パオパオだより

2023年12月30日(土)

第168回勝手に国労応援ラン [ランニング]

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 「月に1回、国労を応援するランをしよう」と決めておいてよかった。
 体調は少しずつ良くなっているものの長い距離はまだ無理。その点、「勝手に国労応援ラン」は融通ききまくり。

 午後4時半過ぎスタート。
 コーナンで買ってきたかわいいお花とともに。
 今日は「叡電駅巡り」しましょうねえ。

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 町内猫・ぷーぷー。
 「今年1年ありがとね。ぷーぷーのおかげで楽しく走れたわ。来年もよろしくね。」

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 叡電・二軒茶屋駅。
 うちから400mくらい。

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 ここから北へ。「

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 「世界ぜんたい幸福にならなければ 個人の幸福はあり得ない 宮沢賢治」

 今年はほんとうにつくづくそう思った。
 ウクライナのみならずガザまで。
 どうしたら「人殺しの争い」を止められるのだろう。

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 途中のあるお店で、カリカリを食べる猫あり。

 「へー、外猫にカリカリやってはるんや。」

 こういう穏やかな場面を見ると、心が和む。

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 叡電・市原駅着。
 ちょうど電車が到着したところだったが、下りた人1人、乗る人ゼロだった。

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 「いらんちゃ 米軍基地!」ジャンバーの記念写真。

 ここで折り返し。

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 さっきのお店の裏。
 黒猫ちゃんがいた。

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 我が家到着約3.6km。

 これだけでは少なすぎるので、今度は南へ。

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 叡電・京都精華大前駅。
 大学も休みなので駅もひっそり。

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 次の駅に行く途中、ちょうど電車が横を通過。
 ガラガラでした。

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 叡電・木野駅。
 ここはもっとひっそり。

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 だーれも。
 でも、寒くないのでわびしさはない。

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 木野駅から岩倉駅までは、いつも走っているまっすぐな道。
 前半はいつもとちがうルートを通ったので、2.5kmにはならなかった。

 ここで折り返し。

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 帰りは電車と対面。
 高さがだいぶちがうので、ライトはまぶしくはない。

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 木野のキュウ太君。
 今日はぐっすり寝ていました。

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 今度電車が背後から。
 私の好きなオレンジボディ。

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 京都精華大前駅には、鞍馬発出町柳行きの電車がとまっていた。

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 南側往復は約4.5km。

 これで合計8.1km。
 キロ8分以上のペースだったが、ほとんど休まず走り切れてよかった。
 「国労様様・・・」、ちがうか?

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 また町内ジョグ。

 車の下のドキンちゃん発見。
 「ドキンちゃんも、来年もよろしくね。」

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 今日はアディゼロジャパンで。
 やっぱりアディゼロボストンより走りやすいなあ。

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 「みーちゃんの足、見てー」とますみさん。
 「よーのびとるなー。」

 みーちゃんのリラックスしている姿を見ているだけで、心が和むなあ。

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2023年12月29日(金)

年末年始の過ごし方 [ランニング]

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 年末と言えば、「もち」。
 ますみさんの餅つき機が大活躍。

 昨日も今日も、「鍼灸のお客様が喜んでくださるので」とせっせとおもちを作っていた。
 これが、我が家唯一の「お正月気分」かな。

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 私もおもちは大好きなので、早速お昼にしょうゆやきな粉で3ついただきました。
 その上にお雑煮風にもしてもらって、もう1つ。食べすぎかな。

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 これはそのお返しでもないのだが、鍼灸のお客様からいただいたコーヒーとチョコ。めっちゃ上等でおいしくいただきました。ありがとうございました。
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 午後4時すぎ、「今日は走れるかなあ」と思いながら外に出てみた。

 いつものように町内ジョグ1kmをしたあと、「目標3km」と思いながらスタート。

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 北稜高校の手前で1km、6分50秒。

 今日は頭への衝撃もなく、ふらつきもましだった。(おとといは平衡感覚がおかしく、よくふらついた。)

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 1.5km地点で折り返し、北稜高校に戻ると2km。この1kmも無理なく6分55秒くらい。

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 我が家到着3km、20分40秒。この1kmは6分52秒。

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 また町内ジョグへ。
 そんなに寒くない穏やかな年末です。

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 町内人気犬アルちゃんに遭遇。
 「アルちゃん、来年もよろしくね。」

 これで合計5km走れた。
 まだ、ここらが限界。
 1月7日の京都走ろう会例会で、5kmなら走れるかなあ。

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 今日は二人で生協へお買い物へ。
 いつもよりおかずが増えた。
 通販で買ってくれたカキもあり。
 おいしゅうございました。

