パオパオだより

　６８歳の誕生日。
　みーちゃんとのツーショット撮らんとなあ。

　逃げるー、逃げるー、みーちゃん、爪をカーペットにたててー。

　私は６８歳でも、目指すは「日々成長」。
　もちろん老化は著しいが、それを超える日々成長を狙おう。

　みーちゃん、ごめんね。
　パオパオが帰る前は、こんなにリラックスしてたのにね。

　いつまで「みーちゃん、みーちゃん」ってゆうてられるんかなあ。
　私がボケボケになってもよろしくね。
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　今日のバイトでは、いつもの巡回を反対周りにした。
　国立博物館側から豊国神社へ。

　豊国神社の前の大きな石垣が、大仏殿の名残だそうだ。

　夕方の休憩時間に、目をつけてあった「御車八ッ橋」さんへ。
　明日から沖縄なので、ここでおみやげを買おうと思って。

　まだ５時なのに、表のシャッターが半分閉まっていて頭が当たりそう。
　「すいませーん、すいませーん」と何度も大声で呼んだが誰も出てこられず。
　しばらくすると、奥さんらしき人と娘さん、お孫さんがどこかから帰ってこられた。すると、奥からご主人も出てこられた。

　生八ッ橋をもらおうと思っていたが、今は作っておられないようだ。仕方ないので、昔ながらの硬い八ッ橋をいただいた。
　あと評判がいいらしい「割れせん」と「こんぺいとう」。
　これでおみやげはバッチリ。

　「今日も宇良ちゃんに会えへんかったなあ」とガックリ来ていたら、大学に戻るときに猫ちゃん２ひき。
　「あらら、アンイと白猫ちゃん。」

　「アンイはどこでごはんもらってんにゃろな。」

　そんなにやせてもいないし、どこかでかわいがってもらってるんやろうな。

　白猫ちんはまだ警戒心が強くて、しゅっとへっこんでしまった。
　「おっちゃんは見方やでー。また出できてやー。」

　おみやげは自分の分も買わないと、おいしいかどうか分からない。
　ここはほかのお店より安かったので、もっとたくさん買えばよかった。

　明日１２月１４日は私の誕生日。
　しかし明日もバイトで、朝６時過ぎに家を出て夜１１過ぎにしか帰ってこれない。
　それをぼやいていたら、ますみさんが１日早い「ハッピバースデイ」をしてくれた。ありがとうございます。

　ほんとうは手作りケーキの予定をしてくれていたのだが、電気工事士の試験に向けての特訓で手首をやられてしまって断念。また来年、６９歳の誕生日を楽しみに。

　みーちゃんにも「誕生日おめでとう」を言ってほしいけど、オッサンにはきびしいみーちゃん。このごろ暖かいせいか、二階に上がったきりでなかなか下に降りてこない。
　みーちゃんがおらんと、おもろないどー。

　夜はカニ鍋。　
　と言っても、カニのおなかなのでちょっと食べにくかった。
　次は、まるっぽ姿のカニを食べたいなあ。

　二人で撮った写真では、ますみさんの頭から紫のオーラが。
　やっぱり、ますみさんはまぼろしの存在でしたか？
　もう結婚３８年過ぎましたけど・・・。

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【ＲＵＮ】

　水曜は町内のラジオ体操から。
　今日は３５人の参加で、最多記録らしい。

　その続きに走ったらいいのに、またダラダラしていて午後になってしまった。
　３時前から、岩倉のＡＴＭ集中地帯へ。
　途中、すごく日当たりのいいお墓の前を通って。」

　京都銀行、ＪＡ、郵便局、中信。
　今日は用事がなかったが、京都銀行のちょっと先には京信も見えていた。あとみずほ銀行があったら、私の通帳が全部使えるんですけどね。

　帰りには、毎度おなじみキュウ太君。　
　今日はキョトンとした顔をしていた。

　ぐるっと回ってちょうど５ｋｍ。
　暖かかったので、気持よく走れた。

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　午後４時４０分から、梶田泌尿器科クリニック。
　ほんとうはまた膀胱内視鏡検査だったのだが、検査の日が火・木限定で、今私のバイトが火・木なのでややこしいことになっている。
　けっきょくひと月延ばしてもらって、１月３０日に検査をしてもらうことになった。その日のバイトは、もう一人の方に代わってもらった。

