パオパオだより

　今日は夫婦そろってセレマ西ノ京へ。
　清作おじさんの四十九日法要。

　ますみさんも、「清作おじさんが、えりちゃんの立派な犬小屋を作ってくれはったお礼をゆうとかんなん」と言って出席してくれた。清作おじさんありがとう。えりちゃんをかわいがってくださったおばさんもありがとう。

　「献杯」から始まった食事会。

　今日は運転手(ヨメさん)がいるので、私はビールをいただいた。

　「強肴って何？」

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　「強肴」の読み方は、「しいざかな」です。 懐石料理の献立の一つで、「強いてもう一品すすめる肴」と言うことを意味する言葉です。 一汁三菜など後に亭主がお客さんにすすめる料理で、具体的にはあえ物や揚げ物などのことを指します。

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　「牛サーロインステーキ」が「強いてもう一品すすめる肴」とは思えない。めっちゃおいしくて、お腹にグッと来た。

　ジュンサイのおつゆもよかった。

　京都らしい小鉢。

　ますみさんも気を使って、おばさんに何度も話しかけてくれていた。
　私は上賀茂小学校でおばさんの親戚の子の担任をしていたのだが、その時の話でちょっとここに書けないようなことが・・・。いろいろありますねえ。

　「みんな、あの人のことを『男前や男前や』ゆわはんねん」と言うおばさんの言葉がよかった。

　私が死んだら、「パオパオは『アホやアホや』ゆわはんねん」かな。

　先日、私の小学校教師時代の最後の教え子・ちいちゃんのFACEBOOKを見てびっくり。
　「暑さ対策と熱中症対策に、先月末から早朝うろうろランニングをしています。３〜６キロ。汗がでるようになり、走ってシャワーしたら身体の中心部がスッとする感じ。」
　「へー！」という驚きの言葉しか出てこない。

　「ちいちゃんすごいわ。朝、走ってんにゃて」とヨメさんに言ったら、「そうやって自分の体にいいことをするのがほんまのランナーや。アンタみたいに体を壊すようなことばっかりしてるもんはアホや」と叱られた。

　私は朝が極端に苦手。
　朝は、ウルトラのスタートの時くらいしか走ったことがない。

　それでも最近やっと、町内会のラジオ体操の後に走りに行くというパターンができかけていた。
　ところが新しいバイトになれることに頭がいっぱいで、水曜が空いているのに２回続けてラジオ体操を忘れてしまっていた。
　「ボケてますにゃわ。」

　昨日一日家の中でボーっとして、今日も一日ボーっとして終わりそうだった。
　これではいかんと思い、今日は朝８時半から走りに出た。

　まずは町内をゆっくり走ったり歩いたり。

　このごろなつきに来てくれる長毛ガリガリ黒猫ちゃん。
　かわいいなあ。

　久しぶりに東北部クリーンセンターへ。
　途中、木陰ができていて快適に走れる。

　２.５ｋｍの折り返しで１８分を超えた。だいぶ歩いたからねえ。

　帰りは一度も止まらず走りきる。静市交番まで来たら、あと１.５ｋｍもない。

　今日は日曜だが、歩いている人もない。

　家に戻って５ｋｍ、３３分５７秒。
　帰りは下りなので、まあまあしっかり走れた。

　今日は自分の体にいい走りができたような・・・。

　また町内ダウンジョグ。

　「ぱん君、よう会うなあ。」

　ぴゅーたとぷーぷーを見かけへんのがちょっと心配やけどね。
　猫ちゃんたちはみんな暑さに強そうなのがいい。
　自分の体を壊すようなことはしてへんもんな。
　見習おう。

　今日ますみさんは一日きついアルバイト。
　「帰ってからごはん作る元気ないかも」と言っていたので、スーパーで３０％引きのお弁当を買ってきた。ほんとうはヒマな私が何かを作ったらいいのですが。私はなんにもできません。