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 みーちゃんはリラックスしすぎて、イスから足を投げ出していた。

 年末年始は生活リズムがくるって、体調も崩しやすい。
 みーちゃんを見習って、できるだけ寝ときましょ。

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2023年12月28日(木)

2023仕事納め [アルバイト]

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 会社勤めの経験がないので、「仕事納め」問われてもピンとこない。
 生まれて初めて、その場に立ち会うことになった。と言うより私がすべて大学の戸締りをし、6日間の長期閉鎖期間の責任を持つことになった。

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 朝はいつもと同じ、サービス早出で6時50分くらいから働いていた。しかし仕事納めの日は、教職員は午後6時までで警備員も7時まで。
 「これはうれしい。いつもより3時間半も早く帰れる」と喜んでいた。

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 今日は学生は入構禁止なので、大学周辺の巡回も必要なさそう。
 ただ、ローテーションを変える方がしんどいのでいつものまま。
 本町通にある湯葉屋さん。朝一番にここを通るといつも大豆のいいにおいがする。

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 お昼の巡回は豊国神社へ。
 立派な竜の置物が置かれていた。

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 お店もたくさん出ていた。
 ちょっとのぞいてみたかったが、私はお仕事中なので。

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 正面通には、うなぎ・川魚のお店がある。
 こういう専門店はすごく貴重。

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 お昼休みは、念願の「まつ山」さんへ。
 すべて安かったのだが、このお店で一番高い「鍋焼きうどん」(940円)を注文。

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 シイタケがちょっとからかった以外は満点。
 お昼ごはんには贅沢だったが、今日は仕事納めですから。

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 「とうとう12月は宇良ちゃんに会えんかったなあ。アンイでも出てきてくれんかなあ。」

 そう思いながら最後の巡回で京阪・七条駅前に行くと、目の前にアンイが。
 「いやどうしょう、ケイタイ持ってきてへん。アンイちゃん、待っててね。」
 急いで大学に戻ってケイタイを取って、また駅前へ。アンイはちゃんと待ってくれていた。

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 「アンイ、元気そうでよかった。写真撮らせてな。」

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 アンイは防火バケツの水を飲んでいた。
 そのあと、自分がねぐらにしている場所へ。

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 「来年もよろしくね。」

 アンイは、私のことをそんなに警戒していないように見えた。
 来年も、「人付き合いより猫付き合い」をモットーにしていきましょうねえ。

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 いつもは6時から順番に戸締りを始める。しかし、今日は7時に閉めないといけないので、4時半から回った。
 学生がいないはずなのに、何人か潜り込んでいてややこしかった。先生方は「仕事納め」をしっかり認識されていて、今日は時間オーバーをされる方もなかった。

 まあまあ順調に戸締りはできたのだが、短時間で4つの棟をぐるぐる回ったのでいつもよりクタクタ。

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 そして最後に、2つの門に「年末年始休業のお知らせ」の掲示。
 明るい時にやっておけばよかったのだが、暗くなってからやったものだから穴にロープが通らず、すごい時間がかかってしまった。

 出来上がった時はもう6時50分ごろ。
 「まだ全部閉められてないのに!」

 それから走り回って最後の確認。でも7時は過ぎてしまった。
 「これなら、遅くなってもいつも通りに戸締りする方がずっと楽。」

 家には7時時50分くらいに着いた。
 ますみさんが、すぐ食べられるように晩ごはんを用意してくれていた。ところがしんどくて、食べる気にならず。

 「早く帰れたら、夜にちょっとでも走ろう」とも思っていたが、それもまったく無理。
 時間が短いから楽ということではなかったということ。

 1月4日の「仕事始め」も木曜なので、警備は私が担当。
 「短いから楽」ではないと頭にしっかり入れて働くことにしましょう。

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2023年12月27日(水)

ちょこちょこ走ろう [ランニング]

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 水曜恒例町内のラジオ体操。12月は4回皆勤。

 いつもの場所にぴゅーたはいなかったが、黒猫ちゃんもかわいいよー。

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 今日はCDプレーヤーの調子もよく、インターバル速歩の最後までしっかりできた。
 すべて終わったあと、ラジオ体操のリーダーをしてくださっているOさんのもとへ。

 「Oさん、今年1年ありがとうございました。」
 「あら、藤井さん。こちらこそありがとうございました。こんなおばあちゃんに付き合ってくださって。」
 「いやいや、私よりずっとお若いですから。」

 ウルトラマラソンを完走できたのも、このラジオ体操のおかげもありますね。
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 11時過ぎから、コーナンに行くことにした。
 熱も下がったことだし、走ったり歩いたりを混ぜてなら行けるかな。

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 500歩き、500走り、500歩き、1100走りで、2.6km21分ちょっと。平均キロ8分14秒ペース。

