パオパオだより

　昨日、仕事から帰って寝たのが深夜１時半ごろ。今日も不安で朝５時過ぎに起きた。４時間も寝ることができなかった。
　それに、夜中に私の部屋にみーちゃん侵入。枕元の目の高さにある窓に飛び乗り、そこからまた飛び降りた。
　寝てるときに空から猫が降ってきたら、そら目が覚めますよね。

　でも朝早くに出ていく私を見送ってくれる(?)ので、かんにんしたげましょ。

　今日も、給料が発生する７時半より１時間早い６時半に出勤。
　朝は清掃の方が開錠してくださっているので、ほぼその確認と一部の部屋の施錠だけ。たぶん、どこも抜けていないと思う。

　猫の足跡。
　ヨメさんにこの話をしたら、「美術系の大学やから、学生の仕業ちゃうか」と。
　「まさか、建築現場にまだ入学してへん子が入るちゅうことはないやろ。」

　お昼はまた３９０円ランチ。
　今日はトンカツだったので、かたいのを想像していたのだがめっちゃやわらかかった。これ、トンカツちゃうんちゃう？

　午後は大学周囲を巡回してゴミを拾うのと、京阪電車の６番出口の立哨。
　立哨は１０分から１５分だが、お昼だけ４５分間。これは暑い時間帯なのできつい。ただ、京都御所で２時間続けて立っていたことに比べたら楽々。

　午後５時からの中途半端な休憩。
　またコンビニに行ったのだが、その近くにおうどんやさんがあった。ここで食べるのもいいかも。

　今日は、まぐろたくあん＆ツナサラダと麦茶で５７８円。
　まあまあ、食べやすかった。

　午後６時からの施錠はたいへん。「絶対もれることがないように」と、四角型になっている建物を上がったり下りたり何回も回った。

　給料の出る２２時半に終われるかどうか心配だったが、なんとかぎりぎり終了。
　「いつもとおんなじ時間に帰れるわー」と喜んでいた帰り道、ポケットにＰＨＳが入ったままなのに気付く。
　「もう機械警備にセットしてきたのにどうしよう」と思ったが、会社の担当の方に電話すると「出た時の反対のセットにしたらもう一度入れますので置いてきてください」とのこと。
　大学に戻って機械警備を解除して入り、また機械警備にセットしてやっと帰ることができた。

　いつもより２０分ほど遅くなったが、指導役のＹさんの言われていた「日付が変わるまでに帰れたら」という心配はなかった。
　ただし睡眠不足もあって、２日連続勤務はきつかった。もうクタクタ。

　でも帰ったら、ソーメンと加茂ナスが待っていた。これでだいぶ元気になった。
　ありがとね、ますみちゃん。

　みーちゃんも、夜遅くまで付き合ってくれてありがとね。

　前回、「次は藤井さん一人で全部やってもらいます」と指導役のＹさんに言われていた。
　時間がかかって大変なことになると分かっていたので、本来の勤務開始時刻の７時半より１時間早い６時半に出勤。早く来られるＹさんより先に到着で、やる気満々。

　しかし朝あわてていて、手袋やお茶を忘れてきた。
　こんなことではねえ・・・。

(注)もうちょっと、続きます。

　今日は、京大病院放射線治療科。
　ほんとうは走っていきたいところだが、この暑さでは無理。
　病院の駐車場は一律１０００円と高いので、近くのコインパーキングへ。１５分１００円だったので、絶対に１０００円は超えないと思っていた。(ところが想定外の検査がいっぱいあり、１０００円を超えてしまった。）

　鞍馬口医療センター・耳鼻科のＡ医師のお手紙をお渡しして、アイソトープ治療のご相談。京大病院の�T医師も、入院治療をした方がいいというご意見だった。

　今年１月から３月、治療に使う放射線ヨードの薬が輸入できず入院治療がストップしていた。その分、入院の予約が取りにくいと覚悟していたのだが、一番早い時期として９月に一人分だけ空きがあった。どうせなら早い方がいいので、そこに入れてもらうことにした。

