パオパオだより

　西京極サブトラックに着き、「さあ」とスタート地点に向かっていたとき、「藤井さん、藤井さん」と呼ぶ声。
　「あら、中嶋さん、来てはったんですか。」
　「今から２００＋２００を４本続けてやりますので、一緒にどうですか。」
　「ムリムリ、そんなんじいさんには。とりあえずは８００を３本しようと思ってる。」
　「え−、８００の練習に８００ですか。それは聞いたことないですねー。」
　「そうなん？　ボクはいつも８００には８００、３０００には３０００で練習してるけど。」
　「それって予行演習ですやん。本番の楽しみがなくなりませんか。」

　そういえば、私はいつも同じ。
　予行演習のように、本番と同じ距離を走っている。（ただしハーフまで。）
　今まで全然疑問に思わなかったが、それっておかしいんでしょうか。まっ今さら変えられないので、この先も同じ感じで。

　中嶋さんは、帰り際にハーピーターンをくださった。
　がんばるジイサンへのごほうびかな。
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（注）まだまだ、続きます。

　直近の目標は、８月３１日の市民総体３０００ｍ（西京極）。１４分は切りたいなあ。
　そのあと９月６、７日に中国マスターズ（島根・浜山公園）。８００ｍ、３０００ｍ、２０００ｍＳＣの３種目にエントリー。本命２０００ｍＳＣでは、４月の１０分２６秒を少しでも上回りたい。

　ずいぶん前から長い距離の練習をしていない。この先も、当分「短いのを速く」の練習です。
　今日も一日ダラダラしていたが、夕方５時半くらいにやっと外に出た。

　また、静市公園往復２ｋｍへ。
　公園まであと少しのところで、かわいい猫ちゃんに遭遇。家の前でくつろいでいた。

　私が近寄ったら、この猫ちゃんも私に近づいてきてくれた。
　いい写真が撮れてよかった。

　途中止まったので、上り１ｋｍは６分４８秒。

　そうそう、私の甥に似たジョガーとよくすれ違うことがあったのだか、姉に確かめるとそれは甥に違いない。
　この公園の近くに住んでいるらしいので、走っているのならすれ違うこともあるはず。
　声かけてくれよ。こうじおっちゃんと分からんか。

　下り１ｋｍは飛ばす。
　４分４０秒くらいで行きたいなと思って、ペース計をチラ見しながら。だいだい目標通りに走れていた。
　ところがあと１００ｍちょっとで我が家というところで、ゆずちゃんに遭遇。
　これ、止まってかまわなしゃーないですやん。

　かわいい写真も撮れたし、これで良し。

　下り１ｋｍ、４分５７秒。
　ほんとはもうちょい速かったはず。

　今日は真樹を送って行くついでに、西京極サブトラに行こうかと思っていた。ところが、今日は一般開放日ではなかった。
　明日西京極まで行って、久しぶりに練習らしい練習をしましょうねえ。（バイトは夏季休業。）

　昨日のこと。

　３連休の最終日。
　と言っても私以外はみんな仕事があり、お出かけはできなかった。昨日もますみさんは鍼灸施術があったのだが、午後３時半くらいには終わるとのことだったので、そのあとに久しぶりに３人で出かけることになった。

　イオンモール京都で、お買い物と夕食。
　ますみさんが、駐車１時間無料というのをケイタイでとってくれた。あと５０００円以上の買い物をしたら２時間無料。合わせて３時間あったら、お買い物と夕食行けるでしょう。

　去年は１１月に「長岡京」、１２月に「しまもと」と２回みんなでマラソン大会に出た。今年は１０月に、３歳から出られるマラソン大会が見つかった。わずか６０ｍだが、孫１号のデビュー戦です。楽しみやわあ。

　それに便乗して、うちの３人も３ｋｍレースに申し込んだ。ますみさんと真樹は入賞の可能性大。私の部門は意外とレベルが高く、フニャフニャフー・・・。

　まあそれでも気持ちを盛り上げるために、新しいウエアやシューズを見てみたい。
　「京都キャロット」全盛期なら、もちろん自前調達するのだが、今はそれは無理。悔しいけど、イオン内の「ゼビオ」さんへ。

