パオパオだより

2023年12月17日(日)

第6回沖縄100Kウルトラ [ランニング]

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 今日の一枚はこれ。
 今日も、いろいろな方にカメラのシャッターをお願いした。これが一番きれいに撮れていた。

 中間点に、今までの最速タイムで到達。
 「これなら制限時間内完走も楽々かも」と思っていた。
 しかし、現実はそんなに甘くはなかった。

 結果は、13時間58分31秒。 
 6年前が、13時間58分05秒。
 進歩なしです。 

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 朝3時15分起き。
 民宿・芭蕉布さんから一番近いコンビニに寄って食料調達。

 会場の駐車場に着いたのは4時15分くらい。
 受付は前日にすんでいるし、脱いだ服も預けないので、車の中でゆっくりと食べることができた。

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 私は他のランナーに迷惑をかけてはいけないので、毎年最後尾スタート。
 スタート地点に移動されている中に、福井のねこ4さん発見。
 私とねこ4さんは、ウルトラに関してはほぼ同じくらいのレベル。
 「14時間ギリギリ完走できるかどうか・・・。」

 南城市の今日の予報は、最高16℃、最低14℃。
 ただしきつい風が吹いているので、体感温度はもっと低い。

 「今年のこの好条件で完走できなかったら、もう完走は無理ですよ。」
 去年もそんなことを言っていた。

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 心配なのは慢性腰痛(左)とNAHAマラソンゴール前で痛めた左足首。
 調子が出るまではゆっくりゆっくり行きましょうね。

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 序盤はまだ夜も明けておらず、写真は撮れなかった。
 だいたい5km35分ペース。

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 20kmも、スタートラインまでの1分半を引くとキロ7分ペースで行けている。

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 奥武島の橋を渡ったところで、毎年民宿芭蕉布のオーナーさんが応援してくださる。
 「今年はかなり寒そうなんで、応援はいいですよ」と言ったのだが、やっぱり来てくださっていた。

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 道の反対側にはダンナさんも。
 私の上の姉と同い年のようです。

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 「奥武島猫公園前エイドが一番一番楽しみ。
 少年野球の子たちが大声を出してくれている。

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 ここの猫ちゃんらはすごく穏やかで、こんなほっこりする写真も撮れる。(「写真、撮らせてくださいね」とちゃんと言いました。)

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 とにかく風がビュンビュンで、猫ちゃんらも気の毒だった。
 でも、この猫ちゃんらのおかげで「がんばって走ろう」という気になる。

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 奥武島1周1.5kmを走って、また橋の袂へ。
 寒い風がビュンビュン吹く中、古波蔵さんご夫妻はずっと私を待ってくださっていた。

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 ご夫婦の写真を撮っていると、「3人で撮りますか」と走路員らしき人からの申し出。うれしいです。

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 上り坂はさすがに遅くなったが、そんなに大崩れせず進むことができた。

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 何でもないようなところに、かわいい猫ちゃん。
 これは励みになる。

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 35kmあたりのバス停で声をかけられた。

 「平和の旗、すばらしい。私は平和運動を始めて25年になります。」
 「私は第1回大会から、ずっとこののぼりを背負って走っています。」
 今日、私のことを一番喜んでくださったのがこの方だと思う。

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 私が35kmくらいのとき、帰りのトップランナーが。この時点で65kmくらいなので、私のちょうど倍の速さ。

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 そのちょっと先、見慣れた背中が。
 「ねこ4さん、やっと追いつきましたわ。」

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 ねこ4さんの前に出て写真を撮ろうとしているのに、けっこう食らいついてくる。
 「負けず嫌いか―」

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 40km地点も、いつもよりだいぶ早く到着。

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 2週間前のNAHAマラソンの時にも撮ったおまわりさん。
 ちょっとAIぽい。

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 大会要項をよく読んでいなかった。
 今年は糸満市役所には入らず、中間のエイドはこの先の小学校になる。

 50km、6時間04分00秒。

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 去年は50kmをどれくらい通過したんやろうとブログを見てみると、書いてない。
 でも6時間04分は今までで最速のはず。
 残り50kmを8時間近くかかってもいいって。なにかアクシデント巣がないり、絶対に完走できると自信を持った。

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 かわいいおねえさんに、「中間点到達記念」の写真を撮ってもらった。

 不思議とどこも痛くない。

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 毎年上り坂の途中で私設エイドを出してくださっている方。
 ほんとうにありがたいです。