　ヨメさんのバイクを姉の家に置かせてもらったのだが、帰りにいろいろおかずをもらったらしい。これでかなり豪華な夕食になった。

　せめてみーちゃんみたいにかわいかったら、私もまだ救いようがあるんですが。
　ボケがきつくなって、ただ走ってばかりいる老人。
　これはあかんね。

　今週はよく働いた。
　火曜１５時間、木曜１５時間、金曜２４時間。
　火木はサービス早出１時間があるので、実質１６時間。
　これで合計週５６時間になる。１日９時間×５日の一般的な人よりだいぶ多い。立派なもんですね。

　今日は朝帰りで、さすがに朝ごはんを食べてから補充の朝寝をした。そのあとは一日ダラダラ。何もしない日になってしまった。
　これで今週はなんとかなったけど、来週も同じローテーション。
　だいじょうぶかなあ。

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【ＲＵＮ】

　プロ野球後半戦が始まった。
　ダゾーンでヤクルト×阪神戦を観戦。勝ちました。

　一日何もしないのはダメだと思い、野球が終わった９時半過ぎに外へ。走るのは無理なので歩き。

　いきなりぱん君。
　よく見たら、ぴゅーたと顔つきがちがう。ぱん君はしぶい。

　ドキンちゃんもいた。
　なにか落ちているものを食べているように見えたが、だいじょうぶかなあ。

　普通に行けば、うちから４００ｍくらいのコンビニ。遠回りしてちょうど１ｋｍ。
　お金を持ってきていたらなにか買いたい気分。ケイタイは持ってきたのだが、携帯で払えるのを何も入れてないので残念。
　こないだもバイト先でジュースを買おうとしたら、五千円札しかなくて断念した。なんか入れとかなあかんね。

　北村クリニックさんの先で折り返したら２ｋｍを超える。
　ヨメさんと一緒に歩くときも、「２ｋｍは行こう」といつも言っている。それで３０分くらいになるので。

　うちに戻ればちょうど２ｋｍになるのだが、「ひょっとしたら、まだぱん君いるかも」と思いさっ同じ場所場所へ。

　「おったー！」

　たたずむ猫の姿はかっこいい。

　「竹富町やまねこマラソン」のＴシャツにリフレクターのたすきをかけて。
　２.３ｋｍ、３０分。

　エネルギーを消費した感覚はないが、お腹に入ったものがこなれた感じはした。
　ちょっとでも動かないとね。

　昨日の夜１１時過ぎにバイトから帰って、すぐにヨメさんが「何食べる」と聞いてくれた。
　「ソーメンがあったらソーメンをお願いします。」
　「そうゆうやろなと思ってた。」

　メンが隠れるくらいのトマトとキュウリ。これがうまいんだ。
　もう歩けないくらいダラダラになって帰ってきてるのだが、ソーメンを食べたら元気になった。いつもいつもありがとう。

　仕事のない昼も、このごろはたいていソーメン。小豆島のソーメンが一番おいしいのだが、もうストックが切れてしまったみたい。今食べてるのは三輪ソーメンかな。

　うちでは毎年の暑い夏を、ソーメンで乗り切っている。
　ああ、ソ−メンさまさま。

　今日私は早朝からいつもの２４時間バイト。
　ヨメさんは孫のところが大変なようで、ヘルパーとして泊まってくるらしい。

　みーちゃんなくやん。
　なくだけやったらいいけど、ぐれてしまうかも。
　心配。

　(昨日の夜のみーちゃんの「耳元降下」は１回だけ。頼んどいたのが効果があったようななかったような・・・。)

　昨日の夜のこと。

　「みーちゃんよ。オッサンはな、明日１５時間あさって２４時間の仕事やねん。そやし、晩は起こさんといてな。」
　みーちゃんは「わかっとるがな」みたいな顔をしていた。

　ところがところが、窓枠からの「バサッ」降下４回。それも私の耳スレスレ。おまけに「ミャーミャー」と鳴く。
　
　「今までで一番えげつないやないかーい！」

　でも、朝早く出ていく私を見送ってくれるのでかんにんしたろー。
　今いい感じになついてくれてるからね。みーちゃんが根性曲げんように気をつかわんとね。

　うちから叡電、京阪を乗り継いで「七条」駅で降りるとすぐに大学。しかし帰りが夜の１０時半を過ぎるので、叡電の本数が極端に少なくなる。
　それ車で行って、大学近くのコインパーキングに入れている。２４時間７００円なので安い。私が朝一番なのでとめられないということはない。