 ちょっとスピードアップすると、頭にすごい衝撃。まだその段階ではないみたい。

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 写真用紙とみーちゃんのカリカリを買う。
 写真用紙はすぐに見つかったが、みーちゃんのカリカリはいろいろあって迷った。ちょっと高かったがいいのが見つかり、それをバッグに入れて帰路へ。

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 天気は良くないが、そんなに寒くはない。

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 帰りは、500走り、500歩き、500走り、500歩き、600走り。2.64km、23分10秒。平均キロ8分46秒ペース。

 今はこんなもんでよろしい。

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 スピードを出さないように、できるだけ厚着して、背中にも荷物を背負って。
 これはいい作戦。

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 うちの町内のアイドル「ひさし」ちゃん。
 エサをやっておられる方は、何と呼んでおられるのかな。

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 今持っている中で一番重いアディゼロボストン11。
 「このシューズなら、どこも痛くならんやろう」と思いながら走っていたが、右足裏の蹴る部分に激痛が走った。
 また疲労骨折ちゃうやろな。もう、かんべんして。

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 お昼はおかず付きラーメン。これはめずらしい。
 沖縄・奥武島の「民宿・芭蕉布」さんにいただいたポーク。おいしかったです。
 まだまだあるので、食べるごとにあのご夫婦の顔を思い出す。いいおみやげをいただきました。

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2023年12月26日(火)

空を飛ぶ夢 [アルバイト]

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 この歳になっても、いまだに空を飛ぶ夢をよく見る。
 鳥が羽ばたくみたいに、両手をスイスイ。
 たいていが、少し高い位置からさらに上に上がっていく感じ。

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 今日「屋上に上がらせてほしい」と大学の先生から依頼があり、私も上がらせてもらったついでに写真を撮らせてもらった。

 囲いが何もなく、そこにけっこうな強風。
 「端っこ行ったら、落ちますよー。」

 でも私は、「こんなに風が吹いてたら、ちょっとは飛べるんちゃうん?」と思った。
 下にクッション敷き詰めてくれてたらね。

 バンジージャンプは足がくくってあるからおもしろくない。どうせなら何もつけない状態で、ふわっととしたところに着地したい。そういう施設はないんかなあ、とか考えてました。

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 今日は授業がなかったようで、学生さんの数が少なかった。
 そのせいで戸締りが早く終わり、時間が余った。

 「この芝生の中庭を走ってみようか。誰の迷惑にもならなさそうだし。」

 1周150mほど。これを歩きと走りで9周、1.4kmくらい。
 途中、校舎から出てこられた先生が不思議そうな顔をされていた。
 いいじゃないですか、たまにはこんなことも。
 でも、もうこんなことはできないでしょうね。

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2023年12月25日(月)

いつまでも寝てられん [雑感]

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 木曜の夜から具合が悪くなり、もう4日目。
 金曜の学生寮の管理代行の24時間バイトは、途中39℃を超えたが何とか乗り越えた。 
 しかし、土曜の北山高校おみやげ渡しと歯科治療は行けず。日曜の高校駅伝応援も行けずじまい。

 ただ、昨日ますみさんに葛根湯をもらって飲んでからだいぶましになったような気がする。
 今日は午前中に歯科治療。8月に抜歯した右上奥歯の義歯を、やっと入れてもらえた。なんと4か月も仮の歯で噛んでいたんです。ああ、これですっきり。(21770円)

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 お昼は、またおいしい天ぷらそば。
 ソーセージの天ぷらが意外とおいしかった。

 午後は年賀状作り。
 やっと取り掛かることができた。
 でも今の体調だと、年賀状完成はいつになることやら。

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 夕方、ますみさんの野菜買いについて行った。

 「ストーブの前にずっといても全然体が暖まらんのに、ちょっと歩いただけですぐ暖かくなるなあ。」

 早く、走れるようになったらいいのになあ。

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 夜も栄養のバランス抜群の食事。
 ところが、おふろ上がりの体重測定では59.6kg。これはあまりうれしくない。

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 私の隣のイスで爆睡しているみーちゃんは、下を出したまま寝ていた。
 「野良猫時代には絶対にこんな風には寝られんかったやろなあ。」
 「いや、みーちゃんはできてたかも・・・。」

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 今日、ますみさんが電気工事士の勉強を教えてくれた友だちに好物の干し柿を買ってきた。そのついでに私の好物でもある干し柿を買ってきてくれた。これで4日ぶりのカッカビール。干し柿、うまかったー。

 さあ、たとえ私のようなジジイでもいつまでも寝てられん。
 明日はまた15時間バイト。
 しっかり働くぞー。

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