パオパオだより

　今日は、京大病院放射線治療科。
　ほんとうは走っていきたいところだが、この暑さでは無理。
　病院の駐車場は一律１０００円と高いので、近くのコインパーキングへ。１５分１００円だったので、絶対に１０００円は超えないと思っていた。(ところが想定外の検査がいっぱいあり、１０００円を超えてしまった。）

　鞍馬口医療センター・耳鼻科のＡ医師のお手紙をお渡しして、アイソトープ治療のご相談。京大病院の�T医師も、入院治療をした方がいいというご意見だった。

　今年１月から３月、治療に使う放射線ヨードの薬が輸入できず入院治療がストップしていた。その分、入院の予約が取りにくいと覚悟していたのだが、一番早い時期として９月に一人分だけ空きがあった。どうせなら早い方がいいので、そこに入れてもらうことにした。

　８月２１日(月)　チラーヂン終了
　８月２２日(火)　チロナミン開始
　８月２８日(月)　チロナミン終了
　８月２９日(火)　ヨード制限開始

　９月１８日(月)　入院
　９月１９日(火)　ヨードカプセルの内服
　９月２１日(木)　体内の放射線量測定
　９月２２日(金)　シンチ撮像
　　　　　　　　　退院

　これで決定。
　同じ治療が５回目ということになる。
　ヨードカプセルを内服後、かなりひどい副反応が出る方もあるらしいが、私は今までずっと自覚症状なし。だから、入院に対する不安はない。
　また、去年初めてタイロゲン注射ではなく入院４週前からチラーヂンをやめる方法になった。これもほとんどの人が倦怠感などに悩まされるとお聞きしたが、私はそれも全くなかった。

　あとは３週間に及ぶヨード制限食。昆布だしのものなどを食べたら、それまでの努力がすべて水の泡になってしまうというもの。ご飯を作ってくれるますみさんがたいへん。
　魚もあかんし、昆布・わかめ・のりもあかんし、牛乳やアイスクリームもあかんし、増粘剤が入っているプリンやヨーグルトもあかんし、着色料を使ってあるものもあかんし・・・。

　まあ去年なんとかなったんで、今年もがんばりましょう。

　今日の晩ごはんだと、みそ汁以外はセーフかな。

　ご近所さんからいただいたマンゴー。
　果物は全部セーフ。

　肉、豆、きのこ、野菜、果物にヨードはほとんど入っていないので、ヨード制限が始まるとこういったものばかりの食事が続く。
　今のうちに、食べたいものをいっぱい食べておこう。

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【今日のみー】

　暑くてビロビロ。
　このごろ板間でごろごろしていることが多くなった。

　これはちょっと前のみーちゃん。
　いつもとちがう表情が撮れた。
　これもかわいいね。

　今日は新しいバイトの現地研修３回目。
　京阪電車・七条駅からすぐの大学。

　今日は先輩Ｙさんから、何度も「藤井さんだいじょうぶですか。さっき言ったばかりなんですけど」と言われた。
　「ひどいでしょ。私のボケは、ついさっき言われたことも忘れてしまうくらいひどいんですよ。ヨメさんに、いつもあきれられています」とお答えした。

　勤務時間は７時半から２２時半の１５時間。
　朝は７時に入っているので、１３時の昼休みまで６時間。かなりお腹が減る。

　今日の３９０円ランチは蒸し鶏みたいなん。ちょっとかたかったが、前の２回よりはおいしかった。

　午後の仕事は周辺のゴミを拾ったり、京阪電車の出入り口の立哨。
　蒸し暑くてたまらなかった。

　次の休憩は１７時から１８時。晩ごはんには早すぎる時間。
　また近くのコンビニへ。
　すぐ近くにファミマが２軒。

　七条通の突き当りに智積院。
　そのお隣りに京都女子大がある。私はてっきりこの大学の警備に行くものだと思い込んでいた。

　ちょっとだけ遠い方のファミマへ。
　こっちの方が品ぞろえ豊富。

　と言っても、買ったものはこんなもの。
　３点で４０３円。安上がりな晩ごはん。

　１８時から２２時半まで、ほとんど休みなく各教室などの戸締り。出入り口だけでなく、窓やコンセントなども確認していくのですごく時間がかかる。

　元々集中力のない私がさらにひどくなる。
　そして、「だいじょうぶですか」と言われることになる。
　全然だいじょうぶじゃないけど、しっかり仕事を覚えて信頼してもらえるようにならないと。