　結局、真樹は気に入ったのが見つからず（いいのは高すぎて）買えなかった。

　その代わり？
　買う予定がなかった私が、セール品の中からいいのを見つけて上下で３１００円。かっこいい！

　「ますみちゃんにも買うたるでー」と言っていたので、またセール品の中から。めっちゃ小さいサイズだったが、ますみさんは細いのでだいじょうぶ。これ着て、入賞目指してがんばってー。

　真樹のが見つからなくて、残念！
　「通販で探してみる」と言っていた。

　夕食は、普通のお店に入ると高くつくのでフードコートへ。
　私と真樹はカレー、ますみさんは韓国料理。

　それぞれバラバラのつもりだったが、真樹が私との２人分をちゃちゃっと注文してくれ支払いもしてくれた。

　「真樹になんにもこうたってへんのに、すまんなあ。」

　「真樹、からいのん苦手やったんちゃうん？」
　「からくないのにしたから、だいじょうぶ。」

　ますみさんは外食は超久しぶり。　
　おいしくいただけましたかね。

　私も真樹も、２種類のカレー＋ナン。
　真樹がナンを残すかなあと期待していたが、ペロッと食べてしまった。焼き立てやから、おいしいね。

　１階の食品売り場で、ちょっとだけお買い物。
　まだ駐車料金無料の時間に余裕があったので、飲み物を買って休憩。

　おねえさんが一人でやってられたので、だいぶ時間がかかった。

　ちょっと高かったけど、予想していたよりおいしくてよかった。　
　３人ともいいお顔。

　また行きましょうね。

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【今日の・・・】

　夏季休業前最後のバイト。
　朝いつものコインパーキングから出て大学に向かうと、猫とバッタリ。

　「おー、あんい！　久しぶりやなあ。」

　「元気にしとったんか」と声をかけたのに、私の前をスタスタと。

　でも、朝一にあんいに会えてゆうことなし。
　一日しっかり働きましょうね。

　今日は、久しぶりの愛妻弁当配。
　大学前に着いていてる気づかず、私が座っている大学のギャラリーの中まで持って来てもらった。

　サルスベリの花が、マンホールのふたに落ちてきれい。

　今までお弁当がおいしそうに撮れなかった。
　近寄ってフラッシュオンで撮ったらおいしそう。
　いや、ほんとうにおいしかったです。お腹もふくれてよかった。

　おととい９日はお墓参り、昨日１０日は一日中雨。
　今日も雨だったが、明日は仕事なので絶対に「今日走る！」

　２日遅れの「９の日平和ラン」ということで・・・。
　小雨が降っていたが、午前１１時すぎスタート。

　今日も、ナイキ・インフィニティ。
　雨ですべらないか、家の前を２００ｍほど走ってからあらためてスタート。

　降り続く雨で、長代川もだいぶ増水していた。

　ガーミンの調子が悪く、今日は普通の腕時計のみ。まあ、今日は時間を気にせず走ればいいので。
　いつもの１ｋｍ地点で６分半。

　ジャングル電車と対面。

　地下鉄・国際会館駅前までで２０分。
　この先でジャジャブリの雨。無理して走ることもないので、ガストで雨宿り１０分以上。

　小降りになったので、再スタート。
　宝ヶ池通りを突きあたり、左右どちらに行こうかと思ったが久しぶりに左に。
　叡電・八幡前を通過。

　三宅八幡さんの前で、また大雨。雨宿りを５分ほど。

　このちょっと先で４ｋｍ。そこで折り返し。

　帰りも雨がきつくなった時があったが、雨宿りせずそのまま突っ走った。

　我が家到着８ｋｍ、１時間０８分。
　雨宿りしていたので、ずいぶん時間がかかった。

　また町内ジョグ１ｋｍをして、合計９ｋｍ。
　雨の中、よくがんばりました。

　雨の中走っている方が注目されて、アピール効果はあったかも。

　夜１０時前、仕事帰りの真樹を迎えに地下鉄・国際会館駅へ。

　玄関を出ようとしたら、うちからかなり離れたところからダッシュしてくる弾丸・・・、じゃなくてゆずちゃん。（ゆずちゃんはご近所のかわいい柴犬です。）
　門扉を開けると、すぐに中まで。