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 下りと平坦地はできるだけ走る。そうすれば、上り坂は歩いてもいい。

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 67kmあたりのエイド。
 ここでのぼりなどを下ろしてトイレへ。

 ここのエイドも充実している。

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 でもその先がきつい上り坂で、全然走れない。
 でも、いいんです。
 それは織り込み済み。

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 ここまで来るともうすぐ奥武島が見える。

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 奥武島は、小さい島ですがいいところです。

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 ここがコース上最もえぐい「百名の坂」。
 全員歩いている。

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 80km、10時間48分。
 あと20kmを3時間10分ほどで。

 9分半ペースで行けば完走できる。
 でも知らんうちにだいぶ余裕がなくなってきた。

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 ここらあたりから、「絶対に歩かない」に方針変更。

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 「百名の坂」みたいなところはないので、ギリギリ9分半ペースをキープ。

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 ニライカナイ橋の最後のとこらへんが85km。

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 このエイドを過ぎると、あとは下りと平坦。
 すごくにぎわっていたが、収容バスも待機していた。

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 90km、12時間26分。
 あと10kmを94分で。
 かなりきついけど、「走れー、走れー。」

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 「平坦地やから走れる。無理せず普通に走ったら、関門時間内にゴールできる。」

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 ところがここで不測の事態が。

 ゴール会場である与那原町はけっこうな都会で、ちょっと行っては信号、ちょっと行っては信号。4つ連続で赤信号にかかった時は、「信号無視して行ったろうか」と思ったくらい。

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 「それも運のうちかー。」

 もう時計を見ずに必死で走った。会場前の信号はクリア。
 「これで行けたんちゃうん?」

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 13時間58分31秒。
 ギリギリセーフ。
 6年前はほんとうに最下位だったが、今日はゴール前で歩いているランナーを追い抜いだ。栄えあるブービーです。

 「ゴールされましたね」と55kmあたりで話しかけてこられた美人ランナーさんが目の前に。
 「ほんとうに待ってくださっていたんですね。」

 めっちゃ感動やわ。
 私のアドバイスがすごくよく、それを守って走ったら最後まで行けたそうだ。私より20分ほど前にゴールされていた。

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 服を預けていなかったので、もう寒くて寒くて。
 暖かい缶コーヒーを飲んで、やっと生き返った。

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 高速道では何べんも居眠りしかけた。
 危ないので、中城SAと伊芸SAで休憩。
 かねひでによって食料調達。

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 「はんちゃん、オッサン最後の方は『はんちゃん、がんばれ』って言い続けて走ってたんやで。それがよかったんやわ。
 早く元気になってね。」

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2023年12月16日(土)

第6回沖縄100Kウルトラ・前日 [ランニング]

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 明日は朝早いので、もう寝ましょうねえ。

 (京都に帰ってから書き足しました。)
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 「はんぺん、おはよう。」

 前はよく私の枕元で走りまくっていたのに、今は静か。
 そのおかげでぐっすり眠ることができた。

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 まず一番に「理容・きゃん」さんへ。
 10月の「久米島マラソン」以来なのでちょうど2か月。
 「前は2か月散髪に行かんかったら頭ぼうぼうやったんですけど、この頃全然伸びませんわ。」

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 頭がすっきりしたところで、「ホームセンター・さくもと」へ。
 ずっと小雨が降り続いていたが、車なので平気。

 ここで猫砂を大量購入。
 はんぺんトイレをきれいにしたらんなん。

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 2つある猫トイレに残っていた猫砂を全部捨て、こびりついていた汚れをきれいにこすり落とした。そして、買ってきた猫砂を敷き詰めた。
 うちのみーちゃんなら「待ってました」とすぐ入って用を足すのに、はんぺんはあまり関心なし。ちょっとズッコケた。
 でもこのあとも真樹がきれいなトイレを続けてくれたら、はんぺんは喜ぶでしょう。真樹、頼みますよ。

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 お昼は、真樹がちゃちゃっとたらこスパゲティを作ってくれた。
 真樹は午後1時から仕事なので、12時半過ぎに出ていった。

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 私は2時ごろ「きっと屋キッチン」さんへ。
 この時間なのに駐車場は満杯。よくはやってます。

 「今日はおみやげだけ持ってきました。明日100キロ走ります。」

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 そこから高速道を使って那覇へ。
 受付の琉球新報社前には思っていたより早く着いたのだが、近くに駐車場が見つからずだいぶウロウロした。

