　
　ソーティスーパーマジック５は、これからの私の勝負シューズにする。ソールの減りが心配なので、トラックの練習には使ってもそれ以外ではできるだけ使わないようにしたい。
　まずは、今度の土曜の甲賀市民体育大会の１５００ｍ。自己新めざしてがんばろうっと。