パオパオだより

　今日は９日。
　仕事のない日なので、絶対に走りに行かなくては。

　午後４時半ごろ、雨が降っていたが走りに出た。この時期の雨は降ってくれた方がありがたいくらい。ただ雨だと歩いている人が少なくて、アピールランの効果がなくなってしまう。

　そんなことを思いながら走っていると、アルちゃんに遭遇。
　アルちゃんも穏やかで、平和の象徴みたいなワンちゃんやね。

　岩倉自動車教習所の交差点を右折して、圓通寺方面へ。

　ええ加茂ナスが実っていた。

　北稜高校が見える交差点を通過。
　今日は野球部はいなかった。試合に行っているのかな。

　地球研前まで戻ってきたが、まだ５ｋｍほど。
　「今日は絶対に９ｋｍ走るぞー。」

　京産大前を通り、旧「京都キャロット」事務所前へ。
　なつかしいねえ。

　ここで折り返し。

　ゴルフ場横の歩道を上っていく。

　ミニストップの奥の道に入って、町内に戻ったら９ｋｍになりそう。

　町内に入ると、たくさんの猫ちゃん。
　ヨメさんから、「よそ様の家にいる猫の写真を勝手に撮ったらアカン」と言われている。でも、Ｓさんには「猫ちゃんの写真を撮らせてもらてます」と前に言ってあるのでいいでしょう。
　今日も元気なドキンちゃん。
　ええ顔やねえ。

　やったー９ｋｍ、１時間０８分。

　雨で人にはあまり会えなかったが、しっかり９ｋｍ走れてよかった。

　今日は、アリスデンタルクリニック。
　先日ポロっと取れてしまった差し歯のやり直し。３連結の歯なので、かなりたいそうなことになってしまった。

　私の担当は女性の歯科医師さん。
　１時間弱の治療中、何度も何度も「力を抜いてください」と言われた。
　いやいやいや、自分では全然力を入れている自覚はないのに。そんなにこわがりなんですかねえ。
　そう言われれば、治療が終わった時は体がぐったり。やっぱり力入ってるやーん。

　今回は左の上の部分だが、それが終わると今度は右の上もやり直さなくてはならないらしい。
　また力いっぱい入ってしまうのかなあ。こわがりやし。

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【ＲＵＮ】

　夕方５時から走りに。
　ムシムシしているが、曇り空なので気温はそんなに高くない。
　ぴゅーたはいい場所を見つけてくつろいでいた。

　ぴゅーたの友だちの黒猫ちゃん。
　よーく見ると、顔を真上にむけて眠りこけている。

　お上品なトラちゃん。
　車の下に入ってしまったが、写真は撮らせてくれた。

　家に戻って再スタート。

　久しぶりの叡電・岩倉駅往復５ｋｍへ。

　最初の1ｋｍは６分２２秒かかったが、そのあとはずっと６分１０秒ペース。
　岩倉駅折り返しは１５分３０秒。

　帰りの上りも、まあまあいい感じで走れた。

　往復ゴール５ｋｍ、３０分３０秒。
　帰りは１５分ちょうど。

　当分目標にするレースはないので、この程度走れれば十分。

　また町内ジョグへ。

　ドキンちゃんと、もう１びきは？
　たくさんの猫ちゃんに応援してもらって(?)、走りがいがあるなあ。

　昨日の「初めての一人仕事」が気になって、今日勤務のＹさんに電話した。
　「ほぼ完ぺきにできていたんですが、残念ながら１か所だけ施錠できていませんでした。」
　「ガーン！」
　次回はもれがないように、しっかり戸締りしていこう。

　今日朝起きると、すごい腰痛。前にかがめない。階段の上り下りなど、今までしていない動きが体にこたえているみたい。
　全然動けない私を見るに見かねて、ヨメさんがいろいろとしてくれた。その直後はあまり変化がなかったが、時間がたつにつれかがめるようになってきた。
　すごいね。

　ちょっとなら走れそうそうだったので、ダイソーまで。
　「なぜ、ダイソー？」と言われそうだが、それは今シールキャンペーンというのをやっているから。点数をためて、「リサとガスパール」のタンブラーなどをゲットしたい。
　もちろん、それは真樹にあげる分ですよー。

　ダイソーまで１.７ｋｍ、１１分。

　仕事で使う手袋と、薄い靴下、老眼鏡とガムテープなどで６６０円。これでシール２枚ゲット。

　帰りはまた比叡見ヶ丘団地を通って１.６ｋｍ、１１分ちょっと。

　ちょっとした荷物だが、背中に背負うと暑いねえ。

　また町内猫サーチラン。

　今日の朝は全く動けず、走るなんてとんでもないと思っていたが、ヨメさんのおかげでちょっとだけ走ることができた。
　また、ちょびちょび走る距離を増やしていこう。

　昨日、仕事から帰って寝たのが深夜１時半ごろ。今日も不安で朝５時過ぎに起きた。４時間も寝ることができなかった。
　それに、夜中に私の部屋にみーちゃん侵入。枕元の目の高さにある窓に飛び乗り、そこからまた飛び降りた。
　寝てるときに空から猫が降ってきたら、そら目が覚めますよね。

　でも朝早くに出ていく私を見送ってくれる(?)ので、かんにんしたげましょ。

　今日も、給料が発生する７時半より１時間早い６時半に出勤。
　朝は清掃の方が開錠してくださっているので、ほぼその確認と一部の部屋の施錠だけ。たぶん、どこも抜けていないと思う。