　８月２１日(月)　チラーヂン終了
　８月２２日(火)　チロナミン開始
　８月２８日(月)　チロナミン終了
　８月２９日(火)　ヨード制限開始

　９月１８日(月)　入院
　９月１９日(火)　ヨードカプセルの内服
　９月２１日(木)　体内の放射線量測定
　９月２２日(金)　シンチ撮像
　　　　　　　　　退院

　これで決定。
　同じ治療が５回目ということになる。
　ヨードカプセルを内服後、かなりひどい副反応が出る方もあるらしいが、私は今までずっと自覚症状なし。だから、入院に対する不安はない。
　また、去年初めてタイロゲン注射ではなく入院４週前からチラーヂンをやめる方法になった。これもほとんどの人が倦怠感などに悩まされるとお聞きしたが、私はそれも全くなかった。

　あとは３週間に及ぶヨード制限食。昆布だしのものなどを食べたら、それまでの努力がすべて水の泡になってしまうというもの。ご飯を作ってくれるますみさんがたいへん。
　魚もあかんし、昆布・わかめ・のりもあかんし、牛乳やアイスクリームもあかんし、増粘剤が入っているプリンやヨーグルトもあかんし、着色料を使ってあるものもあかんし・・・。

　まあ去年なんとかなったんで、今年もがんばりましょう。

　今日の晩ごはんだと、みそ汁以外はセーフかな。

　ご近所さんからいただいたマンゴー。
　果物は全部セーフ。

　肉、豆、きのこ、野菜、果物にヨードはほとんど入っていないので、ヨード制限が始まるとこういったものばかりの食事が続く。
　今のうちに、食べたいものをいっぱい食べておこう。

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【今日のみー】

　暑くてビロビロ。
　このごろ板間でごろごろしていることが多くなった。

　これはちょっと前のみーちゃん。
　いつもとちがう表情が撮れた。
　これもかわいいね。

　今日は新しいバイトの現地研修３回目。
　京阪電車・七条駅からすぐの大学。

　今日は先輩Ｙさんから、何度も「藤井さんだいじょうぶですか。さっき言ったばかりなんですけど」と言われた。
　「ひどいでしょ。私のボケは、ついさっき言われたことも忘れてしまうくらいひどいんですよ。ヨメさんに、いつもあきれられています」とお答えした。

　勤務時間は７時半から２２時半の１５時間。
　朝は７時に入っているので、１３時の昼休みまで６時間。かなりお腹が減る。

　今日の３９０円ランチは蒸し鶏みたいなん。ちょっとかたかったが、前の２回よりはおいしかった。

　午後の仕事は周辺のゴミを拾ったり、京阪電車の出入り口の立哨。
　蒸し暑くてたまらなかった。

　次の休憩は１７時から１８時。晩ごはんには早すぎる時間。
　また近くのコンビニへ。
　すぐ近くにファミマが２軒。

　七条通の突き当りに智積院。
　そのお隣りに京都女子大がある。私はてっきりこの大学の警備に行くものだと思い込んでいた。

　ちょっとだけ遠い方のファミマへ。
　こっちの方が品ぞろえ豊富。

　と言っても、買ったものはこんなもの。
　３点で４０３円。安上がりな晩ごはん。

　１８時から２２時半まで、ほとんど休みなく各教室などの戸締り。出入り口だけでなく、窓やコンセントなども確認していくのですごく時間がかかる。

　元々集中力のない私がさらにひどくなる。
　そして、「だいじょうぶですか」と言われることになる。
　全然だいじょうぶじゃないけど、しっかり仕事を覚えて信頼してもらえるようにならないと。

　夜１１時ちょっとすぐに帰宅。
　「ソーメンしといたで」とますみさん。
　ありがたいねえ、おいしかったねえ。

　明日はゆっくり休みましょう(病院行かんなんけど)。
　次水曜が最後の現地研修で、翌日木曜が一人で勤務。
　私の集中力、だいじょうぶでしょうかねえ。

　ピャッとランパンに履き替え、ピャッと走りに行く。そういう季節になった。　
　ランパンが少ないので、ヨメさんに探してもらって購入。黒なら上が何色でも合うのでいい。

　今日は京都走ろう会の例会があるので、その前にいつものように町内でアップジョグ。

　全部で４ｋｍほど走ったのだが、まじめに走ったのは２ｋｍだけで、あとは猫を見ながらゆっくりと。これでは、あまりいいウォーミングアップにはなっていないのかも。

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　いつものコインパーキングに車を入れ鴨川に出ると、ちょうど北出さんが走っておられるところに出くわした。