　「ゆずちゃん、よう来てくれたなあ。あんな離れたところからでもおっちゃんわかるんか。うれしいなあ。」

　ゆずちゃんは雨でびちゃびちゃだったが、いっぱいなでてやった。
　私の傘が玄関前のミニトマトの支柱に当たり、通せんぼになってしまった。
　これはゆずちゃんのせいではなく、私が喜びすぎたから。

　もっともっとかまいたかったが、地下鉄の着く時間が迫っていた。
　「ゆずちゃん、また来てやー。」

　国際会館駅９時５８分着の地下鉄。
　地下から地上に上がるのに５分ほどかかるので、１０時０３分くらい。この時間はお迎えの車も多く、雨の時はできるだけ出入口に近いところで待機したい。

　たまたま、前のほうのいい場所があいていた。

　家を出るときはジャジャブリだったが、この時はだいぶ小降りになっていた。

　真樹の仕事は、１１時半から９時。これが５勤中４日。
　しんどいのによくがんばっています。
　せめて通勤だけでも少し楽になるように、私らがヒマなときは一部送迎している。
　でもこんなことはずっと続けられないので、先のことをよく考えてもらわなくてはね。

　みーちゃんもなぜか疲れている。猫って、こんな寝方したっけ？

　「舌出したままやん！」

　日曜の予定だったお墓参り。日曜は一日雨の予報だったので、急きょ一日前倒しで今日お墓参りに行くことになった。
　
　深泥池近くの姉夫婦の家に寄って、姉を車に乗せて花脊別所町へ。
　途中スーパーでお供えの花や果物を買っていたので、予定の１０時を少し過ぎててしまった。

　準備をしてすぐにお墓に出発。
　うちの墓の場所はだいぶ上のほう。この坂が上れないということで、二番目の姉は来れなかった。

　お墓の場所に着くなり、みんな「お墓がきれい」と言っていたが、「タワシでしっかり磨きましたがな」と言っておいた。崩れていた土もきれいにならしといたんですけどね。

　私、みきえ姉、兄夫婦、隆雄義兄とその孫、拓郎君（甥）とその娘２人で計９名。
　お墓参りもにぎやかなほうがいい。

　「お墓参りなんかどうでもええと思ってしまうけど、お墓参りの前におとちゃんやおかちゃんのことを思い出すのがええと思うわ。
　こないだおかちゃんの死んだ歳を思い出してたら６５歳で、おとちゃんはその４つ上やから６９歳やったんや。それ、今のボクの歳やねん。それからおとちゃんは２９年も生きた。ほんますごい。」

　お墓参りから帰って、またお墓参り。
　「南段」と呼ばれるところに、古い古いお墓がある。

　お墓の建立日を見ると、明治十五年。
　今から１４３年も前です。

　ほかのお墓は、刻まれている文字が判別できなかった。
　明治十五年よりずっと前だと思われる。

　味のあるお墓やねえ。
　亡くなられた人は、こんな感じのひょろっとした人やったんかなあ。

　兄の家に戻ると、おいしそうなおにぎりを用意してくれていた。
　これは、おにぎりではなく「とん蝶」。
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　とん蝶は、大阪の御菓子司 絹笠が製造・販売しているおこわです。

　とん蝶は、もち米に大豆と塩昆布を加えて作られたおこわで、彩りに小梅が添えられています。とん蝶という名前は、郷愁を誘う「とんぼ」と「蝶々」から取られています。
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　家でとれたすもももおいしかった。
　私らが小さい時は、「はだんきょう」と言ってましたけど。

　兄が用意してくれた「長久堂」のお菓子。
　「きぬた」大好き。
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長久堂の代表銘菓「砧(きぬた)」。

うす赤く染めた本練の羊羹に、薄く延ばした求肥(お餅の一種)を反物のように幾重にも重ねた、とても美しく口あたりも甘みも上品な御菓子です。
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　ええのんいただきました。