　朝早いと仕事を余裕をもってできるのがいい。
　ただ早すぎると、そのあとに何もすることがない時間が続いてしまう。もうちょっと寝たかったなあ。

　おとといは息をするのもしんどくなるような蒸し暑さだったが、今日はそれに比べるとだいぶまし。カラッとしていて、時々さわやかな風も吹く。

　今日の３９０円ランチはハンバーグ。
　一度６８０円のランチを食べてみたいが、私が行く１時過ぎに残っていることはない。

　池に映る京都タワーみたいな・・・。

　今日はコンビニに行こうと思っていたが、往復の時間がもったいなくてやめた。自販機のパンでいいや。
　今日も１５０＋１１０で２６０円の晩ごはん。

　戸締りもだいぶ慣れてきて、前回より２０分ほど早く終わった。
　念のためにと思って、中庭に出て四方の校舎を見渡すと・・・、ガンガンに照明着いたままの大教室確認。
　鍵をかけた自動ドアを開け３階まで。大教室２部屋、確認抜けてました。エアコン６機もガンガンに稼働。
　ああ気が付いてよかった。

　自分ではしっかりできていたつもりだが、これまでも似たようなミスがあったのかもしれない。一人仕事初日の翌日だけ先輩に確認の電話を入れたが、今はしていない。お叱りの電話がないから、ミスに関してはおまけしてもらってるんかなあ。

　今日は、みーちゃんの玄関お出迎えはなかった。
　ヨメさんが「今日はこうじさんの部屋の中からつっぱりしといて、みーちゃんが入れへんようにしとくか」と言ったが、「いや、それでみーちゃんがぐれたら困る。起こされてもしんぼうする」と返事。

　はよう、「夜中のオッサン起こし」にあきてくれたらいいのになあ。

　「火曜から水曜になって、参加者が減ったらどうしよう」と心配だった。
　ところが、今日初めて参加されたＫさんを含め７名の参加。ちょっとホッとした。

　初めての方が来られたので、南部さんが今日の参加メンバーを紹介してくださった。「○○さんは検査技師さんで、○○さんは患者さんで・・・。」

　「藤井さんは・・・」と南部さんが言われたところで横入り。「私は患者中の患者です。悪いところは片手で足りないくらいですが、元気に走る病人です」と自己紹介。Ｋさんは若干理解不可能のような表情でしたが。

　今日も二条城周回ではなく、堀川遊歩道。
　曇り空からポツポツ雨が落ちてきた。夏の雨は大歓迎です。

　今回も動きながらの撮影は無理だった。
　一条戻り橋の折り返しは、７分５８秒。

　１往復３.１ｋｍは１５分３９秒。
　ここは立ち止まって撮ったので、しっかり写っていた。

　２往復目はバテバテ。南部さんたち先を行く３人にかなり離されてしまった。
　カメラもブレブレ。対面する仲間の写真を撮りながら走ったのだが、全部ボツ。

　２往復６.２ｋｍ、３２分０７秒。
　うーん、キロ５分１０秒ペース。
　今日は小雨で走りやすかったのに、ちょっと不満。バイト疲れが影響したということにしときましょうかねえ。

　またダウンジョグを兼ねてコースに戻った。
　公認Ｔシャツを着ておられる方があったので、後姿を写させてもらった。

　近づいて撮らせてもらったけど、やっぱりブレブレ。
　なかなかかっこいいＴシャツなんですよ。

　スーパー・ライフの駐車料金が発生する９０分が迫っていたので、またまた早めに帰らせてもらった。

　帰り際、南部さんが「８月はお休みで、次は９月の第一水曜ですから」と。
　「はい。９月の第一水曜は来れるんですけど、第三は京大病院に入院で来れません」と返事。すると、今日初めて来られたＫさんがまたびっくりされていた。どなたかが「この会では入院とか普通ですから」と説明してくださっていた。

　そうですよね。
　普通に入院して、普通に走って、元気に走る病人が増えればうれしいです。