　今日も暑いが、たくさんの参加。

　おっ、今日は北出さんが準備運動のリード。

　川向いスタートは５人かな。

　７、８月は１０ｋｍの部がないので、５ｋｍの部がたくさん。

　お一人遅れてこられた方があったので、撮りなおしの一枚。
　さて、ゆっくり来られた方はどなたでしょう？

　出雲路橋の２００ｍほど上流が５ｋｍの部のスタート地点。
　スタートしてすぐ、北出さんと中学生が飛び出た。私はそのあとの３番目。

　役員さんが立っておられるゴール地点を通りすぎ、そこから葵橋まで南下。葵橋を渡って左岸を北上。

　最初の下り１ｋｍが４分５６秒もかかってしまった。
　これは上りをしっかり走らないと、とんでもないゴールタイムになってしまう。

　北大路橋をくぐったところでだいたい半分。１２分４４秒。
　私の時計のＧＰＳでは５ｋｍよりちょっと短いので、後半がんばれば２５分は切れる。

　上り区間をキロ５分１０秒ペース、下り区間をキロ４分５０秒ペースで走って、ゴールは２４分５６秒。(４.９３ｋｍ)
　もう少し速くゴールしたかったが、上り下りもそんなに変わりなくしっかり走れたのがよかった。

　新しいランパンもバッチリ。
　もっと練習して、夏場でも２３分台で走りたいなあ。

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　またいつものように、逆走しながら仲間の応援。
　新しいカメラはシャッタースピードが遅く、何人か写真が撮れませんでした。

　北出さんがまだおられたので、一つ教えを乞うた。
　「ボク体が全然起きなくて、朝早い時間に走るのがめっちゃ苦手なんですけど、北出さんはどうしてはります？」
　「いや、僕も苦手ですよ。走る前に体操してから走る人が多いけど、僕は逆で、ゆっくり長目のジョギングをしてから体操するようにしてます。それからもう一回強めのアップジョグをするようにしてます。」
　「なーるほど。それ、やってみます。」

　「二条城ラン」のさえこばさんが来られていて、「藤井さん、１位ですか」と聞かれた。
　「いえいえ、同い年の最強ライバルの北出さんにだいぶ離され、中学生にも負けて３番目でした。」
　「北出さん・・・？」
　「はい。あの人。前は結構いい勝負してたんですけどね、今は全然。たぶん今まで２００回以上対戦して、０勝２００敗です。」

　そんな北出さんの教え、素直に聞き入れましょう。

　ランパンは短めで、競技者用ぽくてよかった。

　「なにが『競技者』やねん！」とは言わないで・・・。

※「猫探し」は紛らわしい題でした。うちの猫は脱走していません。　

　今日は新任教育が中止になり、一日家でダラダラ。

　夜、ヤクルト×広島が終わってから、ちょっとだけ走りに。

　家を出たら、いきなりぴゅーた。
　このごろ大サービス状態が続く。

　黒猫ちゃんも見っけ。
　黒猫が多すぎて、どの黒猫ちゃんか分かりませんけど。

　門番猫がいないと思ったら、セカンドハウス的なボンネット上に。
　ぷーぷー、ドキンちゃん、ミケちゃんの３びきがいたのだが、ミケちゃんには逃げられてしまった。゜

　町内１ｋｍを走ったり歩いたりしたあと、北稜高校往復２ｋｍコースへ。
　折り返しで６分２３秒。

　家に帰って２ｋｍ、１２分５７秒。

　また町内ジョグへ。
　また黒猫ちゃん。さっきの黒猫とちがうような気がするんですが・・・。

　最後にぴゅーた。

　新しいカメラが夜でもしっかり使えるかどうか、試してみたかった。
　フラッシュを使って撮ったのだか、全然ピントあってませんね。

　これはフラッシュなし。
　この方がいいかも。

　何が何だか分からない。
　
　とにかくこれで４ｋｍ。

　明日は京都走ろう会例会。
　夏場は１０ｋｍがないので５ｋｍを走るつもり。
　２３分台で走れるかなあ。