　四条烏丸から走って帰ろうかと思っていたのだが、病院での待ち時間が長く遅くなってしまった。

　四条烏丸の南東角近くにあるみずほ銀行に寄ってから、地下鉄で国際会館前まで。

　駅近くのダックスで薬を出してもらい、そこから家まで走って帰ることにした。

　普通に帰ると３ｋｍくらいにしかならないので、遠回りして宝が池トンネル前往復をプラス。

　また、北稜高校のイルミネーションを撮らせてもらう。
　ケイタイのカメラでも、も一つですね。

　北稜高校からうちの前まで測ったら、１０８０ｍ。
　それまでの分と合わせて４.４ｋｍくらい。
　５ｋｍになるまで、町内ジョグを付けたし。

　今日もぷーぷーに会えた。
　このボンネットによく乗っているのは、帰ってこられたすぐは暖かいから。
　ぷーぷーら、かしこいなあ。

　私はこれで合計１０ｋｍになった。
　こんなゆるい練習で、１００ｋｍウルトラ、どこまで行けるんでしょうね。

　朝に雨はやむ予報だったのに、いつまでも細かい雨が降り続いていた。
　「先週、宇良ちゃんにいっぺんも会ってへん。どうしたんかなあ。心配やなあ。」

　大学の周りを巡回するのは、８時半、１０時半、１２時１０分、午後２時半、午後４時１０分の５回。
　５回とも大学の裏を通るコースではないのだが、私は無理やり通るようにしている。それは、宇良ちゃんに会いたいから。

　今日は、１回目も２回目も３回目もおらず。
　こんな小雨が続いているような時こそ、やさしい世話焼きさんに甘えに来そうなものなのに。

　「宇良ちゃんおらんし、かわいい花の写真でも撮っとこ―。」

　２種類の花が合体したみたいなかわいい花。
　なんていう花なんでしょうね。

　お昼の３９０円ランチは売り切れ。
　雨の日は出ていくのがめんどくさいので、学食ですます子が多い。それを忘れてたなあ。
　今日はカレー(３３０円)。
　食べた時間は５分くらい。

　午後の４回目５回目の巡回でも、宇良ちゃんおらず。
　このバイトの唯一の楽しみやのにねえ。どうしたんか知らん。
　

　５時からの休憩で、先週たどり着けなかった「ラーメン坊歩(ぼんぼ)」さんへ。
　５時でこの暗さ。もうすぐ冬至ですもんね。

　よかったー。今日は普通に開いていた。

　鶏豚骨と塩白湯と辛ニンの３種類(どれも８００円)。
　私はあっさり系の塩白湯にした。ライス小(１００円)を付けて。

　おいしかった。　
　でも期待していた割には普通かな。すみません。

　

　とにかく、今日は宇良ちゃんがおらんかったからおもんない。

　「あさっては、出てきてやー。」

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【撮りだめしていた宇良ちゃん】

　今週は、火と木が１５時間バイト。そして金曜から沖縄行き。
　日曜日には「沖縄１００ｋウルトラマラソン」。

　今回は「フルの２週間後にウルトラに出る」という新たな試み。
　今日、日曜の那覇の天気予報を見ると「曇り、最高１８℃、最低１６℃」。
　これは願ってもない涼しさ。去年も涼しく、「今年完走できなかったら、もう完走は無理ですよ」とえらそうにアドバイスしていた私。
　去年私は完走できなかったので、本来はそれで終わりにすべきだった。でも往生際の悪いのも私。性懲りもなく、また出ます。

　幸い体のいろいろな心配事は、それぞれだいぶましになった。ＮＡＨＡマラソンで発症した左足首捻挫も、昨日の５ｋｍではだいじょうぶだった。

　「よっしゃー、がんばろう！」

　午後４時、家を出たらいきなりぴゅーた。
　これはゲンがいい。

　こんなかわいいぴゅーたを見たら、がんばろうと思うねえ。
　いやいや、もちろん一番はうちのみーちゃんやけどね。

　町内ジョグ中に、かわいい黒猫ちゃんに遭遇。
　「舌出たままやん。」

　家に戻って再スタート。
　今日は雲ケ畑方面へ行きましょう。
　
　走り始めはよかったのだが、上りに入ると急に失速。東北部クリーンセンターまでの坂は、それほど大した坂でもないのに。