　猫の足跡。
　ヨメさんにこの話をしたら、「美術系の大学やから、学生の仕業ちゃうか」と。
　「まさか、建築現場にまだ入学してへん子が入るちゅうことはないやろ。」

　お昼はまた３９０円ランチ。
　今日はトンカツだったので、かたいのを想像していたのだがめっちゃやわらかかった。これ、トンカツちゃうんちゃう？

　午後は大学周囲を巡回してゴミを拾うのと、京阪電車の６番出口の立哨。
　立哨は１０分から１５分だが、お昼だけ４５分間。これは暑い時間帯なのできつい。ただ、京都御所で２時間続けて立っていたことに比べたら楽々。

　午後５時からの中途半端な休憩。
　またコンビニに行ったのだが、その近くにおうどんやさんがあった。ここで食べるのもいいかも。

　今日は、まぐろたくあん＆ツナサラダと麦茶で５７８円。
　まあまあ、食べやすかった。

　午後６時からの施錠はたいへん。「絶対もれることがないように」と、四角型になっている建物を上がったり下りたり何回も回った。

　給料の出る２２時半に終われるかどうか心配だったが、なんとかぎりぎり終了。
　「いつもとおんなじ時間に帰れるわー」と喜んでいた帰り道、ポケットにＰＨＳが入ったままなのに気付く。
　「もう機械警備にセットしてきたのにどうしよう」と思ったが、会社の担当の方に電話すると「出た時の反対のセットにしたらもう一度入れますので置いてきてください」とのこと。
　大学に戻って機械警備を解除して入り、また機械警備にセットしてやっと帰ることができた。

　いつもより２０分ほど遅くなったが、指導役のＹさんの言われていた「日付が変わるまでに帰れたら」という心配はなかった。
　ただし睡眠不足もあって、２日連続勤務はきつかった。もうクタクタ。

　でも帰ったら、ソーメンと加茂ナスが待っていた。これでだいぶ元気になった。
　ありがとね、ますみちゃん。

　みーちゃんも、夜遅くまで付き合ってくれてありがとね。

　前回、「次は藤井さん一人で全部やってもらいます」と指導役のＹさんに言われていた。
　時間がかかって大変なことになると分かっていたので、本来の勤務開始時刻の７時半より１時間早い６時半に出勤。早く来られるＹさんより先に到着で、やる気満々。

　しかし朝あわてていて、手袋やお茶を忘れてきた。
　こんなことではねえ・・・。

(注)もうちょっと、続きます。

　今日は、京大病院放射線治療科。
　ほんとうは走っていきたいところだが、この暑さでは無理。
　病院の駐車場は一律１０００円と高いので、近くのコインパーキングへ。１５分１００円だったので、絶対に１０００円は超えないと思っていた。(ところが想定外の検査がいっぱいあり、１０００円を超えてしまった。）

　鞍馬口医療センター・耳鼻科のＡ医師のお手紙をお渡しして、アイソトープ治療のご相談。京大病院の�T医師も、入院治療をした方がいいというご意見だった。

　今年１月から３月、治療に使う放射線ヨードの薬が輸入できず入院治療がストップしていた。その分、入院の予約が取りにくいと覚悟していたのだが、一番早い時期として９月に一人分だけ空きがあった。どうせなら早い方がいいので、そこに入れてもらうことにした。

　８月２１日(月)　チラーヂン終了
　８月２２日(火)　チロナミン開始
　８月２８日(月)　チロナミン終了
　８月２９日(火)　ヨード制限開始

　９月１８日(月)　入院
　９月１９日(火)　ヨードカプセルの内服
　９月２１日(木)　体内の放射線量測定
　９月２２日(金)　シンチ撮像
　　　　　　　　　退院

　これで決定。
　同じ治療が５回目ということになる。
　ヨードカプセルを内服後、かなりひどい副反応が出る方もあるらしいが、私は今までずっと自覚症状なし。だから、入院に対する不安はない。
　また、去年初めてタイロゲン注射ではなく入院４週前からチラーヂンをやめる方法になった。これもほとんどの人が倦怠感などに悩まされるとお聞きしたが、私はそれも全くなかった。

　あとは３週間に及ぶヨード制限食。昆布だしのものなどを食べたら、それまでの努力がすべて水の泡になってしまうというもの。ご飯を作ってくれるますみさんがたいへん。
　魚もあかんし、昆布・わかめ・のりもあかんし、牛乳やアイスクリームもあかんし、増粘剤が入っているプリンやヨーグルトもあかんし、着色料を使ってあるものもあかんし・・・。

　まあ去年なんとかなったんで、今年もがんばりましょう。

　今日の晩ごはんだと、みそ汁以外はセーフかな。

　ご近所さんからいただいたマンゴー。
　果物は全部セーフ。

　肉、豆、きのこ、野菜、果物にヨードはほとんど入っていないので、ヨード制限が始まるとこういったものばかりの食事が続く。
　今のうちに、食べたいものをいっぱい食べておこう。

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【今日のみー】

　暑くてビロビロ。
　このごろ板間でごろごろしていることが多くなった。

　これはちょっと前のみーちゃん。
　いつもとちがう表情が撮れた。
　これもかわいいね。