　夜１１時ちょっとすぐに帰宅。
　「ソーメンしといたで」とますみさん。
　ありがたいねえ、おいしかったねえ。

　明日はゆっくり休みましょう(病院行かんなんけど)。
　次水曜が最後の現地研修で、翌日木曜が一人で勤務。
　私の集中力、だいじょうぶでしょうかねえ。

　ピャッとランパンに履き替え、ピャッと走りに行く。そういう季節になった。　
　ランパンが少ないので、ヨメさんに探してもらって購入。黒なら上が何色でも合うのでいい。

　今日は京都走ろう会の例会があるので、その前にいつものように町内でアップジョグ。

　全部で４ｋｍほど走ったのだが、まじめに走ったのは２ｋｍだけで、あとは猫を見ながらゆっくりと。これでは、あまりいいウォーミングアップにはなっていないのかも。

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　いつものコインパーキングに車を入れ鴨川に出ると、ちょうど北出さんが走っておられるところに出くわした。

　今日も暑いが、たくさんの参加。

　おっ、今日は北出さんが準備運動のリード。

　川向いスタートは５人かな。

　７、８月は１０ｋｍの部がないので、５ｋｍの部がたくさん。

　お一人遅れてこられた方があったので、撮りなおしの一枚。
　さて、ゆっくり来られた方はどなたでしょう？

　出雲路橋の２００ｍほど上流が５ｋｍの部のスタート地点。
　スタートしてすぐ、北出さんと中学生が飛び出た。私はそのあとの３番目。

　役員さんが立っておられるゴール地点を通りすぎ、そこから葵橋まで南下。葵橋を渡って左岸を北上。

　最初の下り１ｋｍが４分５６秒もかかってしまった。
　これは上りをしっかり走らないと、とんでもないゴールタイムになってしまう。

　北大路橋をくぐったところでだいたい半分。１２分４４秒。
　私の時計のＧＰＳでは５ｋｍよりちょっと短いので、後半がんばれば２５分は切れる。

　上り区間をキロ５分１０秒ペース、下り区間をキロ４分５０秒ペースで走って、ゴールは２４分５６秒。(４.９３ｋｍ)
　もう少し速くゴールしたかったが、上り下りもそんなに変わりなくしっかり走れたのがよかった。

　新しいランパンもバッチリ。
　もっと練習して、夏場でも２３分台で走りたいなあ。

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　またいつものように、逆走しながら仲間の応援。
　新しいカメラはシャッタースピードが遅く、何人か写真が撮れませんでした。

　北出さんがまだおられたので、一つ教えを乞うた。
　「ボク体が全然起きなくて、朝早い時間に走るのがめっちゃ苦手なんですけど、北出さんはどうしてはります？」
　「いや、僕も苦手ですよ。走る前に体操してから走る人が多いけど、僕は逆で、ゆっくり長目のジョギングをしてから体操するようにしてます。それからもう一回強めのアップジョグをするようにしてます。」
　「なーるほど。それ、やってみます。」

　「二条城ラン」のさえこばさんが来られていて、「藤井さん、１位ですか」と聞かれた。
　「いえいえ、同い年の最強ライバルの北出さんにだいぶ離され、中学生にも負けて３番目でした。」
　「北出さん・・・？」
　「はい。あの人。前は結構いい勝負してたんですけどね、今は全然。たぶん今まで２００回以上対戦して、０勝２００敗です。」