　雲ケ畑街道に入りいつもの標識があるところで５ｋｍ、３５分くらい。
　ここで折り返し。

　帰り、十三石橋の先の寒暖計は１２℃。
　今日も暖かい。

　家に戻って１０ｋｍ、１時間０７分。
　帰りは５ｋｍ３２分で走れた。

　また町内ジョグ。
　いつもの場所にいつものぱん君。

　今の調子を維持して、すずしい沖縄でしっかり走りましょう。
　「今年完走できなかったら、もう完走は無理ですよ。」

　こんなうれしいことはない。
　廉と同じ大会を走るのは９年半ぶり。
　その間、廉にはいろいろなことがあり走る気にもなれなかったようだ。

　廉の家の近所で行われる「しまもとミニマラソン」。私はフルとウルトラに挟まれた週だったが、廉が出る気になった大会なので便乗出場。

　廉、一般男子５ｋｍ　７位　２０分３７秒
　私、シニア男子５ｋｍ　１６位　２５分３２秒

　距離が５ｋｍより少し長かったようで、二人ともスタート前の目標より少し遅かった。シニアと一般は１０分差スタートだったので一緒に走った感は少なかったが、同じ大会の同じコースを走れてよかった。

　廉の子はまだ１歳９か月なのであまりわからなかったかもしれないが、廉と私が走っている間グランドを走っていたそうだ
　これはうれしいねえ。
　父子孫レースがあったらいいのにねえ。

2014年４月　なにわ淀川マラソン

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　うちから廉のところまで車で１時間。朝７時過ぎに出て８時過ぎ着。
　廉の車で、会場近くのコインパーキングへ。
　そこから会場までがかなりきつい下り坂。コース試走をしていた廉が、「スタートしていきなりこの坂を上るんやで」と教えてくれた。

　会場は島本町立第二中学校。
　受付をすませてグランドへ。

　日陰はひんやりしていたが、日向はポカポカ。体育館内より外の方が暖かそう。
　廉に敷物をとってきてもらい、スタートゴール前のいい場所に陣取り。

　私と廉がアップジョグに行っている間、お孫ちゃんは出店テント前をウロウロ。業者さんじゃなく、地元の方がやっておられるお店なのでほっこりする。

　最初の上りのあと、急激な下り。

　「勝負はここやね。」

　何の勝負やねん。

　９時３０分、シニア５ｋｍが一般１０ｋｍと同時スタート。
　と言っても合わせて１００人くらい。

　この１０分後の９時４０分、一般５ｋｍがスタート。そちらも１００人くらい。

　私はフルマラソンの１週間後だったが、一応目標は２３分台。
　超久しぶりの廉の目標は、「できれば２０分切り」。

　コースはかなり複雑。　
　きつい上り坂のあときつい下り坂。下りきったところに名神高速道路。その下をくぐる途中で１ｋｍ、４分４２秒。いい感じ。

　ＪＲ沿いを走って「ふれあいセンター」手前が２ｋｍ。
　ここは調子よく４分２９秒。

　そこから第三小学校前を左折し、またＪＲ沿い。
　ＪＲ・島本駅を過ぎたところで、少しだけ後続のランナーと対面する箇所がある。
　なんと、ここで廉と対面。大声で「れーん」と叫んだ。
　廉は余裕の表情で上位争いをしていた。

　３ｋｍ、４分５３秒。
　４ｋｍ、４分５８秒。

　この時点で１９分０２秒。残り１ｋｍを４分５７秒で行けば５ｋｍ２３分台行ける。
　最後も緩やかな上りだったが必死でがんばった。
　「５ｋｍ、２３分５８秒。やったー」と思ったら、まだ学校敷地内にも入っていない。

　そのあともがんばったが、ゴールは２５分４２秒。私のＧＰＳ時計は５.３５ｋｍになっていた。
　まあ２３分台とは言わないが、５ｋｍ２４分４０秒くらいかなあ。(私のＧＰＳ時計も距離は不正確。)

　それよりも、ますみさんに超久しぶりにゴール前の写真を撮ってもらった。
　これがうれしかった。

　私らが走っている間、お孫ちゃんはお母さんとジョグ。
　すごくやる気が伝わってくるフォーム。
　お父さんが走っているのを見て、自分も走ろうと思ったみたい。
　期待できますねえ。