 そんなことをしているうちに4時を過ぎ、「民宿・芭蕉布」さんには「5時に行きます」と言っていたので焦ってきた。
 受付だけなら短時間なので、路上駐車して大急ぎで。駐禁とられなくてよかった。

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 那覇から奥武島は、思っていたよりずっと近かった。
 5時までちょっと余裕があったので、「猫公園」へ

 6月に来た時は少なくてがっかりだったが、今回は元通りにぎやかになっていた。

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 ここの猫ちゃんたちは、ボランティアさんが手術に連れて行ってくださって全員桜耳。性格もみんな穏やか。
 風がビュンビュン吹いて寒かったが、猫ちゃんたちはみんな元気そうでよかった。

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 奥武島の橋を渡って、そのまま急な坂を上がったところに「民宿・芭蕉布」さんはある。
 ゴツゴツした大きな岩が目印です。

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 民宿のオーナー・古波蔵ご夫妻にごあいさつし、荷物を置かせてもらってからちょっとだけ走ることにした。
 この島は一周1.5kmなので2周は走りたい。
 坂を下りて、右回りに。

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 また猫ちゃんたちを見たくなった。
 いろいろな柄の猫ちゃんたちが勢ぞろい。
 みーちゃん柄(キジ系)は少なそう。

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 ここは島の反対側。西側になる。
 おいしいかまぼこ屋さんがあり、猫ちゃんもいる。

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 2周目はちょっと道からそれて「竜宮神」に行ってみた。
 鳥居や祠はなく、お香を炊く小さな器が置いてあるだけだった。
 それより、その先に見える岩のほうが神様ぽかった。

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 木にスルスルと登るスリムな黒猫ちゃん。
 かっこいい。

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 2周目だけ計ってみると、2.12km、18分くらいだった。
 と言うことは、全部で4km35分くらい走ったのかな。

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 民宿に戻ると、見慣れぬ猫ちゃん。
 ヒサエさんにお聞きすると、「本当はお隣の猫なんだけど、おばあちゃんが世話できなくなって、目だれよだれを垂らした状態でうちに来たの」とのこと。動物病院でお薬をもらい、今はこんなきれいな猫ちゃんになったとのこと。
 よかったね。

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 晩ごはんはステーキ。
 NAHAマラソンの前夜もステーキを食べて調子が良かったので、これは縁起がいいかも。とってもおいしかったです。ありがとうございました。

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 ちびちゃん(母)、びびちゃん(息子)が歓迎してくれた。
 人見知りなももちゃん(娘)だけ、どこかに隠れてしまった。

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 それにしてもこのリラックスしすぎな姿。
 民宿猫にはピッタリですね。

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 後ろゼッケンに名前を書いていたりしたら、けっきょく寝るのは10時半くらいになってしまった。
 寝られる時間は短いけど、しっかり寝て、明日いいスタートが切れるようにしよう。

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2023年12月15日(金)

暑い沖縄 [沖縄]

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 2週間前と同じく、神戸11:05-那覇13:25のスカイマーク。 
 着陸前のアナウンスで、「那覇は晴れ、25℃」。

 「夏日かーい。」

 2週間前は、那覇についても謎の寒気がしてしょうがなかった。寒い京都の厚着(ブレーカー重ね着)のままでもだいじょうぶだった。
 しかし、今日は本当に暑い。すぐに1枚脱ぎ2枚脱ぎ。それでも、中に長そでTシャツを着ていたので汗が出た。

 空港前にある「琉風」さんで、沖縄そば・ジューシーセット(1100円)。
 そのあとは映画も見ず、14時30分のやんばる急行バスで名護へ。

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 火・木が仕事となってから、沖縄行きは金から月になってしまった。こうなると、いつも私を応援してくださっている玉城さんの職場に行きにくい。
 今日は早いやんばる急行バスに乗れたので、5時くらいまで会社におられる玉城さんに会いに行けそうだった。
 会社に電話すると、風邪をひかれてガラガラ声の玉城さんが出られた。バスが遅れて4時半過ぎになりそうだったが、OKということだった

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 名護市役所から北に数百メートル。そこが玉城さんのお勤め先。

 玄関前に、堂々とした顔のトラ猫が陣取っていた。
 写真を撮ろうとすると、車の下に隠れてしまった。

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 でも玉城さんが出てこられて猫ちゃんを呼ぶと、のっそりで出てきた。
 「ネコちゃんはいいわ。なんぼ写真撮っても、肖像権とかないし。」