　そんな北出さんの教え、素直に聞き入れましょう。

　ランパンは短めで、競技者用ぽくてよかった。

　「なにが『競技者』やねん！」とは言わないで・・・。

※「猫探し」は紛らわしい題でした。うちの猫は脱走していません。　

　今日は新任教育が中止になり、一日家でダラダラ。

　夜、ヤクルト×広島が終わってから、ちょっとだけ走りに。

　家を出たら、いきなりぴゅーた。
　このごろ大サービス状態が続く。

　黒猫ちゃんも見っけ。
　黒猫が多すぎて、どの黒猫ちゃんか分かりませんけど。

　門番猫がいないと思ったら、セカンドハウス的なボンネット上に。
　ぷーぷー、ドキンちゃん、ミケちゃんの３びきがいたのだが、ミケちゃんには逃げられてしまった。゜

　町内１ｋｍを走ったり歩いたりしたあと、北稜高校往復２ｋｍコースへ。
　折り返しで６分２３秒。

　家に帰って２ｋｍ、１２分５７秒。

　また町内ジョグへ。
　また黒猫ちゃん。さっきの黒猫とちがうような気がするんですが・・・。

　最後にぴゅーた。

　新しいカメラが夜でもしっかり使えるかどうか、試してみたかった。
　フラッシュを使って撮ったのだか、全然ピントあってませんね。

　これはフラッシュなし。
　この方がいいかも。

　何が何だか分からない。
　
　とにかくこれで４ｋｍ。

　明日は京都走ろう会例会。
　夏場は１０ｋｍがないので５ｋｍを走るつもり。
　２３分台で走れるかなあ。

　今日も新しいバイトの現地研修。
　朝一に、大学の玄関前でヤモリに遭遇。残念ながら写真は撮れなかった。
　その代わりに、玄関からいつも見えている京都タワー。
　川端通り沿いなので、緑がきれい。
　さあ、しっかり働きましょう。

　今日もおとといとほぼ同じ。
　先輩のＹさんについて仕事を覚える。

　朝は清掃の方が先に来られていて、ほとんどの教室のカギを開けてくださっている。そのため私らの仕事はそんなに多くない。

　お昼休みは午後１時からなのだが、まだ元気。
　学食の３９０円ランチを食べて、午後の仕事へ。

　午後５時から夕方の休憩。
　またコンビニへ。
　その途中、こんなお店があった。

　おにぎり２個とお茶で４３６円。
　またのどに詰まって食べにくかったが、無理でも食べておかないと。

　午後６時から１０時半まで、各所の戸締り。
　これがほとんど休みなく、ぐるぐるぐるぐる。
　足が棒、頭がパー。
　どこをどう歩いたのか全然覚えられない。

　１１時過ぎに帰宅。
　制服を脱いでパンツいっちょになったら、みーちゃんが目を真ん丸にしていた。

　ますみさんがドーナツを買って来てくれていた。
　ああ、ありがたい。
　ふろあがりに、カッカビールにドーナツ。
　ちょっとだけ生き返った。
　ますみちゃん、ありがとう。

　昨日の新しいバイトで足パンパン。
　たくさん走るのは無理なので、今日はちょこっと。
　ご近所を走ったり歩いたりすることにした。

　うちのすぐ近くに、３びきのトラ猫がいる。
　ぴゅーたとぱん君と、名前を知らないちょっと大きめのトラちゃん。
　トラちゃんはちょっと大きいけど、人懐っこそうなかわいい猫ちゃんだ。

　いつものところにぷーぷーとキジ猫。
　ピンボケです。

　叡電・二軒茶屋駅前で折り返して南下。
　大きな公園の向かいに、大きなねむの木。今が満開。

　ここにもねむの木。
　長代川沿いはねむの木が多い。

　叡電・京都精華大前の空き地には、新築が１１戸建つらしい。
　売れへんでー。

　叡電・木野駅前。
　足がパンパンでもうダメ。今日はここで折り返し。

　キュウ太君にごあいさつ。
　よろこんで近づいてきてくれたが、すぐに戻ってしまった。
　なんか、がっかりされたような・・・。

　叡山電車・鞍馬行きが通過。

　北村クリニックさんの北にも、大きなねむの木。
　ここらはねむの木だらけ。

　町内に戻って、もうちょっとだけ走る。

　ひさしちゃんがひさしから下りていた。
　ひさしちゃんはいったい何歳なんでしょうね。

　もうちょいで我が家というところで、大サービスのぴゅーた。

　ぴゅーたは逃げない。

　もっと正面からアップで撮ろうとしたらブレてしまった。
　残念。

　すごい濃い赤紫色のアジサイ。
　写真よりもっと鮮やかな濃い色だった。

　「まだぴゅーたいるかなあ」と思いながら、さっきの場所へ。
　「いたなあ、いたなあ。」

　今日はたったの４ｋｍ。だいぶ歩いたので３８分もかかった。

　猫ちゃんにはだいぶアピールできたけど、人間にはあんまり出会わへんかったなあ。

　さあ、明日はまた足パンパンバイト。がんばろう。