　私はゴール後に廉の応援へ。
　廉が最後の上り坂を上ってくる。途中で会った時とは走りも表情もちがって、すごくしんどそうだった。

　「れーん、あと３００、しっかり！」

　私の声は届いたかな。

　廉のゴールは２０分３７秒。
　たぶん、正確な５ｋｍ地点では２０分を切っていたと思う。
　ほんとうによくがんばりました。

　廉、彩、お孫ちゃんにも入ってもらって記念撮影。
　お孫ちゃんはお母さんのほうに行きたがっている。

　今日もシューズはアディゼロプロ。
　フルも５ｋｍもこれ。来週のウルトラもこれで出る予定。

　５ｋｍのレースだったので、ダウンジョグは長めに。
　このあたりは若山台団地と言って、２０棟ものマンションが並んでいる。

　バス通りに沿って名神に突き当たるところまでおりてくると、大阪青凌中学・高校があった。
　ここは浪商系の学校らしいが、小さな町に私立の中学・高校があるのはめずらしい。

　私らがダウンジョグをしている間、お孫ちゃんらは「竹ふみ」コーナーへ。
　そういえば、会場の周りも竹やぶだらけだった。

　天気も良く、応援の人たちも寒くなくてよかった。
　また、子どもも退屈しないようにいろいろな工夫がされていていい大会だったと思う。

　そして約束通り、みんなで駅近くの「さと」へ。
　ファミリーレストランは多少子どもが騒いでも気にしなくていいので、お父さんお母さんもしっかり食べられたかな。

　また来年も出られたらいいね。
　(来年はますみさんも？)

　今日は９の日。
　２４時間バイトからの朝帰りなので体はだるい。
　でも、走れる時間のある時に走っておかないと。幸いＮＡＨＡマラソンのダメージは少ない。左足首の捻挫も、おとなしくしていたおかげで痛みがなくなってきた。

　「今日は、９ｋｍの平和アピールランをするぞー！」と午後４時過ぎスタート。

　まずは町内１ｋｍジョグ。

　桜耳の長毛黒猫ちゃん。あなたのねぐらはどこかなあ。

　ちょっと意地悪なトラちゃん。
　このおうちにもよく来ている。カリカリでももらってるんかなあ。

　あらためてスタート。
　今日は土曜なので学校はお休み。いつも走っている学校が多いコースではなく、上賀茂神社方面へ。

　上賀茂神社は、土曜日というのにひっそり。
　神社に行ったらたくさんの人に会えると思っていたのに。

　たくさんのテントが出ていたが、これは明日のイベント用みたい。
　いろいろなパン屋さんが出店されるみたい。

　上賀茂神社で約３ｋｍ。

　上賀茂神社から明神川沿いに東へ。
　

　姉夫婦の家の前を通過。

　ここから宝が池方面へ。

　たこ焼き屋さん前でだいたい５ｋｍ、３３分。

　ここのたこ焼き、おいしいですよー。

　きつね坂の下の寒暖計は故障したまま。
　上の寒暖計は１４℃。
　この時期にしたらかなり暖かい。

　宝が池では黒猫ちゃんに遭遇。
　残念ながらぶっちゃんには会えなかった。

　宝が池を通り抜けて、あとはできるだけ人通りが多そうなところを通って帰る。

　スーパー・ライフ前で７ｋｍ。
　ここを左折して、バス通りに沿って帰る。

　北稜高校前のイルミネーション。
　真ん中の白いのはトナカイです。

　こういうのが見られると、走っていても楽しい。
　土曜なのに高校生がいたので、ちょっとだけしゃべらせてもらった。

　自宅到着９.４８ｋｍ、１時間０５分ちょっと。
　途中時計を止めてしまったままの時があったので、実際は９.７ｋｍ。９ｋｍより長く、９.９ｋｍより短かった。

　また町内１ｋｍジョグへ。

　白猫ちゃんがじっと佇んでいた。

　今日は暖かくて、ねこちゃんがいっぱい。写真はうまく撮れなかったけど。

　最後はやっぱりぷーぷー。
　ぴゅーたは見当たらんなあ。