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 「ほんまに立派な顔してるねえ。名前は付けてはるんですか。」
 「いやー、『黄色』とか言ってます。」
 「黄色ちゃいますやん。立派なトラ猫やのに。」
 でも、その玉城さんの大雑把なところが猫ちゃんらにはいいのかも。

 自分のしゃべりたいことだけをしゃべって、そこから歩き。
 「きっと屋キッチン」さんは休憩時間でひっそり。
 「理容・きゃん」さんは電話しても出られず。
 仕方ないので、そこから歩いて真樹のところまで。

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 これが遠かった。
 最短コースが分からなかったので、ちょうど4kmくらい。1時間近くかかった。もう汗だく。

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 でも、途中でこんなかわいい猫ちゃんにも会えた。
 DeNAのキャッチャーと同じ名字のおうちだった。

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 真樹のところに着き、中に入るとテーブルの上に私の誕プレ。
 うれしいねえ。

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 中身を見る前にはんぺん確認。

 はんちゃんは体調を壊していたが、真樹の看病でだいぶ元気になった。

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 ぺんちゃんは相変わらずオトボケ。
 「猫背ですよー。」

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 真樹の誕プレは、シャツとズボン。
 「きくちゃん柄」やそうです。
 なかなか似合ってますね。
 ありがとう。

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 また近くの「かねひで」に行って、お弁当(429円)とタマゴスープ(138円)を購入。安上がりな晩ごはん。

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 夜11時過ぎに、真樹が仕事から帰ってきた。
 お仕事お疲れ様。
 そのあとちょっとだけゆんたく。
 ちょっとでもしゃべれてよかった。

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2023年12月14日(木)

68歳、日々成長 [家族]

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 68歳の誕生日。
 みーちゃんとのツーショット撮らんとなあ。

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 逃げるー、逃げるー、みーちゃん、爪をカーペットにたててー。

 私は68歳でも、目指すは「日々成長」。
 もちろん老化は著しいが、それを超える日々成長を狙おう。

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 みーちゃん、ごめんね。
 パオパオが帰る前は、こんなにリラックスしてたのにね。

 いつまで「みーちゃん、みーちゃん」ってゆうてられるんかなあ。
 私がボケボケになってもよろしくね。
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 今日のバイトでは、いつもの巡回を反対周りにした。
 国立博物館側から豊国神社へ。

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 豊国神社の前の大きな石垣が、大仏殿の名残だそうだ。

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 夕方の休憩時間に、目をつけてあった「御車八ッ橋」さんへ。
 明日から沖縄なので、ここでおみやげを買おうと思って。

 まだ5時なのに、表のシャッターが半分閉まっていて頭が当たりそう。
 「すいませーん、すいませーん」と何度も大声で呼んだが誰も出てこられず。
 しばらくすると、奥さんらしき人と娘さん、お孫さんがどこかから帰ってこられた。すると、奥からご主人も出てこられた。

 生八ッ橋をもらおうと思っていたが、今は作っておられないようだ。仕方ないので、昔ながらの硬い八ッ橋をいただいた。
 あと評判がいいらしい「割れせん」と「こんぺいとう」。
 これでおみやげはバッチリ。

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 「今日も宇良ちゃんに会えへんかったなあ」とガックリ来ていたら、大学に戻るときに猫ちゃん2ひき。
 「あらら、アンイと白猫ちゃん。」

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 「アンイはどこでごはんもらってんにゃろな。」

 そんなにやせてもいないし、どこかでかわいがってもらってるんやろうな。

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 白猫ちんはまだ警戒心が強くて、しゅっとへっこんでしまった。
 「おっちゃんは見方やでー。また出できてやー。」

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 おみやげは自分の分も買わないと、おいしいかどうか分からない。
 ここはほかのお店より安かったので、もっとたくさん買えばよかった。

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2023年12月13日(水)

あした68 [家族]

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 明日12月14日は私の誕生日。
 しかし明日もバイトで、朝6時過ぎに家を出て夜11過ぎにしか帰ってこれない。
 それをぼやいていたら、ますみさんが1日早い「ハッピバースデイ」をしてくれた。ありがとうございます。

 ほんとうは手作りケーキの予定をしてくれていたのだが、電気工事士の試験に向けての特訓で手首をやられてしまって断念。また来年、69歳の誕生日を楽しみに。

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 みーちゃんにも「誕生日おめでとう」を言ってほしいけど、オッサンにはきびしいみーちゃん。このごろ暖かいせいか、二階に上がったきりでなかなか下に降りてこない。
 みーちゃんがおらんと、おもろないどー。

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 夜はカニ鍋。 
 と言っても、カニのおなかなのでちょっと食べにくかった。
 次は、まるっぽ姿のカニを食べたいなあ。

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 二人で撮った写真では、ますみさんの頭から紫のオーラが。
 やっぱり、ますみさんはまぼろしの存在でしたか?
 もう結婚38年過ぎましたけど・・・。

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【RUN】

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 水曜は町内のラジオ体操から。
 今日は35人の参加で、最多記録らしい。

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 その続きに走ったらいいのに、またダラダラしていて午後になってしまった。
 3時前から、岩倉のATM集中地帯へ。
 途中、すごく日当たりのいいお墓の前を通って。」

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 京都銀行、JA、郵便局、中信。
 今日は用事がなかったが、京都銀行のちょっと先には京信も見えていた。あとみずほ銀行があったら、私の通帳が全部使えるんですけどね。

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 帰りには、毎度おなじみキュウ太君。 
 今日はキョトンとした顔をしていた。

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 ぐるっと回ってちょうど5km。
 暖かかったので、気持よく走れた。

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 午後4時40分から、梶田泌尿器科クリニック。
 ほんとうはまた膀胱内視鏡検査だったのだが、検査の日が火・木限定で、今私のバイトが火・木なのでややこしいことになっている。
 けっきょくひと月延ばしてもらって、1月30日に検査をしてもらうことになった。その日のバイトは、もう一人の方に代わってもらった。

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 四条烏丸から走って帰ろうかと思っていたのだが、病院での待ち時間が長く遅くなってしまった。

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 四条烏丸の南東角近くにあるみずほ銀行に寄ってから、地下鉄で国際会館前まで。

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 駅近くのダックスで薬を出してもらい、そこから家まで走って帰ることにした。

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 普通に帰ると3kmくらいにしかならないので、遠回りして宝が池トンネル前往復をプラス。

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 また、北稜高校のイルミネーションを撮らせてもらう。
 ケイタイのカメラでも、も一つですね。

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 北稜高校からうちの前まで測ったら、1080m。
 それまでの分と合わせて4.4kmくらい。
 5kmになるまで、町内ジョグを付けたし。

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 今日もぷーぷーに会えた。
 このボンネットによく乗っているのは、帰ってこられたすぐは暖かいから。
 ぷーぷーら、かしこいなあ。

 私はこれで合計10kmになった。
 こんなゆるい練習で、100kmウルトラ、どこまで行けるんでしょうね。

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2023年12月12日(火)

宇良ちゃんがおらんとつまらん [アルバイト]

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 朝に雨はやむ予報だったのに、いつまでも細かい雨が降り続いていた。
 「先週、宇良ちゃんにいっぺんも会ってへん。どうしたんかなあ。心配やなあ。」

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 大学の周りを巡回するのは、8時半、10時半、12時10分、午後2時半、午後4時10分の5回。
 5回とも大学の裏を通るコースではないのだが、私は無理やり通るようにしている。それは、宇良ちゃんに会いたいから。

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 今日は、1回目も2回目も3回目もおらず。
 こんな小雨が続いているような時こそ、やさしい世話焼きさんに甘えに来そうなものなのに。

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 「宇良ちゃんおらんし、かわいい花の写真でも撮っとこ―。」

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 2種類の花が合体したみたいなかわいい花。
 なんていう花なんでしょうね。

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 お昼の390円ランチは売り切れ。
 雨の日は出ていくのがめんどくさいので、学食ですます子が多い。それを忘れてたなあ。
 今日はカレー(330円)。
 食べた時間は5分くらい。

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 午後の4回目5回目の巡回でも、宇良ちゃんおらず。
 このバイトの唯一の楽しみやのにねえ。どうしたんか知らん。
 

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 5時からの休憩で、先週たどり着けなかった「ラーメン坊歩(ぼんぼ)」さんへ。
 5時でこの暗さ。もうすぐ冬至ですもんね。

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 よかったー。今日は普通に開いていた。

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 鶏豚骨と塩白湯と辛ニンの3種類(どれも800円)。
 私はあっさり系の塩白湯にした。ライス小(100円)を付けて。

 おいしかった。 
 でも期待していた割には普通かな。すみません。

 

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 とにかく、今日は宇良ちゃんがおらんかったからおもんない。

 「あさっては、出てきてやー。」

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【撮りだめしていた宇良ちゃん】

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